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PODCAST

Heal that Shit - Ein Podcast über die wundersamen Wege zur Selbstheilung

Heal that Shit – Ein Podcast über die wundersamen Wege zur Selbstheilung In Heal that Shit spreche ich mit inspirierenden Menschen, die andere dabei unterstützen, ihre innere Kraft zu finden und körperliche wie emotionale Balance zu erreichen. Wir tauchen ein in Themen wie Hormone, Zyklus, Ernährung und ganzheitliche Heilungsansätze – immer mit dem Fokus auf fundiertem Wissen und praktischen Impulsen. Dieser Podcast ist für alle, die bereit sind, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen und

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01:15:11

Jede Krankheit hat einen Ursprung und er liegt...

Heal that Shit - Ein Podcast über die wundersamen... ·

2026/04/05

In dieser Folge spreche ich mit Rosi Paulus darüber, warum Krankheit oft kein Zufall ist, sondern Ausdruck von etwas, das viel tiefer in uns liegt.Wir tauchen gemeinsam ein in die Welt von Seelenaufgabe, karmischen Verstrickungen und Familiensystemen. Rosi teilt ihren eigenen Weg in die Energiearbeit, geprägt durch persönliche Schicksalsschläge, und zeigt, warum sich Muster in Familien über Generationen hinweg wiederholen.Was wurde dir mitgegeben?Was läuft unbewusst in dir ab?Und warum reagierst du

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00:26:09

Wenn Veränderung sich erstmal wie Rückschritt anfühlt

Heal that Shit - Ein Podcast über die wundersamen... ·

2026/03/28

Warum wird es oft schwerer, wenn wir anfangen hinzuschauen?In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Körper und dein Nervensystem auf Veränderung reagieren – und warum das nichts mit Rückschritt zu tun hat.Du erfährst, warum Emotionen intensiver werden können, dein Körper plötzlich reagiert und Zweifel auftauchen, obwohl du „eigentlich auf einem guten Weg bist“.Diese Folge soll dich daran erinnern:Nicht alles fühlt sich immer leicht an – und genau das kann ein Zeichen sein, dass sich wirklich

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01:26:51

Warum dein Herz nicht wegen der Trennung bricht –...

Heal that Shit - Ein Podcast über die wundersamen... ·

2026/03/22

Was, wenn dein Herz gar nicht an dieser einen Trennung zerbricht…sondern an etwas viel Tieferem?In dieser Folge spreche ich mit Nicole Pesler über einen Moment, der ihr Leben komplett verändert hat:Von heute auf morgen wurde sie in einer vermeintlich glücklichen Ehe verlassen. Kurz darauf geriet sie in eine toxische Beziehung.Und genau dieser Schmerz wurde ihr Wendepunkt.Wir sprechen darüber, warum Trennungsschmerz oft nicht das ist, was wir glauben.Warum er uns so tief trifft.Und weshalb unsere

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00:37:17

Depressionen vs. Burnout und was haben deine Hormone...

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2026/03/15

Depressionen vs. Burnout – und was haben deine Hormone damit zu tun?Erschöpfung, Antriebslosigkeit, Stimmungseinbrüche.Viele Menschen erleben solche Zustände – aber oft ist unklar, was wirklich dahintersteckt.In dieser Folge spreche ich über den Unterschied zwischen Depression und Burnout und warum es gerade für uns Frauen wichtig ist, auch unser Hormonsystem mit in den Blick zu nehmen.Unser Stresssystem, unsere Nebennieren, Cortisol, Östrogen und Progesteron beeinflussen direkt, wie stabil unser

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01:34:28

Die einzigartige Kraft deiner Intuition - Interview...

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2026/03/08

In dieser Folge spreche ich mit der Filmemacherin, Autorin und Intuitionstrainerin Alexandra Sorgenicht über die Kraft unserer Intuition. Alexandra beschäftigt sich seit über 20 Jahren intensiv mit intuitiver Intelligenz und begleitet Menschen dabei, ihre innere Wahrnehmung wieder bewusst in ihr Leben zu integrieren. Wir sprechen darüber, warum Intuition weit mehr ist als ein Bauchgefühl – und wie sie als Ausdruck deiner Seele verstanden werden kann. Es geht um die Fähigkeit, wieder feiner zu

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00:36:52

Du bist genug!

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2026/03/01

Du bist genug.Und trotzdem fühlt es sich so oft nicht so an.In dieser Folge spreche ich darüber, woher der Glaubenssatz „Ich bin nicht gut genug“ wirklich kommt – und warum er weniger mit deinem Denken, sondern viel mehr mit deinem Nervensystem zu tun hat.Ich erkläre dir die vier Überlebensstrategien Fight, Flight, Freeze und Fawn und wie sie dein Leben, deine Beziehungen und sogar dein Hormonsystem beeinflussen können.Und vor allem bekommst du konkrete, umsetzbare Schritte an die Hand, wie du

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01:09:49

Wenn Erschöpfung bleibt: Long Covid, ME/CFS und der...

