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PODCAST

Mentalgiganten - Für die Best-Zeit deines Lebens

Michael von Kunhardt

Michael von Kunhardt ist TV-Experte für Spitzenleistungen und mentale Stärke, u.a. bei SAT-1, Sport1 sowie Mentalexperte bei zahlreichen Radiosendern. Der langjährige Mentaltrainer erfolgreicher Nationalmannschaften, Profisportler und Olympiasieger begeistert als Top-100-Keynote-Speaker für Unternehmen und Verbände sowie als Entwickler ambitionierter Führungskräfte. Michael von Kunhardt ist mehrfacher Deutscher Meister im Hockey und war als Spieler 15 Jahre in der Hockey-Bundesliga aktiv. Mit der

business careers

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4:14

#118 „Die Erlaubnis zum Träumen“: Wie du...

Mentalgiganten - Für die Best-Zeit deines Lebens ·

2026/04/09

Sich selbst die Erlaubnis zu geben, Träume zu leben, erfordert Mut und eine tiefe Verbindung zum eigenen Ich. Viele Menschen drehen sich gefühlt im Kreis, weil sie ihre relevanten Gefühle und Sehnsüchte zu wenig priorisieren. Durch die gezielte Reflexion Ihrer Begeisterung schaffen Sie eine stabile Basis für Ihre zukünftige Selbstverwirklichung. Auch wenn die Ziele weit entfernt scheinen, ist der Beginn der Reise der entscheidende Faktor für jede erfolgreiche Transformation. Mit jedem Schritt

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3:10

#117 „Fragen statt Suchen“: Warum die besten...

Mentalgiganten - Für die Best-Zeit deines Lebens ·

2026/04/07

Die Bereitschaft, um Unterstützung zu bitten, ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Merkmal absoluter Top-Performer. Diese Episode beleuchtet, warum das aktive Nutzen von Kontakten einer der größten Beschleuniger für die eigene Karriere ist. Viele Potenziale bleiben ungenutzt, weil Menschen davor zurückscheuen, die richtigen Personen zum richtigen Zeitpunkt zu kontaktieren. Durch eine strukturierte Analyse deiner aktuellen Herausforderungen findest du heraus, wer dir wirklich behilflich sein

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4:45

#116 „Die Macht der Morgenroutine“: Wie Sie autark...

Mentalgiganten - Für die Best-Zeit deines Lebens ·

2026/04/02

Morgenrituale sind kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit für jeden, der seine mentale Leistungsfähigkeit erhalten möchte. Statt sich von WhatsApp und E-Mails diktieren zu lassen, geht es darum, den Kopf zunächst für die eigenen Prioritäten frei zu halten. Das bewusste Erleben des Augenblicks, etwa durch Barfußlaufen oder haptisches Zeitungslesen, fördert den Kontakt zu sich selbst. In einer kurzen Meditation lassen sich die wichtigsten Themen des Tages in den relevanten Lebensbereichen präzise

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4:20

#115 „Geben statt Gefallen“: Der mentale Schlüssel zu...

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2026/03/31

Ein gelungener Auftritt beginnt lange vor dem ersten Wort mit der richtigen mentalen Vorbereitung und einem klaren Mindset. Lampenfieber ist dabei kein Hindernis, sondern liefert das nötige Adrenalin für eine punktgenaue Entladung auf der Bühne. Wer in guter Absicht unterwegs ist und sein Wissen als Geschenk für die Zuhörer begreift, befreit sich von lähmenden Erwartungshaltungen. Authentizität und das Ziel, Menschen emotional zu berühren, stehen dabei über dem Wunsch nach reinem Applaus. Erfahren

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3:16

#114 „Mut zur Verantwortung“: Warum wahre Größe die...

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2026/03/26

Warum übernehmen die besten Sportler der Welt oft die meiste Verantwortung, obwohl das Risiko zu scheitern allgegenwärtig ist? Die Antwort liegt in einem Mindset, das Verantwortung nicht als Last, sondern als Privileg und Wachstumschance begreift. Ob auf dem Fußballplatz oder im gesellschaftlichen Engagement, wahre Leader stellen sich den Konsequenzen ihres Handelns. Es gibt keine Erfolgsgarantie, doch wer das Risiko scheut, wird niemals sein volles Potenzial entfalten. Diese Episode ermutigt Sie

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5:31

#113 „Die Dosis macht das Gift“: Warum Ehrgeiz ohne...

