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PODCAST

Pai em Fuga

The Best Father

“Pai em Fuga” é o escape sem rotina nem hora marcada de um pai real (cheio de personalidades e temas para falar) no meio do caos da paternidade. Entre birras, dúvidas e momentos de silêncio roubado, este podcast junta humor e verdade crua para quem também anda a tentar sobreviver com amor (e algum café). Uma terapia para um bem comum 😀

kids & family parenting

All Episodes

00:15:53

Ep 40 Ser pai hoje é mais difícil que há 30 anos?

Pai em Fuga ·

2026/04/16

Antigamente educavas um filho com dois berros, um gelado ao domingo e fé que tudo corria bem. Hoje tens livros, podcasts, psicólogos, apps… e mesmo assim dúvidas a toda a hora. Antes o problema era não saber — agora é saber demais.Neste episódio, tentamos perceber: evoluímos como pais… ou só complicámos tudo? 😄

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00:15:17

Ep 39 A verdade sobre ter filhos (que ninguém conta)

Pai em Fuga ·

2026/04/09

Ter filhos é incrível… dizem eles, enquanto não dormem há 3 anos 😅Neste episódio falamos da verdade que ninguém te conta: vais amar incondicionalmente… e ao mesmo tempo negociar com um mini-ditador às 7h da manhã por causa de cereais.Menos liberdade, mais caos, zero silêncio — mas também os melhores abraços do mundo.Resumindo: é o melhor e o mais difícil job… sem pausas e sem manual.

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00:25:18

Ep 38 Italia com Miúdos, Aperol e Decisões...

Pai em Fuga ·

2026/04/02

Uma viagem em família por Itália que começou com cultura em Pádua e acabou com gelados, Aperol e decisões financeiras duvidosas. Entre Veneza, Lamborghini, Verona e o Lago di Garda, há caos, momentos épicos e um regresso inesperado a uma cidade que nos ficou no coração. Pelo meio… comida incrível, tradições estranhas e um miúdo fascinado com a “chiquesa” de um lounge de aeroporto.

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00:17:43

Ep 37 Porque é que tantos homens têm medo de ser pais?

Pai em Fuga ·

2026/03/26

Neste episódio do Pai em Fuga, mergulhamos num tema pouco falado mas muito real: o medo que muitos homens sentem antes de se tornarem pais. Entre inseguranças, pressão social e a ideia de “não estar preparado”, exploramos o que está por trás desse receio — desde a responsabilidade gigante até ao receio de perder liberdade ou falhar como figura paterna. Com humor, honestidade e algumas histórias reais, este episódio mostra que ter medo não é fraqueza, é humano — e, muitas vezes, é exatamente esse

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00:22:02

Ep 36 Comprar casa… ou entrar num escape room...

Pai em Fuga ·

2026/03/19

A que idade se deve comprar casa? Neste episódio do Pai em Fuga, partilho a história real da nossa primeira casa: dois miúdos cheios de coragem, recibos verdes, um salário meio tremido… e uma decisão que parecia uma loucura. Entre bancos, medos e sonhos, falamos sobre o peso (e a emoção) de comprar casa em Portugal e sobre como, às vezes, crescer é simplesmente dizer: “vamos a isto”. 🏠

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00:23:00

Ep 35 Quando um Pai em Fuga sobe ao palco

Pai em Fuga ·

2026/03/12

No episódio de hoje do Pai em Fuga, partilho a experiência intensa e inesperadamente transformadora de subir ao palco dos Emotions Talks. Entre nervos, gargalhadas e momentos de pura emoção, falo sobre o privilégio de ter partilhado histórias com pessoas incríveis e sobre como cada testemunho nos lembra da força que existe nas nossas vulnerabilidades. Houve momentos que ficaram mesmo no coração — como a história da Joana, que viveu o luto pelo amor da sua vida ao mesmo tempo que descobria a

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00:17:19

Ep 34 Do Marriott à Serra da Estrela: Um Fim de...

Pai em Fuga ·

2026/03/05

O que começou como uma escapadinha tranquila no Marriott para celebrar o aniversário da minha mulher rapidamente evoluiu para um autêntico estágio intensivo de resistência parental… e ainda nem tínhamos chegado à Serra da Estrela. Entre birras monumentais, decisões duvidosas, momentos de ternura inesperada e o caos logístico de levar crianças para a montanha como se fosse uma missão humanitária, este fim de semana teve tudo — menos descanso. Neste episódio, partilho como um plano romântico virou

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00:27:03

Ep 33 PAI EM FUGA NUMA CONSULTA ABERTA

Pai em Fuga ·

2026/02/26

No novo episódio do Pai em Fuga, faço uma viagem cómica e emocional a propósito do último episódio do Consulta Aberta com o pediatra Hugo Almeida e a médica de família Margarida Graça Santos, onde se falou de chupetas, arrotos, colares de âmbar, peso dos bebés e ecrãs — mas desta vez pela lente crua e honesta de um pai real. Pelo meio, há espaço para a quase “tragédia” de ter um episódio ameaçado por causa de música do Bad Bunny, uma breve obsessão por Bridgerton e, sobretudo, uma reflexão sincera

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00:24:21

Ep 32 A CRIADA E UM PAI QUE LÊ E VAI AO CINEMA

Pai em Fuga ·

2026/02/19

Neste episódio do Pai em Fuga, falamos sobre “A Criada”, o livro e o filme, explorando as diferenças, as polémicas e o impacto que esta história tem gerado, entre opiniões fortes, desconforto e reflexões sobre poder, escolhas e silêncios que nos fazem pensar — mesmo quando preferíamos não o fazer.