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2026/02/22

Was passiert im Körper, wenn Regulation verloren geht?Wenn selbst kleinste Reize zu viel werden. Wenn Erschöpfung kein „bisschen müde“, sondern ein kompletter Systemzusammenbruch ist.In dieser Folge von Heal that Shit spreche ich mit Anne Zander – Somatic Breathwork- und Bodywork-Coachin mit einem tiefen Verständnis für das autonome Nervensystem und die Kraft unseres Atems.Anne kennt das Thema nicht nur theoretisch.Mit ihrer Long-Covid-Diagnose begann ihr eigener intensiver Heilungsweg. Von dort aus

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00:51:46

Coaching vs. Therapie – Unbequeme Wahrheiten, die du...

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2026/02/15

In dieser Folge spreche ich Klartext.Über den Unterschied zwischen Coaching und Therapie. Über Verantwortung im Coaching-Markt. Über Heilerlaubnis, Grenzen und darüber, warum beides seine absolute Berechtigung hat – aber nicht dasselbe ist.Ich teile meine persönliche Haltung, meine eigene Erfahrung mit Psychotherapie und warum ich Investitionen in mentale und körperliche Gesundheit nicht als Luxus, sondern als Grundlage für ein bewusstes Leben sehe.Und gleichzeitig ist mir wichtig zu sagen:Mir ist

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01:27:48

Warum Symptome einen Ursprung haben: Dein Körper...

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2026/02/08

In diesem wunderschönen Gespräch mit Helana Magowa wird deutlich: Symptome sind keine Störung, die „weg muss“. Sie sind Ausdruck eines tieferliegenden Ungleichgewichts – emotional, traumatisch oder im Familiensystem verwurzelt. Helena ist zutiefst davon überzeugt, dass jedem Symptom ein tieferer Ursprung zugrunde liegt und echte Heilung erst dann beginnen kann, wenn wir bereit sind, hinter die Oberfläche zu schauen.Wir sprechen über symptombezogenes und transgenerationales Trauma, über die Rolle des

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00:42:37

Heilung durch Beziehung

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2026/02/01

In dieser Folge geht es um etwas so Grundlegendes wie unterschätzt: Warum Heilung nicht im Alleingang passiert – sondern in Beziehung. Ich spreche darüber, wie frühe Beziehungserfahrungen unser Nervensystem prägen, wie sich Muster und Abwehrstrategien entwickeln, und warum echte Heilung erst dort stattfinden kann, wo unser System sich sicher fühlen darf. Du bekommst Klarheit darüber, wie sichere Beziehungen unser Selbstbild verändern und wie du Räume schaffen kannst, in denen du in deinem Prozess

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01:19:10

Es gibt mehr als das, was wir sehen – Einblicke in...

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2026/01/25

In dieser Folge von Heal that Shit spreche ich mit Katrin Weber – Energetikerin und Medium – über die feinstofflichen Ebenen des Lebens, die wir oft fühlen, aber nie wirklich gelernt haben wahrzunehmen.Wir tauchen gemeinsam ein in Themen wie 5D Consciousness, die Frage, was die Seele wirklich ist, und wie wir uns wieder mit unserer inneren Stimme verbinden können. Katrin teilt offen ihre Wahrnehmung der geistigen Welt, erzählt, wie sie Auren sieht, Energien spürt und Menschen dabei begleitet, sich

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00:52:27

Aus welchem Bewusstsein heraus lebst du – und warum...

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2026/01/19

In dieser Folge spreche ich darüber, welchen Einfluss Bewusstsein auf unseren Heilungsweg hat und warum Selbstheilung oft dort blockiert ist, wo wir uns unbewusst mit unserem Ego und bestimmten Rollen identifizieren. Ich nehme dich mit in die Frage, was Bewusstsein eigentlich bedeutet, wie es auf unseren Körper wirkt und warum es so entscheidend ist zu verstehen, aus welchem inneren Zustand heraus wir leben, entscheiden und handeln.Wir schauen gemeinsam auf die Illusion von Identität, auf das

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00:52:27

Aus welchem Bewusstsein heraus lebst du – und warum...

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2026/01/17

In dieser Folge spreche ich darüber, welchen Einfluss Bewusstsein auf unseren Heilungsweg hat und warum Selbstheilung oft dort blockiert ist, wo wir uns unbewusst mit unserem Ego und bestimmten Rollen identifizieren. Ich nehme dich mit in die Frage, was Bewusstsein eigentlich bedeutet, wie es auf unseren Körper wirkt und warum es so entscheidend ist zu verstehen, aus welchem inneren Zustand heraus wir leben, entscheiden und handeln.Wir schauen gemeinsam auf die Illusion von Identität, auf das

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01:23:26

Die Weisheit deines Zyklus: TiefenPsychologie,...