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2026/03/24

Die Rückkehr auf ein hohes Leistungsniveau nach einer Pause erfordert weit mehr als nur körperliche Anstrengung. Wer sich selbst zu viel Druck auferlegt und die Vorbereitung vernachlässigt, provoziert Verletzungen als logische Konsequenz. Michael von Kunhardt reflektiert seinen eigenen Weg vom verletzungsanfälligen Bundesligaspieler zum heute schmerzfreien Sportler mit über 60 Jahren.

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3:35

#112 „Der Setting-up-Point“: Wie Sie bestehende...

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2026/03/19

Oft ist der Impuls zur Leistungssteigerung zu gering, wenn kein unmittelbarer Druck durch einen Rückstand besteht. Doch gerade in Momenten des Gleichstands oder des eigenen Vorteils trennt sich die Spreu vom Weizen. Erfolgreiche Persönlichkeiten nutzen Setting-up-Situationen, um ihren Vorsprung aktiv zu erweitern und den Erfolg endgültig abzusichern. Wer sich zu früh in Sicherheit wiegt, riskiert durch nachlassende Konzentration den plötzlichen Ausgleich. Wahre Exzellenz bedeutet, die Freude am

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2:57

#111 „Starkes Selbstvertrauen, echte Größe“: Warum...

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2026/03/17

Kritik wird oft fälschlicherweise als Angriff wahrgenommen, obwohl sie im Kern eine neutrale Beurteilung zur persönlichen Weiterentwicklung darstellt. Wer Kritikfähigkeit besitzt, kann Rückmeldungen offen annehmen und diese gezielt für den eigenen Fortschritt nutzen. Oft verhindern jedoch archaische Muster wie Angriff oder Flucht eine konstruktive Auseinandersetzung mit Feedback. Die Basis für echte Souveränität liegt in einem gefestigten Selbstvertrauen und der klaren Trennung von Person und Sache

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4:04

#110 "Licht-Typen“: Der richtige Mix aus Präsenz und...

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2026/03/12

Warum geraten manche Menschen immer wieder in Konflikte, wenn es um Planung geht? In diesem Mentalimpuls zeigt Michael von Kunhardt, wie unterschiedlich Sicherheitsbedürfnis, Zukunftsorientierung und Lebensorganisation ausgeprägt sein können.Anhand der Metapher Standlicht, Abblendlicht und Fernlicht wird deutlich, dass jede Perspektive ihre Stärken und ihre Grenzen hat. Wer die eigene Ausrichtung kennt und zugleich Verständnis für andere entwickelt, schafft bessere Zusammenarbeit und mehr

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5:41

#109 "Die Würde des Menschen": Innere Haltung statt...

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2026/03/10

Würde ist keine Frage von Status, Geld oder Bekanntheit, sondern Ausdruck innerer Haltung. In dieser Folge beleuchtet Michael von Kunhardt, was würdiges Auftreten wirklich ausmacht und warum ein stabiles Mindset die Basis dafür ist. Mit eindrucksvollen Beispielen wie Nelson Mandela, Roger Federer und Julia Nawalny zeigt er, wie Würde selbst in schwierigen Momenten sichtbar wird.

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3:26

#108 "Verbindlichkeit": Was Olympiasieger anders...

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2026/03/05

Verbindlichkeit ist weit mehr als Pünktlichkeit. Sie ist ein Ausdruck von Respekt, Selbstvertrauen und innerer Klarheit. In dieser Folge erzählt Michael von Kunhardt von einer Begegnung mit drei Olympiasiegern, die durch ihre Zeitdisziplin beeindruckten. Er zeigt, warum Entscheidungsstärke ein Erfolgsfaktor ist und weshalb Unverbindlichkeit häufig aus fehlendem Vertrauen in das eigene Urteil entsteht.

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3:02

#107 "Die Kraft der Transformation“: Wege zur...

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2026/03/03

Jeder Mensch tut gut daran, sich in entscheidenden Teilbereichen immer wieder neu zu erfinden. Von der reinen Pflichterfüllung hin zur bezahlten Selbstwirksamkeit liegt ein Weg voller Wachstumschancen. Eine ehrliche Bestandsaufnahme bildet dabei das Fundament für jede erfolgreiche Veränderung. Finde mit Mut und Entschlossenheit zurück in deine eigene Kraft.

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4:38

#106 "Zielmagnetismus“: Committe dich und spüre die...

