x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Hast du schon gehört

Sandra und Sophye

„Hast du schon gehört“ Podcast befasst sich mit zwischenmenschlichen Themen. Sophye und Sandra legen dabei ganz bewusst den Fokus auf die weibliche Sichtweise – männliche Hörer sind an der Stelle herzlich willkommen. Selbst sind beide durch ihren Job als Moderatorinnen eines Shoppingsenders geprägt, sich umfassend mit Themen auseinanderzusetzen, die interessant wie vielfältig sind. Unterhaltsam, geistreich und gleichzeitig informativ, mit einem Hauch von Wissenschaft überwiegt in diesem Podcast

society & culture relationships

All Episodes

39:40

Lass sie reden! Du kannst es nicht ändern!

Hast du schon gehört ·

2026/02/05

Hast du schon gehört, dass die Meinung anderer über dich meist mehr über sie aussagen als über dich? Manchmal ist es leichter gesagt als getan, wenn man eigentlich nicht das Thema der anderen sein will. Warum wir das machen, erklärt Sophye. Schon recht früh hat Sandra gemerkt, dass sie das Gerede anderer wenig interessiert – die Ursache hat sie im Podcast entdeckt. Und wie geht Sophye damit um, wenn man über sie redet? Sie lernt es und mahnt gerade in der heutigen Zeit der sozialen Medien bitte mehr

de

53:18

Narzissmus Deluxe: "Applaus, ich bin schon da!"

Hast du schon gehört ·

2026/01/22

Diese Folge wird für viele ein Gamechanger sein. Die beiden haben recherchiert, wie sich Menschen mit narzisstischen Zügen in unterschiedlichen Ausprägungen verhalten. Woher kommt dieser fiese Zug eigentlich und wie fühlt sich das Gegenüber in zwischenmenschlichen Beziehungen? Viel wichtiger: Wie erkennt man einen Narzissten? Das kann nämlich dauern und damit umzugehen ist nicht so simpel wie man sich das vorstellen mag. Selbstverständlich geben die beiden diesmal sehr ausführlich alles mit an die

de

32:46

Kann man sich ändern?

Hast du schon gehört ·

2026/01/08

Sandra glaubt daran, dass Menschen sich immer ändern können. „Wer nicht mit der Zeit geht, geht mit der Zeit!“, haut Sophye einfach mal raus. Die beiden plaudern in dieser Folge viel Privates. Viele Geschichten. So auch die „Frosch & Skorpion Story“, die als Entschuldigung für Sandra diente (Minute 2). Warum wollen wir so festhalten, an dem, wie wir sind (min 8), fragt Sandra. Sind Menschen faul, weil sie sagen, „Ich bin halt so!“ stellt Sandra in den Raum (Minute 15)? Aber vielleicht werden wir

de

12:42

Weihnachten

Hast du schon gehört ·

2025/12/18

Wir sagen Dankeschön für all die Likes, Unterstützung, Rückmeldungen, Abonnements. Ihr seid grandios, wir bleiben euch erhalten. Ab dem 08.01. geht es alle 2 Wochen um die Themen, die euch interessieren. Habt ein schönes Fest und bleibt gesund und bis zum neuen Jahr. Grüße gehen raus.

de

33:34

Was tun, wenn die Welt falsch abbiegt

Hast du schon gehört ·

2025/12/11

Achtung: Hitziger Dialog zwischen Sophye und Sandra! Das kommt davon, wenn man über Politik redet, oder? Wir haben verlernt, wie man eher sachlich über brisante Themen spricht. Veränderungen sind unbequem und es ist viel einfacher, die Verantwortung wegzuschieben. Was passiert, wenn wir Entscheidungen aus Wut oder Angst treffen? Und was ist der Grund für die momentan große Unzufriedenheit? Was machen Menschen, die sich abgehängt fühlen? Deshalb die Frage: Was können wir denn tun, damit wir uns

de

28:41

Zugehörigkeit

Hast du schon gehört ·

2025/12/04

Wer kennt es nicht? Das blöde Gefühl, nicht dazuzugehören! Schon in der Kindheit wollen wir mitspielen – und das ist völlig normal. Aber was, wenn man nicht auf die Party eingeladen wird, wenn Ausgrenzung nicht nur das ist, was anderen passiert? Warum es völlig normal ist, Teil vom Ganzen sein zu wollen und was es mit unserer Psyche macht, wenn wir außen vorgelassen werden, darüber sprechen die beiden in dieser Folge. Dabei reißen sie auch gesellschaftliche Strukturen an, die uns erstmal denken

de

40:10

Incels

Hast du schon gehört ·

2025/11/27

Unfreiwillig sexlos, aber mit vollem Frust gegen Frauen, was ist da passiert? Incels. Wenn wir es nicht besser wüssten, könnte man denken, es geht um Biologie. Und ein wenig ist es auch so. Involuntarily celibet ist der Begriff für Männer, die gerne Sex hätten, ihn aber nicht haben. Soweit, so gut. Allerdings steckt mehr dahinter als eine sexfreie Zone. Diese Männer geben Frauen die Schuld – und Männern direkt mit. Warum das gefährlich sein kann, welche Vokabeln jene nutzen; und wie sie sich auf

de

28:34

Ordnung

Hast du schon gehört ·

2025/11/20

Ordnung ist das haltge Leben. Wer sich organisieren kann, hat´s gut. So sagen zumindest Studien und das kreative Chaos scheint nur ein zwischenzeitlicher Blimp gewesen zu sein. Denn wer Ordnung im Leben hält, schont die eigenen Ressourcen und ist besser in der Lage sich an seine Umwelt anzupassen. Aber wie bekommt man denn Struktur mit klaren Zielen und Routinen hin, wenn man so gar nicht danach lebt? Sandra ist die mit dem Ordnungsdrang und Sophye die Kreative. Und so reden beide über

de

33:00

Anabern

Hast du schon gehört ·

2025/11/13

Aber mich bitte nicht so an. Alles wäre nur halb so schwer, wenn das Wörtchen ABER nicht wär´. Schon Nitzsche und Co wussten, dass diese nebenordnende Konjunktion, nicht nur Sätze verbindet, sondern auch Denkwenden anstoßen kann. Wissenschaftlich führt es beim Gesprächspartner zu einem erhöhten Adrenalinspiegel, weil etwas negiert wird. Dabei kann aber auch als Instrument des positiven Denkens genutzt werden. Sophye und Sandra sind sich einig. Aber geht nicht und finden, denkt mehr über die vier

de

35:01

Das wird man doch noch sagen dürfen!

Hast du schon gehört ·

2025/11/06

Habt ihr diesen Satz schonmal gehört?Das wird man doch wohl noch sagen dürfen. Oft der Satz, der Stress auslösen kann. Denn er ist nicht einfach nur Ruf nach Meinungsfreiheit, sondern manchmal eher der Wunsch problematische Meinungen zu normalisieren. Wer sagt den Satz am häufigsten und wer spricht dagegen? Wie fühlen sich Menschen, die denken, ihre Meinung nicht mehr sagen zu können und was macht das mit ihnen? Und wie bekommen wir es in einer Gesellschaft hin, mit unserer Sprache Menschen nicht

de

33:51

Vergebung

Hast du schon gehört ·

2025/10/30

Warum vergeben wir nicht einfach so? In dieser Folge geht es um schwierige Schicksalsschläge, die einen abhalten, das eigene Potential voll zu entfalten. Sandra fragt, wie lange der anderen Person die Kontrolle überlassen wird und Sophye empfiehlt, sich vom Hass zu entfernen. Loslassen ist der Schlüssel für eine neue Freiheit. Wie schwierig da Dynamiken innerhalb der Familie sein können, erläutert Sandra. Eine klare Meinung hat Sophye bei der „Eltern-Kind-Beziehung“. Was Schlafprobleme und Vergebung

de

37:54

Botox

Hast du schon gehört ·

2025/10/23

BOTOX! Fluch, Segen oder einfach nur ein bisschen Glätte fürs Ego? Ein ist klar, Botox ist längst mehr als nur ein Beauty Trend! Heute plaudern wir mal ganz ehrlich über unsere Erfahrungen mit Botox, was super lief, was wir lieber lassen würden und warum man sich die Spritze nur bei echten Profis holen sollte. Nebenbei geht’s auch um ein spannendes Thema: Studien zeigen, dass Botox nicht nur die Mimik, sondern auch die Stimmung beeinflussen kann. Unsere neue Folge, ehrlich, witzig und ohne

de

44:49

Die Ehe

Hast du schon gehört ·

2025/10/16

Ja, ich will. Der kleine Satz, den fast jede Frau schon mal im Kopf gesagt hat, wenn sie denkt, ihren Lebenspartner gefunden zu haben. Aber braucht es die Ehe noch und wer profitiert von dem Konstrukt Ehe am meisten? Und was denkt Sophye über die Ehe? Sandra erzählt von ihrer Minihochzeit und Sophye verrät, warum es auf keinen Fall mehr ein Ring von Tiffanys sein wird. Warum lassen sich gleichgeschlechtliche Paare auch heute noch in der Kirche trauen? Und warum gibt es Menschen, die gleich mehrmals

de

33:39

Tradwives

Hast du schon gehört ·

2025/10/09

In dieser Folge geht es heiß her. Sandra und Sophye kommen den TradWifes auf die Spur. Warum wollen gerade junge Frauen zurück zu alten Rollenbildern? Warum propagieren Instafeen auf ihren Kanälen, dass es reicht Hausfrau zu sein, während genau diese richtig Geld an ihren Followern verdienen? Und was hat das Ganze mit Politik zu tun? In der Folge klären wir auf und das mit ziemlich viel Wumms, wenn wir ehrlich sind.

de

25:10

Disziplin auf die eins!

Hast du schon gehört ·

2025/10/02

Disziplin, Freiheit oder Krampf?Für die einen bedeutet Disziplin Enge und Druck, für die anderen ist sie der Schlüssel zu mehr Freiheit. Sandra weiß genau, wie das Leben ohne Disziplin aussieht. Sophye hingegen kennt die Vorteile, die Disziplin mit sich bringt und wie sie den Alltag positiv verändern kann. Beide sind sich jedoch einig: Niemand kann rund um die Uhr diszipliniert sein. Viel wichtiger ist es, herauszufinden, wo und wie Disziplin im eigenen Leben sinnvoll eingesetzt wird. In dieser

de

40:10

Trau dir zu, was du willst!

Hast du schon gehört ·

2025/09/25

Am Anfang erklären wir, was Selbstwirksamkeit bedeutet. Danach erzählen wir persönliche Geschichten – wenn du schneller in medias res einsteigen möchtest, spring einfach zu Minute 10. Ab Minute 20 geht es darum, wie du etwas schaffen, weitermachen und durchziehen kannst. Ab Minute 25 wird das Thema Selbstwirksamkeit vertieft und du erfährst, wie du deine eigenen stärken kannst. Ab Minute 35 sprechen wir, warum manche von uns Schwierigkeiten mit ihrer Selbstwirksamkeit haben – vielleicht erkennst du

de

30:43

BINDUNGSTYPEN

Hast du schon gehört ·

2025/09/18

Bindungstheorie nach AinsworthMary Ainsworth entwickelte mit der „Fremde-Situations-Testung“ vier Bindungstypen: Sicher, vermeidend, unsicher ängstlich/Desorganisiert Sandra und Sophye sind sich einig der sichere ist Safe, aber die anderen sollten besprochen werden. In welchem Bindungstypen sich beide wiederfinden und wo sie sich unterscheiden stellen sie schon gegen min 5 fest. Wann und warum sich bei Sophye der Bindundstyp komplett geändert hat erfahrt ihr ab min 12. Sandra erzählt wie sie in

de

42:08

Liebe á la carte

Hast du schon gehört ·

2025/09/11

Offene Beziehung lebt keiner von beiden, ob es infrage käme, klären Sandra und Sophye gleich zu beginn.Aber hat eine monogame Beziehung Vorteile oder sind Paare in offenen Beziehungen glücklicher? Ein befreundetes Paar von Sandra bringt licht ins dunkel, ansonsten fragt Sandra nach dem Kitkat Club und Sophye gibt Antworten. Gute 40 Minuten voller Schingeling und Knick Knack

de

36:25

Sexualisierte Gewalt

Hast du schon gehört ·

2025/09/04

!! TRIGGER WARNUNG !!Warum und wann sich Frauen oft bedroht fühlen, können Männer kaum nachvollziehen (Min 4). Sandra erklärt (min 6) die Problematik der Fokusverlagerung und mit welchem Verhalten Männer Verbündete werden können. Warum Opfer sexualisierter Gewalt oft schweigen oder sich nicht wehren, wird ab Minute 10 erläutert. Sophye vertraut uns ihre Geschichte an (min 13) und Sandra hasst Täter-Opfer-Umkehr (min 15). Leichte Kost ist anders, deshalb: Wenn ihr selbst von diesem Thema

de

38:54

CONFIRMATION BIAS

Hast du schon gehört ·

2025/08/28

Schon Schopenhauer befasste sich mit der Kunst Recht zu behalten (ein heute noch sehr lesenswertes Buch). Doch da dein Gehirn als Anwalt und nicht als Richter fungiert, heißt das oft, dass wir nur jene Informationen suchen oder wahrnehmen, die unsere Glaubenssätze stützen und bestätigen. Also: Haben wir wirklich Recht? Oder haben wir es uns nur „recht gemacht“? Ab Minute 2 nehmen wir uns das „Rechthaben“ vor und erläutern, warum es für deine Weiterentwicklung nicht unbedingt von Vorteil ist,

de

26 results

Similar Podcasts

Voices of Life

APG Mannheim

Promo Estereo Podcast

Promo Estereo

Talking Timelines Podcast

Talkingtimelines

גיקונומי

ראם שרמן ודורון ניר

Drømmefanger

Drømmefanger