PODCAST
Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie
Stress erkennen und überwinden - dazu dient diese Podcast Reihe. Du lernst über Symptome und Folgen von Stress. Was aber ist das Thema dieses Podcasts überhaupt? Es gibt mehrere Stressdefinitionen - so wie es viele Ursachen davon gibt. In der Stresspsychologie wird auch die Biologie, also die physiologische Reaktion des Organismus mit einbezogen. Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung: So findest du hier viele Tipps zur Stressbewältigung. Du bekommst Hintergrundwissen und Tipps aus
All Episodes
43:25
Meditation als Regulation, Entspannung, Emotion,...
de
5:51
37 Kombinierte Yoga Entspannung gegen Rückenschmerzen
de
20:04
Ausdehnungsentspannung – Lösen aller Spannungen,...
de
18:38
Ausdehnungstiefenentspannung – für Expansion und...
de
18:18
Klassische Yoga Tiefenentspannung
de
16:40
Ausdehnungsentspannung – eine Tiefenentspannung für...
de
3:38
Wadendehnung für Schulterentspannung mp3
de
7 results