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PODCAST

Ich bleibe - bei mir

Podcast für Frauen in Beziehungen, die nur noch funktionieren und sich selbst dabei verloren haben. Für alle, die spüren: So wie es ist, geht es nicht mehr weiter. Wir sprechen ehrlich, tief und direkt über Beziehung, über das Bleiben oder Gehen, über Schmerz und Klarheit. Ohne Schönreden, ohne Tipps zum „Retten“. Dafür mit echter Tiefe. Wenn du dich selbst wiederfinden und deine Wahrheit leben willst – dann bist du hier richtig.

society & culture relationships

All Episodes

00:10:07

Folge 18 - Drei Prinzipien, die deine Beziehung – und...

Ich bleibe - bei mir ·

2025/11/02

Wirkliche Veränderung in deiner Beziehung beginnt nicht beim anderen – sie beginnt in dir.In dieser Folge spreche ich über drei Prinzipien, die mein Leben und meine Beziehungen grundlegend verändert haben.Du erfährst, warum nicht das Verhalten deines Partners über dein Glück entscheidet, sondern deine innere Haltung.Ich zeige dir, wie du aufhörst, nur zu reagieren – und beginnst, dich selbst bewusst zu führen.Wenn du bereit bist, die Verantwortung für deine Energie, deinen Frieden und dein Wachstum

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00:12:07

Folge 17 - Wenn dich die Liebe spiegelt

Ich bleibe - bei mir ·

2025/10/26

Was passiert, wenn Stärke und Unsicherheit in einer Beziehung aufeinandertreffen?Warum sich manche Männer vor starken Frauen fürchten –und wie wir uns in unseren Partnerschaften selbst erkennen und heilen können, ohne Schuld, ohne Kampf – mit Bewusstsein und Klarheit.Wenn du tiefer eintauchen möchtest – in dich, in Beziehung, in Bewusstsein – komm gern in meine Telegram-Gruppe The Mirror Circle:👉 https://t.me/+OVkKs-aqpnhjNGVkIch bleibe bei mir –und vielleicht bald auch du.

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00:06:54

Folge 16 - Wie du Magnetismus in dir erzeugst – und...

Ich bleibe - bei mir ·

2025/10/19

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich dein Leben erst dann verändert, wenn du beginnst, deine eigene Energie zu verändern.Ich erkläre dir, wie deine Gefühle, Gedanken und innere Haltung unbewusst deine Beziehungen beeinflussen – und wie du Schritt für Schritt wieder in deine Kraft kommst.Du erfährst, warum dein Partner nicht dein Problem ist, sondern oft dein Spiegel, und wie du lernst, bewusster zu wählen: was du fühlst, wie du reagierst und was du erschaffen möchtest.Wenn du spürst,

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00:07:54

Folge 15 - Warum wir oft glauben, unser Partner...

Ich bleibe - bei mir ·

2025/10/12

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir oft glauben, unser Partner müsste sich verändern, damit wir glücklich sein können – und warum genau dieser Gedanke uns in der Unzufriedenheit hält.Ich zeige dir, wie du erkennst, dass dein Außen immer ein Spiegel deines Inneren ist, und wie du beginnen kannst, den Fokus wieder auf dich zu richten.Denn genau hier – in deiner Verantwortung – liegt deine Freiheit.Wenn du bereit bist, ehrlich hinzuschauen und den Weg zu dir selbst zu gehen, dann ist diese

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00:09:06

Folge 14 - Warum sich Enttäuschungen in der Beziehung...

Ich bleibe - bei mir ·

2025/10/05

Vielleicht kennst du diesen Gedanken: „Aber ich habe schon so lange gelitten. Er hat mich verletzt. Ich habe Angst, dass es nie besser wird.“In dieser Folge erfährst du, warum deine Vergangenheit nicht deine Zukunft bestimmen muss – es sei denn, du wiederholst sie.Ich teile mit dir, wie du aufhörst, zu kämpfen, zu kontrollieren oder zu hoffen, dass sich der andere verändert – und stattdessen beginnst, dein eigenes Sein neu auszurichten.Ich selbst habe diesen Weg durchlebt und weiß: Es ist möglich,

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00:18:23

Folge 13 - Warum deine Beziehung dein größter...

Ich bleibe - bei mir ·

2025/09/28

In dieser Folge erfährst du wieder mehr über meine persönliche Geschichte – wie ich es geschafft habe, aus der inneren Entscheidung zur Trennung in eine neue Verbindung zu kommen. Ich teile mit dir, was mir dabei geholfen hat, wie sehr unsere Gedanken unsere Beziehung formen und warum deine Beziehung dein größter Trainingsplatz ist auf deinem Weg zurück zu dir selbst.✨ Am Ende der Folge bekommst du ein Tool an die Hand, das dir sofort Klarheit schenkt.👉 Hör unbedingt rein – und wenn du dir

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00:09:50

Folge 12 - Warum Beziehung oft der Spiegel unseres...

Ich bleibe - bei mir ·

2025/09/21

In dieser Folge spreche ich über den Schatten in Beziehungen – und warum Verliebtheit oft kein Zeichen für „den Richtigen“ ist, sondern eine Begegnung mit deinen eigenen unbewussten Anteilen.Ich teile die Geschichte einer Klientin, die nach 20 Jahren Ehe und einer Trennung wieder in eine Beziehung geriet, die zunächst traumhaft begann – und dann in alte Muster zurückfiel. Anhand dieses Beispiels zeige ich dir, warum wir uns so oft in Partner verlieben, die unsere Wunden berühren, und wie

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00:10:48

Folge 11 - Warum Beziehungen kein Märchen sind -...

Ich bleibe - bei mir ·

2025/09/14

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Beziehungen nicht das „Happy End“ sind, das wir uns oft wünschen – sondern der Beginn einer viel tieferen Reise.Du erfährst:🌿 warum Nähe kein Komfort ist, sondern Licht in unsere verborgensten Winkel bringt.🌿 wie Beziehungen uns nicht nur Liebe, sondern auch unsere Wunden zeigen.🌿 weshalb viele Menschen ihre Beziehungen verlassen, wenn es weh tut – und was genau darin die Chance liegt.🌿 wie aus einer Wunde ein Wunder werden kann, wenn wir bereit sind,

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00:09:34

Folge 10 - Warum wir Liebe oft verdienen wollen – und...

Ich bleibe - bei mir ·

2025/09/07

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu einem Thema, das viele Frauen tief in sich tragen – die Vaterwunde.Wir sprechen darüber, warum so viele von uns gelernt haben, Liebe mit Leistung zu verknüpfen, warum wir uns in Beziehungen oft anpassen oder in Angst festhalten – und wie genau hier Heilung möglich wird.Ich erzähle dir die Geschichte von Anna – eine Geschichte, die der vieler Frauen ähnelt und vielleicht auch deiner. Du erfährst, welche drei Schritte dich aus alten Mustern

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00:07:18

Folge 9 - Wenn das Leben uns zerbricht – und wir...

Ich bleibe - bei mir ·

2025/08/31

In dieser Folge nehme ich dich mit in die wohl eine der schwerster Wochen meines Lebens – der plötzliche Verlust unserer geliebten Hündin Luna. Ich spreche darüber, wie sehr uns Trauer ins Herz trifft, warum wir Frauen oft die Harmonieträgerinnen unserer Umgebung sind – und weshalb es so wichtig ist, bei uns selbst zu bleiben, statt im Außen alles ausgleichen zu wollen.Es geht um Schmerz, um Balance und um die Lektion, die ich in dieser Zeit lernen durfte: Alles beginnt in uns.Wenn du dir diesen

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00:07:52

8. Folge - Warum jede Krise ein Geschenk ist – und...

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2025/08/24

Krisen sind keine Strafe – sie zeigen dir, wo du stehst, welche Muster dich festhalten und wo deine Chance liegt.In dieser Folge spreche ich darüber, warum jede Krise ein Geschenk ist – auch wenn sie weh tut. Ich teile meine persönliche Geschichte vom Verlust meiner Hündin Luna. Sie hat mir bedingungslose Liebe geschenkt – und mich gelehrt, mein Herz zu öffnen und andere so sein zu lassen, wie sie sind.Genau das kannst du auch in deiner Beziehung lernen: Muster erkennen, Verantwortung übernehmen,

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00:09:11

Folge 7 - Lass nicht deine alten Wunden über dein...

Ich bleibe - bei mir ·

2025/08/17

Niemand lernt, wie man Beziehung führen soll. Oft laufen alte Schutzmuster still im Hintergrund – bis wir merken: Ich reagiere, bevor ich wirklich wähle.In dieser Folge teile ich behutsam eine Kindheitserfahrung aus dem Krankenhaus und zeige, wie solche Erlebnisse sich leise in unsere Beziehungen einschreiben – und wie du wieder zu dir und zu echter Nähe zurückfindest.Deine Reflexion:– Welche Erfahrungen haben mein Vertrauen erschüttert?– Wo halte ich Menschen auf Abstand – und warum?– Welche

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00:05:45

Folge 6 - Warum dein Kopf dich in der Beziehung...

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2025/08/13

In dieser Folge spreche ich darüber, warum dich dein Kopf immer wieder in alten Mustern festhält – auch wenn du dir eine Veränderung wünschst.Ich erzähle dir, wie ich selbst an dem Punkt stand, gehen zu wollen, und warum ich heute weiß: Nicht der Partner hält uns fest – sondern unser inneres System.Du erfährst, wie du deine Prägungen erkennst, dich von ihnen lösen kannst – und wie es möglich ist, in deiner Beziehung zu bleiben und trotzdem ein neues Kapitel zu schreiben.Wenn du spürst, dass du dich

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00:07:53

Folge 5 - Bleiben statt Gehen – Wie du in deiner...

Ich bleibe - bei mir ·

2025/08/10

In dieser Folge sprechen wir über die Momente, in denen eine Beziehung weh tut – und warum die Flucht oft nicht die Lösung ist. Ich zeige dir, wie alte Kindheitsmuster unsere Beziehungsdynamik prägen, warum wir immer wieder ähnliche Situationen anziehen und wie du beginnst, deine innere Freiheit zu leben – egal, ob dein Partner sich verändert oder nicht. Du erfährst:Warum der Schmerz oft älter ist als die aktuelle Situation.Wie die Gesetze von Ursache & Wirkung und Polarität deine Beziehungen

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00:13:49

Folge 4 - Deine Beziehung heilt dich – wenn du bereit...

Ich bleibe - bei mir ·

2025/08/03

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft missverstanden wird – und gleichzeitig der Schlüssel zu echter innerer Freiheit ist: Vergebung.Nicht als spiritueller Spruch. Nicht als Einladung zum Wegschauen.Sondern als bewusster, mutiger Schritt zurück zu dir selbst.Ich teile mit dir:Warum Beziehung der ehrlichste Spiegel deiner unbewussten Wunden istWie alte Muster sich in neuen Partnerschaften wiederholen – solange sie nicht erkannt werdenWarum es nicht reicht, „zu gehen“, wenn das Innere

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00:09:26

Folge 3 - Warum dein Partner kein Zufall ist – und...

Ich bleibe - bei mir ·

2025/07/27

Diese Folge wird dich wachrütteln – und gleichzeitig trösten.Denn so schmerzhaft deine Beziehung gerade ist: Sie ist kein Zufall. Kein Fehler. Kein Irrweg. Sie zeigt dir genau, wo du gerade innerlich stehst. Und sie gibt dir die Chance, dich endlich selbst zu erkennen.In dieser Folge erfährst du:Warum dein Partner kein Problem ist – sondern ein Spiegel?Wie dein Nervensystem alte Wunden neu aktiviert?Weshalb sich bestimmte Dynamiken immer wiederholen – egal mit wem?Und wie du endlich aus diesem

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00:09:16

Folge 2 - Warum du dich in deiner Beziehung verlierst...

Ich bleibe - bei mir ·

2025/07/20

Diese Folge ist eine Einladung – an alle Frauen, die sich in ihrer Beziehung selbst nicht mehr wiedererkennen.Du bist ständig für andere da. Funktionierst. Kümmerst dich. Lächelst, obwohl du innerlich wütend bist. Sagst Ja, obwohl du Nein meinst.Und irgendwann wachst du auf und fragst dich: „Wo bin ich eigentlich geblieben?“In dieser Episode zeige ich dir, warum genau das kein Zufall ist – sondern ein tief eingeprägtes Muster. Ein Schutzmechanismus, der vielleicht früher nötig war – aber heute deine

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00:09:47

Folge 1 – Ich hätte mich fast getrennt – und was ich...

Ich bleibe - bei mir ·

2025/07/13

Ich war an dem Punkt, an dem ich innerlich nur noch gehen wollte.Funktionieren, schweigen, durchhalten – bis ich begriffen habe: Mein Schmerz hatte viel weniger mit meinem Partner zu tun, als ich dachte.In dieser ersten Folge erzähle ich dir meine Geschichte.Wie ich mich verloren habe – und wie ich wieder bei mir angekommen bin.Vielleicht erkennst du dich in meinen Worten wieder.Vielleicht spürst du: So wie es ist, kann es nicht bleiben.Dann ist dieser Podcast für dich.Ich spreche ehrlich über das

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