PODCAST

Die Künstlerfrequenz

Lucie Lechner & Matthias Sandten

Die Kunst zu tun. Was ist Kunst? Wie geht das mit dem Tun? Und wie kommst du in diese Frequenz?

education self-improvement

All Episodes

00:19:45

#58 Lucie "Vertraut?"

Die Künstlerfrequenz ·

2026/03/08

"Mangelndes Vertrauen ist nichts als das Ergebnis von Schwierigkeiten. Schwierigkeiten haben ihren Ursprung in mangelndem Vertrauen." Lucius Annaeus Seneca Sprachlich ist das Wort Vertrauen verwandt mit dem Begriff Treue, Trauung und den Verben sich etwas trauen, jemandem etwas zutrauen, jemanden mit etwas betrauen, jemanden betreuen sowie englisch true („wahr“).Es gibt drei Säulen das Vertrauens: Urvertrauen, Selbstvertrauen und Fremdvertrauen. Warum ist Vertrauen so immens wichtig? Was

00:15:00

#57 Lucie "Die Kunst dranzubleiben"

Die Künstlerfrequenz ·

2026/03/04

Die Kunst zu tun und die Kunst dranzubleiben. "Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne". Das wusste Herman Hesse, der das Gedicht die Stufen 1941 verfasste. Es ist als verliebte man sich jedes Mal auf's neue. Und mit Schmetterlingen im Bauch, diesem Schönen allles ist Möglich fühlt man sich so leicht! Doch wenn der Alltag kommt, sind die Vorsätze rasch in den Hintergrund gedrängt. Für wahr! ie Fenster hätten es auch dringend nötig! Und mein Herzensprojekt? Wie bleiben wir aber nun an diesem Vorsatz

01:14:55

#56 Arnd Schimkat "Lachen machen" Humor und Komik

Die Künstlerfrequenz ·

2026/03/01

Lachen ist das natürlichste Wellness Programm. Bis zu 300 Muskeln werden aktiv, wenn wir Lachen. Es werden Glückshormone ausgeschüttet, und Stresshormone gesenkt. Das Immunsystem gestärkt. Eigentlich sollte die Krankenkasse Arnd und sein*e Programm*e verschreiben. Arnd Schimkat stellt sein Buch "Lachen machen" vor. Er erzählt, wie ihn schon als Kind, die Clowns, die Komik, der Humor und wie das geht, die Menschen zum Lachen bringen, fasziniert hat. Arthur Senkrecht, Arnd's Antiheld begeistert das

00:16:24

#55 "Body Scan - KörperAbtasten" mit Lucie

Die Künstlerfrequenz ·

2026/02/26

Bitte betätige Keine Fahrzeuge, während Du diesen Body Scan hörst. Gönne Dir für diese Entspannung Zeit, einen bequemen und ruhigen Ort. Falls Du Schmerzen hast, lass es bitte von einem Arzt deines Vertrauens abklären. „Der Körper ist wie ein Klavier und Glück ist wie Musik. Es ist wichtig, dass das Instrument in gutem Zustand ist.“ Henry Ward Beecher Wusstest Du, dass Dein Körper zwischen 650 und 656 Muskeln hat? Was wenn da ein paar Muskeln verspannt sind? Kennt jeder von uns: Versapnnter

01:23:00

#54 Svenja Schicketanz "(Frauen) Freundschaft"

Die Künstlerfrequenz ·

2026/02/22

"Eine Freundin ist ein Mensch, die die Melodie deines Herzens kennt und sie dir vorspielt, wenn du sie vergassen hast." Frei nach Albert Einstein. Svenja und Lucie verbindet eine langjährige Freundschaft. Sie haben erforscht, wie das mit dem Schauspiel geht, gemeinsam auf der Münchner Schauspielschule. Nach der Ausbildung ist Svenja in die Welt hinausgegangen und war und ist dort zuhause. Auch auf Distanz haben sie es geschafft, ihre Freundschaft aufrechterhalten. Sie haben einiges

00:16:44

#53 Lucie "Nichts" und die Bedeutung

Die Künstlerfrequenz ·

2026/02/18

Zuerst ist da ein Nichts, das Etwas ist. Unvorstellbar, Undenkbar. Und doch ist es da. Es lebt, irgendwie. Voller Energie und doch unsichtbar. Zwei werden zu einem, verbinden sich, wachsen, wachsen...Entwickeln sich.Es wird zu eng, die Energie will heraus.Die schützende Blase zerplatzt. Es bahnt sich den Weg in die Welt und wird sichtbar. Dann ist es da, mit einem Schrei begrüßt es die Welt.Es wächst und wächst und wächst ...Bis es am Ende für das Es keine Energien mehr gibt.Und es fällt in sich

00:36:17

#52 Resa Koller "Zu Reisen ist zu Leben." H.Ch.Andersen

Die Künstlerfrequenz ·

2026/02/15

„Wenn eine Reisende allein unterwegs ist, lernt sie sich selbst kennen“ Liberty Hyde Bailey. (1858-1954) Er wandelte den Gartenbau von einem Handwerk in eine angewandte Wissenschaft um. Bailey förderte die „Nature-Study“-Bewegung, um junge Menschen an die Natur heranzuführen. Das haben Resas Eltern übernommen. Sie haben ihr die Liebe zur Natur und zum Reisen vorgelebt. Resa macht sich auf, bevor sie promoviert, allein auf ihre Reise nach Südostasien. In dieser Folge sprechen Lucie und Resa über

00:44:49

#51 Danielle Marie Armstrong "Frieden - Freude - Eier...

Die Künstlerfrequenz ·

2026/02/11

weiter geht es im zweiten Teil II: Mit Lucie's Worten "Friede*n - Freude - EierKuchen" hat Danielle Marie Armstrong die Verknüpfung hergestellt zum Kindergeburtstag.Wer erinnert sich nicht an diese Nachmittage: mit Handschuhen, Besteck und einer Mütze Schokolade aus der Verpackung schälen. Diese gekonnt (vor allem aber umständlich, da die Handschuhe meistens zu groß

00:52:59

#50 Danielle Marie Armstrong "Frieden - Freude -...

Die Künstlerfrequenz ·

2026/02/08

Die fünfzigste Folge !!! Lucie spricht mit Danielle Marie Armstrong. Lebensdramaturgin , Coach und eine weise Frau. Lucie hat das Thema "Friede, Freude, Eierkuchen" für dieses Gespräch "erhalten". Danielle hat Lucie überrascht. Nicht nur hat sie die drei Worte in vier passende Themen unterteilt.: "Friede, Freude, Eier, Kuchen." Sie hat Lucie auch mit einer Assoziation überrascht, die sofort in uns allen ein bekanntes Gefühl auslöst. DAS ist die Lebensdramaturgin in ihr

00:53:56

#49 Fanny Ulman "Nicht Quatschen - Tun!"

Die Künstlerfrequenz ·

2026/02/04

In einer der ersten Podcastfolgen hat Lucie mit Fanny über ihre Vision*en gesprochen. In ein paar wenigen Tagen beginnt Fanny, die nun ihre eigene Produktionsfirma Ulmani Productions hat, ihre eigene RomCom zu drehen! Lucie spricht mit Fanny über die Veränderungen in der Branche. Zum Beispiel, dass es nun einen Intimacy Coach, bzw Coordinator gibt, der Teams beim Drehen von intimen Szenen betreut. Der Intimacy Coach plant, koordiniert und choreografiert, gewährleistet damit einen sicheren Rahmen und

00:55:54

#48 Gefühl - E-motion und der Müllberg

Die Künstlerfrequenz ·

2026/02/01

Gefühle prägen immer unser Leben. Wir sind emotionale Wesen. Andreas Langenwalter und Lucie untersuchen den Unterschied zwischen Gefühl und Emotion. Wusstest du, dass es da Unterschiede gibt? Warum ist es wichtig, dass wir Menschen uns unserer Gefühle bewusst machen? Mit dem "Rad der Emotionen" von Robert Plutchik, können wir unsere Gefühle besser verstehen, in dem wir diese erforschen, benennen, üben und kanalisieren. Gefühle sind

01:12:00

#47 Alessandra Königsberger "Frieden Sein"

Die Künstlerfrequenz ·

2026/01/28

"Jeder Atemzug den wir nehmen, jeder Schritt, den wir gehen, kann mit Frieden, Freude und Gelassenheit gefüllt sein." Thich Nhat Hanh.Lucie spricht mit Alessandra über Frieden sein. Wie kann man da hinkommen? In diesen Zustand des Friedens? Eine Folge, die gerade Jetzt, wo laut der Astrologen weltweit ein neuer Zyklus beginnt, jeder Einzelne von uns gefordert ist, sich und seine Energie auszurichten. Wir alle gestalten unser Leben hier auf diesem Planten mit dem Planeten

00:21:13

#46 Der Nullpunkt - welchen Wolf fütterst DU?

Die Künstlerfrequenz ·

2026/01/25

Der Nullpunkt - Zero Point Nein, wir zählen keine Lebensmittelpunkte. - Wobei? Wenn wir so weitermachen, gibt es Lebensmittelkarten, das gab es in unserer Geschichte schon mal. Und gerade steuern wir auf so ein Szenario wieder zurück? Aber wie können wir uns rekalibrieren? Jetzt am 26.01.2026 haben wir laut den Astrologen mit die Möglichkeit, wenn Neptun in den Widder wandert. Dort aktiviert er den Nullpunkt. Um uns zu erkennen müssen wir aber Bewusst sein. Wir müssen in uns abtauchen und den Schatz

00:21:36

#45 Grenze*n

Die Künstlerfrequenz ·

2026/01/21

"Hebt man den Blick, so sieht man keine Grenze." aus dem JapanischenWoher kommt das Wort "Grenze"? Und gab es die schon immer? Sind Grenzen per se schlecht? Wir leben in einer Zeit, wo man das Gefühl bekommen könnte, es gibt im Tun keine Grenze, Du kannst alles werden alles sein. Und doch bekriegen sich Menschen ob der Grenze und sind sich uneinig. Grenzen trennen - ob räumlich, oder in der Psychologie. Für die eigene Identität und das eigene Wohlbefinden sind

00:25:40

#44 Lucie fragt: "Ein*e Chef*in, muss sich selbst...

Die Künstlerfrequenz ·

2026/01/18

Woher kommt das Wort Chef? Das Wort Chef*in gibts eigentlich garnicht? Was ist ein Chef - eine Chefin? In dieser Folge am Neumond im Steinbock trifft Lucie eine Ent-scheidung und sie stellt eine Theorie auf. Wie entscheidest DU dich heute? #podcast #chef #chefin #stimme #entscheidung #fürsorge #bewusstsein #achtsamkeit #diekunstzutun #neumondimsteinbock #kollektiv

00:23:33

#43 Verzeihen - Vergeben - Vergessen

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2026/01/11

"Ein Herz, das nicht verzeihen kann, wird keinen Frieden finden." Albert SchweizerWie geht das mit dem Verzeihen? Und Vergeben? Gibt es da einen Unterschied? Was passiert, wenn ich nicht vergeben und auch nicht verzeihen kann? Lucie empfiehlt das Buch "Die Sonnenblume" von Simon Wiesenthal "Über die Möglichkeiten und Grenzen von Vergebung" Herausgegeben von Nicola Jungsberger, die 2008 zu diesem Buch kam. Ihre Großonkel waren im KZ Dachau interniert, haben nie über diese Zeit gesprochen. Im Nicola

00:31:36

#42 Lucie's Geburtstag - Warum feiern wir Geburtstag?

Die Künstlerfrequenz ·

2026/01/08

Lucie hat vor 59 Jahren das Licht der Welt erblickt, nachdem sie mit den Füssen voraus in die Welt geschlüpft ist. Sie befindet sich in guter Gesellschaft: Elvis Presley, David Bowie, Stephen Hawking , Cynthia Erivo, Shirley Bassey haben auch an diesem Tag Geburtstag. Warum aber feiern wir eigentlich Geburtstag? Und seit wann? Lucie erzählt von einigen ihrer Geburtstagen, und wie sich diese auf ihr Leben ausgewirkt haben. Lucie spricht über das Geburtsmandala. Das ist ein persönliches, kreisförmiges

00:38:31

#41 Lucie lädt ein zum Frieden

Die Künstlerfrequenz ·

2026/01/04

Zum ersten Supervollmond (dem Wolfsmond) des Jahres 2026 lädt dich Lucie zur Progressiven Muskelentspannung (PME) einer Reise in deine friedvolle Entspannung ein. Der Mond und die Sonne stehen zu diesem Zeitpunkt am nächsten zur Erde. Deshalb ist der Mond so GROß und wird von der Sonne auch so gut ausgeleuchtet. Lucie wurde durch die ehrwürdigen Mönchen inspiriert. Walkforpeace.usa Das sind 12 Mönchen (oder mehr), die mit dem Hund Aloka 2300 Meilen in Amerika für den Frieden laufen. Wo beginnt

00:26:16

#40 It's a wrap! Matthias und Lucie's Moment of Zen

Die Künstlerfrequenz ·

2025/12/31

Matthias ist wieder zurück! Natürlich ziehen auch Lucie und Matthias ihr Resume: WAS war 2025 so los? Wo waren die beiden Amateur, wo Profi? Wo war der Widerstand und wie sind sie damit umgegangen? Matthias spricht über seine Erlebnisse als Moderator bei EXATLON Germany, die er dieses Jahr in der Dominikanischen Republik gesammelt hat. (EXATLON Germany läuft auf Sport 1) Lucie über das Weitermachen mit dem Podcast, ohne ihren Partner. Matthias und Lucie wünschen Dir liebe*r Zuhörer*in

01:29:28

#39 Danielle Marie Armstrong Die Goldene Folge

Die Künstlerfrequenz ·

2025/12/24

Danielle und Lucie sprechen über die Weihnacht und die Zeit, die "Wihen Nahten" die heiligen Nächte. Diese Folge haben Danielle und Lucie am 12.12. aufgenommen, im Bewusstsein, dass diese Folge am 24.12. gesendet wird. Danielle spricht über die Zahl 12 und hat unter anderem einen Dodekaeder dabei. Die spirituelle Bedeutung des Dodekaeders ist besonders tiefgründig. Platon ordnete es dem Element Äther oder dem Kosmos selbst zu. Es symbolisiert das Universum, die göttliche Ordnung und die höheren

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