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PODCAST

DU -kinderleicht und doch so unglaublich schwer!-

Johannes Lemminger

DU meine Herzensangelegenheit soll dir zeigen wie leicht das Leben tatsächlich ist. "Das Leben ist so leicht, doch wir Menschen haben die Gabe, es uns selbst so unglaublich schwer zu machen!" In diesem Podcast berichte ich dir, wie wir aus der Schwere in die Leichtigkeit kommen. Gemeinsam machen wir uns auf dem Weg zu deinem DU, zu deinem SELBST. Das ist der Beginn einer neuen Bewegung, unsere DU-Bewegung. Wir lassen auf dieser DU!-Reise das EGO hinter uns und entdecken die Magie, die in dir

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#127 -Selbstregulierung: Deine geheime Superkraft im...

DU -kinderleicht und doch so unglaublich schwer!- ·

2025/12/10

🎙 Selbstregulierung: Deine geheime Superkraft im LebenFrüher dachte ich: Ich reagiere halt so, ist doch komplett normal.Heute weiß ich: DU! kannst alles verändern. Wenn du lernst, dich selbst zu regulieren.In dieser Folge erfährst du, warum Selbstregulierung einer der wichtigsten Bausteine deiner emotionalen Intelligenz ist und wie du sie in deinem Leben ganz konkret trainieren kannst.Es geht um die magische Spanne zwischen Reiz und Reaktion und wie DU! diese Spanne im ersten Schritt verlängerst,

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#126 -DU!-Reise Interview: „Klarheit schafft Power“...

DU -kinderleicht und doch so unglaublich schwer!- ·

2025/12/06

🎙️ Klarheit schafft Power. Meine DU!-Reise mit Dennis MichaelsenIn dieser Folge nehme ich dich mit auf eine spannende und tiefgründige DU!-Reise gemeinsam mit meinem Gast Dennis Michaelsen.Dennis ist nicht nur Podcaster, sondern auch ein echter Klarheitsmensch. Sein Podcast „Klarheit schafft Power“ verrät schon, worum es ihm geht: Menschen dabei zu unterstützen, bei sich selbst anzukommen und ihre innere Stärke zu entfalten.Wir sprechen über den Weg vom Steuerfachangestellten hin zum Coach und

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#125 -Der Smoothie, die Pfütze und dein wahres Bedürfnis

DU -kinderleicht und doch so unglaublich schwer!- ·

2025/11/29

🎙️ Der Smoothie, die Pfütze und dein wahres Bedürfnis. "Johannes, was habe ich eigentlich davon, wenn ich mich auf meine DU!-Reise begebe?"Eine gute Frage und in dieser Folge bekommst du Antworten. Nicht in Form von To-do-Listen oder steifen Selbstoptimierungs-Strategien. Sondern in Form von echten Geschichten, gelebtem Leben, Regen, Smoothie und... Pippi Langstrumpf.☔ Warum es heute für mich ein Genuss ist, bei Regen zu joggen und was das mit innerer Freiheit zu tun hat.🍌 Wie ein

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#124 -Hallo hoch 3 - Verbindung durch Berührung

DU -kinderleicht und doch so unglaublich schwer!- ·

2025/11/24

🎙️ Neue DU!-Podcastfolge:„Hallo hoch 3 - Verbindung durch Berührung“Nach „Hallo“ und „Hallo hoch 2“ nehme ich dich heute mit in die nächste Runde meiner DU!-Reise:In dieser Solo-Folge erzähle ich dir, wie aus einem einfachen „Hallo“ eine echte Verbindung entsteht. Nicht nur zu anderen, sondern vor allem zu mir selbst.Ich teile mit dir, wie sich mein Hallo im Laufe der Zeit verändert hat:Von einem schüchternen Gruß, zu einer bewussten Verbindung und jetzt zu etwas, das noch tiefer geht:Hallo hoch 3

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#123 -Wie du 150 Jahre wirst. Langlebigkeit beginnt...

