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PODCAST

Psychologie fürs Leben

Dipl. Psych. Wiebke Wiedeck

Dieser Podcast vermittelt dir psychologisches Wissen, das dein Leben verändern kann – weil Erkenntnis heilsam ist. Ich zeige dir, wie innere Muster entstehen, wie sie dich unbewusst beeinflussen und wie du sie verstehen und wandeln kannst. Mit Herz, Verstand und Intuition. Ob Trauma, Beziehung, Selbstwert, narzisstische Dynamiken oder gesellschaftliche Prägungen, hier bekommst du fundierte Impulse, die Veränderung möglich machen. Denn Psychologie gehört nicht nur in die Therapie, sondern mitten ins

health & fitness mental health

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Die Transaktionsanalyse: Macht-, und...

Psychologie fürs Leben ·

2025/11/02

Selbstcoaching: Dein Weg zu mehr Selbstbestimmung, Staffel 6 , Folge 1Entdecke die transformative Kraft der Transaktionsanalyse in diesem Podcast! Entwickelt von Eric Berne, gilt die Transaktionsanalyse als eines der besten psychologischen Tools, die existieren.Anfangs mag die Transaktionsanalyse etwas komplex erscheinen, doch sobald du sie verstanden hast, eröffnet sie dir einen umfassenden Blick auf die Persönlichkeitsaspekte anderer Menschen und ermöglicht dir eine bessere Selbstreflexion. In

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Erwachsene Kinder Loslassen - Teil 3: Dein neuer...

Psychologie fürs Leben ·

2025/10/29

Eltern und Kinder- Staffel 4, Folge 4Erwachsene Kinder loszulassen - das ist gar nicht so einfach.Viele Jahre füllen unsere Kinder unser Leben auch mit Sinn. Wenn wir sie gehen lassen (müssen), fühlen wir oft eine Leere, die es wieder zu füllen gilt. In diesem Video finden Sie Vorschläge, wie Sie das gut schaffen können und wie Sie Ihre Kinder dabei unterstützen können, eine Zukunft zu haben._________________________📚 Mehr Empowerment zum Mitnehmen findest du auch in meinem Shop: ► "Das

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Narzisstische oder toxische Eltern? 13 Tipps für ein...

Psychologie fürs Leben ·

2025/10/26

Narzissmus und toxische Beziehungen: Staffel 3 - Folge 5Waren oder sind deine Eltern narzisstisch oder toxisch? Der Einfluss von narzisstischen Eltern kann weit über die Kindheit hinaus Folgen haben – von geringem Selbstwertgefühl bis hin zu tiefen emotionalen Wunden. Doch du kannst dich davon lösen & ein erfülltes Leben führen!In diesem Podcast erfährst du:- Wie narzisstische Eltern das Leben ihrer Kinder beeinflussen- Welche Strategien helfen, sich emotional abzugrenzen- Wie du alte Muster

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Erwachsene Kinder loslassen – Teil 2: Die emotionale...

Psychologie fürs Leben ·

2025/10/22

Eltern und Kinder: Staffel 4, Folge 3Ihre Erwachsenen Kinder loszulassen ist wichtig, das wissen Sie inzwischen.Doch warum fällt es so schwer? Antworten finden Sie in diesem Video._____________________📚 Mehr Empowerment zum Mitnehmen findest du auch in meinem Shop: ► "Das belebte Leben" - Ratgeber, Mutmacher und Wegfindungshelfer https://shop.wiebkewiedeck.de/products/das-belebte-leben ► "Lea und das blaue Glück" - Eine junge Frau, ein Familiengeheimnis, ein Adler und

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Gesund, vital und lange leben: Psychologische Tipps...

Psychologie fürs Leben ·

2025/10/19

Psychologie im Alltag - Staffel 1, Folge 7Willst du gesund, vital und lange leben – ohne dich von Wundermitteln oder Social-Media-Trends verrückt machen zu lassen?In diesem Video erfährst du, was wirklich zählt, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sein sollen.Ich teile mit dir Erkenntnisse aus über 35 Jahren psychologischer Arbeit, praxisnah, wissenschaftlich fundiert und garantiert frei von Pseudo-Lösungen.Du bekommst Impulse, die dich überraschen werden – und vielleicht auch herausfordern.Es

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Erwachsene Kinder loslassen - Teil 1: In Liebe gehen...

Psychologie fürs Leben ·

2025/10/15

Eltern und Kinder: Staffel 4, Folge 2Unsere Erwachsenen Kinder loszulassen, ist sehr schwer. Aber es ist der einzige Weg, damit sie sich zu eigenständigen Persönlichkeiten entwickeln.----------------------📚 Mehr Empowerment zum Mitnehmen findest du auch in meinem Shop: ► "Das belebte Leben" - Ratgeber, Mutmacher und Wegfindungshelfer https://shop.wiebkewiedeck.de/products/das-belebte-leben ► "Lea und das blaue Glück" - Eine junge Frau, ein Familiengeheimnis, ein Adler und Gänsehautmomente

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Die dunkle Seite der Gleichgültigkeit – Was wir...

Psychologie fürs Leben ·

2025/10/12

Psychologie im Alltag - Folge 6Gleichgültigkeit ist mehr als ein Mangel an Interesse – sie ist eine Form emotionaler Abstumpfung, die unser Miteinander gefährdet. Wenn Mitgefühl schwindet, wächst Raum für Ignoranz, Abwertung und destruktive Entwicklungen – in Beziehungen, Gesellschaft und Politik.💡 Warum schauen wir weg, obwohl wir es besser wissen – und wie kommen wir da wieder raus?✨ In diesem Video erfährst du:- Warum Gleichgültigkeit ein schleichendes gesellschaftliches Problem ist- Welche

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Empathie & Tierschutz 🐄 – wessen Milch trinkst du?

Psychologie fürs Leben ·

2025/10/08

Psychologie, Tierschutz und Umwelt – Staffel 5, Folge 2Milch gehört für viele Menschen zum Alltag – doch kaum jemand weiß, wie viel Leid in der Milchindustrie steckt. Was passiert mit Mutterkühen und Kälbchen in unseren Ställen? Ist es wirklich „natürlich“, dass wir Milch trinken?🔹 Wusstest du, dass Kälbchen kurz nach der Geburt von ihren Müttern getrennt werden?🔹 Dass Mutterkühe jährlich neue Kälber bekommen müssen, um Milch zu geben?🔹 Und dass diese in der Industrie selten ein langes Leben

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"Und raus bist du!" - Triangulation: Das...

Psychologie fürs Leben ·

2025/10/05

Narzissmus und toxische Beziehungen - Folge 4Narzisstische Beziehungen sind von Manipulation, Machtmissbrauch und Verunsicherung geprägt. Oft wird eine dritte Person hinzugezogen, um dieKontrolle zu verstärken und Eifersucht zu schüren. Die Triangulation, also die Einbeziehung einer anderen Person, dient dazu, das Machtungleichgewicht zu festigen und die Manipulation zu intensivieren.Das "Dramadreieck" ist ein Modell, das die Dynamiken narzisstischer Beziehungen veranschaulicht und den

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Tiere fühlen - wie du und ich!

Psychologie fürs Leben ·

2025/10/01

Psychologie, Tierschutz und Umwelt – Staffel 5, Folge 1Tiere haben Emotionen – genau wie wir Menschen. Sie fühlen Freude, Angst, Schmerz, Trauer, Einsamkeit und Mutterliebe. Doch weil ihre kognitiven Möglichkeiten begrenzter sind, können sie sich oft nicht selbst helfen – sie sind auf uns angewiesen.Diese Erkenntnis ist nicht neu – die Wissenschaft kommuniziert sie seit Jahren. Doch was bedeutet das für unseren Umgang mit Tieren? Wenn wir verstehen, dass Tiere fühlen, dann bekommen

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Panikattacke? Dein Körper erinnert sich! ⚡

Psychologie fürs Leben ·

2025/09/28

Traumata und Heilung - Folge 4Plötzlich Herzrasen, Angst, Atemnot – und du weißt nicht, warum? Panikattacken fühlen sich bedrohlich an, doch sie entstehen nicht ohne Grund. Sie sind oft das Echo eines unverarbeiteten Traumas, das dein Körper nicht vergessen hat – auch wenn dein Kopf es längst verdrängt.💡 Wie du den wahren Ursprung deiner Panik erkennst und was du dagegen tun kannst, erfährst du hier.✨ In diesem Video lernst du:- Warum Panikattacken häufig mit Trauma verknüpft sind- Wie dein

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Traumabonding - Die unsichtbaren Fesseln verstehen 🔗

Psychologie fürs Leben ·

2025/09/21

Traumata und Heilung - Folge 3Warum bleiben Menschen in toxischen Beziehungen? Warum empfinden Betroffene oft sogar Nähe zu denjenigen, die ihnen schaden?In diesem Video erkläre ich das Phänomen "Traumabonding" – eine intensive emotionale Bindung, die durch Missbrauch, Manipulation oder Angst entsteht.✨ Du erfährst, wie sich Traumabonding in Beziehungen zeigt, was das Stockholm-Syndrom bedeutet und wie Traumabindungen bereits in der Kindheit entstehen können – mit tiefgreifenden Folgen bis

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Wegen der Kinder zusammenbleiben? Warum das keine...

Psychologie fürs Leben ·

2025/09/14

Eltern und Kinder - Folge 1"Hätten Sie sich doch getrennt!" - das sagten viele meiner Klient*innen über ihre eigenen Eltern. Viele von ihnen litten ein Leben lang unter der Last, dass ihre Eltern sich nicht mehr liebten und sich trotzdem nicht trennten - wegen der Kinder.Trennungen mit Kindern sind nicht einfach. Und doch ist eine Trennung immer auch eine Chance für Eltern und Kinder gleichermaßen. Wenn Eltern sich gegen Trennungen entscheiden und wegen der Kinder zusammenbleiben,

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Verlorene Kindheit - Parentifizierung und ihre Folgen 🥹

Psychologie fürs Leben ·

2025/09/07

Traumata und Heilung - Folge 2Manche Kinder übernehmen viel zu früh Verantwortung, weil niemand sonst da ist. Sie trösten die Mutter, regeln den Haushalt oder beschützen Geschwister – obwohl sie selbst Schutz brauchen würden. Dieses familiäre Muster nennt sich Parentifizierung. Die betroffenen Kinder funktionieren – und verlieren dabei oft ihre Kindheit.💡 Wie erkennst du diese Dynamik – und wie kannst du dich davon befreien?✨ In diesem Video erfährst du:- Wie Parentifizierung entsteht und warum sie

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Nie wieder in einer narzisstischen Beziehung!

Psychologie fürs Leben ·

2025/08/31

Narzissmus und toxische Beziehungen - Folge 3Warum sind manche Menschen anfälliger für narzisstische Manipulation als andere? Warum haben Sie immer wieder narzisstische Partner:innen? Und was können Sie tun, um nicht länger Betroffene narzisstischer Manipulation zu sein?Viele Videos und Bücher behandeln hauptsächlich die Störungen narzisstischer Persönlichkeiten. Es ist zweifellos wichtig und interessant zu verstehen, wie solche Menschen "ticken". Doch, um nicht länger Betroffene von

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Gaslighting: Erkennen, Verstehen und Überwinden...

Psychologie fürs Leben ·

2025/08/24

Narzissmus und toxische Beziehungen - Folge 2In diesem Video geht es um das Thema "Gaslighting", eine manipulative Technik, die ähnlich wie die Triangulation psychische Gewalt ausübt. Sie wird in toxischen Beziehungen, beim Mobbing, beim Cybergrooming und manchmal sogar von politischen Systemen eingesetzt. Das Hauptziel dieser Technik ist es, die betroffene Person absolut zu destabilisieren, bis sie körperlich und psychisch vollständig zusammenbricht.Im Video erfahren Sie, wie Sie

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Narzissmus erkennen – Die 12 wichtigsten Merkmale!

Psychologie fürs Leben ·

2025/08/17

Narzissmus und toxische Beziehungen - Folge 1Narzissmus ist leider weit verbreitet. Mein Video enthüllt 12 Anzeichen zur frühen Erkennung narzisstischer Persönlichkeitsstörungen. Ex-Betroffene bereuen, diese Anzeichen nicht ernstgenommen zu haben, und wünschten, sie hätten auf ihre Intuition gehört, bevor sie sich in narzisstischen Beziehungen verstrickten. In diesem Video sind die essenziellen Merkmale narzisstischer Persönlichkeiten kompakt zusammengefasst.#narzissmus #manipulation

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Lass dich nicht beleidigen – so bleibst du souverän!...

Psychologie fürs Leben ·

2025/08/10

Psychologie im Alltag - Folge 4Beleidigungen treffen uns oft tiefer, als wir zugeben. Sie verletzen unser Selbstwertgefühl und nisten sich in Gedanken ein. Doch du kannst lernen, dich davon innerlich zu distanzieren – und deine Souveränität zu bewahren.💡 Wie du dich schützt, ohne dich hart zu machen – und Beleidigungen entwaffnest, bevor sie dich schwächen.✨ In diesem Video erfährst du:- Warum Beleidigungen so tief wirken können- Wie du dich innerlich abgrenzt und gelassen bleibst- Was du tun

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Traumata erkennen und verstehen💔

Psychologie fürs Leben ·

2025/08/03

Traumata und Heilung - Folge 1Ein Trauma verändert vieles – manchmal das ganze Leben. Oft ohne dass wir wissen, woher bestimmte Ängste, Reaktionen oder Muster kommen. Traumata können sich im Körper und in der Psyche festsetzen – und wirken unbewusst weiter.💡 Wie erkennst du die Spuren vergangener Erlebnisse – und wie findest du deinen Weg in die Heilung?✨ In diesem Video erfährst du:- Was ein Trauma ist und wie es entsteht- Welche Symptome auf ein posttraumatisches Belastungssyndrom (PTBS)

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To much information?! Informationsflut und was sie...

Psychologie fürs Leben ·

2025/07/27

Psychologie im Alltag - Folge 3Kennst du das auch? Je mehr du über etwas weißt, desto unsicherer wirst du? In diesem Video zeige ich dir, warum das so ist – und was du dagegen tun kannst. Warum macht Wissen manchmal Angst? Unser Gehirn spielt uns dabei oft einen Streich – besonders in Zeiten der Informationsflut. Ich erkläre dir die psychologischen Hintergründe und gebe dir konkrete Strategien an die Hand. Du erfährst, wie du mit zu viel Information besser umgehst und trotz allem gelassen bleibst

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