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PODCAST

NOT TOO OLD - Für Männer, die noch was vorhaben

Der NOT TOO OLD Podcast liefert starke Gespräche für Best Ager und Männer 50plus, die noch was vorhaben. Host Kai Bösel spricht mit Promis, Expert*innen und spannenden Typen über Gesundheit, Fitness, Karriere, Beziehungen, Hobbys und Lebenslust in der Lebensmitte.Echte Geschichten, neue Denkanstöße und alltagstaugliche Tipps für Männer zwischen 45 und 65. Lass dich inspirieren von den Erlebnissen anderer und profitiere von Expertenwissen, das dich wirklich weiterbringt. Ob Generation X, Midager oder

health & fitness self-improvement

All Episodes

1:04:08

Gründen mit 46 - Torsten Bendlin (#63)

NOT TOO OLD - Für Männer, die noch was vorhaben ·

2025/11/24

Torsten Bendlin, unser Gast in Folge 63 des NOT TOO OLD Podcast, hat mit 46 Jahren alles auf eine Karte gesetzt: Als alleinerziehender Vater von Zwillingstöchtern kündigte der Einkaufsleiter seinen sicheren Job und gründete das Software-Startup Valuedesk. Heute, acht Jahre später, führt der 56-Jährige ein Unternehmen mit über 40 Mitarbeitern und Millionenumsätzen, verdient aber selbst immer noch weniger als damals in der Festanstellung. Im Interview erklärt er, warum er trotzdem keine Sekunde

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1:12:47

Langdistanz-Triathlon - Thorsten Schröder (#62)

NOT TOO OLD - Für Männer, die noch was vorhaben ·

2025/11/03

Thorsten Schröder, unser Gast in Folge 62 des NOT TOO OLD Podcast, führt ein extremes Doppelleben: Abends spricht der 57-Jährige im Anzug die Tagesschau, vormittags trainiert er für Extrem-Triathlons. Im Interview erzählt er, wie er den Norseman in Norwegen trotz Schlüsselbeinbruch in der Vorbereitung bezwang, warum mentale Stärke im Alter wichtiger wird als körperliche Fitness und wie er seit 42 Jahren dem FC St. Pauli die Treue hält. Außerdem erklärt er, warum die Krawatte bei der

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1:10:36

Miniatur Wunderland - Gerrit Braun (#61)

NOT TOO OLD - Für Männer, die noch was vorhaben ·

2025/10/13

In dieser Folge 61 des NOT TOO OLD Podcast besuchen wir Gerrit Braun im Miniatur Wunderland. Im Jahr 2001 hat er zusammen mit seinem Zwillingsbruder und Geschäftspartnern die heute europaweit beliebteste Touristenattraktion geschaffen, die gerade den 25 Millionsten Besucher begrüßte. In einem sehr persönlichen Gespräch erzählt er von dem Kind im Mann, dem großen Glücks eines Zwillingsbruders, dem Starauflauf in der Speicherstadt und den Herausforderungen, ein Unternehmen mit fast 500

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1:05:59

Jazz - Till Brönner (#60)

NOT TOO OLD - Für Männer, die noch was vorhaben ·

2025/09/22

In Folge 60 des NOT TOO OLD Podcast ist Deutschlands bekanntester Jazztrompeter Till Brönner zu Gast. Der Musiker (Jg. 1971) hat gerade sein persönlichstes Album "Italia" veröffentlicht - eine Hommage an seine Kindheit in Rom und die italienische Musik der 60er bis 80er Jahre. Wir sprechen über das entspannte Älterwerden, die Herausforderungen der Streaming-Ära, Jazz als Spiegel gesellschaftlicher Entwicklungen und die Kunst der Improvisation in unsicheren Zeiten.Lies mehr zur Episode im Magazin:

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1:18:50

Gott und Glaube - Christian Busemann (#59)

NOT TOO OLD - Für Männer, die noch was vorhaben ·

2025/09/01

In Folge 59 des NOT TOO OLD Podcast treffen wir den Autor und TV-Redakteur Christian Busemann und sprechen über seinen Weg zum Anfängerchristen. Er ist konfirmiert und getraut in der evangelischen Kirche, hat 2018 durch eine Pilgertour nach Assisi auf den Spuren seines Vaters zum katholischen Glauben gefunden und dann die Konfession gewechselt. Um eine Verbindung zu Gott und dem Glauben aufzubauen, hat er Bibel-Apps ausprobiert, war im Kloster, ist barfuß durch Irland gepilgert, hat einen

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1:05:43

#58 Geist & Gehirn - Prof. Dr. Volker Busch

NOT TOO OLD - Für Männer, die noch was vorhaben ·

2025/08/11

In Folge 58 des NOT TOO OLD Podcast sprechen wir mit dem Neurologen, Psychiater und Bestsellerautor Prof. Dr. Volker Busch über das Älterwerden aus Sicht des Gehirns und der Psyche. Was verändert sich ab Mitte 40 im Kopf? Warum ist die Midlife-Crisis kein Mythos? Und wie kann man auch mit grauen Haaren geistig flexibel, mental gesund und glücklich durchs Leben gehen?Ein tiefgründiges und informatives Gespräch über Rollenbilder, mentale Routinen, die Kraft der Fantasie und die Kunst, abends den Kopf

