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PODCAST

Rotzphase

Podcastschmiede

Wir sind nicht mehr ganz frische Ein-Kind-Eltern, die älter sind als der Durchschnitt. Wir sind Cheyenne (46) und Zulu (58) und lieben unsere Tochter. Die Tochter ist 7 und ist ein kleiner Rotzlöffel. Eltern sein bedeutet, vollste Hingabe und immer wieder an Grenzen kommen. Wir lieben Punkrock, Konzerte und Pogo. Das kommt in unserem neuen Leben als Eltern oft zu kurz. Die Kurze macht unser Leben bunt und stellt uns immer wieder vor Herausforderungen. Die nehmen wir gerne an, aber wissen manchmal

kids & family parenting

All Episodes

32:51

Herausforderung Elternsein: Einschlafen und andere...

Rotzphase ·

2025/09/29

Wie gelingt das Einschlafen mit Kind am besten? Gibt es Einschlafroutinen und gehts immer um die selbe Zeit ins Bett? Wann gibts Ausnahmen beim Einschlafen und was ist eigentlich, wenn das Kind so spät einschläft, dass uns als Eltern kaum gemeinsame Zeit bleibt?Oder ist das gemeinsame Einschlafen mit dem Kind auch Qualitytime?Wie gehts bei euch mit dem Einschlafen mit Kindern? Erzähl es uns, wir freuen uns auf deine Sprachnachricht079 597 06 18

de

25:40

Weniger ist mehr- Elternalltag entschleunigen

Rotzphase ·

2025/08/30

Wir haben spontan Sommerpause gemacht und sind nun wieder zurück!Die Ferien haben uns als Familie sehr gut getan, sie waren wirklich entspannend. Und das, obwohl wir wissen, dass Ferien mit Kindern oft hektisch und anstrengend sind.In dieser Folge vom Eltern- Podcast erzählen wir nicht, wie wir entspanne Ferien hatten, dafür teilt das Kind ein paar Einblicke in seine Gedanken.

de

45:10

Wie können wir als Eltern in angespannten Situationen...

Rotzphase ·

2025/06/29

Wie bleibe ich ruhig im Streit mit meinem Kind? Wie kann ich als Elternteil einen Streit vermeiden? Wie schaffe ich es in einer angespannten Situation zuerst durchzuatmen bevor ich die Stimme erhebe? Und was hat das Lautwerden eigentlich mit mir als Mutter oder Vater direkt zu tun?Diese Podcastfolge bleibt ruhig und zeigt: wir werden alle mal lauter als wir wollen. Wichtig ist, mit unseren Kindern ins Gespräch zu gehen und uns selber zu reflektieren.Nobody's perfect- und schon gar nicht als

de

32:12

Warum ist Eltern sein so anstrengend?

Rotzphase ·

2025/05/30

Es ist eine herausfordernde Zeit- das Familienleben ist anspruchsvoll: wie schaffen wir es, alles unter einen Hut zu bekommen und uns selber dabei als Individuum nicht zu verlieren? Das Leben mit Kind ist durchgetaktet und fremdbestimmt: Wann planen wir den Kindergeburtstag und wo ist die Zeit für eine Auszeit?Diese Podcastfolge ist schonungslos ehrlich, ein direkter Einblick in ein Gespräch zwischen zwei Eltern, die gerade eine sehr anspruchsvolle Zeit haben. Diskussionen darum, wie es sich anfühlt

de

44:07

Das Kind loslassen und gemeinsam wachsen

Rotzphase ·

2025/04/29

Das Kind einfach machen lassen, dem Kind Raum für die eigenen Erfahrungen geben. Das fällt nicht allen Eltern gleich leicht. Wie gebe ich meinem Kind Mut, Stärke und Resilienz mit auf seinen Weg? Und warum sind wir als Eltern in gewissen Situationen eigentlich streng, was hat das mit uns selber zu tun?Darüber sprechen wir als Eltern hier in diesem Podcast, direkt vom Esstisch.Erzähl uns wie es dir geht per Sprachnachricht 079 597 06 18

de

43:40

Schule, Zähne und Taschengeld

Rotzphase ·

2025/03/30

Die „Zahnlücken-Pubertät“ bringt viele Veränderungen mit sich – Stimmungsschwankungen Grenzen testen und eine neue Selbstständigkeit.Wie lernen wir Eltern das loslassen und wie reagieren wir auf Grenzentests? Wie vermittelt man einen gesunden Umgang mit Geld? Und wieso wird Musikgeschmack plötzlich ein Diskussionsthema?Für die nächste Folge wollen wir wissen:wie schafft ihr das "Loslassen" als Eltern, oder wo fällt es euch schwer?Schickt uns eure Stories, Gedanken und Meinungen ++41 79 597 06

