Sehnsucht nach meer

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Fähigkeiten für turbulente Zeiten - S2 #22

Sehnsucht nach meer ·

2026/09/29

Kennst du das Gefühl, dass dir manchmal etwas zu entgleiten droht? Und du suchst Halt und Orientierung? Die Welt im Außen verändert sich und nichts scheint zu bleiben, wie es mal war. Eine Schlagzeile jagt die andere, die Nachrichten überstürzen sich. Zusätzlich zu deinen persönlichen Themen, die täglich auf dich einprasseln.Und du fragst dich, wie du mit all dem umgehen sollst?In dieser Folge wollen wir dir Mut machen und dir zeigen, welche Fähigkeiten dir in diesen turbulenten Zeiten helfen.Höre

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Du kannst so viel mehr als du denkst! - S2 #21

Sehnsucht nach meer ·

2026/08/27

Kennst du den Gedanken, alle anderen können was, nur du nicht? Neben dir scheinen alle genau zu wissen, was sie können und sie finden scheinbar mit Leichtigkeit neue Projekte oder neue Stellen.Und du sitzt da und fragst dich: “Was kann ich eigentlich?” In dieser Folge wollen wir dir Mut machen und zeigen: Du kannst so viel mehr als du denkst!Du hast viele Fähigkeiten, du siehst sie oft nur selbst nicht weil:Dir etwas vielleicht so leicht fällt, dass du es nicht als Fähigkeit ansiehst. Du denkst:

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Darum geht's bei "Sehnsucht nach meer"

Sehnsucht nach meer ·

2026/08/14

Stellst du dir auch manchmal Fragen wie:Und das soll es jetzt gewesen sein?Wie kann ich meinen Job kündigen und was ganz anderes machwn?Wessen Leben lebe ich hier eigentlich?Und sehnst du dich nach:- ehrlichere Beziehungen- mehr Lebendigkeit- mehr Authentizität- mehr Spaß im Leben und bei dem was du tusts- mehr sinnvolles Tun (und keine unsinnigen Meetings mehr ;))- echte Zusammenarbeitoder was auch immer es bei dir ist!Dann hör rein! Wir freuen uns auf dich.Sarah & Sylvie

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Wann es Zeit ist für Veränderungen und warum es ok...

Sehnsucht nach meer ·

2026/08/04

Kennst du das Gefühl: Der Druck von außen und innen wird immer größer. Du weißt, es ist Zeit für Veränderung, aber du weißt noch nicht wie und was?Der Job, der früher Spaß machte, fühlt sich leer an. Oder die Karriereleiter führt vielleicht zum falschen Ziel. Der Alltag läuft ab, aber du bist oft nicht wirklich dabei.Du funktionierst viel und fragst dich manchmal: „Was ist mit mir? War das alles? Wessen Leben lebe ich da eigentlich?“Du würdest ja gerne etwas verändern, wenn du nur wüsstest, was und

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Raus aus deinem Kopf! - S2 #19

Sehnsucht nach meer ·

2026/07/21

Kennst du das Gefühl, dass du dich gedanklich im Kreis drehst, wenn du über bestimmte Themen nachdenkst und keine Lösungen findest? Geht es dir manchmal so, dass du dich nicht traust, mit anderen über deine Gedanken und Ideen zu sprechen? Dann ist diese Podcastfolge von “Sehnsucht nach meer” für dich!In der Folge Nr. 18 Schritt für Schritt haben wir gesagt, trau dich mit jemandem über deine “spinnerten Ideen” zu reden. In dieser Folge gehen wir darauf ein, was es dir bringt, wenn du dich traust, mit

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Schritt für Schritt - S2 #18

Sehnsucht nach meer ·

2026/06/11

Wenn wir uns ein Ziel setzen, dann wollen wir diese oft gleich erreichen. Doch wenn wir uns Ziele setzen, geht es darum, dass wir uns Schritt für Schritt in eine neue Richtung bewegen. Ziele geben uns eine Orientierung und bringen uns in die Aktion. Dabei ist auch ein “weg von” ein Ziel. Höre dir dazu vielleicht auch die Podcastfolge 10 an: “Was will ich eigentlich?”Der eigene Weg zeigt sich Schritt für Schritt beim Gehen. Und der nächste Schritt kann alles mögliche sein, ein kleiner Wunsch, den wir

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Wie willst du leben und arbeiten? - #17

Sehnsucht nach meer ·

2026/03/30

Derzeit beobachten wir einen wachsenden Trend: immer mehr Menschen sind mit ihrer aktuellen Situation unzufrieden, teilweise frustriert oder sogar unglücklich.In Gesprächen werden wir häufig gefragt, wie es uns gelungen ist, den vorgegebenen Weg vermeintlicher Sicherheit zu verlassen. Die Antwort ist, wir haben uns selbst die Frage gestellt. Wie möchten wir eigentlich leben und arbeiten? Beziehungsweise, wie eben nicht mehr? Dahinter steckt auch die Frage, wie DU behandelt werden willst.Mehr dazu in

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Arbeitswelt im Umbruch... und jetzt? - S2 #2

Sehnsucht nach meer ·

2026/03/05

Hast du das Gefühl, dass sich deine Art zu arbeiten in den letzten Jahren stark verändert hat? Und denkst du manchmal, dass du mit all dem nicht mehr mitkommst? Erlebst auch du regelmäßige Transformationen und eine ständige Unsicherheit?Dann bist du nicht allein. Vielen von uns geht es genauso, denn unsere Art zu arbeiten und zu leben befindet sich im Wandel. Wie bei jeder großen Veränderung gibt es Risiken und Chancen. Es gibt die Möglichkeit für dich, hier aktiv mitzugestalten und dir ein Leben zu

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Ich will raus! - S2 #1

Sehnsucht nach meer ·

2026/02/04

Willkommen zur zweiten Staffel von „Sehnsucht nach meer“.In unserer ersten Staffel geht es darum, wie wir mit vielen kleinen Schritten immer mehr zu uns selbst zurückfinden. Wie wir unseren Wünschen, Träumen und Sehnsüchten nachgehen. Für noch mehr Selbstwirksamkeit und Erfüllung im Leben.Viele kleine Schritte führen manchmal zu den größeren Veränderungsthemen in unserem Leben. Wie wir größere Wünsche konkret umsetzen können und was dabei innerlich alles in Bewegung gerät, darüber sprechen wir in

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Grenzen setzen, und warum nein sagen oft nicht...

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2026/01/18

Kennst du das Gefühl, dass dein Nein überhört oder nicht respektiert wird? Findest du dich immer wieder in Situationen und fragst dich, wie du dort schon wieder gelandet bist?Hast du bereits Ratgeber gehört oder gelesen, die dir vermitteln wollen, du müsstest einfach öfter Nein sagen und doch hat das nicht geholfen?Dann höre rein in unsere heutige Podcastfolge von “Sehnsucht nach meer”. Denn manchmal liegt das Problem nicht darin, dass wir keine Grenzen setzen, sondern darin, zu verstehen, warum

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Wie dein Umfeld deine Entscheidungen beeinflusst - #13

Sehnsucht nach meer ·

2025/12/05

Kennst du diese Momente, in denen du voller Begeisterung eine neue Idee mit deinem Umfeld teilst, und statt Begeisterung eher auf Skepsis, Zweifel oder sogar Ablehnung triffst?Vielleicht signalisiert dir dein Umfeld auch Unverständnis, weil sie sagen: „Das bist aber so gar nicht du…“, obwohl du tief in dir spürst, dass genau das mittlerweile sehr wohl zu dir gehört.Und dann gibt es Situationen, in denen du glaubst, du wärst schlecht im Entscheidungen treffen, obwohl du eigentlich nur zwischen zwei

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Bist du im richtigen Umfeld? - #12

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2025/11/18

Kennst du das Gefühl, auf der Stelle zu treten, nicht weiterzukommen oder sogar ausgebremst zu werden?Dann kann es gut sein, dass du etwas in deinem Umfeld verändern darfst.Dein Umfeld umfasst alles, was dich im Alltag umgibt: deinen Wohnort, dein Ausbildungs- oder Arbeitsumfeld, deine Freundschaften, Familie, Partnerschaft, Hobbys und vieles mehr. All diese Bereiche beeinflussen dich, jeden Tag. Doch manchmal wächst du weiter, während dein Umfeld stehen bleibt. Dann passt es einfach nicht mehr zu

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Freiheit & Struktur, Routinen im Alltag - #11

Sehnsucht nach meer ·

2025/11/03

“Wahre Freiheit, das wäre so schön!” Doch was ist Freiheit überhaupt? Und können wir ohne feste, gegebene Strukturen überhaupt funktionieren? Und wie alltägliche Routinen uns dabei hindern bzw. unterstützen, was Neuroplastizität und Selbstverantwortung damit zu tun haben - das diskutieren Sarah und Sylvie in der neuen Folge von “Sehnsucht nach meer”.Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meerWenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen

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Was will ich eigentlich?....Ziellosigkeit überwinden...