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2026/02/26

Zielmagnetismus entsteht dann, wenn ein Ziel dich nicht unter Druck setzt, sondern dich anzieht. In dieser Episode geht es um nachhaltige Motivation, klare Ausrichtung und den Mut, sich selbst große Ziele zu erlauben.Michael von Kunhardt berichtet von eigenen Marathon-Erfahrungen und erklärt, warum Visualisierung, Disziplin und echte Begeisterung die Basis für langfristigen Erfolg sind. Welche Vision hält dich in Bewegung?

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2:24

#105 "Andocken an den Lebensstrom": Dein Gleichklang...

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2026/02/24

Gibt es diesen einen Tag, an dem wir endgültig bei uns ankommen? Oder ist das Leben vielmehr ein fortlaufender Prozess aus Bewegung, Lernen und Wachstum? In diesem Mentalimpuls geht es um die Kraft der Veränderung, um den Mut zur Entwicklung und um die Fähigkeit, den eigenen Rhythmus bewusst zu gestalten. Wer andockt, bleibt nicht stehen, sondern lebt im Gleichklang mit sich selbst.

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4:36

#104 "Klare Sprache": Mut zur deutlichen...

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2026/02/19

Viele Menschen halten ihre Meinung zurück, aus Sorge vor Ablehnung oder Konflikten. In diesem Mentalimpuls erklärt Michael von Kunhardt, warum genau dieses Verhalten oft zu noch mehr Unsicherheit führt. Klare, respektvolle Kommunikation schafft Orientierung und stärkt langfristig Beziehungen. Ein Impuls für mehr Rückgrat im Alltag.

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4:08

#103 "Freundschaft": Was echte Verbundenheit...

Mentalgiganten - Für die Best-Zeit deines Lebens ·

2026/02/17

Freundschaften gehören zu den stärksten Ressourcen für mentale Stabilität. In diesem Mentalimpuls beleuchtet Michael von Kunhardt, woran echte Freundschaft zu erkennen ist und wie sie sich von bloßen Bekanntschaften unterscheidet. Gegenseitiges Interesse, Neidfreiheit und die Bereitschaft, füreinander da zu sein, bilden dabei die Grundlage. Ein Impuls, das eigene Umfeld bewusst zu reflektieren und Freundschaften aktiv zu pflegen.

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3:16

#102 "Handlungsschnelligkeit": Entscheiden, handeln,...

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2026/02/12

Viele Menschen planen, analysieren und optimieren, kommen aber nicht ins Handeln. Michael von Kunhardt erklärt in diesem Mentalimpuls, warum genau hier ein entscheidender Leistungsunterschied entsteht. Handlungsschnelligkeit bedeutet nicht Planlosigkeit, sondern den richtigen Moment zu erkennen und konsequent zu nutzen. Wer diesen Instinkt entwickelt, erhöht die Chance auf griffige Ergebnisse deutlich.

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5:00

#101 "Sicheres Auftreten": Wie du vor Menschenmassen...

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2026/02/10

Vor anderen Menschen zu sprechen fällt vielen schwer. In diesem Mentalimpuls erklärt Michael von Kunhardt die drei zentralen Gründe, warum Auftritte häufig mit Unsicherheit verbunden sind. Er zeigt, wie Prominenz, Bewertung und innere Glaubenssätze wirken und wie man ihnen mental begegnen kann. Mit klaren inneren Haltungen und einfachen Techniken wird Auftreten leichter und freier.

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3:13

#100 "Vorbilder": Inspiration JA – Kopie NEIN! |...

Mentalgiganten - Für die Best-Zeit deines Lebens ·

2026/02/05

Vorbilder liefern Impulse, aber keine fertigen Lebensentwürfe. In dieser besonderen 100. Folge der Mentalimpulse macht Michael von Kunhardt deutlich, warum blinde Nachahmung die eigene Selbstwirksamkeit schwächt. Stattdessen geht es darum, ausgewählte Eigenschaften bewusst zu übernehmen und daraus den eigenen Stil zu entwickeln. So bleibt Raum für Authentizität und persönliche Reife.

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3:59

#099 "Pausen": Die Balance zwischen Einsatz und...

Mentalgiganten - Für die Best-Zeit deines Lebens ·

2026/02/03

Zwischen Aktivität und Erholung liegt der Schlüssel für Wachstum und Entwicklung. Michael von Kunhardt lädt in diesem Mentalimpuls dazu ein, das eigene System aufmerksam zu beobachten und ehrlich zu hinterfragen, wo Pausen notwendig sind. Dabei geht es nicht nur um körperliche Erholung, sondern auch um geistige und emotionale Regeneration. Wer diesen Rhythmus findet, bleibt leistungsfähig und präsent.

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