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PODCAST

3 minutes max. - Human Skills in the Age of AI (Deutsche Version)

Wie bleibst du menschlich, wenn deine Arbeit zunehmend von AI, Automation und Robotik geprägt wird? In 3 minutes max. bekommst du dreimal pro Woche kurze, kraftvolle Impulse – für mehr Klarheit, Präsenz und Gestaltungsfähigkeit im Zeitalter intelligenter Systeme. 👉 Du erfährst: - warum Human Skills jetzt entscheidender sind als je zuvor - wie du deine Intuition, Kreativität und Verbindungskraft trainierst - wie du AI als Werkzeug nutzt – ohne dich selbst zu verlieren Mit dabei: Jules,

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All Episodes

2:34

Gemeinsamkeiten stärken

3 minutes max. - Human Skills in the Age of AI... ·

2025/10/31

Entdecke mit Andre und Jules, wie kleine Gemeinsamkeiten ein starkes Vertrauensfundament in der Kommunikation schaffen. Ob beim Kaffeeschlürfen oder Datentransfer, selbst oberflächliche Gemeinsamkeiten stärken das Gefühl von Zugehörigkeit und Selbstwert – ein Thema, das in der heutigen Arbeitswelt unverzichtbar ist.In dieser Freitagsfolge von "3 minutes max." erfährst du Tipps, wie du durch gezielte Icebreaker, wie Fragen zu Musikvorlieben oder Haustieren, ein menschlicheres Arbeitsumfeld

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2:53

Lerne Spiegeln!

3 minutes max. - Human Skills in the Age of AI... ·

2025/10/29

In der heutigen Folge von "3 minutes max." spricht Andre über die Kunst der Spiegelung im Gespräch, um Vertrauen und Verbindung herzustellen. Erfahre, wie bewusste Anpassungen von Haltung, Sprechtempo und Gestik zu doppeltem Vertrauen führen können. Als biologisches Phänomen interpretiert unser Gehirn Synchronität als Verständnis, was eine tiefere Resonanz ermöglicht.Ein Experiment der Ohio State University und Duke University zeigt, dass Gesprächspartner, die sich subtil aufeinander

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2:55

Besser Zuhören mit AI

3 minutes max. - Human Skills in the Age of AI... ·

2025/10/27

Diese Woche dreht sich bei "3 minutes max." alles um das Thema Rapport – die unsichtbare Verbindung in Gesprächen, die dafür sorgt, dass Austausch natürlicher fließt und Missverständnisse minimiert werden. In unserer Montagsfolge erklärt Andre Ottlik, wie aufmerksames Zuhören nicht nur Vertrauen schafft, sondern auch die Effizienz des Teams steigert. Laut einer Meta-Analyse haben gute Zuhörer stärkere Beziehungen und bessere Arbeitsergebnisse. Der erste Tipp der Woche: Paraphrasiere und

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2:53

Bauchgefühl und AI

3 minutes max. - Human Skills in the Age of AI... ·

2025/10/24

Vertrau deinem Bauchgefühl! In dieser Episode von "3 Minutes Max." erkunden wir die faszinierende Verbindung zwischen deinem Gehirn und deinem sogenannten "zweiten Gehirn" im Bauch. Andre und Jules besprechen, wie dein enterisches Nervensystem, ausgestattet mit Hunderten Millionen Neuronen, mit deinem eigentlichen Gehirn kommuniziert. Ist dein Bauchgefühl also irrational? Keineswegs – es ist eine Fähigkeit, die bewusst trainiert werden kann. Erfahre praktische Tipps, wie du deine Intuition

