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PODCAST

Ich höre was, was du nicht hörst

Alessandro Rafalski

„Ich höre was, was du nicht hörst“ Ein Podcast für das, was zwischen den Worten liegt. Du glaubst an die Kraft der feinen Töne? An das, was wir spüren, aber nicht immer sagen? Dann bist du hier genau richtig. Ich bin Alessandro Rafalski – und ich lade dich ein zu einem Raum der Achtsamkeit, Intuition und Verbindung – ohne religiöse Dogmen. Hier sprechen wir über das Zwischenmenschliche, das Unausgesprochene – mal als Impuls, mal als Geschichte, mal im Gespräch. Ein Podcast für dein inneres Lauschen

religion & spirituality spirituality

All Episodes

00:19:44

Folge 17 - "Verstand trifft Bewusstsein – Der Weg von...

Ich höre was, was du nicht hörst ·

2025/11/01

🎙️ Heute im Podcast:In dieser Folge sprechen wir über die feine Grenze zwischen Wissen und Weisheit – und warum viele sich hinter Theorien und Abschlüssen verstecken, statt sich wirklich zu spüren.Ein Impuls über das bewusste Leben jenseits des reinen Verstandes, über das Fühlen, das Verstehen vertieft – und die Rückkehr zu echter Erkenntnis.⏱️ Kapitel:00:00 Intro03:14 Unterschied zwischen Wissen und Weisheit05:14 Das intellektuelle Schutzschild07:14 Vom Wissen ins Spüren08:46 Übergeordnetes Wissen

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00:21:01

Folge 16 - "Wenn die Seele flüstert: Die Sprache...

Ich höre was, was du nicht hörst ·

2025/10/25

🎙️ Heute im Podcast:Träume sind Botschaften aus einer Welt, die wir mit geschlossenen Augen sehen. In dieser Folge geht es um die Sprache unserer Träume – was sie bedeuten, wie sie uns führen und wie du lernst, ihre Zeichen zu deuten. Eine sanfte Reise zwischen Bewusstsein und Seele – für mehr Verbindung zu deiner inneren Welt. ⏱️ Kapitel:00:00 Intro02:41 Der Zwischenraum05:25 Warum wir träumen09:08 Albträume, Tagträume und Visionen14:26 Träume erinnern, deuten, nutzen17:34 Erlaube dir wieder zu

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00:20:05

Folge 15 - "Einsamkeit & die Macht des Alleinseins"

Ich höre was, was du nicht hörst ·

2025/10/18

🎙️ Heute im Podcast:In dieser Folge geht es um die Stille, die weh tut – und um das, was passiert, wenn wir aufhören, vor ihr davonzulaufen. Einsamkeit kann sich anfühlen wie Verlust, doch im Alleinsein liegt eine leise Form von Heilung. Eine Einladung, wieder bei dir selbst anzukommen – achtsam, ehrlich, gegenwärtig.⏱️ Kapitel:00:00 Intro02:40 Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein04:23 Psychologischer Blick und der Schwellenraum10:26 Einsamkeit im Zeitalter der Verbindung12:32 Praktische

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00:20:24

Folge 14 - "Mindset: Die innere Haltung als leiser...

Ich höre was, was du nicht hörst ·

2025/10/11

🎙️ Heute im Podcast:Mindset bedeutet nicht, mehr zu erreichen – sondern bewusster zu leben. In dieser Folge geht es um den Wandel vom Festhalten zum Vertrauen und darum, wie deine innere Haltung deine Wahrnehmung verändert. Zum Schluss: Eine kurze Übung, die dich in deine Präsenz zurückbringt.⏱️ Kapitel:00:00 Intro01:15 Dialoge und Bedeutung05:41 Fixed vs. Growth Mindset08:09 Mindset und Realität10:46 Von Kontrolle zu Vertrauen16:59 Kleine Übung für deine Präsenz⚠️ Hinweis:Dieser Podcast dient

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00:21:18

Folge 13 - "Hören, was zwischen den Worten liegt:...

Ich höre was, was du nicht hörst ·

2025/10/04

🎙️ Heute im Podcast:Intuition ist wie ein leiser Kompass – sie führt uns, wenn wir bereit sind, ihr zuzuhören. In dieser Folge sprechen wir über die Bedeutung von Intuition im Alltag, warum wir sie oft überhören – und wie wir wieder lernen können, ihr zu vertrauen. Lass dich inspirieren und entdecke deine innere Stimme neu.⏱️ Kapitel:00:00 Intro00:28 Bedeutung02:57 Intuition vs. Verstand04:44 Intuition im Alltag07:05 Blockaden und Stärkung14:11 „Die unsichtbare Melodie“⚠️ Hinweis:Dieser Podcast

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00:12:34

Folge 12 - "Das Herzstück"

Ich höre was, was du nicht hörst ·

2025/09/27

🎙️ In dieser FolgeIn dieser besonderen Folge nehme ich dich mit auf eine Reise – zurück zu den Anfängen und hinein in das, was vor uns liegt. Es geht um mein Warum, um das Herz hinter diesem Podcast und um die Frage, was mich antreibt, Woche für Woche neue Impulse mit dir zu teilen.⏱️ Kapitel00:00 Intro00:27 Im Kreis der Zwölf02:14 Mein „Warum“04:52 Über Achtsamkeit, Verbindung und Intuition06:32 Was mich bisher getragen hat08:58 Ein Brief an dich⚠️ HinweisDieser Podcast dient ausschließlich der

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00:20:23

Folge 11 - "KI – Spiegel unserer Menschlichkeit?"

Ich höre was, was du nicht hörst ·

2025/09/20

🎙️ In dieser FolgeKünstliche Intelligenz ist längst Teil unseres Alltags – ob wir es merken oder nicht. Doch was bedeutet das für uns als Menschen? In dieser Folge sprechen wir über Chancen und Risiken von KI, über Abhängigkeit und Freiheit, und darüber, warum sie vielleicht mehr über uns selbst aussagt, als wir denken.⏱️ Kapitel00:00 Intro01:01 Bedeutung und Interview mit KI05:24 Chancen und Herausforderungen07:26 Was unterscheidet Mensch und Maschine10:03 Wie KI die Gesellschaft beeinflusst15:30

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00:20:30

Folge 10 - "Lost in Connection – Nähe in Zeiten der...

Ich höre was, was du nicht hörst ·

2025/09/13

🎙️ In dieser FolgeWir leben in einer Zeit voller Möglichkeiten – und voller Unverbindlichkeit. Dating wird oft zum Spiel, Ghosting zum Alltag, Nähe zur Angstzone. Doch warum fällt es uns so schwer, verbindlich zu sein – gerade in einer Welt, die nach Tiefe schreit? In dieser Folge sprechen wir über die Sehnsucht nach echter Verbindung, die Unsicherheiten unserer Zeit und darüber, wie wir den Mut finden können, Vertrauen zuzulassen.⏱️ Kapitel00:00 Intro03:32 Gesellschaftlicher Kontext05:26

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00:20:21

Folge 9 - "Stress & Überlebensmodus – raus aus dem...

Ich höre was, was du nicht hörst ·

2025/09/06

Stress ist mehr als nur ein voller Kalender – er bringt unseren Körper in den Überlebensmodus. Kampf oder Flucht: Wir rennen, kämpfen oder erstarren. Kurzfristig sinnvoll, langfristig aber zerstörerisch. In dieser Folge spreche ich über den Stresskreislauf, die Mechanismen dahinter und wie wir lernen können, wieder aus dem Alarmzustand auszusteigen. Für mehr Ruhe, Balance und Lebenskraft.

