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PODCAST

吳淡如人生不能沒故事

如果沒有故事，人類世界只是荒涼的沙漠，而我們只是繁忙的工蟻。作文能力來自於聽故事，生命力也可以從故事中汲取！從古典到現代，請讓我慢慢道來！ ※合作邀約請洽： etjoey@yahoo.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

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8:36

《回歸自己》EP13 - 有情婦的理由竟然是…

吳淡如人生不能沒故事 ·

2026/04/09

本週《回歸自己》，我們從歐普拉的著作與她對生命的體悟出發，看看自己究竟能學到什麼。 . 有時候，生活的失衡，只是因為多了一個「太」字：太認真、太上心、太急著證明自己。你以為那是努力，其實只是讓心變重，讓路變窄。 . 於是我們重新定義關係——發現真正的好友，不只在低谷時為你撐傘，更能在你高光時刻，依然發自內心為你喝采。 . 而在面對挫折時，我們也試著換個視角：困境未必是阻礙，反而可能是一種指引，把你帶往另一條更適合的路。就像千萬個祖母那樣，不喧嘩、不張揚，卻始終昂然挺立，在日復一日之中淬鍊出真正的韌性。 . 至於人性，有時比想像中更複雜；我們明白背叛是有違道德的事，但為什麼許多男人明知不可為而為？這些行為背後原因又是甚麼呢？ . 最後我們試著去理解，即便之於宇宙人類是如此的渺小，但卻從來不等於無力。當你不再過度用力，而是學會與宇宙同行，那股看不見的能量，反而會在你最剛好的位置，輕輕地接住你。 . 【資訊欄】 . 《高能量心理學｜10 堂課幫你擺脫內耗，拿回人生主導權》 ✅ 10堂高能量自我課程 ✅ 6 小時整 ✅

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9:51

《回歸自己》EP12 - 一如千萬個祖母那樣昂然挺立

吳淡如人生不能沒故事 ·

2026/04/08

本週《回歸自己》，我們從歐普拉的著作與她對生命的體悟出發，看看自己究竟能學到什麼。 . 有時候，生活的失衡，只是因為多了一個「太」字：太認真、太上心、太急著證明自己。你以為那是努力，其實只是讓心變重，讓路變窄。 . 於是我們重新定義關係——發現真正的好友，不只在低谷時為你撐傘，更能在你高光時刻，依然發自內心為你喝采。 . 而在面對挫折時，我們也試著換個視角：困境未必是阻礙，反而可能是一種指引，把你帶往另一條更適合的路。就像千萬個祖母那樣，不喧嘩、不張揚，卻始終昂然挺立，在日復一日之中淬鍊出真正的韌性。 . 至於人性，有時比想像中更複雜；我們明白背叛是有違道德的事，但為什麼許多男人明知不可為而為？這些行為背後原因又是甚麼呢？ . 最後我們試著去理解，即便之於宇宙人類是如此的渺小，但卻從來不等於無力。當你不再過度用力，而是學會與宇宙同行，那股看不見的能量，反而會在你最剛好的位置，輕輕地接住你。 . 【資訊欄】 . 《高能量心理學｜10 堂課幫你擺脫內耗，拿回人生主導權》 ✅ 10堂高能量自我課程 ✅ 6 小時整 ✅

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10:39

《回歸自己》EP11 - 得到一個真正的好朋友

吳淡如人生不能沒故事 ·

2026/04/07

本週《回歸自己》，我們從歐普拉的著作與她對生命的體悟出發，看看自己究竟能學到什麼。 . 有時候，生活的失衡，只是因為多了一個「太」字：太認真、太上心、太急著證明自己。你以為那是努力，其實只是讓心變重，讓路變窄。 . 於是我們重新定義關係——發現真正的好友，不只在低谷時為你撐傘，更能在你高光時刻，依然發自內心為你喝采。 . 而在面對挫折時，我們也試著換個視角：困境未必是阻礙，反而可能是一種指引，把你帶往另一條更適合的路。就像千萬個祖母那樣，不喧嘩、不張揚，卻始終昂然挺立，在日復一日之中淬鍊出真正的韌性。 . 至於人性，有時比想像中更複雜；我們明白背叛是有違道德的事，但為什麼許多男人明知不可為而為？這些行為背後原因又是甚麼呢？ . 最後我們試著去理解，即便之於宇宙人類是如此的渺小，但卻從來不等於無力。當你不再過度用力，而是學會與宇宙同行，那股看不見的能量，反而會在你最剛好的位置，輕輕地接住你。 . 【資訊欄】 . 《高能量心理學｜10 堂課幫你擺脫內耗，拿回人生主導權》 ✅ 10堂高能量自我課程 ✅ 6 小時整 ✅

