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PODCAST

Seelenbuffet - Guten Appetit für"s Gehirn

Lisa H. & Kirsten S.

Seelenbuffet–Podcast 🍓2 Frauen mit Herz & Verstand 🌱 Persönlichkeitsentwicklung 👩‍👧 Mama-Dasein & echte Einblicke 🌻 Frauenthemen die bewegen

health & fitness mental health

All Episodes

33:04

Intuition vs. Verstand – wem folgst du im Alltag?

Seelenbuffet - Guten Appetit für"s Gehirn ·

2025/10/15

In dieser Folge philosophieren wir darüber, wie Bauchgefühl und logisches Denken unseren Alltag beeinflussen. Wir beleuchten, was bei uns dominiert und wie sich das ganze äußert. Wodurch werdet ihr mehr gesteuert und wie beeinflusst euch das? Tipps, wie du deiner Intuition noch besser vertrauen und folgen kannst, findest du in unseren Shownotes. Unter anderem von Laura Malina Seiler

de

37:59

Freundschaften im Wandel – von Mädelsabenden zu...

Seelenbuffet - Guten Appetit für"s Gehirn ·

2025/10/08

Freundschaften verändern sich – und das ist okay. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich unsere Freundschaften im Laufe der Jahre gewandelt haben: vom wöchentlichen Mädelsabend bis hin zu endlosen Sprachnachrichten im Alltagstrubel. Wir teilen persönliche Erfahrungen, sprechen über Erwartungen, Nähe auf Distanz und darüber, warum weniger Kontakt nicht weniger Bedeutung hat.

de

43:13

Selbstbestimmt & erfolgreich – Frauen schreiben ihre...

Seelenbuffet - Guten Appetit für"s Gehirn ·

2025/10/01

In dieser Folge berichten wir, wie wir unseren eigenen Weg gehen, Hindernisse überwinden und selbstbewusst unsere Ziele verfolgen. Authentische Einblicke, Mutmacher-Tipps und konkrete Schritte, wie Frauen Karriere, Selbstwert und persönliche Erfüllung gemeinsam gestalten. Ein motivierender Mix aus Erfahrungsberichten, Strategien und Empowerment.

de

31:58

Von Lachanfall bis Nervenzusammenbruch - Nichts ist...

Seelenbuffet - Guten Appetit für"s Gehirn ·

2025/09/24

In unserer neuen Folge geht es um die Achterbahn der Gefühle und die Kraft der Resilienz. Wir sprechen darüber, wie schnell der Übergang ist von einem lustigen Moment mit Lachanfall, bishin zu einem sekundenschnellen Wechsel des Gefühls-oder Nervenzusammenbruchs. Wir nehmen das ganze mit Humor und plaudern aus der privaten Kiste, was wir persönlich so mit unseren Kindern bereits erlebt haben und wie wir damit umgegangen sind.

de

34:34

Liebe, Trennung & Neuanfang - Dating-Apps vs....

Seelenbuffet - Guten Appetit für"s Gehirn ·

2025/09/17

Diesmal begleiten wir dich durch die komplexen Facetten moderner Beziehungen, wie sie beginnen und welche Phasen man hierbei durchlebt. Dating-Apps vs. persönliches Kennenlernen. Erfahre inspirierende Perspektiven und ehrliche Geschichten. Für welchen ersten Schritt auf dem Weg zur Liebe seid ihr? App oder persönliches Kennenlernen? Wir berichten wie immer mit Herz und Humor.

de

33:06

Kosmische Energie oder Kopfkino?

Seelenbuffet - Guten Appetit für"s Gehirn ·

2025/09/10

Vollmond, Neumond und Portaltage – Spüren wir da wirklich eine besondere Energie oder spielt uns unser Kopf einen Streich? In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der kosmischen Einflüsse: Was steckt hinter den Mondphasen und Portaltagen? Welche Gefühle berichtet unser Umfeld und auch wir selbst, in Kombination mit unseren Kindern? Realität oder reine Interpretation? Finde heraus, ob du den nächsten Vollmond spürst, geh in dich und überlege, was dir in dieser besonderen Zeit besonders gut tut

de

31:44

Mama's im Chaos - Mit Humor und weniger Perfektion

Seelenbuffet - Guten Appetit für"s Gehirn ·

2025/09/03

In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine humorvolle Reise durch den Alltag des Elternseins. Wir teilen echte Anekdoten, geben Tricks gegen Perfektionismus und einfache Strategien mit an die Hand, um Stress zu reduzieren und mehr Leichtigkeit zu finden. Im Gespräch geben wir praktische Tipps, wie Humor den Familienalltag entspannt und wie man auch mit kleinen Schritten mehr Gelassenheit in den Alltag bringt. Eine erfrischende Mischung aus Witz, Realismus und Mut zur Unvollkommenheit.

de

44:56

Zurück zu den Wurzeln - Frauenpower und Energiearbeit

Seelenbuffet - Guten Appetit für"s Gehirn ·

2025/08/27

In dieser besonderen Folge tauchen wir ein in das Thema Frauenpower und Energiearbeit mit Maria Lekhi. Wir sprechen darüber, wie energetische Arbeit Frauen stärken, im Alltag Kraft geben und zu mehr Lebensfreude und Selbstbestimmung beitragen können. Maria teilt ihre persönliche Geschichte mit uns, wie sie zu ihrem Beruf kam und was sie dazu bewegt hat. Wir philosophieren ebenso darüber, wie wir uns über sie im Coaching kennengelernt haben, wobei Energiearbeit hilft Stress zu reduzieren und

de

25:40

Generationswandel - Balance finden zwischen Beruf &...

Seelenbuffet - Guten Appetit für"s Gehirn ·

2025/08/20

In dieser Folge berichten wir aus persönlichen Erfahrungen, wie unsere Balance im Alltag mit Familie und Beruf herausgefordert wird. Wir teilen konkrete Situationen, die uns beeinträchtigt haben, und wie wir Wege gefunden haben, berufliche Ziele mit familiärer Nähe zu vereinbaren. Dazu liefern wir praxisnahe Tipps, Perspektiven aus verschiedenen Generationen und inspirierende Beispiele, wie Kommunikation und Unterstützungssysteme helfen können. Eine neugierige, ehrliche Diskussion über Werte,

de

23:34

Selbstzweifel vs. Frauenpower - Gemeinsam sind wir stark

Seelenbuffet - Guten Appetit für"s Gehirn ·

2025/08/13

in dieser Episode berichten wir über unsere Erfahrungen zum Thema Unsicherheiten und Selbstzweifel im Alltag und durch was diese beeinflusst werden. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen sowohl online, als auch offline im realen Leben und wie man sie positiv umwandeln kann. Gegenseitiges stärken und der Zusammenhalt unter Frauen (und ebenso Männern) ist ein wichtiger Bestandteil dessen. Gemeinsam neue Wege gehen - mit Empathie, Klarheit & Herz.

de

19:48

Unser Vorstellungbuffet wird serviert

Seelenbuffet - Guten Appetit für"s Gehirn ·

2025/08/06

In unser ersten Folge stellen wir uns euch vor, erzählen, wie wir uns kennengelernt haben und geben Einblicke in unseren Mama-Alltag. Außerdem teilen wir, wie wir uns Auszeiten verschaffen, um neue Energie zu tanken. Das ganze mit viel Herz und einer großen Portion Humor.

de

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