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1:00:22

#57 Schwule Comics - Ralf König

NOT TOO OLD - Für Männer, die noch was vorhaben ·

2025/07/21

In Folge 57 des NOT TOO OLD Podcast treffen wir den Comiczeichner und Autor Ralf König. Angefangen mit Comics für die Schwulenszene ist er spätestens seit der Verfilmung seines Buches "Der bewegte Mann" im Mainstream angekommen. Nun wird er bald 65 Jahre alt und bringt dazu ein Jubiläumsbuch "Pflaumensturz und Sahneschnitten" auf den Markt. Wir sprechen über das Älterwerden von Ralf und seinen Comic-Figuren, über die queere Szene, über Toleranz, Männlichkeit und Humor. Ein unterhaltsamer Austausch

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1:16:30

#56 Workpacking mit Rad - Gunnar Fehlau

NOT TOO OLD - Für Männer, die noch was vorhaben ·

2025/06/30

Der Velopreneur über ein Jahr Work & Travel mit dem Lastenrad in DeutschlandIn Folge 56 des NOT TOO OLD Podcast haben wir Gunnar Fehlau am Mikro. Ein Best Ager, der sich beruflich und privat ausgiebig mit dem Fahrrad beschäftigt. 2023 ist er ein ganzes Jahr mit dem Lastenrad durch Deutschland getourt, hat überwiegend draußen geschlafen und täglich gearbeitet. Mit seinem Bericht ist er eine Motivation für Männer, auch mal ein Abenteuer zu wagen und häufiger in die Pedale zu treten.Lies mehr zur

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71:38

#55 Alkoholsucht - Ashley Clive Anthony Baker

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2025/06/09

Unser Gast in Folge 55 ist Ashley Clive Anthony Baker. Der gebürtige Engländer lebt seit den 90er-Jahren in Deutschland und hat selbst eine langjährige Alkoholabhängigkeit überwunden. Seit über 16 Jahren ist er trocken und arbeitet heute als Suchtberater mit Fokus auf Männer. Im Gespräch erklärt er, wie Sucht entsteht, warum sie besonders Männer über 50 betrifft und wie ein Weg aus der Abhängigkeit aussehen kann.Wir sprechen über gesellschaftliche Verharmlosung von Alkohol, gesundheitliche und

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49:14

#54 Windsurfen - Bjørn Dunkerbeck

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2025/05/19

Unser Gast in Folge 54 ist eine lebende Legende des Wassersports: Björn Dunkerbeck, geboren 1969, ist mit 42 Weltmeistertiteln im Windsurfen einer der erfolgreichsten Athleten aller Zeiten – über alle Sportarten hinweg. In dieser Folge des NOT TOO OLD Podcasts treffen wir ihn in einem Surfshop in Kiel und er erzählt von einem Leben, das seit Kindheitstagen auf dem Wasser stattfindet und das auch mit Mitte 50 noch vom Ehrgeiz geprägt ist, schneller, fitter und besser zu sein als viele Jüngere.Dabei

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61:35

#53 MusicBiz, Superhits, Surfin' USA - Toby Gad

NOT TOO OLD - Für Männer, die noch was vorhaben ·

2025/04/28

Unser Gast Toby Gad ist einer der erfolgreichsten deutschen Musikproduzenten und Songwriter. Seine Songs laufen weltweit: „If I Were a Boy“ von Beyoncé, „All of Me“ von John Legend, „Big Girls Don’t Cry“ von Fergie. Und dazu gibt es aus seiner Feder Songs und Alben von Madonna, Demi Lovato, Alicia Keys, Selena Gomez und vielen weiteren Stars der internationalen Musikszene.Im NOT TOO OLD Podcast erzählt Toby, wie sein Leben mit 57 aussieht – als kreativer Kopf, Ehemann und Vater in Los Angeles. In

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58:33

#52 Auf 2 Rädern um die Welt - Michael Martin

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2025/03/24

In dieser Folge wecken wir die Abenteuerlust, denn unser Gast Michael Martin hat ziemlich viel über spannende und besondere Plätze auf unserem Planeten zu erzählen. Der Diplom-Geologe reist seit über 40 Jahren bevorzugt auf zwei Rädern durch die Wüsten dieser Welt und bringt eine Vielzahl an Eindrücken, Bildern und Filmen mit, die er für Bücher, seine Vorträge und TV-Formate verarbeitet und präsentiert.Er erzählt, wie ihn zuerst die Sterne begeistert haben und wie er über einen Trip mit der Mofa

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75:26

#51 Krebsprävention - Dr. Hanna Heikenwälder

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2025/02/24

Molekularbiologin Dr. Hanna Heikenwälder forscht schon seit vielen Jahren rund um die Krebserkrankung. Und es ist weniger die Suche nach diesem einen Medikament, um den Krebs von Platz 2 der Todesursachen in Deutschland zu verbannen. Denn aufgrund der Vielzahl der Erkrankungen gibt es gar nicht dieses eine Wundermittel. Vielmehr ist ihr Schwerpunkt die Forschung rund um die personalisierte Krebsmedizin, also individuelle Behandlungsmethoden für jeden einzelnen Patienten.In ihrem jüngst

