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PODCAST

Daily Upgrade

Wissam Diab und Alex Visions

Wir leben in einer unglaublich komplizierten Welt, in welcher eigentlich jeder nur das gleiche schaffen will: ein „erfolgreiches“ und glückliches Leben führen. Wir beide (Alex Visions uns Wissam Diab) sind zwei Dudes, die jeden Tag aufs neue versuchen die beste Version von uns selbst zu werden und wollen unsere Learnings mit euch teilen. Denn genau so einen Podcast hätten wir gebraucht, als wir noch am Anfang standen :)

education self-improvement

All Episodes

01:06:53

Dein Overthinking endet nach dieser Folge...

Daily Upgrade ·

2025/09/29

Gedanken, die sich im Kreis drehen. Nächte, in denen du alles zehnmal durchspielst. Situationen, die du schon längst abhaken wolltest – aber dein Kopf macht einfach nicht mit. Willkommen im Overthinking.In dieser Folge reden wir über unsere eigenen Erfahrungen mit Overthinking: Woher es kommt, warum es uns oft lähmt und wie wir gelernt haben, besser damit umzugehen. Wir geben dir konkrete Gedanken und Methoden mit, die dir helfen können, diesen Teufelskreis zu durchbrechen – damit dein Kopf endlich

de

01:04:42

Dominik Lebersorger: wie man in 3 Schritten sein...

Daily Upgrade ·

2025/09/24

In dieser Folge des Daily Upgrade Podcasts ist Dominik Lebersorger zu Gast. Er erzählt seine persönliche Geschichte, die zeigt, dass echte Veränderung immer möglich ist – wenn man bereit ist, ehrlich zu sich selbst zu sein und mutige Schritte zu gehen. Anhand seiner Erfahrungen erklärt Dominik, wie man es in drei einfachen, aber wirkungsvollen Schritten schafft, zur besten Version seiner selbst zu werden. Gleichzeitig stellen wir die spannende Frage: Ist dieses Wachstum wirklich für jeden erreichbar

de

01:03:09

Wie "Reisen" dich zu deiner besten Version machen...

Daily Upgrade ·

2025/09/16

In dieser inspirierenden Podcast-Folge sprechen Wissam Diab und Alex Visions gemeinsam mit Special Guest Adrian Amaru darüber, wie Reisen nicht nur neue Orte, sondern auch ein neues Mindset, mehr Selbstbewusstsein und persönliche Weiterentwicklung bringen kann. Wir teilen unsere Erfahrungen, wie unterschiedliche Kulturen, Herausforderungen unterwegs und ungeplante Situationen unser Denken, unsere Selbstreflexion und unsere Fähigkeit, im Alltag bewusste Entscheidungen zu treffen, nachhaltig geprägt

de

00:52:29

8 Gewohnheiten, die dein Leben zerstören

Daily Upgrade ·

2025/09/08

8 Gewohnheiten, die dein Leben zerstörenIn dieser Folge des Daily Upgrade Podcasts sprechen wir über acht Gewohnheiten, die unser Leben über lange Zeit negativ beeinflusst haben. Wir erzählen von unseren persönlichen Erfahrungen, wie wir in diese Muster geraten sind, welche Konsequenzen sie hatten und was uns dabei geholfen hat, sie zu durchbrechen.Dabei geht es um Themen wie Aufschieben, Vergleiche mit anderen, fehlende Grenzen und weitere unscheinbare Routinen, die auf Dauer viel Schaden anrichten

de

01:26:25

Wie würdest du die letzten 7 Tage deines Lebens leben?

Daily Upgrade ·

2025/08/04

„Stell dir vor: Noch 7 Tage zu leben. Kein Bullshit, kein Aufschieben mehr. Was würdest du machen? Mit wem wärst du unterwegs? Und was würde plötzlich egal sein? In dieser Folge gehen wir richtig rein – Real Talk über Leben, Tod und alles dazwischen.“

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01:04:45

Der wahre Grund, warum Menschen Fremdgehen.

Daily Upgrade ·

2025/07/28

Warum gehen Menschen wirklich fremd? In dieser Folge reden wir darüber, wie Fremdgehen überhaupt entsteht – lange bevor es zum ersten Kuss oder zur ersten Nachricht kommt. Wir schauen uns an, welche Muster, Bedürfnisse und Situationen dazu führen, dass jemand den Schritt macht und warum es oft viel komplexer ist, als nur ‚jemand wollte mehr‘.

de

01:13:05

Von negativen Menschen nicht runterkriegen lassen: So...

Daily Upgrade ·

2025/07/22

In dieser Folge von Daily Upgrade sprechen wir darüber, wie wir lernen können, uns nicht von negativen Menschen und allgemeiner Negativität im Alltag runterziehen zu lassen. Jeder kennt sie – die Situationen, in denen schlechte Stimmung, Kritik oder destruktive Kommentare unsere eigene Energie beeinflussen. Wir teilen unsere Gedanken, Erfahrungen und auch persönliche Geschichten, wie zum Beispiel Lissis Schulzeit, in der sie früh lernen musste, mit negativen Kommentaren und Ausgrenzung umzugehen. Es

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01:03:45

Innerlich Leer? - So fühlst du dich wieder lebendig...

Daily Upgrade ·

2025/07/14

Kennst du das Gefühl, dass dir etwas fehlt – obwohl im Außen vielleicht alles "okay" scheint? Dieses innere Nichts, das schwer zu greifen ist, aber umso stärker drückt? In dieser Folge sprechen wir genau darüber: über emotionale Leere, innere Unruhe und das Gefühl, nicht richtig verbunden mit sich selbst zu sein.Wir teilen mit dir:Die häufigsten Ursachen für innere Leere (Spoiler: es liegt selten an äußeren Umständen)Warum Ablenkung und „Funktionieren“ das Problem oft nur verschlimmernWas

de

01:17:21

Wie man es wirklich schafft "selbstbewusst" zu werden

Daily Upgrade ·

2025/07/08

Selbstbewusstsein – jeder will es, viele kämpfen damit. In dieser Folge sprechen wir ehrlich und praxisnah darüber, was echtes Selbstbewusstsein ausmacht und wie du es Schritt für Schritt aufbaust – ohne Fake-Peptalks oder übertriebene Motivation.🔍 Du erfährst:Warum Selbstbewusstsein kein angeborenes Talent istWelche Denkfehler dich davon abhalten, selbstsicher aufzutretenKonkrete Tools & Strategien, die dir im Alltag wirklich helfenUnsere persönlichen Erfahrungen auf dem Weg zu mehr innerer

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01:02:40

Warum deine Angst vor Stille dich zerstört ohne es zu...

Daily Upgrade ·

2025/06/16

Was passiert, wenn es still wird – wirklich still? Viele Menschen fühlen sich unwohl in Momenten der Ruhe. Doch warum eigentlich? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum die Angst vor Stille viel mehr ist als nur ein unangenehmes Gefühl. Wie sie dazu führt, dass wir uns ständig ablenken, Emotionen verdrängen und unbewusst Entscheidungen treffen, die uns langfristig schaden.Wir zeigen dir, wie diese Angst dich unbemerkt von dir selbst entfernt – und was passiert, wenn du lernst, ihr Raum zu

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01:13:41

Warum alles was du über Produktivität weißt FALSCH ist…

Daily Upgrade ·

2025/06/02

„Hustle hard“, „Schlaf ist für Schwache“ und „Geh in den Lock-In“ – genau diese Sätze sieht man täglich auf Social Media. Aber was bringt’s, rund um die Uhr zu ackern, wenn du dabei komplett gegen dich selbst arbeitest?In dieser Folge reden wir über den größten Denkfehler beim Thema Produktivität – und warum viele dabei mehr Energie verlieren als gewinnen.Wir zeigen dir, wie du in der gleichen Zeit mehr erreichst, ohne dich auszubrennen – mit konkreten Methoden, echten Beispielen und dem, was für

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00:55:23

Der größte Denkfehler: Warum es die meisten nicht...

Daily Upgrade ·

2025/05/27

Wir leben in einer Welt, in der eigentlich jeder versucht, das Beste aus sich rauszuholen – aber trotzdem scheitern viele genau daran. Warum ist das so?In dieser ersten Folge von Daily Upgrade stellen wir uns kurz vor, erzählen, was euch in den kommenden Folgen erwartet, und sprechen darüber, warum viele bei der Suche nach ihrer „besten Version“ an genau einem Denkfehler scheitern.Wir (Alex Visions & Wissam Diab) teilen unsere Gedanken, Erfahrungen und Learnings – ehrlich, direkt und ohne

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00:02:20

TRAILER - Daily Upgrade Podcast

Daily Upgrade ·

2025/05/27

Wir leben in einer unglaublich komplizierten Welt, in welcher eigentlich jeder nur das gleiche schaffen will: ein „erfolgreiches“ und glückliches Leben führen. Wir beide (Alex Visions uns Wissam Diab) sind zwei Dudes, die jeden Tag aufs neue versuchen die beste Version von uns selbst zu werden und wollen unsere Learnings mit euch teilen. Denn genau so einen Podcast hätten wir gebraucht, als wir noch am Anfang standen :)

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