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PODCAST

Balsamfuerdich

Der Podcast, der dich motiviert und stärkt.🌟 Schön, dass du hier bist! In diesem Podcast geht es um Persönlichkeitsentwicklung und positives Denken. Gemeinsam beleuchten wir Themen wie Mentoring, Coaching, Paarberatung, Teambuilding, Selbstliebe und Abgrenzung. Außerdem sprechen wir über wichtige Herausforderungen wie Depressionen und Erschöpfung und wie du damit umgehen kannst, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Wenn du ein persönliches Coaching oder Mentoring möchtest – ob für

health & fitness mental health

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00:16:57

#55 Glück ist kein Zufall - die wichtigsten Learnings...

Balsamfuerdich ·

2025/12/11

In dieser Folge teile ich mit dir zehn der wichtigsten Prinzipien für ein erfülltes und glückliches Leben. Vom Übernehmen radikaler Eigenverantwortung über die Macht deiner Haltung, deinen Fokus, heilsame Perspektiven auf deine Vergangenheit, bis hin zu Lebensqualität, Gewohnheiten, Unterstützung und Reflexion.Diese Learnings helfen dir, nicht nur anders zu denken, sondern anders zu leben.Wenn du bereit bist, alte Muster zu durchbrechen und dein Glück wirklich in die eigenen Hände zu nehmen, dann

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00:32:12

#54 Abnehmen, Essen & Emotionen – mit CoachChrisHealth

Balsamfuerdich ·

2025/11/18

In dieser Folge spreche ich mit Christoph Broschk – bekannt als CoachChrisHealth – über ein Thema, das tiefer geht als jede Diät: die emotionale Verbindung zu unserem Essverhalten.Warum greifen wir zu Essen, wenn wir gestresst, traurig oder erschöpft sind? Welche Rolle spielt unser Belohnungssystem dabei? Und wie können wir lernen, Körper, Geist und Seele gleichzeitig zu nähren?Christoph teilt seine Erfahrungen als Fitness- und Health Coach und zeigt, wie wir emotionale Muster erkennen, achtsamer

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00:16:36

#53 Ho’oponopono Ritual - Frieden im Herzen

Balsamfuerdich ·

2025/10/28

In dieser Folge tauchen wir tief in die Heilkraft von Ho’oponopono ein, einem uralten hawaiianischen Ritual der Vergebung, Reinigung und Selbstheilung.Du erfährst, woher diese Praxis stammt, warum sie so kraftvoll wirkt und wie du sie selbst in deinem Alltag anwenden kannst, um Frieden in dein Herz und in deine Beziehungen zu bringen.Ho’oponopono erinnert uns daran, dass wahre Heilung in uns selbst beginnt durch Liebe, Verantwortung und Dankbarkeit.Am Ende dieser Folge führe ich dich durch ein

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00:12:33

#52 Die Macht der Rauhnächte – Rituale für Klarheit &...

Balsamfuerdich ·

2025/10/15

Die zwölf Rauhnächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag gelten seit jeher als eine besondere Zeit des Übergangs.In dieser Folge erfährst du die Ursprünge dieser Tradition, die psychologische Wirkung von Ritualen und bekommst praktische Ideen für deine eigene Rauhnächte-Praxis: von Wunschzetteln über Traumtagebuch bis zu einfachen Abendritualen.Eine geführte Mini-Meditation hilft dir, Altes loszulassen und neue Intentionen zu setzen.Der Rauhnächte-Workshop beinhaltet: ein liebevoll

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00:16:38

#51 Was andere über dich verraten – Spiegelgesetz &...

Balsamfuerdich ·

2025/10/07

Was, wenn die Menschen, die dich am meisten nerven, dir die größten Chancen für persönliches Wachstum schenken?In dieser Folge spreche ich über das Spiegelgesetz – warum wir oft in anderen sehen, was wir in uns selbst nicht erkennen wollen.Du erfährst die psychologischen und neurobiologischen Hintergründe von Projektion und Spiegelneuronen, bekommst praktische Beispiele aus dem Alltag und eine 3-Schritte-Übung für dein Selbstcoaching.Plus: eine geführte Mini-Reflexion, um Trigger in Lehrmeister zu

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00:09:00

#50 Die Schumann-Frequenz – der Herzschlag der Erde 🌍

Balsamfuerdich ·

2025/09/09

Wusstest du, dass die Erde ihren eigenen Herzschlag hat?Die sogenannte Schumann-Frequenz liegt bei 7,83 Hertz – und schwingt damit im gleichen Bereich wie unsere Gehirnwellen, wenn wir ruhig, klar und entspannt sind.✨ In meiner neuen Podcast-Folge erfährst du:Was die Schumann-Frequenz wissenschaftlich wirklich istWarum Astronaut:innen ohne sie nicht auskommenWie sie unser Wohlbefinden, unseren Schlaf und unser Nervensystem beeinflussen kannUnd wie du dich im Alltag ganz bewusst mit ihr verbindest

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00:17:16

#49🌍 Geführte Meditation für Erdung, Vertrauen &...

Balsamfuerdich ·

2025/08/19

Diese 17-minütige geführte Meditation schenkt dir tiefes Urvertrauen, eine kraftvolle Verwurzelung mit Mutter Erde und eine weite Verbindung zum Universum.Lass dich tragen, nähren und erinnern: Du bist sicher, du bist geführt, du bist Teil des großen Ganzen. 🌿✨Perfekt, wenn du inneren Halt suchst, dich erden möchtest oder wieder spüren willst, dass das Leben dich trägt.🤍 Spüre. Atme. Vertraue.✨ Mehr Inspiration & Coaching-Angebote findest du hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.balsamfuerdich.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✨

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00:20:02

# Wie Männer in Retreats ihre innere Stärke finden -...

Balsamfuerdich ·

2025/07/03

Ich durfte mit Tobias von @rooted.men über ein Thema sprechen, das oft noch im Schatten bleibt: Räume nur für Männer, fernab vom Alltag, fernab von alten Rollenbildern – um wieder anzukommen. 🌿💭Warum brauchen Männer heute Retreats?Was passiert dort?Für wen ist es gedacht?Und warum ist es mutig & stark, sich selbst wieder zu begegnen?All das erfährst du in der neuen Folge. 🎙️💫Hör jetzt rein & teile die Folge gern mit den Männern in deinem Leben, die das hören sollten. ❤️Mehr zu den

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00:23:20

#48 Von der Friseurin zur Kundalini Facilatorin-...

Balsamfuerdich ·

2025/07/01

In dieser Folge erzählt Alexandra, wie sie den Weg von der selbstständigen Friseurin hin zur Kundalini-Ausbildung gegangen ist. 💫 Ihr Weg ist ein Beispiel dafür, wie echte Veränderung möglich ist — wenn wir bereit sind, uns selbst zu begegnen.Du erfährst:🌿 Warum äußerer Erfolg oft nicht ausreicht⚡ Wie Kundalini neue Türen öffnet💡 Warum Mut und Heilung zusammengehörenHör rein ! 🎧Profil von Alexandra:https://www.instagram.com/shaktiflow/Profil von Inner

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00:18:02

#47 Yoga & Lebenswege – Im Gespräch mit Justyna vom...

Balsamfuerdich ·

2025/06/30

Heute im Interview: Justyna vom @yogakreis.arnsberg 🧘‍♀️Sie erzählt von ihrem Weg zum Yoga, warum Yoga so viel mehr ist als Bewegung und wie sie im Yogakreis Arnsberg Menschen begleitet. 🙏💚 Lass dich inspirieren und erfahre mehr über die Kraft von Yoga – für Körper, Geist & Seele.👉 Hör jetzt rein! Den Podcast findest du überall, wo es Podcasts gibt.Mehr über den Yogakreis Arnsberg:🌐 www.yogakreis-arnsberg.de📸 @yogakreis.arnsberg✨ Mehr Inspiration & Coaching-Angebote findest du hier:

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00:13:45

#46 So wird deine Seele ausgesaugt – und wie du deine...

Balsamfuerdich ·

2025/06/26

Spürst du oft Müdigkeit, Reizbarkeit oder emotionale Erschöpfung – obwohl du „eigentlich nichts gemacht“ hast? Dann wurdest du vielleicht energetisch ausgesaugt. 😶‍🌫️In dieser Folge decke ich auf, was dir wirklich Energie raubt – und wie du es sofort erkennst und beenden kannst.🌪️ Die 15 häufigsten Energie-Vampire – darunter Menschen, Gewohnheiten und unterschätzte Energiefresser🌈 Die 15 stärksten Energiequellen – für mehr Klarheit, Lebenskraft und Schutz📡 Wie du mit Frequenzen und Schwingung

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00:12:01

#45 Warum dein Gehirn ein Update braucht – NLP &...

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2025/06/18

Wieso kommen wir trotz intensiver Energiearbeit manchmal einfach nicht weiter?In dieser Folge spreche ich mit dir über NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) – was es genau ist, wie es funktioniert und warum es ein unverzichtbarer Bestandteil in der Bewusstseinsarbeit ist.Du erfährst:Warum viele deiner Muster nicht durch Meditation oder Journaling verschwindenWas NLP mit dem „inneren Betriebssystem“ deines Gehirns machtWeshalb wir diese Tools nie in der Schule lernen – aber dringend brauchenWas du

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00:10:07

#44 Die Mutterwunde – verstehen, erkennen, heilen

Balsamfuerdich ·

2025/06/12

Was passiert, wenn unsere Mutter uns nicht so lieben, sehen oder halten konnte, wie wir es gebraucht hätten?In dieser Folge spreche ich über die Mutterwunde – eine emotionale Prägung, die viele von uns unbewusst mit sich tragen.Sie zeigt sich in Selbstzweifeln, Beziehungsproblemen, Anpassung, Schuldgefühlen oder dem ständigen Gefühl:„Ich bin nicht genug.“Aus psychologischer und spiritueller Sicht erfährst du:Was die Mutterwunde ist – und wie sie entstehtWie sie sich im Verhalten zeigt – bei Frauen,

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00:05:16

#43 Energetische Reinigung in 5 Minuten – Deine...

Balsamfuerdich ·

2025/06/07

Nimm dir 5 Minuten Zeit für dich – für Klarheit, Reinigung und energetischen Schutz. 🌿🕯️✨Diese kurze Affirmationsreise begleitet dich während deines Räucherrituals oder einfach zwischendurch, wenn du das Bedürfnis hast, dich zu zentrieren, zu reinigen und dein Energiefeld zu stärken.Du wirst geführt durch kraftvolle, beruhigende Affirmationen, die dich dabei unterstützen, loszulassen, dich innerlich zu klären und ein starkes Schutzfeld um dich herum aufzubauen.🌬️ Perfekt für den Morgen, den Abend

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00:14:32

#42 Räuchern: Räume reinigen, Energie klären, Seele...

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2025/06/07

Ob du gerade umziehst, Altes loslassen willst oder einfach neue Klarheit in deinen vier Wänden brauchst – Räuchern kann Wunder wirken. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sinnliche Reise durch die Welt des Räucherns:✨ Woher stammt dieses uralte Ritual?🌿 Welche Kräuter, Harze und Hölzer passen zu welchem Zweck?🏡 Wie räucherst du richtig – Schritt für Schritt?🙌 Warum du zuerst dich selbst räuchern solltest💡 Und: Worauf du unbedingt achten musstEgal ob Anfänger:in oder erfahrene

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00:09:57

#41 Meditation für Kinder - Reise ins Land der...

Balsamfuerdich ·

2025/06/02

In nur 10 Minuten reisen Kinder in eine magische Welt voller Fantasietiere: Ein freundlicher Regenbogendrache, ein schimmerndes Meereinhorn und ein fliegender Wolkentiger warten darauf, dein Kind mit Mut, Freude und Geborgenheit zu beschenken.Diese geführte Kurzmeditation ist ideal für Kinder ab 5 Jahren – perfekt vor dem Einschlafen, nach einem aufregenden Tag oder als kleine Auszeit zwischendurch.✨ Fördert Fantasie, innere Ruhe und Selbstvertrauen – für Mädchen und Jungen gleichermaßen.🎧 Dauer:

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00:12:08

#40 Die Vaterwunde – verstehen, erkennen, heilen

Balsamfuerdich ·

2025/06/02

In dieser Folge tauchen wir tief ein in ein Thema, das viele von uns auf unsichtbare Weise prägt: die Vaterwunde.Was passiert, wenn der Vater emotional oder physisch nicht präsent war?Wie wirkt sich das auf unser Selbstbild, unsere Beziehungen und unser Vertrauen ins Leben aus – selbst viele Jahre später?Aus psychologischer und spiritueller Sicht spreche ich über:Was die Vaterwunde eigentlich istWie du sie in deinem Leben erkennstWelche Symptome und Muster typisch sindWarum sie sich in Bindung,

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00:24:22

#39 Was sind eigentlich Energien?✨ „Wie wir...

Balsamfuerdich ·

2025/05/28

Warum fühlen sich manche Räume leicht an – und andere plötzlich schwer, ohne sichtbaren Grund? 🤍🌫️In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Petra Knauf Diedrichsen über Energien, die wir spüren, auch wenn wir sie nicht sehen.Wir reden über alltägliche Situationen, über feine Wahrnehmung und wie wir lernen können, mit unserer eigenen Energie bewusster umzugehen. 🌟Kein esoterischer Overload, sondern ein ehrliches Gespräch über das, was uns umgibt und innerlich bewegt.Ideal für alle, die

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00:15:03

#38 Wenn deine Seele dich ruft🤍 – Warum du auf deine...

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2025/05/21

Hast du manchmal das Gefühl, dass dich etwas ruft – leise, aber eindringlich? Eine innere Stimme, eine Sehnsucht, ein unerklärliches Ziehen in eine bestimmte Richtung?In dieser Folge spreche ich über den Ruf deiner Seele – warum es so wichtig ist, ihn wahrzunehmen und ihm zu folgen. Du erfährst:🌀 Was es bedeutet, wenn deine Seele mit dir spricht🤍 Warum du tiefe Verbundenheit zu bestimmten Menschen spüren kannst🌌 Wie Seelenverbindungen entstehen – und warum manche sich aus früheren Leben kennen✨

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00:32:39

#37 Zwischen den Welten – Geistheilung,...

Balsamfuerdich ·

2025/05/14

In dieser berührenden und tiefgehenden Folge habe ich die große Freude, Petra Knauf-Diedrichsen bei mir zu begrüßen – Medium, Geistheilerin und langjährige Wegbegleiterin. Petra verbindet auf einzigartige Weise Klarheit, Intuition und eine tiefe Anbindung an das, was jenseits des Sichtbaren liegt.Gemeinsam sprechen wir darüber, was Geistheilung wirklich bedeutet – fernab von Klischees und Esoterik. Petra gewährt uns Einblicke in ihre mediale Arbeit, erzählt von der feinstofflichen Wahrnehmung, der

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