x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Biohacking Podcast s Dušanom Plichtom

Podcast s Dušanom Plichtom o holistickom prístupe k optimalizácii zdravia a energie. Nový prístup biohackingu je založený na aktuálnych poznatkoch vedy, diagnostike a meraní individuálnych biomarkerov a dát o stave nášho organizmu. Dušan, zakladateľ Powerlogy, prináša rozhovory s odborníkmi z rôznych oblastí o tom, ako žiť naplno bez kompromisov. Spoznajte cestu k lepšiemu zdraviu, výkonnosti a životu podľa vlastných predstáv.

health & fitness nutrition

All Episodes

01:25:44

Mgr. Ing. Tereza Vágnerová, PhD. — Optimálna...

Biohacking Podcast s Dušanom Plichtom ·

2025/10/22

Mgr. Ing. Tereza Vágnerová je certifikovaná dietologička a expertka na výživu, ktorá sa špecializuje na personalizované stravovanie a metabolickú optimalizáciu.Ako vášnivá propagátorka zdravého životného štýlu, prevencie a longevity prináša vedecky podložené rady a praktické tipy pre zlepšenie celkového zdravia, energie a výkonu modernej ženy 21. storočia.Témy, o ktorých sme diskutovali: • Osobná cesta z nemocničnej geriatrie k preventívnej medicíne a longevity. • Najväčšie výzvy a riziká slabej

sk

01:12:28

Mgr. Adam Česlík: Holistický prístup rozšíreného...

Biohacking Podcast s Dušanom Plichtom ·

2025/07/31

Adam je vyštudovaný psychológ, zakladateľ systému Performance Lifestyle a holistický poradca pre výživu, zdravie a životný štýl. Posledných 14 rokov sa venuje štúdiu problematiky ľudského zdravia, výkonnosti a vedomia. Za ten čas spolu so svojím tímom vydal 30 kníh a protokolov, analyzoval a zapracoval desiatky tisíc vedeckých štúdií, zorganizoval desiatky prednášok a seminárov a aktuálne vedie deviaty ročník Performance University, kde vzdeláva novú generáciu holistických poradcov pre výživu.Témy,

sk

01:16:26

Ing. Bc. Lukáš Roubík: Moderná výživa a 4 piliere...

Biohacking Podcast s Dušanom Plichtom ·

2025/07/31

Témy, o ktorých sme diskutovali:Osobná cesta k zdravej výžive a poslaniu zlepšiť stav zdravia národa?Najväčšie výzvy, ktorým musíme čeliť v oblasti zdravé výživy dnes, najmä v kontexte moderného spôsobu života?Prečo vznikol Inštitút moderní výživy a v čom by mala byť naša výživa moderní ?Význam optimalizace zdraví pre zlepšenie kvality života a zdravia v roku 2025-2030?Ako môže správna výživa podporiť mentálnu výkonnosť a zvýšiť produktivitu?Čím sa môžeme inšpirovať u kulturistov a na čo si zase dať

sk

00:59:54

Genetička Michaela Šišková: Poznanie vlastného DNA...

Biohacking Podcast s Dušanom Plichtom ·

2025/04/01

🎙️ Téma: Význam DNA testov pre zdravie v 21. storočí Aké sú prínosy DNA testov pri diagnostike genetických ochorení? Ako DNA testy ovplyvňujú personalizovanú medicínu a liečbu? Čo všetko môžeme o sebe zistiť z DNA a čo zvážiť pred testom? Aké sú rozdiely medzi komerčnými a klinickými DNA testami? Aká je budúcnosť DNA technológií a aké sú etické otázky?🎯 Viac o DNA testoch od slovenskej firmy DNA ERA:👉 dnaera.com/produkt/dna-lifestyle💸 Zľava 20 % s kódom: dusanbiohacker20🩸 Komplexné krvné testy

sk

01:57:52

Jaroslav Lachký: Prečo je sezónne stravovanie...