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13:02

《回歸自己》EP10 - 加上太字那就不妙了

吳淡如人生不能沒故事 ·

2026/04/06

本週《回歸自己》，我們從歐普拉的著作與她對生命的體悟出發，看看自己究竟能學到什麼。 . 有時候，生活的失衡，只是因為多了一個「太」字：太認真、太上心、太急著證明自己。你以為那是努力，其實只是讓心變重，讓路變窄。 . 於是我們重新定義關係——發現真正的好友，不只在低谷時為你撐傘，更能在你高光時刻，依然發自內心為你喝采。 . 而在面對挫折時，我們也試著換個視角：困境未必是阻礙，反而可能是一種指引，把你帶往另一條更適合的路。就像千萬個祖母那樣，不喧嘩、不張揚，卻始終昂然挺立，在日復一日之中淬鍊出真正的韌性。 . 至於人性，有時比想像中更複雜；我們明白背叛是有違道德的事，但為什麼許多男人明知不可為而為？這些行為背後原因又是甚麼呢？ . 最後我們試著去理解，即便之於宇宙人類是如此的渺小，但卻從來不等於無力。當你不再過度用力，而是學會與宇宙同行，那股看不見的能量，反而會在你最剛好的位置，輕輕地接住你。 . 【資訊欄】 . 《高能量心理學｜10 堂課幫你擺脫內耗，拿回人生主導權》 ✅ 10堂高能量自我課程 ✅ 6 小時整 ✅

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10:20

《回歸自己》EP9 - 羨慕嫉妒恨是一種動力

吳淡如人生不能沒故事 ·

2026/04/04

本週《回歸自己》，我們談一件很現實的事：人生最大的浪費，常常是把力氣花在「別人」身上。 . 從每天10分鐘的獨處開始，我們一層一層剝開壓力的來源。你會發現，讓人窒息的往往不是困難，而是那種「努力也沒用」的習得性無助。就像阿德勒說的，人類的煩惱多半來自人際關係，所以，別再別人的劇本裡跑龍套了，做回自己人生劇本中的大女/男主。 . 而那些羨慕、嫉妒、不甘心，其實也不全是壞事，它們是你還想往前走的證據。所謂「最好的報復是成功」，不是為了對誰證明什麼，而是你願意把力氣收回來，走向更好的自己，那才是對過去最有力的回應。 . 回歸自己，不是變更厲害，而是把自己拿回來。 . 【資訊欄】 . 《高能量心理學｜10 堂課幫你擺脫內耗，拿回人生主導權》 ✅ 10堂高能量自我課程 ✅ 6 小時整 ✅ 課程重點講義（電子 PDF） ✅ 電腦、手機雙平台，隨時隨地無限制學習 . 超早鳥價 NT$2,708( 即日起~2026-04-04 23:59) +$800 兩人同行，一起上課！輸入吳淡如折扣碼【BETTY200A】再折 $200 ！購課⤵️

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15:59

《回歸自己》EP8 - 成功才是最好的報復

吳淡如人生不能沒故事 ·

2026/04/03

本週《回歸自己》，我們談一件很現實的事：人生最大的浪費，常常是把力氣花在「別人」身上。 . 從每天10分鐘的獨處開始，我們一層一層剝開壓力的來源。你會發現，讓人窒息的往往不是困難，而是那種「努力也沒用」的習得性無助。就像阿德勒說的，人類的煩惱多半來自人際關係，所以，別再別人的劇本裡跑龍套了，做回自己人生劇本中的大女/男主。 . 而那些羨慕、嫉妒、不甘心，其實也不全是壞事，它們是你還想往前走的證據。所謂「最好的報復是成功」，不是為了對誰證明什麼，而是你願意把力氣收回來，走向更好的自己，那才是對過去最有力的回應。 . 回歸自己，不是變更厲害，而是把自己拿回來。 . 【資訊欄】 . 《高能量心理學｜10 堂課幫你擺脫內耗，拿回人生主導權》 ✅ 10堂高能量自我課程 ✅ 6 小時整 ✅ 課程重點講義（電子 PDF） ✅ 電腦、手機雙平台，隨時隨地無限制學習 . 超早鳥價 NT$2,708( 即日起~2026-04-04 23:59) +$800 兩人同行，一起上課！輸入吳淡如折扣碼【BETTY200A】再折 $200 ！購課⤵️

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10:43

《回歸自己》EP7 - 壓力會讓你變成習得性無助

吳淡如人生不能沒故事 ·

2026/04/02

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17:40

《回歸自己》EP6 - 你的八大精神壓力

吳淡如人生不能沒故事 ·

2026/04/01

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11:09

《回歸自己》EP5 - 做自己的主角最簡單的方法

吳淡如人生不能沒故事 ·

2026/03/31

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11:34

《回歸自己》EP4 - 每天做自己十分鐘也好

吳淡如人生不能沒故事 ·

2026/03/30

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12:20

《回歸自己》EP3- 忘了鰻魚的味道

吳淡如人生不能沒故事 ·

2026/03/28

本週《人生不能沒故事》，我們穿過歷史的迷霧，再慢慢走回自己。 . 從黃公望弟子那種有點走火入魔的自我折磨，我們也來看看史上那些極端勤奮的皇帝，除了大家熟悉的工作狂雍正，還有誰？再到宋朝大文豪蘇東坡，雖然才華洋溢，卻也在詩裡不經意流露出對女性的傲慢。 . 你會發現，歷史其實沒有那麼遙遠，人性一直都差不多。 . 解開這些故事之後，我們把焦點慢慢放回自己身上，新專題《回歸自己》想陪你走的，是另一條更平靜美好的路。 . 我們每天都在回應別人，想做好、想被認同，久了反而忘了自己在想什麼、在感覺什麼。這週，我們試著放鬆一點，不用每件事都做到最好，也不用一直要求自己很完美。就像有些味道，過了就過了，不用一直記著。 . 請聽人生不能沒故事新專題《歷史謎團追蹤》與《回歸自己》⬇️⬇️⬇️ . 【資訊欄】 . 《高能量心理學｜10 堂課幫你擺脫內耗，拿回人生主導權》 ✅ 10堂高能量自我課程 ✅ 6 小時整 ✅ 課程重點講義（電子 PDF） ✅ 電腦、手機雙平台，隨時隨地無限制學習 . 超早鳥價 $2668 +$800 兩人同行，一起上課！

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10:28

《回歸自己》EP2 - 接受你所有的喜怒哀樂

吳淡如人生不能沒故事 ·

2026/03/27

本週《人生不能沒故事》，我們穿過歷史的迷霧，再慢慢走回自己。 . 從黃公望弟子那種有點走火入魔的自我折磨，我們也來看看史上那些極端勤奮的皇帝，除了大家熟悉的工作狂雍正，還有誰？再到宋朝大文豪蘇東坡，雖然才華洋溢，卻也在詩裡不經意流露出對女性的傲慢。 . 你會發現，歷史其實沒有那麼遙遠，人性一直都差不多。 . 解開這些故事之後，我們把焦點慢慢放回自己身上，新專題《回歸自己》想陪你走的，是另一條更平靜美好的路。 . 我們每天都在回應別人，想做好、想被認同，久了反而忘了自己在想什麼、在感覺什麼。這週，我們試著放鬆一點，不用每件事都做到最好，也不用一直要求自己很完美。就像有些味道，過了就過了，不用一直記著。 . 請聽人生不能沒故事新專題《歷史謎團追蹤》與《回歸自己》⬇️⬇️⬇️ . 【資訊欄】 . 【超早鳥！低於 3 折】擺脫內耗人生《高能量自我十堂課》 ✅ 10堂高能量自我課程 ✅ 6 小時整 ✅ 課程重點講義（電子 PDF） ✅ 電腦、手機雙平台，隨時隨地無限制學習超早鳥價 $2598 +$800 兩人同行，一起上課！

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13:09

《回歸自己》EP1 - 回歸平靜美好的自己

吳淡如人生不能沒故事 ·

2026/03/26

本週《人生不能沒故事》，我們穿過歷史的迷霧，再慢慢走回自己。 . 從黃公望弟子那種有點走火入魔的自我折磨，我們也來看看史上那些極端勤奮的皇帝，除了大家熟悉的工作狂雍正，還有誰？再到宋朝大文豪蘇東坡，雖然才華洋溢，卻也在詩裡不經意流露出對女性的傲慢。 . 你會發現，歷史其實沒有那麼遙遠，人性一直都差不多。 . 解開這些故事之後，我們把焦點慢慢放回自己身上，新專題《回歸自己》想陪你走的，是另一條更平靜美好的路。 . 我們每天都在回應別人，想做好、想被認同，久了反而忘了自己在想什麼、在感覺什麼。這週，我們試著放鬆一點，不用每件事都做到最好，也不用一直要求自己很完美。就像有些味道，過了就過了，不用一直記著。 . 請聽人生不能沒故事新專題《歷史謎團追蹤》與《回歸自己》⬇️⬇️⬇️ . 【資訊欄】 . 【超早鳥！低於 3 折】擺脫內耗人生《高能量自我十堂課》 ✅ 10堂高能量自我課程 ✅ 6 小時整 ✅ 課程重點講義（電子 PDF） ✅ 電腦、手機雙平台，隨時隨地無限制學習超早鳥價 $2598 +$800 兩人同行，一起上課！

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12:40

《歷史謎團追蹤》EP10(完) - 蘇東坡最得罪女人的詩是什麼?

吳淡如人生不能沒故事 ·

2026/03/25

本週《人生不能沒故事》，我們穿過歷史的迷霧，再慢慢走回自己。 . 從黃公望弟子那種有點走火入魔的自我折磨，我們也來看看史上那些極端勤奮的皇帝，除了大家熟悉的工作狂雍正，還有誰？再到宋朝大文豪蘇東坡，雖然才華洋溢，卻也在詩裡不經意流露出對女性的傲慢。 . 你會發現，歷史其實沒有那麼遙遠，人性一直都差不多。 . 解開這些故事之後，我們把焦點慢慢放回自己身上，新專題《回歸自己》想陪你走的，是另一條更平靜美好的路。 . 我們每天都在回應別人，想做好、想被認同，久了反而忘了自己在想什麼、在感覺什麼。這週，我們試著放鬆一點，不用每件事都做到最好，也不用一直要求自己很完美。就像有些味道，過了就過了，不用一直記著。 . 請聽人生不能沒故事新專題《歷史謎團追蹤》與《回歸自己》⬇️⬇️⬇️ . 【資訊欄】 . 【超早鳥！低於 3 折】擺脫內耗人生《高能量自我十堂課》 ✅ 10堂高能量自我課程 ✅ 6 小時整 ✅ 課程重點講義（電子 PDF） ✅ 電腦、手機雙平台，隨時隨地無限制學習超早鳥價 $2598 +$800 兩人同行，一起上課！

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16:46

《歷史謎團追蹤》EP9 - 史上五大勤奮皇帝排行榜

吳淡如人生不能沒故事 ·

2026/03/24

本週《人生不能沒故事》，我們穿過歷史的迷霧，再慢慢走回自己。 . 從黃公望弟子那種有點走火入魔的自我折磨，我們也來看看史上那些極端勤奮的皇帝，除了大家熟悉的工作狂雍正，還有誰？再到宋朝大文豪蘇東坡，雖然才華洋溢，卻也在詩裡不經意流露出對女性的傲慢。 . 你會發現，歷史其實沒有那麼遙遠，人性一直都差不多。 . 解開這些故事之後，我們把焦點慢慢放回自己身上，新專題《回歸自己》想陪你走的，是另一條更平靜美好的路。 . 我們每天都在回應別人，想做好、想被認同，久了反而忘了自己在想什麼、在感覺什麼。這週，我們試著放鬆一點，不用每件事都做到最好，也不用一直要求自己很完美。就像有些味道，過了就過了，不用一直記著。 . 請聽人生不能沒故事新專題《歷史謎團追蹤》與《回歸自己》⬇️⬇️⬇️ . 【資訊欄】 . 【超早鳥！低於 3 折】擺脫內耗人生《高能量自我十堂課》 ✅ 10堂高能量自我課程 ✅ 6 小時整 ✅ 課程重點講義（電子 PDF） ✅ 電腦、手機雙平台，隨時隨地無限制學習超早鳥價 $2598 +$800 兩人同行，一起上課！

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13:04

《歷史謎團追蹤》EP8 - 黃公望弟子的自殘傳

吳淡如人生不能沒故事 ·

2026/03/23

本週《人生不能沒故事》，我們穿過歷史的迷霧，再慢慢走回自己。 . 從黃公望弟子那種有點走火入魔的自我折磨，我們也來看看史上那些極端勤奮的皇帝，除了大家熟悉的工作狂雍正，還有誰？再到宋朝大文豪蘇東坡，雖然才華洋溢，卻也在詩裡不經意流露出對女性的傲慢。 . 你會發現，歷史其實沒有那麼遙遠，人性一直都差不多。 . 解開這些故事之後，我們把焦點慢慢放回自己身上，新專題《回歸自己》想陪你走的，是另一條更平靜美好的路。 . 我們每天都在回應別人，想做好、想被認同，久了反而忘了自己在想什麼、在感覺什麼。這週，我們試著放鬆一點，不用每件事都做到最好，也不用一直要求自己很完美。就像有些味道，過了就過了，不用一直記著。 . 請聽人生不能沒故事新專題《歷史謎團追蹤》與《回歸自己》⬇️⬇️⬇️ . 【資訊欄】 . 【超早鳥！低於 3 折】擺脫內耗人生《高能量自我十堂課》 ✅ 10堂高能量自我課程 ✅ 6 小時整 ✅ 課程重點講義（電子 PDF） ✅ 電腦、手機雙平台，隨時隨地無限制學習超早鳥價 $2598 +$800 兩人同行，一起上課！

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12:30

《歷史謎團追蹤》EP7 - 百步穿楊不是射中楊樹，那是什麼樹?

吳淡如人生不能沒故事 ·

2026/03/21

本週《歷史謎團追蹤》，我們來聊聊幾個「比八點檔還精彩」的歷史故事。 . 玄武門之變那天，幫李世民打天下的十大功臣，當時應該都覺得自己前途一片光明吧？但歷史很殘酷：有的人封侯拜相，有的人卻不知不覺成為皇帝的眼中釘。在天子底下辦事，其實是一場賭博。 . 再來接續不久前的劉伯溫專題來聊聊朱元璋。他是史上最會「記仇」的皇帝之一。有人得罪他，不只本人倒楣，連子子孫孫都因此代代為奴為婢。這種懲罰如果放到今天，大概會被告到最高法院… . 還有一個很奇妙的歷史奇聞：有人剛當上皇帝，家裡馬上被洗劫一空。不是敵軍，也不是叛軍，而是百姓，而且這竟然是某個朝代的傳統。 . 我們也來看看皇太極為什麼把國號從爸爸喜歡的「金」改成「清」，以及寫出亙古流傳經典《三國演義》的羅貫中，自己下場當軍師卻混得不太理想。 . 最後告訴你一個冷知識，「百步穿楊」那棵楊樹，其實是XX樹。 . 歷史最大的樂趣就是：你以為自己知道，其實只知道一半。這週，一起來拆解歷史迷思。 . 【資訊欄】 . 【超早鳥！低於 3 折】擺脫內耗人生《高能量自我十堂課》 ✅ 10堂高能量自我課程

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16:21

《歷史謎團追蹤》EP6 - 羅貫中寫《三國演義》戰爭無敵手，他自己當軍師卻下場悲涼..

吳淡如人生不能沒故事 ·

2026/03/20

本週《歷史謎團追蹤》，我們來聊聊幾個「比八點檔還精彩」的歷史故事。 . 玄武門之變那天，幫李世民打天下的十大功臣，當時應該都覺得自己前途一片光明吧？但歷史很殘酷：有的人封侯拜相，有的人卻不知不覺成為皇帝的眼中釘。在天子底下辦事，其實是一場賭博。 . 再來接續不久前的劉伯溫專題來聊聊朱元璋。他是史上最會「記仇」的皇帝之一。有人得罪他，不只本人倒楣，連子子孫孫都因此代代為奴為婢。這種懲罰如果放到今天，大概會被告到最高法院… . 還有一個很奇妙的歷史奇聞：有人剛當上皇帝，家裡馬上被洗劫一空。不是敵軍，也不是叛軍，而是百姓，而且這竟然是某個朝代的傳統。 . 我們也來看看皇太極為什麼把國號從爸爸喜歡的「金」改成「清」，以及寫出亙古流傳經典《三國演義》的羅貫中，自己下場當軍師卻混得不太理想。 . 最後告訴你一個冷知識，「百步穿楊」那棵楊樹，其實是XX樹。 . 歷史最大的樂趣就是：你以為自己知道，其實只知道一半。這週，一起來拆解歷史迷思。 . 【資訊欄】 . 【超早鳥！低於 3 折】擺脫內耗人生《高能量自我十堂課》 ✅ 10堂高能量自我課程

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13:13

《歷史謎團追蹤》EP5 - 皇太極為什麼定國號為清，而不是老爸喜歡的金?

吳淡如人生不能沒故事 ·

2026/03/19

本週《歷史謎團追蹤》，我們來聊聊幾個「比八點檔還精彩」的歷史故事。 . 玄武門之變那天，幫李世民打天下的十大功臣，當時應該都覺得自己前途一片光明吧？但歷史很殘酷：有的人封侯拜相，有的人卻不知不覺成為皇帝的眼中釘。在天子底下辦事，其實是一場賭博。 . 再來接續不久前的劉伯溫專題來聊聊朱元璋。他是史上最會「記仇」的皇帝之一。有人得罪他，不只本人倒楣，連子子孫孫都因此代代為奴為婢。這種懲罰如果放到今天，大概會被告到最高法院… . 還有一個很奇妙的歷史奇聞：有人剛當上皇帝，家裡馬上被洗劫一空。不是敵軍，也不是叛軍，而是百姓，而且這竟然是某個朝代的傳統。 . 我們也來看看皇太極為什麼把國號從爸爸喜歡的「金」改成「清」，以及寫出亙古流傳經典《三國演義》的羅貫中，自己下場當軍師卻混得不太理想。 . 最後告訴你一個冷知識，「百步穿楊」那棵楊樹，其實是XX樹。 . 歷史最大的樂趣就是：你以為自己知道，其實只知道一半。這週，一起來拆解歷史迷思。 . 【資訊欄】 . 【超早鳥！低於 3 折】擺脫內耗人生《高能量自我十堂課》 ✅ 10堂高能量自我課程

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15:14

《歷史謎團追蹤》EP4 - 當上皇帝家裡馬上被洗劫一空為什麼?

吳淡如人生不能沒故事 ·

2026/03/18

本週《歷史謎團追蹤》，我們來聊聊幾個「比八點檔還精彩」的歷史故事。 . 玄武門之變那天，幫李世民打天下的十大功臣，當時應該都覺得自己前途一片光明吧？但歷史很殘酷：有的人封侯拜相，有的人卻不知不覺成為皇帝的眼中釘。在天子底下辦事，其實是一場賭博。 . 再來接續不久前的劉伯溫專題來聊聊朱元璋。他是史上最會「記仇」的皇帝之一。有人得罪他，不只本人倒楣，連子子孫孫都因此代代為奴為婢。這種懲罰如果放到今天，大概會被告到最高法院… . 還有一個很奇妙的歷史奇聞：有人剛當上皇帝，家裡馬上被洗劫一空。不是敵軍，也不是叛軍，而是百姓，而且這竟然是某個朝代的傳統。 . 我們也來看看皇太極為什麼把國號從爸爸喜歡的「金」改成「清」，以及寫出亙古流傳經典《三國演義》的羅貫中，自己下場當軍師卻混得不太理想。 . 最後告訴你一個冷知識，「百步穿楊」那棵楊樹，其實是XX樹。 . 歷史最大的樂趣就是：你以為自己知道，其實只知道一半。這週，一起來拆解歷史迷思。 . 【資訊欄】 . 【超早鳥！低於 3 折】擺脫內耗人生《高能量自我十堂課》 ✅ 10堂高能量自我課程

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