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00:21:13

Folge 8 - "Achtsamkeit: Präsenz statt Kontrolle"

Ich höre was, was du nicht hörst ·

2025/08/30

Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt anzukommen – ohne zu bewerten, ohne zu kontrollieren. In dieser Folge spreche ich darüber, was Achtsamkeit wirklich ist, wo oft Missverständnisse entstehen und wie wir sie in Beziehungen und im Umgang mit unseren Emotionen leben können. Dazu lade ich dich zu einer kurzen Praxisübung ein, die du direkt ausprobieren kannst.

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00:20:00

Folge 7 - "Spiritualität – jenseits von Klischees und...

Ich höre was, was du nicht hörst ·

2025/08/23

Spiritualität hat nichts mit abgehobener Esoterik zu tun. Sie ist die Rückkehr zu Bewusstsein, Verbundenheit und Präsenz im Alltag. In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir Spiritualität von Klischees befreien und als natürliche Kraftquelle für unser Leben begreifen können.

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00:20:08

Folge 6 - "Hochsensibilität – Geschenk,...

Ich höre was, was du nicht hörst ·

2025/08/16

Manche hören das Flüstern, wo andere nur den Lärm wahrnehmen. In dieser Folge tauchen wir in die Welt der Hochsensibilität ein – in ihre Feinfühligkeit, ihre Schatten und ihr strahlendes Potenzial. Ich teile Impulse, wie du dich in einer reizüberfluteten Welt schützen und deine Gabe als innere Stärke leben kannst. Eine Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstannahme und innerer Kraft.

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00:20:51

Folge 5 - "Weiblichkeit erinnern – Die stille Kraft...

Ich höre was, was du nicht hörst ·

2025/08/09

In einer Welt, die Schnelligkeit und Kontrolle belohnt, ist die urweibliche Kraft oft leise geworden. Diese Folge ist eine Einladung, dich zu erinnern – an deine innere Weichheit, deine Intuition, deine Zyklen und dein natürliches Sein. Wir sprechen über verlorene Qualitäten, verletzte Archetypen und Wege zurück in die Fülle, in den Fluss, in den Körper. Für alle, die spüren: Es ist Zeit, sich wieder zu verbinden.

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00:19:47

Folge 4 - "Verloren in Rollen – Die stille Krise der...

Ich höre was, was du nicht hörst ·

2025/08/02

Was heißt es heute, „ein Mann zu sein“? Zwischen Stärke und Sensibilität, zwischen Leistung und Verletzlichkeit scheint etwas verloren gegangen: die wahrhaftige Männlichkeit. In dieser Folge spüren wir dem nach, was Männer heute tragen – bewusst oder unbewusst – und warum es Zeit ist, alte Vorstellungen loszulassen, um Platz für neue Identität zu schaffen.

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00:21:13

Folge 3 - „Die stille Zerstörung: Was toxische...

Ich höre was, was du nicht hörst ·

2025/07/26

Toxisch – ein großes Wort. Aber was, wenn es sich ganz leise einschleicht?In dieser Folge sprechen wir über Beziehungen, die uns klein machen. Über Menschen, die uns verwirren, statt verbinden. Über Momente, in denen Nähe zur Belastung wird – und wir uns selbst darin verlieren.Es geht um toxische Beziehungen. Und darum, wieder bei dir selbst anzukommen.

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00:22:30

Folge 2 - "Narzissmus: Die Angst, wirklich gesehen zu...

Ich höre was, was du nicht hörst ·

2025/07/19

Was bedeutet Narzissmus wirklich – und wie wirkt er sich auf Beziehungen aus? In dieser Folge blicke ich intuitiv auf Dynamiken, die Nähe erschweren oder schmerzhaft machen können. Eine persönliche, undogmatische Annäherung an ein oft missverstandenes Thema.

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00:40:09

Folge 1 - "Ankommen: Zwischen Stille, Stimme und Selbst"

Ich höre was, was du nicht hörst ·

2025/07/12

In dieser ersten Folge, nehme ich dich mit auf eine intuitive Reise - hinein in Stille, Verbindung und das, was zwischen den Worten liegt.

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