x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Popcorn im Kopf ®

Popcorn im Kopf ® Der Podcast, der so vielseitig ist wie dein Leben. Ziele. Spiritualität. Finanzen. Mindset. Mama sein. Mut. Zweifel. Hier geht’s nicht um höher, schneller, weiter – sondern um echter, bewusster, näher. Um perfekt unperfekt. Ich spreche über Wachstum und Glaubenssätze, Geld und Gefühle, Träume und Tiefpunkte. Ungefiltert. Frech und immer mit Herz. Ich nehme dich nicht an die Hand, aber ich geh ein Stück mit dir – um dich zu erinnern, wer du wirklich bist. Bereit für Popcorn im

health & fitness mental health

All Episodes

15:24

Wachstum fühlt sich manchmal schei*e an und genau...

Popcorn im Kopf ® ·

2026/03/04

Wachstum wird oft romantisiert...Visionboard, Motivation, Erfolg, als ob jeden Tag die Sonne scheint... ...aber was passiert eigentlich zwischen der Vision und dem Ergebnis? In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, wie sich Wachstum wirklich anfühlen kann: über Verantwortung, volle Monate, schlaflose Nächte und das Gefühl, dass das eigene Nervensystem manchmal hinter dem eigenen Leben hinterherläuft. Ich erzähle dir, warum viele Menschen genau kurz vor ihrem nächsten Level aufgeben und warum

de

11:08

MindChanger - Gedankenkarussell um 2 Uhr nachts? So...

Popcorn im Kopf ® ·

2026/03/02

Du liegst wach. Der Körper ist müde, aber dein Kopf läuft weiter. To-dos. Verantwortung. Zahlen. Zukunft. In dieser Folge erfährst du, was Glimmers sind, warum dein Nervensystem nachts auf Alarm schaltet und wie du innere Sicherheit trainieren kannst.💛 Du lernst: 🍿warum dein Gehirn Gefahren scannt 🍿was „Glimmers“ sind 🍿wie du dein Gedankenkarussell unterbrichst 🍿und wie du deinem Körper wieder Ruhe gibst Keine Esoterik, keine Schönrederei, sondern Neurobiologie + Praxis. 😊 Damit du nicht

de

9:46

Erfolg entsteht im Jetzt – nicht im Danach

Popcorn im Kopf ® ·

2026/02/25

Ich baue gerade viel auf, Business, Vision, Verantwortung und dabei habe ich gemerkt: Ich lebe meinen Tag, aber ich bin selten wirklich da.In dieser Folge findest du: 🍿einen ehrlichen Blick hinter meine Gedanken im Aufbau 🍿einen Impuls, was Dauerplanung mit deinem Nervensystem macht 🍿ein simples 20 Minuten Experiment für mehr Präsenz im Alltag ...vielleicht ist Erfolg nicht das, was du irgendwann erreichst, sondern das, was du fühlen kannst, während du es aufbaust. Ich lade dich ein: Mach 7

de

7:43

MindChanger - Du planst immer einen Plan

Popcorn im Kopf ® ·

2026/02/23

Du hast für alles einen Plan. Plan A. Plan B. Plan C. Du sicherst dich ab, du denkst voraus... Du willst vorbereitet sein, für den Worst Case. Das gibt dir Sicherheit. ...aber hast du jemals genauso detailliert deinen Erfolg geplant? In dieser Mindchanger-Folge spreche ich darüber, warum wir oft kreativer im Scheitern sind als im Gelingen. Warum dein Gehirn lieber den Absturz durchspielt als den Durchbruch und warum Worst-Case-Denken kein Zeichen von Intelligenz ist, sondern von Schutz. Ich

de

12:54

Wenn dein Umfeld nicht mitwächst und du Angst hast,...

Popcorn im Kopf ® ·

2026/02/18

Was passiert, wenn du dich weiterentwickelst, aber dein Umfeld nicht mitzieht?Diese Folge ist für dich, wenn du: 🍿 dich innerlich entwickelst 🍿 merkst, dass sich dein Umfeld verändert 🍿 Angst hast, dadurch einsam zu werden 🍿 dich fragst, ob du „zu viel“ bist Was, wenn du merkst, dass Gespräche nicht mehr passen, dass du dich kleiner machst, um dazuzugehören und gleichzeitig Angst hast, am Ende allein dazustehen? In dieser Folge spreche ich ehrlich über: 🍿 Warum dein Umfeld dein Wachstum

de

11:45

MindChanger - Wenn gewusst wie reichen würde

Popcorn im Kopf ® ·

2026/02/16

Wenn Wissen reichen würde, wären wir alle schlank, fit und finanziell frei. Wir wissen, was gesund ist. Wir wissen, wie Vermögensaufbau funktioniert. Wir wissen, dass Fokus Ergebnisse bringt. Und trotzdem bleiben viele stehen. Warum? Weil Wissen beruhigt. Aber Handeln verändert. In dieser Folge spreche ich über: Warum Disziplin nichts Kaltes ist – sondern Selbstachtung Die Illusion von Wachstum durch ständigen Konsum von Wissen Integrationsphasen statt Dauer-Weiterbildung Warum du für die