Biohacking Podcast s Dušanom Plichtom ·

2025/03/21

Sezónne stravovanie: Prečo je dôležitejšie ako počítanie kalórií? V tomto videu nám Dušan a Jaroslav Lachký rozprávajú o význame sezónneho stravovania oproti tradičnému počítaniu kalórií. Zdôrazňujú zdravie mitochondrií, vplyv svetla a prostredia na produkciu energie a ponúkajú praktické biohackingové tipy, ktoré môžu prispieť k zlepšeniu celkovej pohody. Čo sa vo videu dozviete? Prečo je sezónne stravovanie prirodzenejšie ako počítanie kalórií Aký

sk

01:18:44

Pharm.Dr. Margit Slimáková – Cukor, tuky, moderné...

Biohacking Podcast s Dušanom Plichtom ·

2025/01/10

Témy, o ktorých sme diskutovali: Čo v skutočnosti ovplyvňuje našu váhu a ako je to s ukladaním potravín v tele? Má vôbec zmysel počítať kalórie? Aké sú najväčšie mýty, s ktorými sa denne stretávame? Prečo Margit rieši nemocničnú stravu a naráža na odpor zo strany vlády? Aké základné vzdelanie odporúča pre každého rodiča 21. storočia? Prečo zníženie príjmu cukru a sacharidov prospeje väčšine ľudí?Margit vysvetľuje svoj postoj k životospráve na základe dlhoročných skúseností z praxe a komunikuje

sk

01:14:32

Brain We Are: Svet Lacného Dopamínu a Biohacking...

Biohacking Podcast s Dušanom Plichtom ·

2024/11/24

Témy, o ktorých sme diskutovali: Lacný dopamín je všade okolo nás a pôsobí ako nenápadná hrozba nielen pre naše životy, ale aj spoločnosť. Postupne sa nám zo života vytráca zmysel, energia, zhoršuje sa duševné zdravie a prestávame mať schopnosť sústrediť sa. Čo sa deje v mozgu a v našej mysli, keď nevieme spomaliť? Ako rozlišovať medzi skutočne hodnotnými činnosťami a tými, ktoré nás len odvádzajú od toho, čo je dôležité. Ako rozpoznávať a prekonávať túžbu po rýchlych potešeniach, ktoré oslabujú

sk

01:21:19

Victoria Deer (Allister): Ženský biohacking?! – prečo...

Biohacking Podcast s Dušanom Plichtom ·

2024/11/22

Témy, o ktorých sme sa rozprávali: Ako a prečo začala Victoria riešiť biohacking špeciálne pre ženy? Aké sú najväčšie výzvy súčasných žien z pohľadu zdravia? Aké chyby a nesprávne návyky ženy často robia? Aké základné testy a odporúčania pomáhajú lepšie pochopiť stav svojho zdravia a energie? Ako možno zladiť funkčnú výživu a medicínu s klasickými prístupmi lekárov? Čo je víziou projektu Systers a ako spája aktívne ženy?Ktoré doplnky výživy sú pre ženy najdôležitejšie?Victoria vysvetľuje, ako

sk

01:26:53

Daniela Juričić, MSc (Ayur.Med.): Ajurvéda –...

Biohacking Podcast s Dušanom Plichtom ·

2024/10/28

Témy, o ktorých sme diskutovali:Čo je to vlastne ajurvéda a aké sú jej hlavné princípy? Čo robí ajurvédu jedinečnou. Ako nás ajurvéda učí žiť. Ako sa ajurvéda líši od západnej medicíny? Aké sú hlavné výhody ajurvédy pre celkové zdravie a pohodu? Čo sú konštitúcie a dóše v ajurvéde a ako ovplyvňujú moje zdravie? Ako môžem zistiť svoj typ konštitúcie? Ako môže ajurvéda pomôcť pri chronických ochoreniach? Ako môže byť chronická bolesť a iné chronické symptómy vytvorené naučenými

sk

00:42:14

Martin Thám: Prečo uznávam Wima Hoffa, biohacking a...