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2026/01/11

In dieser Folge von Heal that Shit spreche ich mit Carolin Jakob, Tacheles-Zykluscoach und Frey-Spiel Coach®️, über die tiefe Weisheit unseres Zyklus – psychologisch, emotional und gesellschaftlich.Wir tauchen ein in die vier Phasen des Menstruationszyklus und beleuchten, welche inneren Anteile, Bedürfnisse und Themen sich zyklisch zeigen können. Dabei wird deutlich: Der Zyklus ist kein Hindernis, sondern ein innerer Kompass, der uns immer wieder zurück in Verbindung mit uns selbst bringt.Gemeinsam

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01:01:37

Emotionalen Missbrauch erkennen: Warnsignale und Muster

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2026/01/04

In dieser Folge von Heal that Shit geht es um ein Thema, das oft unsichtbar bleibt und dennoch tief wirkt: emotionaler Missbrauch.Ich spreche darüber, was emotionaler Missbrauch wirklich ist, wie er sich zeigt, warum er so schwer zu erkennen ist und welche psychologischen Folgen er haben kann – in Partnerschaften, Familien und anderen Beziehungen.Diese Folge soll dir helfen, Muster einzuordnen, deiner Wahrnehmung wieder mehr zu vertrauen und zu verstehen, warum emotionale Gewalt so verwirrend und

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00:55:38

Der Darm als Schlüssel zur Selbstheilung mit Melina...

Heal that Shit - Ein Podcast über die wundersamen... ·

2025/12/28

Was passiert, wenn man eine Diagnose bekommt – und sich entscheidet, sie nicht als Endpunkt zu akzeptieren?In dieser Folge spreche ich mit Melina, Gründerin von HoliBase, über ihren ganz persönlichen Weg mit der Diagnose Histaminose – und darüber, warum echte Selbstheilung oft dort beginnt, wo wir wieder lernen, unserem Körper zuzuhören.Wir sprechen darüber,🌿 warum der Darm eine zentrale Rolle für Selbstheilung spielt🌿 wie Histaminprobleme, hormonelle Dysbalancen und chronische Symptome

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00:36:18

Perfektionismus - Wenn Kontrolle zur...

Heal that Shit - Ein Podcast über die wundersamen... ·

2025/12/21

In dieser Folge von Heal that Shit sprechen wir darüber, wie Perfektionismus entsteht, warum er oft eng mit Kontrolle und Angst verbunden ist und was das mit unserem Nervensystem macht. Du erfährst, woran du erkennst, dass dein eigener Anspruch zur Belastung wird und wie ein sanfterer Umgang damit aussehen kann.Außerdem teile ich, warum mir das zyklische Leben 🌙 geholfen hat, Perfektionismus loszulassen und wieder mehr Vertrauen in meinen Körper und seine natürlichen Rhythmen zu finden.📖

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00:40:13

Transgenerationale Traumata und weibliche Heilung

Heal that Shit - Ein Podcast über die wundersamen... ·

2025/10/12

Manchmal spüren wir Gefühle, die sich nicht wie unsere eigenen anfühlen.Ängste, Scham, Schuld oder ein tiefer Schmerz, für den es keine klare Erklärung gibt.Und doch sind sie da – gespeichert in unserem Körper, in unseren Zellen, in unseren Reaktionen.In dieser Folge geht es um die Geschichten, die vor uns begonnen haben.Um das, was über Generationen hinweg weitergegeben wurde – durch Krieg, Verlust, Unterdrückung und Schweigen.Und um die Möglichkeit, diesen Kreislauf bewusst zu

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00:49:31

Yin Yoga & die Kunst des Loslassens

Heal that Shit - Ein Podcast über die wundersamen... ·

2025/10/05

In dieser inspirierenden Folge von Heal that Shit spreche ich mit Katja Fridrich, ganzheitlicher Gesundheitsberaterin, Yin-Yoga-Lehrerin und Thai-Massage-Praktikerin, über Mut, Hingabe und den Zauber des Neubeginns.Katja erzählt, wie eine einzige Yin-Yoga-Stunde ihr Leben verändert hat. Mit Mitte 40 fand sie zurück in die Verbindung zu ihrem Körper – und wagte den Schritt, alles noch einmal ganz neu zu beginnen. 🌙Wir sprechen über die Kraft des Yin Yoga:Eine Praxis, die dich einlädt, loszulassen,

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00:26:11

Raus aus der Selbstsabotage: 3 Schritte, die dein...

Heal that Shit - Ein Podcast über die wundersamen... ·

2025/09/28

In dieser Folge von Heal that Shit spreche ich mit dir über ein Thema, das wir wirklich alle kennen: Selbstsabotage. Warum stehen wir uns so oft selbst im Weg? Warum treffen wir Entscheidungen, von denen wir genau wissen, dass sie uns eigentlich nicht guttun?Ich nehme dich mit auf eine kleine Reise zu deinen inneren Anteilen, die in herausfordernden Momenten so gern das Steuer übernehmen – vom inneren Kritiker bis hin zur Perfektionistin. Du erfährst, warum diese Anteile dich nicht ärgern wollen,

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