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00:12:39

Ep 31 Mas quem raio é o SIX SEVEN????

Pai em Fuga ·

2026/02/12

Neste episódio curto do Pai em Fuga, falamos sobre os brainrots e o impacto que podem ter nas crianças entre os cinco e os dez anos, numa fase em que a atenção, a paciência e a forma de consumir conteúdos ainda estão em construção.

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00:27:35

Ep 30 OS MONÓLOGOS DE UM PAI EM FUGA

Pai em Fuga ·

2026/02/05

Episódio importante para deitar cá para fora o que nos vai dentro como pais… Entre dúvidas de nós próprios e uma insanidade que quase se torna natural… um inside out na minha minha mente!!! Beijos beijas e beijes

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00:19:30

Ep 29 Sair de casa com crianças… uma missão impossível

Pai em Fuga ·

2026/01/29

Sair de casa com crianças nunca é só sair de casa.É procurar sapatos, trocar fraldas à última da hora, lidar com birras estratégicas e ouvir “já estou pronto” que nunca é verdade.Neste episódio do Pai em Fuga, falo do caos diário que é tentar sair a horas… e de como algo simples virou uma missão impossível desde que sou pai.

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00:29:29

Ep 28 Problemas na Escola: os miúdos, os pais… e os...

Pai em Fuga ·

2026/01/22

O portão da escola parece calmo, mas esconde verdadeiros dramas dignos de um reality show. Neste episódio do Pai em Fuga, falamos dos vários tipos de pais que todos conhecemos (e fingimos não ser): o que não tem papas na língua, o que acha que o filho é perfeito, o influencer do recreio e o campeão das comparações.Depois, entramos a sério em dois temas importantes: picardias normais entre miúdos vs bullying — onde está a linha, quando devemos agir e quando devemos deixar crescer.Um episódio com

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00:19:51

Ep 27 O Rei do 13-14 — Quando o Amor Vira Sarcasmo

Pai em Fuga ·

2026/01/15

Há pessoas que prometem tudo… e entregam nada.Rosalía chamou-lhes reis do 13-14 — especialistas em enganar, iludir e desaparecer quando é preciso cumprir.Neste episódio do Pai em Fuga, pegamos em La Perla para falar de relações, desilusões, promessas vazias e daquele momento em que crescemos, ganhamos filhos… e deixamos de ter paciência para tretas emocionais.Entre música, sarcasmo e reflexões de quem já dorme pouco, falamos de amor, maturidade e do luxo que é a paz.🎧 Um episódio para quem já

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00:21:27

Ep 26 Coisas que eu fazia antes de ser pai… e que...

Pai em Fuga ·

2026/01/08

Dormir. Improvisar. Ter tempo.Antes de ser pai, fazia tudo isto sem pensar.Agora? Só em sonhos.Neste episódio do Pai em Fuga, falo das pequenas grandes coisas que ficaram pelo caminho quando a paternidade entrou em cena — com humor, verdade e zero filtros.Dá o play e vem fugir comigo por 20 minutos.

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00:48:13

Ep 25 Uma playlist com história Part 3! Feliz ano...

Pai em Fuga ·

2026/01/01

A derradeira parte da playlist e a história embaraçosa! Beijos e bom anooooo 2026

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00:51:06

Ep 24 Uma playlist com história, areia no cabelo,...

Pai em Fuga ·

2025/12/25

Ai meu Deus que isto vai ter 4 partes…. Feliz Natal 🎄🎁

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00:25:48

Ep 23 Uma playlist com história, areia no cabelo,...

Pai em Fuga ·

2025/12/18

Este episódio ficou a meio. Isto é a parte 1!Não por falta de história — mas por falta de tempo.Começo por uma playlist que atravessa fases da vida, egos injustificados e sonhos grandes demais.Passo por um dia como monitor de praia, crianças de 5 anos, sol, protetor solar… e uma decisão brilhante: ir a um casting do Operação Triunfo ainda com areia no cabelo.Falo da confiança que a música nos dá, da ilusão de talento e do momento exato em que tudo pára… antes sequer da primeira estrofe.A história

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00:43:24

Ep. 22 A minha mana Martinha, E Tudo e Tudo e Tudo

Pai em Fuga ·

2025/12/11

Neste episódio, recebo uma das primeiras amigas da minha vida: a Martinha. A amiga que sabe todas as datas, todos os detalhes, e que inventou a expressão que já faz parte da história do Pai em Fuga — e tudo e tudo e tudo. Falamos de como nos conhecemos na faculdade, das aventuras da vida adulta, dos nossos filhos (incluindo o privilégio de ser padrinho do primeiro), dos nossos brilhantes, das nossas bebedeiras tradicionais e até da nossa paixão por petiscos e música. Um episódio cheio de carinho,

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00:25:09

Ep. 21 As Fobias do Pai: Do Escuro às Alturas

Pai em Fuga ·

2025/12/04

Neste episódio falo das minhas maiores fobias: cobras, turbulência, sombras suspeitas no corredor e o pânico absoluto de perder os miúdos. Humor, confissões e dramas dignos de American Horror Story, mas versão Pai em Fuga.

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