de

17:09

Du hast dich verändert und nicht jeder kann das greifen

Popcorn im Kopf ® ·

2026/02/11

Vielleicht hast du in letzter Zeit gemerkt, dass du dich manchmal bremst. Nicht, weil du unsicher bist, sondern weil du Angst hast, sonst allein dazustehen. Ich kenne das... Ich habe gemerkt, wie ich Gespräche im Kopf vorformuliere, wie ich Sätze weicher mache, wie ich versuche, niemandem auf den Schlips zu treten, obwohl ich einfach nur ehrlich sein will und irgendwann habe ich verstanden: Dieser Filter kostet mich mehr Energie, als jede klare Wahrheit es je könnte. Eine E-Mail hat mir

de

7:12

Teile deine Ziele und Träume nicht mit jedem

Popcorn im Kopf ® ·

2026/02/09

Kennst du das Gefühl, voller Euphorie und neuer Ideen zu sein und plötzlich prallt deine Begeisterung im Alltag gegen Zweifel oder Unverständnis?In diesem Mindchanger spreche ich darüber, warum nicht jeder Raum der richtige für deine Vision ist und weshalb es kein Rückzug, sondern Selbstführung ist, bewusst auszuwählen, mit wem du deine Träume teilst. Inspiriert von einem intensiven Wochenende mit Existenzgründern und neuen Perspektiven nehme ich dich mit in einen ehrlichen Blick auf Energie,

de

31:18

Gesundheit beginnt in der Zelle - was dein Körper...

Popcorn im Kopf ® ·

2026/02/04

Was passiert eigentlich im Körper, bevor Symptome entstehen?In dieser Folge spreche ich mit Christian, promovierter Naturwissenschaftler, Forscher und Speaker über Gesundheit auf Zellebene, Entzündungen und die Rolle von Nährstoffen wie Omega-3, Vitamin D und Magnesium. Wir tauchen ein in die Frage, warum viele Menschen zwar Symptome behandeln, aber selten das Fundament anschauen. Christian verbindet wissenschaftliche Tiefe mit einer verständlichen, alltagstauglichen Perspektive auf Gesundheit,

de

7:08

MindChanger - Vor dem Ziel angehalten?

Popcorn im Kopf ® ·

2026/02/02

Ziele verlaufen selten gerade. Manchmal hältst du kurz an, nicht, weil du scheiterst, sondern weil das Leben dazwischenkommt. In dieser Mindchanger-Folge spreche ich darüber, 🍿warum Rückschritte kein Versagen sind 🍿was Disziplin wirklich bedeutet 🍿wie du nach einer Pause wieder ins Handeln kommst 🍿und weshalb es wichtig ist, dein Ziel zu fühlen, nicht nur zu kennen Diese Folge ist keine Einladung für Ausreden, sondern eine Erinnerung daran: 💛 Du bist nicht raus. 💛Du darfst jederzeit

de

21:34

Overthinking in der Nacht – warum dein Körper nach...

Popcorn im Kopf ® ·

2026/01/28

Kennst du diese Nächte, in denen dein Körper müde ist, aber dein Kopf einfach nicht aufhört zu denken?Gedanken kreisen, To-do-Listen laufen, Sorgen um Verantwortung, Zukunft oder Sicherheit tauchen auf und irgendwann fragst du dich: Warum kann ich nicht einfach abschalten? In dieser Folge nehme ich dich mit in einen neuen Blick auf Overthinking. Nicht als Denkproblem, sondern als Signal deines Nervensystems. Dein Körper sucht Sicherheit und solange er sie nicht spürt, bleibt dein Kopf wach. Wir

de

12:38

MindChanger - Umso schlechter jemand zu dir ist,...

Popcorn im Kopf ® ·

2026/01/26

de

19:22

Dein Gehirn filtert dein Leben – Fokus und...

Popcorn im Kopf ® ·

2026/01/21

Du glaubst, du nimmst dein Leben mit allen Facetten wahr? Die Wahrheit ist: Dein Gehirn filtert permanent deine Realität... In dieser Folge tauchen wir in die Neurobiologie von Wahrnehmung, Fokus und Unterbewusstsein ein und schauen uns an, warum dein Nervensystem entscheidet, ob du Chancen oder Probleme siehst, Vertrauen oder Kontrolle lebst und warum positives Denken allein dein Leben NICHT verändert. Du erfährst unter anderem: 🍿Wie dein System entscheidet, was du überhaupt wahrnimmst 🍿

de

10:38

Hol dir keine Ratschläge von Menschen, die nicht an...

Popcorn im Kopf ® ·

2026/01/19

Schön, dass du da bist.🥰In dieser Mindchanger Folge geht es darum, dass es keinen Sinn ergibt sich Meinungen und Ratschläge anzuhören, von Menschen die nicht dort sind wo du hin willst. Unser Nervensystem liebt Sicherheit und Bekanntes, dementsprechend können dich gutgemeinte Ratschläge klein halten. Du bekommst einfache, alltagstaugliche Impulse, wie du für dich klarer spürst, welche Tipps dir wirklich dienen und wie du dein Ziel, deine Energie und deine Vision vor Begrenzungen schützt

de

15:04

Der Schatten im Kopf – warum Geld und Bewusstsein...

Popcorn im Kopf ® ·

2026/01/14

Kennst du dieses leise Kreisen im Kopf, besonders nachts?Diese Gedanken um Geld, Sicherheit, Verantwortung, Zukunft? Egal ob dein Konto leer ist oder eigentlich längst gut gefüllt: Wenn dein Nervensystem keine Klarheit hat, fühlt sich Leben nie wirklich sicher an. In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, warum Geld kein Zahlenthema ist, sondern ein Beziehungsthema. Warum Overthinking rund ums Geld unser Nervensystem im Überlebensmodus hält. Und warum echte Sicherheit nicht auf dem Konto

de

7:06

Wenn Disziplin dein Körpergefühl übergeht

Popcorn im Kopf ® ·

2026/01/12

Wenn Disziplin dein Körpergefühl übergeht – Warum echte Stärke mit Zuhören beginntWie oft hast du schon „durchgezogen“, obwohl dein Körper längst Stopp gesagt hat? Wie oft hast du Müdigkeit, Spannung oder innere Signale übergangen und es Disziplin genannt? In dieser Mindchanger-Folge nehme ich dich mit in einen ganz realen Moment aus meinem Alltag: Eine schlaflose Nacht & Kopfschmerzen. Der Impuls, trotzdem zu trainieren. Und die bewusste Entscheidung, nicht weiter über meinen Körper

de

18:54

Nimm die Entschuldigung an, die du nie bekommen hast

Popcorn im Kopf ® ·

2026/01/07

Nimm die Entschuldigung an, die du nie bekommen hastManchmal warten wir nicht auf einen Menschen, sondern auf einen Satz. Auf ein „Es tut mir leid.“ Auf ein „Ich sehe dich jetzt.“ Auf ein Eingeständnis, das vielleicht nie kommen wird. Und solange wir innerlich noch darauf warten, bleibt ein Teil unserer Energie gebunden. Nicht aus Liebe, sondern aus offenen inneren Rechnungen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Vergebung nichts mit Schönreden zu tun hat, sondern mit Selbstachtung und

de

7:32

MindChanger: Neustart: Mentaler Frühjahrsputz

Popcorn im Kopf ® ·

2026/01/05

Ein neues Jahr beginnt oft laut.Mit Zielen, Vorsätzen, Visionboards, aber was, wenn dein System gerade etwas ganz anderes braucht? In dieser Mindchanger-Folge lade ich dich ein, nicht sofort loszurennen, sondern erst einmal innezuhalten und aufzuräumen. Wir sprechen über: 🍿warum Vollgas nichts bringt, wenn die innere Handbremse noch angezogen ist 🍿wie alte Emotionen, Gedanken und Beziehungen Energie binden 🍿warum Aufräumen im Kopf oft der wahre Neustart ist 🍿die Kotzliste – ein ehrliches,

de

16:35

Dein Zukunfts-Ich

Popcorn im Kopf ® ·

2025/12/31

Diese Meditation ist eine Einladung,nicht schneller zu werden, sondern sicherer. Viele von uns wissen, was sie wollen, aber ihr Nervensystem kennt den Weg noch nicht. In dieser geführten Meditation verbindest du dich bewusst mit deinem Zukunfts-Ich – nicht als Ziel, nicht als Ideal, sondern als inneren Ort von Ruhe, Stabilität und Sicherheit. Du beginnst mit einer längeren Phase des Ankommens im Körper, damit dein Nervensystem sich entspannen darf. Erst danach öffnet sich der Raum für die

de

7:21

Zwischen vertrauter Hölle und unbekanntem Himmel

Popcorn im Kopf ® ·

2025/12/31

Silvester fühlt sich für viele nach Neubeginn an. Nach Veränderung. Nach „Jetzt aber“ und gleichzeitig spüren so viele innerlich genau das Gegenteil: Angst. Enge. Rückzug. Zweifel. In dieser Folge findest du, warum das kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein Zeichen dafür, dass dein Nervensystem dich beschützen will. Dein Körper wählt nicht das, was dich glücklich macht. Er wählt das, was er kennt, auch dann, wenn es eng ist, auch dann, wenn es weh tut. Ich nehme dich mit: 🍿in die Wahrheit

de

66 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown