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PODCAST

《隨風耳語》｜孤單不寂寞

《隨風耳語》夜深了還睡不著嗎？那我們，就不算孤單吧。這裡是《隨風·耳語》，我是飛飛。有時候，我們都需要一點聲音，來對抗深夜的靜。開播這個節目是我的夢想。希望在你最需要的時候，有個聲音，陪你一起慢慢呼吸。每一集，我會慢慢說...

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03:45

《隨風·耳語》 EP40｜自律不用狠，可以溫柔——身體不說謊

《隨風耳語》｜孤單不寂寞 ·

2026/03/25

你真的懶嗎？還是，你其實在害怕？害怕努力三天又放棄。害怕開始之後，證明自己真的不行。拖延，有時候不是逃避目標。是逃避失敗的感覺。我們不是改不了。是害怕改了，還是不夠好。如果你也有一件一直拖著的事，留言打一個『怕』。沒關係，我們一起面對。#自律其實很溫柔 #改變習慣 #身體不說謊 #隨風耳語 #情緒成長 #慢慢變好 #身體覺醒系列

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03:56

《隨風·耳語》 EP39｜很多人不是改不了，只是怕失敗

《隨風耳語》｜孤單不寂寞 ·

2026/03/18

有些時候我們以為自己很懶但其實不是。很多拖延只是因為害怕。怕努力了還是沒變好怕開始了又放棄怕最後證明自己真的不行所以我們選擇「先不要開始」至少還能告訴自己我不是做不到我只是還沒開始但有一天我忽然發現如果一直用害怕保護自己其實也在保護一個永遠不會變好的狀態所以我沒有要求自己變厲害只做了一件很小的事一週運動兩次三十分鐘不是為了成功只是為了願意為自己負責一點點如果這一集說到你心裡留言告訴我最近你正在慢慢面對的一件事。#拖延心理 #自律其實很溫柔 #改變習慣 #隨風耳語 #情緒成長 #慢慢變好 #身體覺醒系列

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03:22

《隨風·耳語》 EP38｜《我們都知道問題，卻還是改不了》——當身體替你誠實

《隨風耳語》｜孤單不寂寞 ·

2026/03/11

最近去做了運動健檢。不是為了變厲害，而是因為害怕受傷。原來肩頸痠痛不是突然的。久坐、滑手機、單肩背包——每天的小習慣，正在慢慢累積。我們都沒有上帝的視角。但身體一直在替我們誠實。今年，我決定培養一個對身體溫柔的習慣。不完美，但持續。你呢？有沒有一個知道該改、卻拖著的習慣？留言打一個『慢』我們一起慢慢來。#運動健檢 #久坐痠痛 #核心訓練 #健康習慣 #隨風耳語 #身體覺醒系列

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03:25

《隨風·耳語》 EP37｜新年目標焦慮？當努力沒有結果時，我學會等一場雨

《隨風耳語》｜孤單不寂寞 ·

2026/03/04

過完年，你真的滿血復活了嗎？還是其實有一點空虛。我今年寫了新的目標。但開始做之後才發現——持續做不擅長的事，真的很孤單。有時候我懷疑自己是不是白忙。但我最近讀到一句話：神會「按時」降下春雨秋雨。不是照我的焦慮，而是照祂的時間。也許現在只是旱季，不是結局。如果你也在等一場雨，留言打一個「雨」。讓我們知道彼此都在努力。� 新集已上線《隨風·耳語》 EP37｜新年目標焦慮？當努力沒有結果時，我學會等一場雨》#新年目標 #成長焦慮 #屬靈陪伴 #深夜療癒 #隨風耳語

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02:38

《隨風·耳語》 EP36｜當你的好被誤解時，怎麼優雅地站穩自己？

《隨風耳語》｜孤單不寂寞 ·

2026/02/25

有些人不是不努力，只是努力的方向，剛好沒被懂。如果你也曾被一句「我是為你好」壓得懷疑自己。這一段，留給你。#溫柔但有界線 #你不需要被修正#隨風耳語 #飛飛陪你

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03:54

《隨風·耳語》 EP35｜在愛裡學會不討好：過年，我看懂自己

《隨風耳語》｜孤單不寂寞 ·

2026/02/18

過年，有時候不是不愛，只是太想顧好所有人。如果你也是那種一回家就開始緊繃的人，這一集，我想陪你慢一點。留言跟我說一句：「我懂。」#過年情緒系 #討好型人格#隨風耳語 #飛飛陪你 #過年不孤單

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03:00

《隨風·耳語》 EP34｜年終之外，我更想問自己這件事

《隨風耳語》｜孤單不寂寞 ·

2026/02/11

工作對你來說，是生活的一部分，還是全部？在尾牙之後，我想慢慢問自己這個問題。如果你也正在找答案，今晚，讓這一集陪你一下。留言跟我說說你的想法吧 �也歡迎分享給需要的人。

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02:46

《隨風·耳語》 EP33｜我第一個反應不是佩服，是害怕

《隨風耳語》｜孤單不寂寞 ·

2026/02/04

有些人徒手爬岩壁，有些人只是努力跨出房門。不是每個人都要登上 101，但我們都值得為自己試一次。今晚這一集，聊的是「改寫可能性」�#隨風耳語 #深夜陪伴 #慢慢來也沒關係

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03:09

《隨風·耳語》 EP32｜當恐懼靠近，我沒有逞強

《隨風耳語》｜孤單不寂寞 ·

2026/01/28

有一段時間，我很害怕。不是因為疼，而是因為未知。後來我才明白，讚美不是逞強，而是在黑暗裡，選擇轉向光。如果你也正在恐懼裡，這一集，想陪你坐一下。�《隨風·耳語》#深夜陪伴 #數算恩典 #在恐懼中讚美 #隨風耳語

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02:50

《隨風·耳語》 EP31｜我們不是不感恩，只是太習慣了

《隨風耳語》｜孤單不寂寞 ·

2026/01/21

有些人，因為不常請客，反而一出手就被記很久。而那些一直默默付出的，我們是不是太習慣了？今天想把這一集，送給那個總是替別人多想一點的人。也送給提醒自己——不要把溫柔當成理所當然的我們。�《隨風·耳語》留言告訴我：你最近最想感謝的是誰？#職場人情#被忽略的付出 #感恩練習 #不被期待的溫柔 #深夜陪伴

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02:50

《隨風·耳語》EP30｜一顆枕頭引發的小爭執，其實是被在乎的證明

《隨風耳語》｜孤單不寂寞 ·

2026/01/14

有些愛，不會說出口，卻會為了一顆枕頭，認真爭論。那一刻我才發現——被在乎，其實很日常。如果你也聽懂了這份溫柔，留言告訴我 �《隨風·耳語》陪你慢慢走。#被在乎的感覺 #家庭關係 #日常療癒 #隨風·耳語 #孤單不寂寞

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02:54

《隨風·耳語》EP29｜你有愛的人嗎？當喜歡變成厭倦，我們還能怎麼愛

《隨風耳語》｜孤單不寂寞 ·

2026/01/07

你有愛的人嗎？還是，正在一段讓你很用力的關係裡。有時候不是不愛，只是忘了怎麼理解彼此。這一集，想陪你聊聊當喜歡變成厭倦，我們還能怎麼愛。� 留言跟我說，你最近在學的是哪一種愛。#隨風耳語 #陪伴 #愛人如己 #關係練習

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03:17

《隨風·耳語》EP28 ｜在時間的尾聲，重新學會慢慢說話

《隨風耳語》｜孤單不寂寞 ·

2025/12/31

2025 快走到尾聲了。這一年，我學會慢慢說話，也慢慢聽自己。原來不是越快越好，而是越真越值得。如果你也在為明年預留一個新的自己，這一集，留給你。�《在時間的尾聲，重新學會慢慢說話》#陪你走到2026#年末練習 #慢慢說話#隨風耳語#孤單不寂寞

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02:44

《隨風·耳語》EP27 ｜我們不是想重生，只是太久委屈自己了

《隨風耳語》｜孤單不寂寞 ·

2025/12/24

我們都知道人生不能重來，但你有沒有發現——真正讓人上癮的不是短劇，而是那個「如果我早點醒來就好了」的自己。如果不能重生，那就從現在開始，換一種方式愛、換一種方式活。#隨風耳語 #孤單不寂寞 #如果不能重生#愛要及時 #為自己醒來一次

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03:03

《隨風·耳語》EP26｜12 月你會想到什麼？那位在聖誕節遇見的祂-背景

《隨風耳語》｜孤單不寂寞 ·

2025/12/17

〈12月你會想到什麼？〉有些故事，只會在年末悄悄浮上來。我在聖誕節遇見祂，然後我的生命開始不一樣了。不是突然幸福，而是慢慢自由。如果你也在猶豫、也在掙扎、也在找平靜——願這集陪你一起呼吸。�留言跟我說：今年十二月，你心裡最深的一句話是什麼？更多完整內容在最新一集《隨風·耳語》。我們一起慢慢長大。�

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02:57

《隨風·耳語》EP25｜你是不是也被某個瞬間困住很多年？

《隨風耳語》｜孤單不寂寞 ·

2025/12/10

那一年，我在台上一句話都講不出來。長大後才知道，比賽早就結束了，困住我的其實是自己。如果你也有放不下的記憶，今天這集陪你一起走過。#羞愧與和解#自我和解#隨風耳語 #深夜療癒 #孤單不寂寞

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03:09

《隨風·耳語》EP24｜我用一萬元換到的，是世界突然安靜的那一刻

《隨風耳語》｜孤單不寂寞 ·

2025/12/03

普發一萬我換了一張小沙發結果發現最超值的不是沙發是那些待在上面、被生活輕輕抱住的小時光。你的「超值」選擇是什麼？跟我說說吧。#普發一萬 #飛飛陪你 #隨風耳語 #孤單不寂寞

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02:48

《隨風·耳語》EP23｜口罩拿下來，也把自信拿回來

《隨風耳語》｜孤單不寂寞 ·

2025/11/26

有時候不是世界太吵，是我們對自己太嚴格。你現在的樣子，是生活的痕跡，是你真實的樣子。如果最近的你也在跟容貌焦慮拔河，來聽這集吧。我們一起練習喜歡自己，一點點就好。 #隨風耳語 #飛飛陪你 #容貌焦慮

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02:20

《隨風·耳語》EP22｜生活中的工作>我到底在為誰而活？

《隨風耳語》｜孤單不寂寞 ·

2025/11/19

工作，是生存還是生活？如果我把「工作」改叫「我留給世界的痕跡」是不是就不只是一張薪資單？你今天，有沒有做一件讓你覺得「這樣活著，好像有意義」的事？留言一句：你正在為什麼而努力

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02:59

《隨風·耳語》EP21｜告別不是終點，是承認「我真的在乎過」

《隨風耳語》｜孤單不寂寞 ·

2025/11/12

如果只剩一天生命你會先對誰說一句真心我們以為再等等也沒關係可是拖著拖著有些話就真的來不及有一句你還沒說出口的話你願意在留言留下嗎？當你打下那些文字也許你會突然明白你真正害怕的不是告別而是承認：「我真的在乎過。」#告別 #只剩一天生命 #我在乎 #真心 #隨風耳語 #孤單不寂寞 #飛飛陪你

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