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PODCAST

Pai em Fuga

The Best Father

“Pai em Fuga” é o escape sem rotina nem hora marcada de um pai real (cheio de personalidades e temas para falar) no meio do caos da paternidade. Entre birras, dúvidas e momentos de silêncio roubado, este podcast junta humor e verdade crua para quem também anda a tentar sobreviver com amor (e algum café). Uma terapia para um bem comum 😀

kids & family parenting

All Episodes

00:27:03

Ep 33 PAI EM FUGA NUMA CONSULTA ABERTA

Pai em Fuga ·

2026/02/26

No novo episódio do Pai em Fuga, faço uma viagem cómica e emocional a propósito do último episódio do Consulta Aberta com o pediatra Hugo Almeida e a médica de família Margarida Graça Santos, onde se falou de chupetas, arrotos, colares de âmbar, peso dos bebés e ecrãs — mas desta vez pela lente crua e honesta de um pai real. Pelo meio, há espaço para a quase “tragédia” de ter um episódio ameaçado por causa de música do Bad Bunny, uma breve obsessão por Bridgerton e, sobretudo, uma reflexão sincera

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00:24:21

Ep 32 A CRIADA E UM PAI QUE LÊ E VAI AO CINEMA

Pai em Fuga ·

2026/02/19

Neste episódio do Pai em Fuga, falamos sobre “A Criada”, o livro e o filme, explorando as diferenças, as polémicas e o impacto que esta história tem gerado, entre opiniões fortes, desconforto e reflexões sobre poder, escolhas e silêncios que nos fazem pensar — mesmo quando preferíamos não o fazer.

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00:12:39

Ep 31 Mas quem raio é o SIX SEVEN????

Pai em Fuga ·

2026/02/12

Neste episódio curto do Pai em Fuga, falamos sobre os brainrots e o impacto que podem ter nas crianças entre os cinco e os dez anos, numa fase em que a atenção, a paciência e a forma de consumir conteúdos ainda estão em construção.

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00:27:35

Ep 30 OS MONÓLOGOS DE UM PAI EM FUGA

Pai em Fuga ·

2026/02/05

Episódio importante para deitar cá para fora o que nos vai dentro como pais… Entre dúvidas de nós próprios e uma insanidade que quase se torna natural… um inside out na minha minha mente!!! Beijos beijas e beijes

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00:19:30

Ep 29 Sair de casa com crianças… uma missão impossível

Pai em Fuga ·

2026/01/29

Sair de casa com crianças nunca é só sair de casa.É procurar sapatos, trocar fraldas à última da hora, lidar com birras estratégicas e ouvir “já estou pronto” que nunca é verdade.Neste episódio do Pai em Fuga, falo do caos diário que é tentar sair a horas… e de como algo simples virou uma missão impossível desde que sou pai.

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00:29:29

Ep 28 Problemas na Escola: os miúdos, os pais… e os...

Pai em Fuga ·

2026/01/22

O portão da escola parece calmo, mas esconde verdadeiros dramas dignos de um reality show. Neste episódio do Pai em Fuga, falamos dos vários tipos de pais que todos conhecemos (e fingimos não ser): o que não tem papas na língua, o que acha que o filho é perfeito, o influencer do recreio e o campeão das comparações.Depois, entramos a sério em dois temas importantes: picardias normais entre miúdos vs bullying — onde está a linha, quando devemos agir e quando devemos deixar crescer.Um episódio com

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00:19:51

Ep 27 O Rei do 13-14 — Quando o Amor Vira Sarcasmo

Pai em Fuga ·

2026/01/15

Há pessoas que prometem tudo… e entregam nada.Rosalía chamou-lhes reis do 13-14 — especialistas em enganar, iludir e desaparecer quando é preciso cumprir.Neste episódio do Pai em Fuga, pegamos em La Perla para falar de relações, desilusões, promessas vazias e daquele momento em que crescemos, ganhamos filhos… e deixamos de ter paciência para tretas emocionais.Entre música, sarcasmo e reflexões de quem já dorme pouco, falamos de amor, maturidade e do luxo que é a paz.🎧 Um episódio para quem já

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00:21:27

Ep 26 Coisas que eu fazia antes de ser pai… e que...

Pai em Fuga ·

2026/01/08

Dormir. Improvisar. Ter tempo.Antes de ser pai, fazia tudo isto sem pensar.Agora? Só em sonhos.Neste episódio do Pai em Fuga, falo das pequenas grandes coisas que ficaram pelo caminho quando a paternidade entrou em cena — com humor, verdade e zero filtros.Dá o play e vem fugir comigo por 20 minutos.

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00:48:13

Ep 25 Uma playlist com história Part 3! Feliz ano...

Pai em Fuga ·

2026/01/01

A derradeira parte da playlist e a história embaraçosa! Beijos e bom anooooo 2026

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00:51:06

Ep 24 Uma playlist com história, areia no cabelo,...

Pai em Fuga ·

2025/12/25

Ai meu Deus que isto vai ter 4 partes…. Feliz Natal 🎄🎁

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00:25:48

Ep 23 Uma playlist com história, areia no cabelo,...

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2025/12/18

Este episódio ficou a meio. Isto é a parte 1!Não por falta de história — mas por falta de tempo.Começo por uma playlist que atravessa fases da vida, egos injustificados e sonhos grandes demais.Passo por um dia como monitor de praia, crianças de 5 anos, sol, protetor solar… e uma decisão brilhante: ir a um casting do Operação Triunfo ainda com areia no cabelo.Falo da confiança que a música nos dá, da ilusão de talento e do momento exato em que tudo pára… antes sequer da primeira estrofe.A história

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00:43:24

Ep. 22 A minha mana Martinha, E Tudo e Tudo e Tudo

Pai em Fuga ·

2025/12/11

Neste episódio, recebo uma das primeiras amigas da minha vida: a Martinha. A amiga que sabe todas as datas, todos os detalhes, e que inventou a expressão que já faz parte da história do Pai em Fuga — e tudo e tudo e tudo. Falamos de como nos conhecemos na faculdade, das aventuras da vida adulta, dos nossos filhos (incluindo o privilégio de ser padrinho do primeiro), dos nossos brilhantes, das nossas bebedeiras tradicionais e até da nossa paixão por petiscos e música. Um episódio cheio de carinho,

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00:25:09

Ep. 21 As Fobias do Pai: Do Escuro às Alturas

Pai em Fuga ·

2025/12/04

Neste episódio falo das minhas maiores fobias: cobras, turbulência, sombras suspeitas no corredor e o pânico absoluto de perder os miúdos. Humor, confissões e dramas dignos de American Horror Story, mas versão Pai em Fuga.

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00:27:04

Ep. 20 Xaxa Fierce aka Bumba na Fofinha aka Mariana...

Pai em Fuga ·

2025/11/27

Neste episódio especial, o Pai em Fuga rende homenagem à brilhante Mariana Cabral — a nossa Bumba na Fofinha. Falamos do espetáculo “Sombra”, das pérolas que ela partilhou no Alta Definição, dos momentos do podcast Fuso e, claro, da resposta épica à pergunta: sentiu-se Bumbyoncé ou Xaxa Fierce?Um episódio leve, divertido e inspirado por uma das maiores referências do humor português.

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00:16:51

Pai em Fuga 2.0: Luísa Sonza, a Fada e o Túnel Bravo

Pai em Fuga ·

2025/11/20

Da autoria do Chat GPT - Neste episódio especial do Pai em Fuga 2.0, Jorge Borges liga o modo fada, pega na motinha e mergulha no universo luminoso (e ligeiramente prevesso) de Luísa Sonza.Entre risos, reflexões e versões “fada” de canções icónicas como Chico, Penhasco e Túnel Bravo, o Pai em Fuga canta, analisa e sobrevive às emoções pop com o humor e a ternura que já são marca da casa.Um episódio sobre o amor moderno, a vulnerabilidade com glitter e a coragem de atravessar o túnel bravo com um

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00:37:32

Ep. 18 Os Cuidadores Invisíveis

Pai em Fuga ·

2025/11/13

Nem todos os heróis usam capa. Alguns usam avental, outros folhas de Excel.Neste episódio, falo sobre os diferentes tipos de cuidadores — desde os que estão no terreno até aos que lutam contra a burocracia (como eu).Falamos de leis, apoios, emoções e da arte de cuidar sem se perder no processo.Um episódio para quem cuida… e para quem precisa de ser lembrado que cuidar também é um ato de amor. ❤️

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00:28:24

Ep. 17 A realidade é uma Illusion (e as barreiras do...

Pai em Fuga ·

2025/11/06

The Best Father parte barreiras (literalmente), mergulha em Van Gogh, perde-se no Museum of Illusions e tenta sobreviver com a ajuda do Estrelas & Ouriços.Um episódio sobre o caos familiar, arte, estacionamento e a eterna ilusão de que “vai correr tudo bem”.Spoiler: não corre.

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00:20:47

Ep. 16 Um Pai em Fuga CONTRA o Racismo, a Xenofobia e...

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2025/10/30

Neste episódio, o Pai em Fuga não corre para escapar — corre para enfrentar.Racismo, xenofobia e homofobia continuam a existir, muitas vezes disfarçados de piada, cultura ou opinião. Mas o silêncio já não serve.Falamos de empatia, de educação e da coragem de dizer “basta” sem dizer Chega!Porque ser pai é também ensinar a respeitar. E porque quem fica calado… escolhe o lado errado.

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00:27:09

Ep. 15 Pai Não em Fuga - o Alzheimer

Pai em Fuga ·

2025/10/23

O que significa realmente cuidar de quem nos criou? Neste episódio de ‘Pai em Fuga’, mergulhamos na experiência intensa e emocionante de lidar com Alzheimer, cuidados continuados e o dia a dia num centro de dia para pessoas com demência. Uma história de amor, desafios e profissionais espetaculares que fazem a diferença.Neste episódio, exploramos a jornada de cuidar de um pai com Alzheimer, desde os desafios emocionais até à gestão prática do dia a dia. Falamos sobre o processo do maior acompanhado,

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00:31:12

Ep. 14 Cúmplices de Acusação - A Entrevista aos meus...

Pai em Fuga ·

2025/10/16

Amiga que NUNCA PERDE uma boa discussão — seja em tribunal ou num jantar. Se a amizade fosse um processo, ela já tinha ganho todos os recursos. Fora da sala de audiências, é viciada em jogos de tabuleiro para maiores de 18, caça restaurantes como quem caça jurisprudência, e coleciona malas caras como se fossem provas de um caso especial.

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