PODCAST
Klettern - einfach festhalten / Alles übers Bouldern, Klettern, Training, Mindset, Technik uvm.
Der Podcast fürs Klettern und Bouldern. Im Dschungel des Halbwissens und Unwissens ergreife ich die Chance zur Aufklärung und spreche über Training, Equipment, Techniken und vieles mehr, welches im Sumpf der Kletter- und Boulderexpertise versunken ist. Ich versuche Ordnung in das Wirrwarr zu bringen, welches als Wissen für den Kletter- und Bouldersport vorliegt. Homepage: https://einfachfesthalten.de/ Instagram: https://www.instagram.com/klettern.einfachfesthalten/ Steady:
All Episodes
00:12:26
Ohmega Sicherheitsupdate- darauf solltest du achten |...
de
00:31:01
Kinder im Fokus - Brustgurt, Hüftgurt, Vorsteigen,...
de
00:27:03
Ellenbogenspange & Golferarm - Was wirklich hinter...
de
00:13:29
3 Bohrhaken versagen / Kletterer verunglückt & was...
de
00:27:50
Körperspannung (Core) fürs Klettern & Bouldern |...
de
00:32:36
Verletzungen & Behandlung mit Lena Gersdorf / Teil 2...
de
00:45:14
Verletzungen & Behandlung mit Lena Gersdorf...
de
00:37:58
Bankdrücken: Heiliger Gral oder Abrissbirne? &...
de
00:53:29
Plastikfreie Klettergriffe: Wie RSTTR den Routenbau...
de
01:04:30
Kaffeeklatsch: Highlights 2025
de
00:21:16
Sichern / Gewichtsunterschied / Ohmega & Ohm /...
de
00:04:29
Letzte Folge 2025 / Türchen 21 - 24 + Gewinnspiele
de
00:14:00
20. Türchen / Verletzung als Chance, Slackline &...
de
00:07:35
19. Türchen / Kleinere Leisten, längere Ausdauer:...
de
00:06:43
18. Türchen / Körperwahrnehmung beim Klettern &...
de
00:08:50
17. Türchen / Clipstick + Gewinnspiel | Folge 134
de
00:05:43
16. Türchen / Kältetherapie | Folge 133
de
00:09:29
15. Türchen / Wege aus dem Leistungsplateau | Folge 132
de
00:09:17
14. Türchen / Sturztraining + Gewinnspiel | Folge 131
de
00:08:05
13. Türchen / Kraft vs. Ansteuerung + Gutscheincode |...
de