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2:50

Kopfentscheidungen mit AI

3 minutes max. - Human Skills in the Age of AI... ·

2025/10/22

In dieser Episode von "3 minutes max. – Human Skills in the Age of AI" beleuchten Andre Ottlik und seine AI-Partnerin Jules, wie Menschen Entscheidungen treffen und warum Kopfentscheidungen oft so herausfordernd sind.Wusstest du, dass wir Menschen die meiste Zeit unserer Geschichte aus dem Bauch heraus entschieden haben? Erst mit der Erfindung von Sprache und Schrift kamen rationale Entscheidungen ins Spiel. Eine Studie in Psychological Science von 2022 zeigt, dass bewusste, rationale

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2:55

Entscheidungen mit AI-Booster

3 minutes max. - Human Skills in the Age of AI... ·

2025/10/20

Startet minimalistisch in die Woche! Diese Montagsfolge von "3 minutes max. – Human Skills in the Age of AI" beleuchtet, wie du dir der unbewussten Entscheidungen bewusst werden kannst, die deinen Alltag prägen. Andre und sein AI-Co-Host Jules, erinnern uns daran, dass wir täglich zwischen 20.000 und 35.000 Entscheidungen treffen, wobei 95 Prozent davon unbewusst ablaufen. Unser erster Tipp: Beobachte heute mal, bei welchen Entscheidungen du wie automatisch handelst. Nimm dir abends zwei

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3:01

Feedback im AI-Zeitalter

3 minutes max. - Human Skills in the Age of AI... ·

2025/10/17

Willkommen zu einer weiteren spannenden Episode von '3 Minutes Max. – Human Skills in the Age of AI', dem Podcast, der dir hilft, die Arbeit der Zukunft zu gestalten. Heute diskutieren Andre und seine AI-Partnerin Jules darüber, wie gutes Feedback nicht nur die Teamdynamik stärkt, sondern auch die Kommunikation des Gebenden verbessert. Erfahre, wie das AID-Modell – bestehend aus Action, Impact und Desire – dabei helfen kann, effektiv Feedback zu geben. Konkrete Beispiele und digitale Tools

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2:33

Feedback annehmen mit AI

3 minutes max. - Human Skills in the Age of AI... ·

2025/10/15

Wenn du Feedback bekommst, das dich unerwartet trifft, wie reagierst du am besten, ohne dich gleich zu ärgern? In der heutigen Mittwochsfolge von '3 minutes max. – Human Skills in the Age of AI' beleuchten wir, wie du konstruktiver mit Feedback umgehen kannst, um dich langfristig weiterzuentwickeln. Unser erster Tipp: Atme tief durch und höre zu, bevor du dich verteidigst. Frag nach Beispielen oder konkreten Erwartungen, um das Feedback besser zu verstehen. Noch besser: Denk über Nacht

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2:48

Menschliches Feedback vs AI

3 minutes max. - Human Skills in the Age of AI... ·

2025/10/13

Erlebe die wunderbare Welt des menschlichen Feedbacks in der neuesten Episode von "3 minutes max." unter der Leitung von Andre Ottlik und seiner AI-Partnerin Jules. Diese Woche dreht sich alles um Feedback und wir beginnen mit der Frage, warum menschliches Feedback so besonders ist und warum es uns Dinge bieten kann, die eine KI nicht kompensieren kann. Wir beleuchten, wie wertvolles Feedback nicht nur die Leistung um bis zu 20 % verbessern kann, sondern auch die soziale Verbundenheit, die

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2:26

Kreativität: Zurückweisung überwinden: Micro‑Mut &...

3 minutes max. - Human Skills in the Age of AI... ·

2025/09/19

Sichtbarkeit macht nervös – und genau da klemmt Kreativität.2 Mikro‑Übungen fürs Wochenende: • 5×Micro‑Mut: Unfertige Idee ↔ 5 Personen ↔ je 1 Satz Feedback • AI‑Rollenspiel: „Tough‑Reviewer“ mit 5 harten Fragen → 60s‑Pitch Probierst du’s aus? #Kreativität #PsychologischeSicherheit #AI #Leadership"

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2:36

Kreativität: Konsum vs. Kreation: Verborgen kreativ +...

3 minutes max. - Human Skills in the Age of AI... ·

2025/09/17

Florenz hat mich erinnert: Wir sind kreativer, als wir denken. 2 konkrete Schritte bis Freitag: • Verborgenen Kreativ‑Bereich finden (Kochen, Coden, Reparieren, Musik…) • Mit AI 3 ungewöhnliche Ansätze holen – „Renaissance‑Atelier“‑Prompt Was entdeckst du bei dir? #Kreativität #AI #Florenz #Team #Leadership"

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2:32

Kreativität im Business: Was bleibt menschlich neben AI?

3 minutes max. - Human Skills in the Age of AI... ·

2025/09/15

Florenz, Piazza della Signoria: Konsum oder Kreation? Heute im Podcast: Was im Business menschlich‑kreativ bleibt – und wie AI hilft. 2 Mikro‑Experimente bis Mittwoch: • Florenz‑Sprint: 10 Nutzungen in 10 Min. → 1 Idee → Kundentest skizzieren. • Mit AI: 5 ungewöhnliche Analogien → eigene Kriterien → Team‑Entscheid. Welche Idee testest du heute? #Kreativität #AI #Leadership #Florenz #Produkt #Teamarbeit

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2:55

Unsere Emotionen: Emotionen loslassen: Fokus...

3 minutes max. - Human Skills in the Age of AI... ·

2025/09/10

Warum lohnt sich das? Du stoppst Grübelschleifen und bekommst Fokus für das, was jetzt zählt. Zwei Tipps aus der Episode: 1) Haft‑Notiz‑Parkplatz (3×30s): Loslass‑Satz schreiben → außer Sicht parken → Aufmerksamkeit auf einen neutralen Anker richten. 2) AI‑Triage (2 Min.): Thema einsprechen → AI trennt Einfluss vs. kein Einfluss → Verzichtssatz + nächste Mikro‑Aktion → Notiz archivieren oder löschen. 👉 Du willst mehr erfahren oder dich austauschen? Dann vernetze dich mit mir auf

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3:00

Unsere Emotionen: Emotionen loslassen: Fokus...

3 minutes max. - Human Skills in the Age of AI... ·

2025/09/10

Warum lohnt sich das? Du stoppst Grübelschleifen und bekommst Fokus für das, was jetzt zählt.Zwei Tipps aus der Episode: 1) Haft‑Notiz‑Parkplatz (3×30s): Loslass‑Satz schreiben → außer Sicht parken → Aufmerksamkeit auf einen neutralen Anker richten. 2) AI‑Triage (2 Min.): Thema einsprechen → AI trennt Einfluss vs. kein Einfluss → Verzichtssatz + nächste Mikro‑Aktion → Notiz archivieren oder löschen. 👉 Du willst mehr erfahren oder dich austauschen? Dann vernetze dich mit mir auf

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2:58

Unsere Emotionen: Emotionen erkennen:...

3 minutes max. - Human Skills in the Age of AI... ·

2025/09/08

Warum lohnt sich das? Du erkennst früher, was wirklich in dir los ist – und wirst weniger von spontanen Reaktionen gesteuert. Zwei Tipps aus der Episode: 1) Der Drei‑Minuten‑Body‑&‑Mood‑Check: 1 Min. Körperscan → 1 Min. drei Stimmungs‑Wörter → 1 Min. möglicher Auslöser. 2) AI‑Spiegel: 1–2 Min. Stimm‑ oder Text‑Notiz → Sentiment‑Analyse spiegelt dominante Emotion + 3 Schlüsselwörter → kurzer Gegencheck. 👉 Du willst mehr erfahren oder dich austauschen? Dann vernetze dich mit mir auf

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2:53

Unsere Sinne - Fühlen als Führungsskill: Klarer...

3 minutes max. - Human Skills in the Age of AI... ·

2025/09/05

**Dein heutiger Nutzen:** Mehr Selbstregulation unter Druck und klarere Entscheidungen.**Die 2 Tipps aus der Episode:** **Tipp 1 – 90‑Sekunden Body‑Scan + Box‑Breathing (analog):** Timer auf **90s**. Sitz aufrecht, scanne **Stirn/Kiefer/Brust/Bauch/Hände/Füße**. Atme **4‑4‑4‑4**. Benenne **1 Wort** („angespannt“, „neugierig“…). Setze eine Mini‑Intention. **Tipp 2 – Wearable + AI‑Journal (digital):** **60s** Messung (Herz/Atem) am Wearable/Handy, dann **60s** Journaling mit Prompts („Was

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2:48

Unsere Sinne - Zuhören, das Ergebnisse liefert: Hören...

3 minutes max. - Human Skills in the Age of AI... ·

2025/09/03

**Dein Nutzen:** Klarere Anforderungen, weniger Rework – durch besseres Zuhören.**Die 2 Tipps aus der Episode:****Tipp 1 – 3‑2‑1‑Listening (analog):** **3 Minuten** nur zuhören · **2 Fragen** („Woran würdest du merken, dass das Problem gelöst ist?“ · „Was ist die kleinste nächste Handlung?“) · **1 Zusammenfassung**: „Habe ich dich richtig verstanden, dass …?“ **Tipp 2 – Audio‑Only Nuancen‑Drill (solo/Telefon):** Augen schließen oder Telefon nutzen. Auf **Lautstärke, Tonhöhe, Tempo, Pausen,

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2:58

Unsere Sinne - Besser schauen, besser entscheiden:...

3 minutes max. - Human Skills in the Age of AI... ·

2025/09/01

Heute: Lerne besser hinzuschauen, verschaffe Dir schneller gemeinsame Lagebilder im Review/Stand‑up und vermeide Missverständnisse.**Die 2 Tipps aus der Episode:** **Tipp 1 – 30‑Sekunden‑Scan (analog): ** 30s gemeinsam stumm auf dasselbe Board/Folie/Mockup schauen → jede*r notiert **1 Beobachtung + 1 Frage** → **90s** Abgleich: Was sehen wir gleich? Wo unterscheiden wir uns – und warum? **Tipp 2 – Silent Observer 3×30s (solo):** In einem Live‑Meeting drei Durchläufe à 30s: **(1)

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1:56

Mensch-AI-Teamwork: Wo endet die Maschine, wo beginnt...

3 minutes max. - Human Skills in the Age of AI... ·

2025/08/29

Finde heraus, wo deine menschliche Stärke beginnt – und wie du sie im Zusammenspiel mit AI gezielt ausbaust.👉 Du willst mehr erfahren oder dich austauschen? Dann vernetze dich mit mir auf LinkedIn:Andre Ottlik Mehr über unser Programm findest du unter: www.digital-leader-program.de **Die zwei Tipps aus der Folge:** 1) Human-Skill-Audit: Drei unersetzliche Fähigkeiten notieren und bewusst trainieren. 2) Hybrid-Moment-Check: Situationen mit AI-Unterstützung analysieren und den eigenen

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1:54

Trainiere schwierige Gespräche in AI-Simulationen

3 minutes max. - Human Skills in the Age of AI... ·

2025/08/27

Trainiere heikle Gespräche ohne Risiko – mit AI-Feedback und VR-Übungen, die Empathie nachhaltig stärken. 👉 Du willst mehr erfahren oder dich austauschen? Dann vernetze dich mit mir auf LinkedIn:Andre Ottlik Mehr über unser Programm findest du unter: www.digital-leader-program.de **Die zwei Tipps aus der Folge:** 1) Emotion-Mirror: Gespräch mit ChatGPT simulieren, Stimmung analysieren lassen, optimierte Antwort testen. 2) VR-Empathie-Walk: Bodyswaps nutzen, um drei emotionale Reaktionen

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