DU -kinderleicht und doch so unglaublich schwer!- ·

2025/11/11

Wie du 150 Jahre wirst (und dabei du selbst bleibst)Titel: Langlebigkeit beginnt mit der Verbindung zu dir selbstIn dieser ganz besonderen Folge verbinde ich mich mit einem unerwarteten Gesprächspartner: ChatGPT.Und was dabei herauskommt, ist nichts weniger als eine Anleitung für ein langes, erfülltes Leben in DU!-Sprache und mit radikaler Ehrlichkeit.Was du erfährst:Warum es nicht an der Ernährung, Bewegung oder Genetik liegtWieso chronischer Stress der Hauptkiller deiner Lebensjahre istWie

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#122 -DU!-Reise Interview: „Grüß mir die Sonne“, über...

DU -kinderleicht und doch so unglaublich schwer!- ·

2025/11/08

🎙 Neue Folge: DU! mit Jasmin Pfeifer„Grüß mir die Sonne“, über Neurodermitis, Immobilien & innere StärkeIn dieser sehr persönlichen DU!-Folge nimmt dich Jasmin Pfeifer mit auf ihre bewegende Reise: Vom Bauernhofkind zur erfolgreichen Finanzierungsvermittlerin mit Herz, vom Aufkratzen im Bett zur strahlenden Unternehmerin, die heute mit Leichtigkeit, Authentizität und badischem Dialekt Frauen Mut macht, ihre Altersvorsorge selbst in die Hand zu nehmen.Was dich erwartet:Wie Jasmin ihre

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00:33:17

#121 -Fußball, Fußzeh und der Wunsch, schwer krank zu...

DU -kinderleicht und doch so unglaublich schwer!- ·

2025/11/04

🎙️ Neue DU!-Podcastfolge„Fußball, Fußzeh und der Wunsch, schwer krank zu sein. Ein dunkles Kapitel meiner Depression“In dieser Folge öffne ich ein Kapitel meiner Depression, das ich bisher mit niemandem geteilt habe. Es geht um Fußball, meinen großen rechten Fußzeh und um einen Gedanken, den ich damals nicht aussprechen konnte: Damals wünschte ich mir, unheilbar krank zu sein. Nicht weil ich sterben wollte. Sondern weil ich hoffte, dass mir jemand die Entscheidung abnimmt.Ich nehme dich mit in

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#120 -DU!-Reise Interview: Julia Kloska-Knapp über...

DU -kinderleicht und doch so unglaublich schwer!- ·

2025/11/01

🎙️ DU!-Podcastfolge"Julia Kloska-Knapp über Verantwortung, Veränderung & Vertrauen"Was passiert, wenn du über Nacht Chefin wirst und sich plötzlich alles ändert? Julia nimmt uns mit auf ihre ganz persönliche DU!-Reise: Vom Familienunternehmen über eine Unternehmensnachfolge mit vielen Hürden, einer Flutkatastrophe, bis hin zu innerer Klarheit und Selbstfürsorge.👉 Wir sprechen über:Unternehmerin in einer MännerdomäneNachfolge in der Familie: Was niemand vorher sagtHochwasser,

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#119 -DU!-Reise Interview: Sven Stopka. Eine Reise...

DU -kinderleicht und doch so unglaublich schwer!- ·

2025/10/25

🎙️ Meine DU!-Podcastfolge mit Sven Stopka. Eine Reise voller Mut, Tiefe und echter VerbindungIn dieser tiefgründigen und bewegenden Folge meines DU!-Podcasts spreche ich mit Sven Stopka über seine ganz persönliche DU!-Reise. Eine Geschichte voller Herausforderungen, Wendepunkte und innerer Transformation.- Kindheit & Jugend: Schmerz als AusgangspunktSven erzählt offen von seiner schwierigen Schulzeit, in der er gemobbt wurde und sich als Außenseiter fühlte. Als Scheidungskind mit fünf

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#118 -DU!-Reise Interview: ADHS, Menschlichkeit & der...

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2025/10/18

🎙️DU! -ADHS, Menschlichkeit & der befreite Philipp In dieser Folge wird’s persönlich. Richtig persönlich.Denn Philipp Sterzinger, bekannt aus der Steuerberatungswelt, zeigt sich nicht nur als Berater, Stratege und Macher, sondern vor allem als Mensch auf DU!-Reise.Wir sprechen über:ADHS und wie es zur Superpower werden kannReizüberflutung, Routinen & Radikal-EhrlichkeitKommunikation in Partnerschaft & KanzleiSelbstfürsorge, Technik als Helfer & der Wert von StilleBewegung im Alltag

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#117 - Die Kraft der Selbstwahrnehmung: Dein erster...

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2025/10/14

🎙 Die Kraft der Selbstwahrnehmung: Dein erster Schritt zu emotionaler IntelligenzDiese Folge ist ein echter Meilenstein auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit, Tiefe und Verbindung, denn heute starten wir mit dem ersten Baustein der emotionalen Intelligenz: Selbstwahrnehmung.Du erinnerst dich? Das magische DU!-Dreieck besteht aus drei Dreiecken:Die fünf sozialen GefühleDie fünf Prinzipien des DialogsUnd jetzt: Die fünf Bausteine emotionaler IntelligenzIn dieser Folge erfährst du:- Warum

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00:07:31

#116 -DU!-Folge außerhalb der Reihe: Wenn das Leben...

DU -kinderleicht und doch so unglaublich schwer!- ·

2025/10/11

🎙 DU! - Folge außerhalb der Reihe: Wenn das Leben schwer ist…Diese Folge ist anders. Spontan. Ungeschminkt. Echt.Denn ich bin gerade erst wieder aufgestanden. Im wahrsten Sinne. Nach vier Tagen Krankheit und abgesagten Interviewterminen hätte ich die heutige Episode einfach ausfallen lassen können.Aber nein. Ich möchte dir heute etwas sagen.💬 Diese Folge ist ein Mutmacher.Ein ehrlicher Aufruf an dich, vielleicht selbst Gast in meinem Podcast zu werden, mit deiner persönlichen DU!-Reise.Es geht

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#115 -Der Sinn des Lebens, Ikigai und die Kraft...

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2025/10/07

Der Sinn des Lebens, Ikigai und die Kraft deines GänsehautmomentsEigentlich hätte ich heute keine Podcastfolge aufgenommen. Ich bin gesundheitlich etwas angeschlagen. Aber DU! ist meine Herzensangelegenheit. Und dieser Podcast ist mein Kanal, um dich zu erreichen. Deshalb nehme ich dich heute mit auf eine ganz besondere Reise. Meine DWS Mastermind-Woche in den Dolomiten.Dort, umgeben von 130 inspirierenden Menschen, sind unglaublich viele Gespräche entstanden. Tiefe Fragen, ehrliche Antworten und

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#114 -DU!-Reise Interview: Die Kraft des Selbstwerts....

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2025/10/04

🎙️ Die Kraft des Selbstwerts. Wie Patricia durch Verantwortung, Prägung und Schmerz zu sich selbst fandIn dieser bewegenden Folge der Reihe „Deine persönliche DU!-Reise“ spreche ich mit Patricia Peters. Unternehmerin in dritter Generation, Mutter und vor allem: ein Mensch, der sich mutig auf den Weg gemacht hat, sich selbst zu begegnen.Patricia übernimmt von einem Tag auf den anderen das Familienunternehmen. Eine Entscheidung, die nicht aus Karriereplänen geboren ist, sondern aus einem inneren Ruf

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#113 -Einfach tun und dein Leben wird leichter

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2025/09/30

🎙️Einfach tun und dein Leben wird leichterIn dieser intensiven und ehrlichen Folge nehme ich dich mit in die Welt des Einfach-Tuns.- Was hält dich zurück?- Warum zögerst du?- Warum hinterfragst du immer wieder, statt einfach zu machen?Ich spreche über Perfektionismus, über die lähmende Angst vor Fehlern und die Gedanken, die wir uns über andere machen und wie all das dich davon abhält, DEIN Leben zu leben.👉 Ich erzähle dir, wie du durch die DU!-Methode und deine ganz persönliche DU!-Reise zu einem

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#112 -DU!-Reise Interview: „Ich bin doch nur ein...

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2025/09/27

🎙️ „Ich bin doch nur ein Normalo“ Fundas DU!-Reise zwischen Anpassung, Identität und innerer BefreiungIn dieser Folge der Reihe „Deine persönliche DU!-Reise“ spreche ich mit einer Frau, die sich selbst lange klein gehalten hat und dabei so viel mehr in sich trägt, als sie sich selbst zugetraut hat: Funda.Sie sagt über sich selbst: „Ich bin doch nur ein Normalo.“Doch hinter dieser Bescheidenheit steht eine Geschichte voller Kraft, Tiefe und Mut:Aufgewachsen ohne Staatsbürgerschaft,in einer Umgebung,

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#111 -Die Magie der 5 und das Gefühl, endlich Mensch...

DU -kinderleicht und doch so unglaublich schwer!- ·

2025/09/23

✨ Die Magie der 5 und das Gefühl, endlich Mensch zu sein.In dieser ganz besonderen Folge spreche ich über etwas, das sich wie ein roter Faden durch meine Arbeit zieht, ganz ohne dass ich es geplant hätte: Die Zahl 5.Was das mit dir, mit deinem Menschsein, mit deiner Entwicklung und mit der DU!-Methode zu tun hat? Alles.Denn:🌟 Es gibt 5 soziale Gefühle🌟 Es gibt 5 Prinzipien des Dialogs🌟 Es gibt 5 Bausteine emotionaler Intelligenz🌟 Und: Das Wort LIEBE, die Essenz der DU!-Methode hat genau 5

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#110 -DU!-Reise Interview: Wenn der Perfektionetti...

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2025/09/20

🎙️ Neue Podcastfolge: Wenn der Perfektionetti Pause macht. Achims DU!-Reise zwischen Burnout, Steuerberatung und SelbstliebeIn dieser Folge der Reihe „Deine persönliche DU!-Reise“ spreche ich mit einem ganz besonderen Gast: Achim Kremulat. Steuerberater, Coach und Familienmensch. Unsere Wege kreuzten sich auf einem Event, wo sofort klar war: Hier begegnen sich zwei Menschen mit ähnlicher Vergangenheit, aber völlig unterschiedlicher Prägung. Und doch: Die Verbindung war sofort da.Achim nimmt uns mit

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#109 -Begeisterung beginnt bei dir, nicht bei den...

DU -kinderleicht und doch so unglaublich schwer!- ·

2025/09/16

🎧 Folge: Begeisterung beginnt bei dir , nicht bei den anderen.Willkommen zu einer neuen Folge meines Podcasts:„DU! -Kinderleicht und doch so unglaublich schwer“💬 Was dich in dieser Folge erwartet:In dieser Episode spreche ich über eine Wahrheit, die oft übersehen wird:👉 Du brauchst keine Menschen, die dich mitziehen. Du brauchst die Begeisterung in dir selbst.Ich zeige dir:Warum wahre Begeisterung nur aus deinem Inneren kommtWie du aufhörst, dich fremdbestimmen zu lassenWas Selbstführung wirklich

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#108 -DU!-Reise Interview: Tobi & Timo. Zwei...

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2025/09/13

🎙️ Neue Podcastfolge: Zwei Ex-Polizisten, die ihre eigene DU!-Reise gehenIn dieser besonderen Folge habe ich gleich zwei Gäste:Tobi & Timo von TNT Fitness & Nutrition.Ihre Geschichte ist ein Paradebeispiel dafür, wie eine persönliche DU!-Reise aussehen kann und wie man durch Mut, Selbstführung und innere Klarheit sein Leben komplett verändert. 👉 Früher Polizisten, heute Unternehmer, Fitness-Coaches und Investoren.Sie haben den mutigen Schritt gewagt, ihre sichere Beamtenlaufbahn zu

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