de

47:29

Taschengeld, Medienkompetenz und Schule

Rotzphase ·

2025/02/27

Wer darf eigentlich bestimmen, wofür das Taschengeld ausgegeben wird? Ganz ehrlich: genau diese Frage bleibt in dieser Folge offen. Darum freuen wir uns auf deine Antwort für die nächste Folge! An einfachsten per Sprachnachricht +4179 597 06 18Hier wird aus vielen Perspektiven auf das Schweizer Schulsystem geschaut. Wir versuchen auszuloten, wie Schule gestaltet sein sollte und was wir uns als Eltern vom Schulsystem wünschen.Erwähnt in dieser Sendung:Lehrplan21 Kanton BernMedienbildung

de

43:52

Hausaufgaben, Leistungsdruck und Grippe

Rotzphase ·

2025/01/31

Wir Eltern sind Teil des Schulsystems, ob wir wollen oder nicht.Und während es dem Kind meistens in der Schule gefällt, haben wir Elter so unsere Vorbehalte.Warum hat man in der ersten Klasse drei Mal die Woche 20 Minuten Hausaufgaben? Warum macht der Sportunterricht keine Lust auf Bewegung sondern Leistungsdruck? Und warum entwickelt sich Schule so langsam weiter?In der nächsten Folge gehts dann um Taschengeld- wurde bei uns auf Empfehlung der Budgetberatung erhöht. Die Frau hat Fragezeichen, der

de

38:39

Stofftierberge und Kuscheltierliebe

Rotzphase ·

2024/12/30

Letztens hatte ich Mitleid mit dem Stofftier-Eisbären, weil er die Nacht im Badezimmer verbringen musste. Das Kinderzimmer ist voll von Teddybären, Schmusekazten und Plüschelefanten. Das Kind liebt sie innig und wir Eltern bringen es nicht übers Herz sie auszumisten. Sogar mehr noch, wir haben regelrechte Beziehungen aufgebaut zu den Stofftieren.Wir sind damit nicht alleine- danke für alle eure herzberührenden Plüschtiergeschichten für die letze Rotzphase-Folge 2024.Eure und unsere Plüschtiere

de

40:41

Weihnachten mit Kindern: Schenken und Beschenken

Rotzphase ·

2024/11/29

Letztens war Besuchstag in der Schule, wir sind während zwei Schulstunden beim Unterricht vom Kind dabei gewesen. Und wir haben unterschiedliche Eindrücke mitgenommen. Cheyenne wundert sich, dass Schule immer noch ist wie früher. Zulu hat grossen Respekt für die Lehrkräfte.Und das alles mitten im Vorweihnachts-Stress, in dem wir uns mit Geschenken und Familien-Situationen rumschlagen. Was wir von dieser Folge mitnehmen: diese Zeit ist auch eine super Gelegenheit mit den Kindern das Schenken zu

de

35:21

Buben sind stark, Mädchen sind süss: wie wir Kinder...

Rotzphase ·

2024/10/30

Mädchen bekommen Komplimente für ihr Aussehen, Jungs werden für ihren Mut gelobt. Veraltete Stereotype? Leider nicht! Denn so oft wir als Eltern auch versuchen diese Stereotype nicht weiterzugeben, von Aussen bekommen die Kinder diese Bewertungen trotzdem zu hören.Warum existieren Normen für die Geschlechter und wie bestärken wir unsere Kinder darin, sich selber zu lieben, so wie sie sind.In dieser Folge sprechen wir über Prinzessinnen Kostüme und wilde Jungs. Und wir fragen uns, ob wir jedes

de

39:10

Wie pflegen wir als Eltern Freundschaften?

Rotzphase ·

2024/09/29

Wie pflegt man Freundschaften wenn man Eltern wird? Wir alle haben Freund:innen ohne Kinder, verstehen sie uns noch mit unseren neuen Realitäten?Und wie priorisieren wir unsere eigene Familie, die Beziehung, persönliche Bedürfnisse und Freundschaften?Eine grosse Herausforderung mit vielen Schichten, hier erzählen Eltern, über ihre Freundschaften.

de

47:11

Hurra wir sind in der Schule

Rotzphase ·

2024/08/30

Das Kind und wir Eltern sind in der 1. Klasse angekommen, inklusive Schultüte. Wir sind happy mit der Schule, aber nicht mit dem politischen System im Bezug auf Care Arbeit und Vereinbarkeit von Familie und Beruf. Zulu hält eine adäquate politische Speech und Cheyenne würde ihn dafür sofort wählen.In dieser Folge gibts viele persönliche Eltern-Geschichten und die Frage, die wir in der nächsten Folge diskutieren:Habt ihr als Eltern Freund:innen ohne Kinder und wie gestalten sich diese Beziehungen

de

28:14

Playdates mit fremden Eltern

Rotzphase ·

2024/07/30

Dieser Podcast macht keine Sommerpause! Auch während der Schulferien gibts das Elterngespräch, direkt aus dem Ferienhaus. Wo das Kind spät schläft und die Eltern die Wochentage vergessen. Ferien mit Kindern heisst fehlende Tagesstruktur, bei uns ist die Zeit stehengeblieben. Und dazwischen verbringen wir Tage mit Freundinnen vom Kind und somit auch mit "fremden" Eltern. Wenn Kinder Playdates haben und die Eltern auch Zeit zusammen verbringen müssen, kann das eine Herausforderung sein. Welche

de

37:22

Elternratgeber und Familienweiterbildung: Podcasts...