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62:13

#50 Sex in den besten Jahren - Katrin Hinrichs

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2025/01/13

Ja, tatsächlich: Auch Männer - und Frauen - im fortgeschrittenen Alter haben Sex. Und unser Gast Katrin Hinrichs weiß, was in den Schlafzimmern der Republik so abgeht. Denn als klinische Sexologin und Sexualtherapeutin trifft sie jeden Tag in ihrer Praxis in Hamburg auf Menschen, die rund um die körperliche Liebe etwas zu besprechen haben.Sie selbst ist auch ein perfektes Beispiel für einen radikalen Umbruch und eine Veränderung in der Lebensmitte, denn als zahlengetriebene Betriebswirtin mit

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69:04

#49 Mental Health - Clemens Kaiser

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2024/11/18

Unser Gast Clemens Kaiser hat nach gut 20 Jahren beruflicher Tätigkeit im Stuttgarter Schauspielhaus, in der Werbung und auf Konzernseite über die Ausbildung zum Gestalttherapeuten einen neuen Weg eingeschlagen. Mit seinem "House of Men" bearbeitet er in Coachings und Retreats insbesondere die mentale Gesundheit von Männern.Um sein Betätigungsfeld einzuordnen, sprechen wir zuerst einmal über die Entwicklung von Coaching. Das hat sich in den letzten 25 Jahren von Null auf gut 40.000 Business- und

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54:09

#48 "Alter weißer Mann" - Simon Verhoeven

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2024/10/28

Unser Gast Simon Verhoeven ist Drehbuchautor und Regisseur. Ende Oktober 2024 startet sein Film "Alter weißer Mann" in den deutschen Kinos. Jan Josef Liefers spielt einen beruflichen eingespannten Mittfünfziger, der für den nächsten Karriereschritt beweisen muss, wie tolerant, woke und politisch korrekt er ist. Und obwohl der dreifache Familienvater ein eigentlich recht normales Leben führt, tritt und eher unbeabsichtigt in diverse Fettnäpfchen und sorgt bei seiner Familie und den Kolleg*innen für

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59:36

#47 Männer & Kochspaß - Stevan Paul

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2024/09/16

Unser Gast Stevan Paul ist ein kreativer Rezeptentwickler und ein weltoffener Genussmensch, der schon früh den Sprung aus der Sternegastronomie in den Foodjournalismus geschafft hat und heute zu einem der erfolgreichsten und aktivsten Kochbuchautoren zählt.Stevan berichtet, wie er sich fit und gesund hält und warum ein guter Wein zum Essen dazugehört, er das Rauchen aber aufgegeben hat. Die Lauferei begleitet ihn ebenfalls schon lange, heute aber nicht mehr als Marathon-Finisher. Beruflich hat er

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72:50

#46 Männer-Ästhetik - Dr. Timo Bartels

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2024/08/26

Wenn man sich mit Männern im mittleren Alter befasst und dazu beleuchtet, welche Themen relevant sind, dann kommt man früher oder später auch zu der Männer-Ästhetik und den kleinen und größeren Eingriffen, sogenannten Schönheitsoperationen. Daher haben wir uns mit dem Praxisgründer von Hanse-Aesthetic und Facharzt für plastische und ästhetische Chirurgie Dr. Timo Bartels getroffen.Er berichtet von dem Grund seiner medizinischen Spezialisierung und was er selbst für die eigene Gesundheit und

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70:52

#45 Outdoor-Abenteuer - Christo Foerster

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2024/07/22

In Folge 45 spreche ich mit Christo Foerster. Ehemals Sportchef der Zeitschrift FIT FOR FUN hat er später umgesattelt und nach einer Ausbildung zum systematischen Coach das Feld der Outdoor-Abenteuer für sich entdeckt.Er selbst geht regelmäßig auf Touren, übernachtet unter freiem Himmel und vollbringt sportliche Höchstleistungen. So ist er schon mit dem Stand-Up-Paddle die 52 Kilometer nach Helgoland gepaddelt, ist in vier Tagen auf dem Rad von München nach Venedig gefahren oder in zwei Monaten

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74:39

#44 Wissenschaft & Crime - Dr. Mark Benecke

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2024/07/01

Selten hat uns ein so vielseitiger und umtriebiger Gast in unserem Podcast besucht wie Dr. Mark Benecke. Obwohl er recht schnell spricht konnten wir viele Themenbereiche nur anschneiden, denn er in sehr vielen Bereichen aktiv und engagiert.Zuerst einmal ist da seine Arbeit als Forensiker und Kriminalbiologe mit dem Schwerpunkt Tiere auf Leichen. Für dieses Wissensgebiet hat er schon auf vielen Ecken der Welt gearbeitet und auch schon viele besondere Tatorte und Fälle untersucht. Er ist aber auch

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