Sehnsucht nach meer ·

2025/10/08

Fühlst du dich manchmal ziellos oder bekommst von anderen das Gefühl vermittelt, du weißt gar nicht, was du willst? Und fragst du dich manchmal selbst: „Was will ich eigentlich?“ Dann höre rein, denn über diese Themen sprechen Sylvie und Sarah in der heutigen Podcastfolge von “Sehnsucht nach meer”. Wir sprechen über das Gefühl von Ziellosigkeit, Orientierungslosigkeit und fehlender Klarheit - ein Thema, das viele Menschen bewegt. Und darüber, warum es uns manchmal so schwer fällt, unsere eigenen

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Wann fühlst du dich lebendig? - #9

Sehnsucht nach meer ·

2025/09/17

Kennst du das, du machst etwas nur für dich, weil es dir einfach Spass macht, du dich gut dabei fühlst und gut dabei abschalten kannst?Oder du bist im ersehnten Urlaub, schaust am Morgen nach dem Aufstehen aus dem Fenster und was du siehst, gefällt und tut dir so gut, dass du tief einatmest und dich glücklich fühlst?Das sind die echten Momente im Leben, in denen du im Hier und Jetzt verankert bist und du dich erfüllt und lebendig fühlst. Was Lebendigkeit alles ist und wie du dir mehr davon in deinen

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Mach's dir leicht, nimm es leicht - #8

Sehnsucht nach meer ·

2025/08/29

Eigentlich willst du einfach nur deine freien Tage genießen, doch dann erinnerst du dich plötzlich daran, was du noch alles tun “musst”. Und schwupps, ist sie hinüber, die gute Laune, und das schlechte Gewissen nagt.Wir alle haben Dinge, die uns leicht fallen, die organisieren und arbeiten wir easy - peasy weg. Es gibt aber auch Dinge, die uns schwerer fallen, weil wir von anderen abhängig sind, weil wir das Ergebnis nicht kontrollieren können, weil wir die Fähigkeiten dazu nicht haben, nicht wissen

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00:31:56

Die Geschichten die wir uns selbst erzählen - #7

Sehnsucht nach meer ·

2025/08/13

Die Geschichten die wir uns selbst erzählen, oder: “was für ein Programm läuft hier eigentlich gerade”Kennst du das? Du möchtest etwas wirklich verändern, doch nach einigen Wochen resignierst du, weil du nicht "durchhältst" und du denkst : ”Ich bin halt so.” Oder dass du eigentlich total gerne etwas machen möchtest, z.B. im nächsten Abteilungsmeeting dein erfolgreiches Projekt den Kolleginnen präsentieren, aber schon bei dem Gedanken daran, vor anderen zu sprechen, kriegst du schwitzige Hände. Du

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Wenn das Leben uns zu überwältigen droht - #6

Sehnsucht nach meer ·

2025/07/29

Stell dir vor: Das Leben läuft eigentlich ganz gut, alles ist an seinem Platz und geordnet, doch dann verlässt deine geliebte Chefin von heute auf morgen die Abteilung und plötzlich ist da stattdessen jemand, mit dem du überhaupt nicht mehr klar kommst. Oder: Ein lang gehegter Wunsch, und nun endlich Realität, eine Reise mit dem Rucksack durch Südostasien. Voller Vorfreude hast du dich auf den Weg gemacht, nun bist du da, aber anstatt Freude verspürst du Unsicherheit und Angst und irgendwie fühlst

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Werte... und wie sie uns lenken - #5

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2025/07/18

Kennst du das, manchmal erscheint dir eine Situation recht eindeutig, doch die Person dir gegenüber reagiert völlig anders? Oder du befindest dich in einem inneren Konflikt und weisst nicht, wie du diesen für dich lösen kannst? Dann könnte es daran liegen, dass deine unbewussten Werte etwas ganz anderes wollen, als dein Verstand. Seine Werte zu kennen bringt Klarheit in der Interaktion mit anderen und für Entscheidungen im eigenen Leben. Denn Werte sind Teil unseres inneren Kompasses.Um deine Werte

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Im Lärm des Alltags… Räume schaffen - #4

Sehnsucht nach meer ·

2025/07/08

Kennst du das? Dein Alltag ist durchgetaktet, mit Job, Haushalt, Familie, Hobbies. Vieles davon machst du gerne, aber irgendwie fehlt dir auch die Zeit - für was genau kannst du gar nicht benennen. Manchmal hast du das Gefühl, dass das, was du wirklich willst überhaupt keinen Raum findet im Lärm des Alltags. Oder du fragst dich, was deine Wünsche, Träume und Sehnsüchte eigentlich sind? Andere können das doch scheinbar auch, wie schaffen die das? Den Raum dafür dürfen wir uns selbst schaffen - weg

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