Rotzphase ·

2024/06/29

Was tun, wenn mein Kind traurig ist? Wie begegne ich der Wut von meinem Kind? Und ist es normal, dass ein Kind....Du kennst all die Fragen rund ums Eltern sein. Manchmal sind wir überfordert und brauchen Rat von Profis. Das Angebot an Elternliteratur, Instamoms, Parenting Podcasts und Elternkursen ist riesig.Wir haben über ein davon gesprochen und auch darüber, warum wir lieber einen Eltern Podcast machen statt einen zu hören.Die Tipps der Community haben wir zusammengetragen, die Liste findest du

de

44:58

Bedürfnisse als Balanceakt: Elternsein, Partys und...

Rotzphase ·

2024/05/30

Hier dreht sich alles um die persönlichen Bedürfnisse als Eltern: Wie gross ist dein Bedürfnis nach Party, wann soll sie stattfinden und warst du schonmal an einer Mama-Party? Wir Diskutieren den Balance-Akt zwischen den eigenen Bedürfnissen als Elternteil und den Bedürfnissen der Kids. Wir sprechen über Kompromisse und haben Tipps wie man als Vater und Mutter Bedürfnisse in Einklang bringen kann.Was wir aus euren Rückmeldungen gelernt haben: dein Kind ist nicht verantwortlich für die Erfüllung

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43:34

Konsequent sein: welche Regeln sind wirklich wichtig?

Rotzphase ·

2024/04/29

Ist es wirklich wichtig, dass das Kind immer Gemüse ist? Muss das Zimmer regelmässig aufgeräumt werden? Wie ziehen wir als Eltern Regeln durch? Wann sind wir konsequent und wann drücken wir mal ein Auge zu? Und wie schaffen wir es, die Nerven zu behalten, wenn wir mit dem Kind diskutieren? Und wie können wir vermeiden zu sagen, wenn du das jetzt nicht machst, dann.....Wir als Eltern scheitern immer wieder daran und sind uns im Moment auch nicht so einig, was wir wirklich wichtig finden.In dieser

de

30:31

Ämtli: wann und was sollen Kinder im Haushalt helfen?

Rotzphase ·

2024/03/30

Ab wann sollen Kinder im Haushalt helfen? Ist es sinnvoll den Kindern ein Ämtli zuzuteilen oder je nach Situation Mithilfe zu fordern? Sollen wir das Kind für die Mithilfe im Haushalt belohnen und was tun wir, wenn das Kind keine Lust hat sein Zimmer aufzuräumen?Als Eltern finden wir, dass ein Kind seinen Teil zum Familienalltag beisteuern sollte. Wäsche zusammenlegen, den Tisch decken oder abräumen sind ja auch Dinge, die im späteren Leben wichtig sind zu können.Aber sind die Kids nicht eh schon

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39:45

Taschengeld: ab wann bekommen Kinder ihr eigenes Geld?

Rotzphase ·

2024/02/28

Ab wann bekommen Kinder Taschengeld? Wie viel Taschengeld in welchem Alter? Ist das Taschengeld an Bedingungen geknüpft und was darf man damit kaufen?Die meisten Eltern geben den Kindern ab der ersten Klasse einmal die Woche Taschengeld, es ist bei den meisten wie ein Bedingungsloses GrundeinkommenIn dieser Folge sprechen wir auch darüber, wie okay es ist, in diesem Podcast über unser Kind zu sprechen. Denn wenn wir über die Herausforderungen des Eltern-Sein sprechen, dann erzählen wir auch dem Kind

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39:28

Chaos und Emotionen: Wenn wir uns als Eltern auf die...

Rotzphase ·

2024/01/30

Sie lässt immer ihre Socken rumliegen, er regt sich immer unnötig auf. Kleine Dinge die im Eltern-Alltag als Paar zwar stören aber übersehen werden. Und wenn der Elternalltag zu stressig wird, dann kann auch mal zu Streit zwischen den Eltern kommen.Oft sinds die wiederkehrenden Themen, bei denen wir uns als Eltern nicht einig sind: das Schulsystem, die Bildschirmzeit, oder Naschen zwischen den Mahlzeiten.Auseinandersetzungen sind menschlich, uns gehts als Eltern darum, dass das Kind das weiss und

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