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PODCAST

Spirits of Simona

Von Simona, Life Coach und Drogistin

Spirits of Simona - bewusst leben. echt fühlen. selbstwirksam handeln. – dein Podcast für spirituelle Selbsterkenntnis, Coaching-Impulse und bewusste Weiterentwicklung. Hier teile ich, Simona, meine Erfahrungen und Erkenntnisse aus meiner eigenen Weiterentwicklungsreise sowie aus der Arbeit mit meinen Klient:innen. Hier erhältst du Inspirationen rund um: - Selbstwirksamkeit & Selbsterkenntnis - Reflexion & emotionale Heilung - Spiritual Life Coaching & intuitive Begleitung -

health & fitness

All Episodes

00:38:51

9. Zwischen Dankbarkeit und Schmerz – meine Trauer um...

Spirits of Simona ·

2025/10/31

Diese Folge ist eine sehr persönliche – sie handelt von meiner Katze Chipsi, die mich viele Jahre begleitet hat und im Juli 2025 verstorben ist.Ich erzähle dir, wie ich die Zeit des Abschieds erlebt habe, welche Emotionen und Gedanken mich begleitet haben – und wie ich heute mit der Trauer und der Leere umgehe.Diese Folge ist kein Ratgeber, sondern eine Einladung, deine eigene Trauer zuzulassen, egal ob du gerade einen Menschen oder ein Tier verloren hast. 🤍 Ich teile meinen Umgang mit der Trauer

de-ch

00:05:23

8. Mit Leichtigkeit durchs Leben – geführte...

Spirits of Simona ·

2025/10/24

In dieser Meditation lade ich dich ein, Leichtigkeit, Freude und innere Weite in dein Leben zu bringen.Oft nehmen wir den Tag, unsere Aufgaben oder sogar uns selbst zu ernst – und vergessen, dass Leichtigkeit kein Zufall ist, sondern eine bewusste Entscheidung und Energie, die wir kultivieren dürfen.Diese geführte Meditation hilft dir, dich mit deinem Herzen,deiner Lebensfreude und deinem natürlichen Flow zu verbinden. Du darfst durchatmen, dich öffnen und dich an das erinnern, was in dir schon

de-ch

00:09:40

7. Abendmeditation - Für deinen Tagesabschluss

Spirits of Simona ·

2025/10/17

Diese Meditation begleitet dich nach einem vollen,herausfordernden oder schnelllebigen Tag sanft zurück zu dir selbst.Du brauchst keine Vorbereitung – setz dich bequem hin, atme tief durch und spüre, wie du nach und nach Anspannung loslassen, Gedanken klären und Dankbarkeit kultivieren darfst.Diese Meditation ist nicht zum Einschlafen, sondern alsbewusster Teil deiner Abendroutine gedacht Ab dem 24.10.2025 ist hier der Link zum Download von dieser Meditation. ✨ Über mich Ich bin Simona – Drogistin

de-ch

00:05:52

6. Deine Morgenmeditation: Energie tanken & inneren...

Spirits of Simona ·

2025/10/10

Mit dieser 6-minütigen Morgenmeditation auf Schweizerdeutsch schenkst du dir einen achtsamen und liebevollen Start in den Tag – ganz bei dir, ganz im Jetzt.Diese geführte Meditation hilft dir, dich mit deinen innerstenBedürfnissen zu verbinden, deine Energie bewusst zu aktivieren und mit Klarheit, Leichtigkeit und innerer Ruhe in den Tag zu starten. Ab dem 24.10.2025 ist hier der Link zum Download von dieser Meditation. ✨ Über mich Ich bin Simona – Drogistin EFZ mit fundiertem