Biohacking Podcast s Dušanom Plichtom ·

2024/09/27

Témy, o ktorých sme diskutovali: - Aký je dôvod a pravý zmysel Martinovho otužovania? - Príbeh Wima Hofa a cesta ukľudnenia mysle. - Prečo nie je otužovanie vhodné pre každého a prečo si vyžaduje tréning? - Martinove skúsenosti a lekcie zo života na samote a transformácie duchovného ega. - Martinove overené dýchacie techniky pre lepší život. - Aká je Martinova vízia a ciele sebarealizácie na Slovensku? - Aké výzvy v súčasnosti rieši Martin v podnikaní a rodine? Martin Thám je známy ako prvý

sk

01:12:53

Prof. MUDr. Miloš Jeseňák, PhD.: Diagnostika...

Biohacking Podcast s Dušanom Plichtom ·

2024/09/20

Témy, o ktorých sme diskutovali: - Aký je rozdiel medzi alergiou, celiakiou a intoleranciami na vybrané potraviny - Ako správne postupovať v diagnostike a eliminácii potravín - Prečo sú imunologické testy na potravinové intolerancie nefunkčné a zavádzajúce - Aké sú aktuálne najnovšie poznatky z oblasti diagnostiky alergií, celiakie a intolerancií - Aké sú odporúčané postupy eliminačnej diéty a testovania potravín pri podozrení na intoleranciu - Čo znamená intolerancia na vybranú potravinu alebo

sk

01:19:02

MUDr. Ladislav Kužela, PhD.: Strava a mentálne...

Biohacking Podcast s Dušanom Plichtom ·

2024/09/19

Témy, o ktorých sme diskutovali: - Súčasné výzvy fyzického, mentálneho a duševného zdravia - Nové poznatky vedy o vplyve stravy na mozog a myseľ - Praktické návyky, ktoré si každý môže zaviesť do svojho dňa - Prečo doktor vysadil mäso a raňajky? - Je možné za 2 týždne zmeniť mikrobióm a zlepšiť metabolizmus - Ako vie pomôcť čiastočné hladovanie, pôst a eliminácia vybraných potravín - Najväčšie nebezpečenstvá v našich obchodoch ---------------------------------------------------------------- Koho

sk

01:14:36

Jozef Mihališin: Čo v skutočnosti znamená fyzická a...

Biohacking Podcast s Dušanom Plichtom ·

2024/09/18

TÉMA: Nový pohľad na to kedy sa muž stáva dospelý a má svoje telo, myseľ a zdravie pod kontrolou. Koho dnes počúvam: Jozef Mihališin je inšpirujúci človek, ktorý ako sám o sebe tvrdí, sprevádza mužov na ceste k ich zdravej mužskosti. Taktiež vytvára hodnotný návod všetkým mamám, „ako správne pochopiť a viesť deti“, vedie a inšpiruje rodiny k ich vlastnému sebapoznaniu. Na svojej čistej a posilňujúcej ceste sprevádza otcov a ich synov pomocou iniciačných rituálov, na ich ceste z veku chlapca do

sk

00:58:32

Čo je to ego, trauma a ako vplývajú na zdravie / The...

Biohacking Podcast s Dušanom Plichtom ·

2023/08/08

Dorothe Trassl je psychologičkou a učiteľkou trauma jogy, ktorá spája to najlepšie z oboch svetov a aplikuje to do svojej práce. Ďalej pôsobí ako e-motion kouč a holistický terapeut pre svojich klientov. Jej odborné a rokmi získané cenné znalosti v oblasti emocionálneho uvoľnenia, terapie tráum, regulácie nervového systému a jogy spojila do unikátnej a holistickej liečebnej modality, ktorú poznáme pod názvom E-motion (energia v pohybe). Veľmi rada sa špecializuje na

sk

01:09:27

Čo znamená zdravie a ako ho vylepšiť nielen stravou /...

Biohacking Podcast s Dušanom Plichtom ·

2023/07/07

MUDr. Jan Vojáček je certifikovaný praktik funkčnej medicíny a vyštudovaný lekár, ktorý pomocou funkčnej medicíny pomáha prinavrátiť klientom ich fyzické i psychické zdravie. Verí, že v ľudských životoch sa nedeje nič náhodne. Aj preto sa sústreďuje nielen na fyzické prejavy ochorení, ale zohľadňuje aj genetické predpoklady, biochemické podmienky a náš životný štýl. Mgr. Lucia Plichtová je spolumajiteľkou slovenskej firmy Powerlogy, ktorú vedú spolu so svojím manželom Dušanom už viac ako

sk

00:33:22

Ako na optimálnu životosprávu pre lepší výkon v MTB...

