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PODCAST

Sichtbar U

Sichtbar U ist der Podcast für alle, die mit ihrem eigenen Business sichtbar werden wollen. Der einzige Podcast der Spiritualität & Technik verbindet, von Tools wie ChatGPT & Intuitiven Techniken, die dir dein Business einfacher machen. Es geht darum, dass du dir vertraust, dich zeigst und spürst, was für dich stimmt. Wenn du ein Business willst, das sich nach dir anfühlt und dich stärkt, dann hör jetzt rein.

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All Episodes

00:13:50

Folge 31: Ich will mehr vom Leben, aber lebe noch wie...

Sichtbar U ·

2026/01/05

Anfang Jahr nehmen wir uns so viel vor. Mehr Energie. Mehr Geld. Mehr Leichtigkeit. Vielleicht ein anderer Körper. Vielleicht eine andere Beziehung. Und wir meinen das ernst. Wirklich.Und trotzdem leben wir ein paar Tage später wieder genau gleich wie vorher. Gleiche Routinen. Gleiche Entscheidungen. Gleiche kleinen Gewohnheiten. Dann kommt schnell dieser Gedanke, dass es bei uns halt einfach nicht funktioniert. Dass wir nicht konsequent genug sind oder zu wenig Willen haben.In dieser Folge spreche

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00:06:58

Folge 30: 2025 war kein Jahr für Expansion sondern...

Sichtbar U ·

2025/12/29

2025 war kein Jahr für Expansion. Kein Jahr für Meilensteine, Zahlen oder das Gefühl, jetzt endlich weiter zu sein.Im Gegenteil. Es hat sich lange angefühlt wie Stillstand.Und genau darüber spreche ich in dieser Folge.Wenn man im Außen wenig vorzeigen kann, entsteht schnell Druck.Der Gedanke: Ich müsste eigentlich schon weiter sein.Gleichzeitig passiert im Hintergrund oft viel mehr, als man sieht.Diese Folge ist kein klassischer Jahresrückblick.Sie ist ein Innehalten, ein Raum für Gedanken, die

de

00:21:00

Folge 29: Meditation – Finde deinen X-Faktor

Sichtbar U ·

2025/12/22

Meditation: Finde deinen X-Faktor und dein WarumIn den letzten beiden Folgen ging es um deinen X-Faktor.Um dein Wer – deine Stimme, deine Werte, deine Ausstrahlung.Und um dein Warum – deine Geschichte, deinen Antrieb, das, was dich trägt, wenn es schwierig wird.Diese Folge ist die Fortsetzung davon.Eine Meditation, die dich zurück zu dir bringt.Zu dem Punkt, an dem dein X-Faktor nicht erklärt werden muss, sondern spürbar wird.Nimm dir für diese Meditation bewusst Zeit.Leg dir am besten einen Stift

de

00:10:01

Folge 28: Kein Bock mehr? Das ist der einzige Grund,...

Sichtbar U ·

2025/12/15

Gestern ging’s um dein Wer. Um deine Stimme. Deine Werte. Deine Ausstrahlung.Heute gehen wir einen Schritt tiefer: Was ist dein Warum, dein Antrieb?Denn du kannst 1A positioniert sein. Du kannst alle Tools nutzen. Du kannst Reels, Hooks, Content-Strategien raushauen aber wenn du nicht weisst, warum du das tust, dann wirst du jedes Mal zweifeln, wenn’s schwierig wird.Geschichten wurden schon immer erzählt, am Feuer, im Kreis, im Alltag.Weil sie etwas tragen. Weil sie verbinden.Und genau das kann auch

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00:10:25

Folge 27: Dein USP bist du! Was Marketingstrategien...

Sichtbar U ·

2025/12/08

Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast Folge von Sichtbar U!Alle reden immer von Authentizität, von Content, Reels, Formaten und Positionierung.Aber mal ehrlich: Dein Wer du bist zeigt sich viel früher.Ich habe eine Formel entwickelt, die ich den X-Faktor nenne.Der Begriff ist zwar schon etwas abgenutzt, aber er ist einfach zu gut wegen der DNA und dem X!Das ist nicht irgendeine Superkraft, denn du bist es schon: Du bist dein Unique Selling Point (USP).Es geht nicht um einen viralen Hack oder

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00:10:05

Folge 26: Spotify Wrapped - 3 Follower? Denkst du....

Sichtbar U ·

2025/12/03

Spotify Wrapped - 3 Follower? Denkst du. Die Wahrheit war komplett anders. Mein ehrlichstes Dankeschön und warum ich fast vom Stuhl gefallen binIn dieser Folge erzähle ich dir vom wohl verrücktesten Weihnachtsgeschenk überhaupt:Mein Spotify Wrapped.Und ja… ich war erst komplett gerührt, dann komplett verwirrt – und bin danach natürlich direkt zu ChatGPT , um zu checken, ob Spotify mir da gerade Fantasie Zahlen schickt oder ob das wirklich stimmt.Spoiler: Es stimmt.Und ich war jahrelang überzeugt,

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00:11:05

Folge 25: ChatGPT hat jetzt zwei Gehirne und damit...