de-ch

00:11:41

5. Im Gleichgewicht – Wie Yin und Yang dich bewusster...

Spirits of Simona ·

2025/08/29

In dieser Folge tauchen wir ein in das faszinierende Zusammenspiel von Yin und Yang – den weiblichen und männlichen Anteilen, die in jedem von uns wirken.Ich erkläre dir, was diese beiden Energien bedeuten, wie sie sich im Alltag zeigen und wie du beginnst, sie achtsam in dir selbst wahrzunehmen.Diese Reflexion kann dir helfen, innere Spannung aufzulösen, deine Balance zu stärken und dein Leben bewusster zu gestalten – im Job, in Beziehungen und im Umgang mit dir selbst.🤍 Lass dich inspirieren

de-ch

00:03:28

4. Ich kann das nicht

Spirits of Simona ·

2025/08/15

In dieser kurzen Impulsfolge teile ich mit dir eine kraftvolle Perspektive:Wenn du denkst oder sagst: „Ich kann das nicht“, lade ich dich ein, ein einziges Wort hinzuzufügen – und deinem Unterbewusstsein eine neue Richtung zu geben.👉 Aus „Ich kann das nicht“ wird: „Ich kann das noch nicht.“Diese kleine Änderung verändert, wie du über dich denkst, fühlst und dich weiterentwickelst.Hör rein und integriere diesen Mini-Mindshift in deinen Alltag.✨ Über mich Ich bin Simona – Drogistin EFZ mit fundiertem

de-ch

00:10:18

3. Reflexion deines Tages - Dankbarkeit statt...

Spirits of Simona ·

2025/08/01

Du hattest einen vollen Tag – aber trotzdem das Gefühl, nicht genug geschafft zu haben?Dann ist diese Folge für dich. Ich begleite dich mit zwei einfachen, aber tiefgehenden Reflexionsfragen, die dir helfen, deinen Tag in einem neuen Licht zu sehen. Statt dich auf das Fehlende zu fokussieren, lenkst du deinen Blick auf das, was du geschafft, gefühlt und bewirkt hast.Diese Reflexion unterstützt dich dabei, aus dem Funktionsmodus auszusteigen und mit einem positiven Gefühl in den Abend zu gehen – sei

de-ch

00:06:58

2. Powertalk - Du bist richtig und wichtig

Spirits of Simona ·

2025/08/01

Diese Folge ist dein verbaler Anker – ein Powertalk, wenn du gerade voller Zweifel bist, dich selbst infrage stellst oder spürst, dass du dich von deiner Mitte entfernt hast.Vielleicht fühlst du dich gerade nicht gut genug. Vielleicht vergleichst du dich. Vielleicht bist du in einem Moment der Verunsicherung. Dann ist diese Folge für dich.Ich erinnere dich daran, wer du bist. Was du bereits alles in dir trägst. Dass du nicht allein bist – und musst nicht perfekt sein, um wertvoll zu sein.Nimm dir

de-ch

00:20:32

1. Meine Geschichte: Von Naturheilmittel und...

Spirits of Simona ·

2025/08/01

In dieser allerersten Folge von Spirits of Simona nehme ich dich mit zurück zu meinen Wurzeln – in meine Kindheit, in meine Prägungen und auf meinen ganz persönlichen Entwicklungsweg.Ich gebe dir einen Einblick, wie ich als sensibles Mädchen bei meiner Mutter und mit meinem Bruder aufgewachsen bin, warum ich mich schon früh mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt habe und wie mich mein Weg über die Lehre zur Drogistin bis hin zum Spiritual Life Coaching geführt hat.Du erfährst ebenfalls meine

de-ch

00:01:43

Trailer Spirits of Simona

Spirits of Simona ·

2025/07/27

Willkommen bei Spirits of Simona – dem Podcast auf Schweizerdeutsch für persönliche Weiterentwicklung, mehr Selbstverbindung und echte Inspiration.Ich bin Simona, Drogistin EFZ, Spiritual Life Coachin und die Stimme hinter diesem Podcast.In unregelmäßigen Folgen teile ich mit dir:Powertalks für eine neue Ausrichtung, Klarheit und EnergieMeditationen und Tools aus dem Life CoachingEigene Erkenntnisse und Erfahrungen mit Klientinnen (anonym)Impulse für ein bewussteres Leben und echten Kontakt mit dir

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