Biohacking Podcast s Dušanom Plichtom ·

2023/05/26

Martin „knapko“ Knapec je legendou na slovenskej bike scéne. Okrem cyklistiky na profesionálnej úrovni sa venuje stále populárnejšej disciplíne enduro. Martin sa zúčastnil ako cyklista mnohých pretekov aj za hranicami Slovenska. Ako sám o sebe tvrdí, na športe a konkrétne cyklistike má rád zápal a vášeň pre pohyb a dávku endorfínov, ktoré sa dostavia výlučne po. Športom sa venuje pre radosť, pre fyzickú kondíciu a rád sám seba posúva vyššie v rámci odolnosti a úrovní. Pri svojej príprave

sk

01:01:03

Ako správne vyhodnocovať vedecké štúdie a ich...

Biohacking Podcast s Dušanom Plichtom ·

2023/04/21

Téma: Ktoré štúdie pre nás majú zmysel a ako sa nedať hneď vystrašiť a zaujať kritický prístup vedca. Samuel Kováčik, alias Vedátor je teoretický fyzik, dizertáciu získal na FMFI UK, odkiaľ sa pobral na Dublinský Inštitút Pokročilých Štúdií, kde získal výskumný grant od Írskej výskumnej nadácie. Dnes sa na Masarykovej univerzite vo svojom výskume zaoberá modifikáciami kvantovej mechaniky, numerickými simuláciami a maticovými modelmi. Svojmu projektu vedator.space sa venuje

sk

00:45:28

Ako zmeniť limitovaný pohľad na jedlo a získať z neho...

Biohacking Podcast s Dušanom Plichtom ·

2023/04/04

Téma: Často kladené otázky a overené princípy pre celkové zlepšovanie životosprávy Mgr. Dušan Plichta, zakladateľ značky Powerlogy, je ako sám o sebe tvrdí srdcom dobrodruh, mysľou biohacker a dušou manžel, otec dvoch detí a tvorca. Dušan je autorom a koncepčným tvorcom blogov a jedného z najpočúvanejších podcastov o zdravom jedle a o tom, prečo kvalitné jedlo mení myslenie. Sám verí, že naša spoločnosť potrebuje zmenu prístupu k jedlu a svojmu zdraviu. Preto pre neho už viac

sk

01:14:44

Vplyv a význam Omega-3 pre zdravie a zápaly v ľudskom...

Biohacking Podcast s Dušanom Plichtom ·

2023/01/18

Téma: Optimálny pomer, význam, kvalita a vstrebateľnosť Omega-3 mastných kyselín v organizme. RnDr. Zdena Bartošová CSc. po absolvovaní VŠ nastúpila na Ústav experimentálnej onkológie Slovenskej akadémie vied na Oddelenie molekulárnej genetiky. Aktuálne je genetičkou s vyše 30 ročnou praxou. Podieľala sa na vedecko-výskumných a zdravotníckych inštitúciách v zahraničí i na domácej pôde. Posledných päť rokov sa venuje nutrično-genetickému vzdelávaniu a poradenstvu formou privátnej praxe.

sk

01:03:27

Z vedeckých poznatkov do praxe bežného života / The...

Biohacking Podcast s Dušanom Plichtom ·

2022/12/19

Téma: Podnetný rozhovor o pokračovaní bestselleru Medicína výživy, v rámci našej zdravej cesty kuchyňou, obchodom a výživou v bežnej praxi. Boris Bajer je absolvent medicíny, lekár, fyziológ a výživový špecialista, ktorý pracoval vo vede a výskume, venoval sa výžive, pohybu a s tým spojenej životospráve. Ako sám tvrdí, sám si v minulosti prešiel obdobím obezity, poruchami príjmu potravy, diétami a psychickým trápením. Aj to ho viedlo k napísaniu bestselleru Medicína výživy, v

sk

64 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown