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PODCAST

Hi, Baby! Gemeinsam durchs neurodivergente Familien-Abenteuer

Hochsensibel, emotionsstark, hyperaktiv, neurodivergent – und der Alltag dementsprechend kunterbunt, chaotisch und bis an den Rand vollgepackt mit Leben? Willkommen im Club und hereinspaziert! Ich verstehe dich, weil unser Familienalltag genau so ist. Und so schön ich das oft finde, sehne ich mich nach mehr Balance und Harmonie für unser vierköpfiges Familienleben.Klar, Mama sein ist das Tollste überhaupt, aber holy sh*t, es ist auch verdammt anstrengend. Wenn die Tage regelmäßig so knüppelhart

kids & family parenting

All Episodes

55:03

3 Tipps für mehr Leichtigkeit & Klarheit im...

Hi, Baby! Gemeinsam durchs neurodivergente... ·

2025/12/28

Spürst du schon jetzt, wie du müde ins neue Jahr stolperst – mit einem Kopf voller To-dos, Therapien und diesem diffusen Gefühl von „Ich müsste 2026 noch besser funktionieren“? Wenn du ein neurodivergentes Kind begleitest, ist dein Alltag sowieso schon voll. In dieser letzten "Hi, Baby!"-Folge des Jahres geht es deshalb nicht um klassische Vorsätze, sondern um 3 konkrete Impulse, die dir Leichtigkeit und Klarheit in euren neurodivergenten Familienalltag holen sollen – realistisch,

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6:16

24. Türchen: 3 Erlaubnisse für Weihnachten

Hi, Baby! Gemeinsam durchs neurodivergente... ·

2025/12/24

💜 Alle Links & Rabattcodes zu meinen Werbepartnern findest du hier: linktr.ee/hibabypodcastSchön, dass du da bist – heute öffnet sich ein Türchen aus der Rubrik „Ein Moment für dich“. Dieser kurze Impuls schenkt dir liebevolle Selfcare: einen Gedanken, eine kurze Geschichte oder eine kleine Weisheit, die dich daran erinnert, dich selbst nicht zu verlieren – gerade in der Adventszeit, in der alle so viel von dir wollen. Du darfst milder mit dir zu sein, freundlicher, weicher. Am Ende wartet ein

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3:40

23. Türchen: Ein Ort in dir, der immer ruhig ist

Hi, Baby! Gemeinsam durchs neurodivergente... ·

2025/12/23

💜 Alle Links & Rabattcodes zu meinen Werbepartnern findest du hier: linktr.ee/hibabypodcastDer "Hi, Baby!"-Adventskalender ist wieder da. Willkommen zu deinem täglichen Mini-Moment in der trubeligen Vorweihnachtszeit.Heute öffnet sich ein Türchen für dein Nervensystem. Du bekommst heute einen sanften Impuls, der dir hilft, inmitten des Dezember-Chaos wieder in dir selbst anzukommen. Wir reisen gemeinsam in eine kleine Geschichte, ein Bild oder eine Alltagsszene, die dir zeigt: Du darfst

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3:11

22. Türchen: Fake it – don't bake it

Hi, Baby! Gemeinsam durchs neurodivergente... ·

2025/12/22

💜 Alle Links & Rabattcodes zu meinen Werbepartnern findest du hier: linktr.ee/hibabypodcastSchön, dass du da bist – heute öffnet sich ein Türchen aus der Rubrik „Ein Moment für dich“. Dieser kurze Impuls schenkt dir liebevolle Selfcare: einen Gedanken, eine kurze Geschichte oder eine kleine Weisheit, die dich daran erinnert, dich selbst nicht zu verlieren – gerade in der Adventszeit, in der alle so viel von dir wollen. Du darfst milder mit dir zu sein, freundlicher, weicher. Am Ende wartet ein

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3:22

21. Türchen: Stress? Schütteln wir ab!

Hi, Baby! Gemeinsam durchs neurodivergente... ·

2025/12/21

💜 Alle Links & Rabattcodes zu meinen Werbepartnern findest du hier: linktr.ee/hibabypodcastHier geht's zur "Feel Good Community Playlist" auf Spotify Der "Hi, Baby!"-Adventskalender ist wieder da. Willkommen zu deinem täglichen Mini-Moment in der trubeligen Vorweihnachtszeit.Heute öffnet sich ein Türchen für dein Nervensystem. Du bekommst heute einen sanften Impuls, der dir hilft, inmitten des Dezember-Chaos wieder in dir selbst anzukommen. Wir reisen gemeinsam in eine kleine Geschichte, ein

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48:21

Was ich dir für dieses Weihnachten mit auf den Weg...

Hi, Baby! Gemeinsam durchs neurodivergente... ·

2025/12/21

💜 Alle Links & Rabattcodes zu meinen Werbepartnern findest du hier: linktr.ee/hibabypodcastKurz vor der Aufnahme dieser Folge habe ich alle vorherigen Ideen über Bord geworfen und dir einfach frei von der Seele gesagt, was ich wirklich für wichtig erachte, damit Weihnachten, ob mit neurodivergenten Kindern oder neurotypischen, einfach schön wird. Eine ganz spontane, ungeplante Folge, aus meinem Herzen raus – für Dich. Frohe Weihnachten! Und wenn du mir auch ein kleines Geschenk zu Weihnachten

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4:20

20. Türchen: Schöner machen, was eh da ist

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2025/12/20

💜 Alle Links & Rabattcodes zu meinen Werbepartnern findest du hier: linktr.ee/hibabypodcastSchön, dass du da bist – heute öffnet sich ein Türchen aus der Rubrik „Ein Moment für dich“. Dieser kurze Impuls schenkt dir liebevolle Selfcare: einen Gedanken, eine kurze Geschichte oder eine kleine Weisheit, die dich daran erinnert, dich selbst nicht zu verlieren – gerade in der Adventszeit, in der alle so viel von dir wollen. Du darfst milder mit dir zu sein, freundlicher, weicher. Am Ende wartet ein

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4:09

19. Türchen: Lass es raus

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2025/12/19

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4:02

18. Türchen: Heute bleibe ich bei mir

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2025/12/18

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4:41

17. Türchen: Der Boden unter deinen Füßen

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2025/12/17

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4:08

16. Türchen: Dein Selbstfürsorge Nein

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2025/12/16

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4:38

15. Türchen: Schüttel den schweren Schnee von dir

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2025/12/15

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45:41

Meine 3 größten Learnings aus 2025 die meinen...

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2025/12/14

💜 Alle Links & Rabattcodes zu meinen Werbepartnern findest du hier: linktr.ee/hibabypodcastIn dieser Folge nehme ich dich mit in meine 3 größten Learnings aus 2025 – sehr persönlich, sehr ehrlich und mit einer großen Portion Druck-weg-Vibes.Du erfährst unter anderem:✔ Welche Gedanken mich 2025 komplett aus der „Ich muss funktionieren“-Spirale geholt haben ✔ Warum ich heute vieles in unserem Familienalltag anders entscheide als noch vor einem Jahr ✔ Welche inneren Ansprüche ich losgelassen habe

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4:41

14. Türchen: Dein Weihnachtsengel

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2025/12/13

Schön, dass du da bist – heute öffnet sich ein Türchen aus der Rubrik „Ein Moment für dich“. Dieser kurze Impuls schenkt dir liebevolle Selfcare: einen Gedanken, eine kurze Geschichte oder eine kleine Weisheit, die dich daran erinnert, dich selbst nicht zu verlieren – gerade in der Adventszeit, in der alle so viel von dir wollen. Du darfst milder mit dir zu sein, freundlicher, weicher. Am Ende wartet ein Tages Mantra auf dich, das dich durch deinen Tag begleiten kann – als kleine Erinnerung: Du bist

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3:59

13. Türchen: Die dampfende Tasse der Entspannung

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2025/12/13

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3:33

12. Türchen: Flugmodus

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2025/12/12

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3:35

11. Türchen: Der verschneite Tannenwald

Hi, Baby! Gemeinsam durchs neurodivergente... ·

2025/12/11

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3:45

10. Türchen: Wünsch dir was

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2025/12/10

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3:44

9. Türchen: Das Schneeflocken-Reset

Hi, Baby! Gemeinsam durchs neurodivergente... ·

2025/12/09

Der "Hi, Baby!"-Adventskalender ist wieder da. Willkommen zu deinem täglichen Mini-Moment in der trubeligen Vorweihnachtszeit.Heute öffnet sich ein Türchen für dein Nervensystem. Du bekommst heute einen sanften Impuls, der dir hilft, inmitten des Dezember-Chaos wieder in dir selbst anzukommen. Wir reisen gemeinsam in eine kleine Geschichte, ein Bild oder eine Alltagsszene, die dir zeigt: Du darfst aufatmen. Du darfst entschleunigen. Du darfst dich spüren. Am Ende wartet ein Tages Mantra auf dich,

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3:49

8. Türchen: Der unsichtbare Mantel der Entlastung

Hi, Baby! Gemeinsam durchs neurodivergente... ·

2025/12/08

Schön, dass du da bist – heute öffnet sich ein Türchen aus der Rubrik „Ein Moment für dich“. Dieser kurze Impuls schenkt dir liebevolle Selfcare: einen Gedanken, eine kurze Geschichte oder eine kleine Weisheit, die dich daran erinnert, dich selbst nicht zu verlieren – gerade in der Adventszeit, in der alle so viel von dir wollen. Du darfst milder mit dir zu sein, freundlicher, weicher. Am Ende wartet ein Tages Mantra auf dich, das dich durch deinen Tag begleiten kann – als kleine Erinnerung: Du bist

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