Sichtbar U ·

2025/11/24

In dieser Folge spreche ich über die neueste Version von ChatGPT, nämlich 5.1, und wieso dieses Update komplett anders ist als all die kleinen Updates davor. Wenn du 5.1 schon ausprobiert hast, dann weisst du vielleicht schon, dass es jetzt zwei Gehirne hat: Instant und Thinking. Und genau darüber reden wir heute. Was bringt dir das wirklich im Alltag als Solopreneurin? Wie spart dir das Zeit? Und wo lassen die meisten noch immer 80 Prozent Potenzial liegen?Ich erkläre dir, warum viele ChatGPT noch

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00:04:59

Folge 24: Sei der Star deiner eigenen Serie

Sichtbar U ·

2025/11/10

Du bist keine Serie mit hundert Charakteren.Du bist die Durchgeknallte in deiner Lieblingsserie.Und genau darum geht’s in dieser Folge.Wie du aufhörst, dich zu vergleichen und anfängst, deine eigene Hauptrolle einzunehmen.Ich erzähle, warum Sichtbarkeit nichts mit allen gefallen wollen zu tun hat und warum du dich leer fühlst, wenn du dich ständig am Publikum orientierst.Ich teile mit dir den Moment am Heal Play Love Festival, der mir klar gemacht hat:Du kannst es nicht mal einer Person immer recht

de

00:08:50

Folge 23: Privat, Business, Beauty – wie ich ChatGPT...

Sichtbar U ·

2025/11/07

Wie verändert ChatGPT wirklich deinen Alltag – jenseits von Technik-Buzzwords und AI-Hype?In dieser Folge teile ich ganz ehrlich, wie ich KI in mein Leben integriert habe, nicht nur im Business, sondern auch privat. Ich erzähle, wie ChatGPT mir hilft:meinen Tag & meine Woche zu strukturierenEntscheidungen leichter zu treffenTools & Produkte für mich zu finden (ja, auch Make-up!)meinen Sohn zu unterstützenund sogar – mich selbst besser zu verstehen.Und wenn du direkt loslegen willst, findest

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00:09:47

Folge 22: Selbstvertrauen = Vertrauen in dich selbst

Sichtbar U ·

2025/10/20

Selbstvertrauen ist nichts, was plötzlich da ist. Es wächst in den Momenten, in denen du dir selbst glaubst, auch dann, wenn du zweifelst.Wenn du denkst, du musst erst sicher sein, um loszulegen, dann hast du vielleicht schon den perfekten Moment verpasst, weil es den nicht gibt. Der perfekte Moment ist dann, wenn du loslegst.In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dir dieses Vertrauen in dich, Schritt für Schritt, festigst. Und ich verrate dir meine absolute Lieblingsübung für mehr

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00:13:46

Folge 21: Was ich meiner besten Freundin über...

Sichtbar U ·

2025/10/17

Ich hab grad nachgeschaut.Fast auf den Tag genau vor genau drei Jahren hab ich mein erstes Video auf Insta hochgeladen.Mit null Plan was ich da eigentlich tue und ganz viel Eigenkritik.Eigentlich wollte ich’s ja wieder löschen, aber dazu war der Aufwand zu gross und die Neugierde auch.Wenn ich heute zurückblicke, würd ich meiner besten Freundin sagen:Sichtbarkeit braucht Mut.Vor allem am Anfang, wenn du das Gefühl hast, alle schauen zu und du weißt selbst noch gar nicht, wohin du willst.Ich würd ihr

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00:13:55

Folge 20: Warum dich Instagram müde macht und Tiefe...

Sichtbar U ·

2025/10/10

🎧 Warum dich Instagram müde macht und Tiefe dein neuer Fokus istInstagram ist wie ein Buffet. Du willst nur kurz schauen, was es Neues gibt und plötzlich ist wieder eine Stunde vorbei. Dein Kopf ist voll und trotzdem hast du das Gefühl, dass dich nichts wirklich genährt hat.In dieser Folge spreche ich darüber, warum dich Social Media innerlich erschöpft, auch wenn du glaubst, du wärst einfach unmotiviert. Es geht um diese Müdigkeit, die vom ständigen Scrollen kommt, von den Vergleichen, vom Gefühl,

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00:17:19

Folge 19: Kopfkino oder Intuition – woher deine...

Sichtbar U ·

2025/10/07

Letztens habe ich mir wieder eine der Frage ausgesucht, die an meiner Tür hängen: Was würde ich tun, wenn ich keine Angst hätte?Angst kann uns beschützen – aber sie kann uns auch lähmen. Sie kann uns klein halten, wo wir eigentlich wachsen dürften. Ich nenne diese Angst meinen inneren Bodyguard. Er ist dein Beschützer und Bremse zugleich.In dieser Folge erzähle ich dir, was der Unterschied zwischen Zweifel sind, die dich beschützen und solchen, die dich lähmen und auch wie du erkennst, ob sie aus

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00:09:09

Folge 18: Warum Tutorials dich nicht weiterbringen...

Sichtbar U ·

2025/09/28

„Was würde ich versuchen, wenn viel mehr möglich wäre, als ich glaube?Genau da beginnt diese Folge.Denn vielleicht sagst du auch manchmal: Technik ist nichts für mich. Das ist mir zu kompliziert. Dafür bin ich zu alt.Sätze, die harmlos klingen – und dich doch jedes Mal zurückhalten.Wir sprechen darüber, warum dich Tutorials oft nicht weiterbringen, weshalb das nichts über dich aussagt und warum du ganz sicher nicht zu doof bist für Technik.Eine Folge für alle, die genug haben von Ausreden,

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00:09:49

Folge 17: Sichtbarkeit zwischen Räucherstäbchen und...

Sichtbar U ·

2025/09/23

Ich hatte Funnels, Ads, alles nach Lehrbuch. Leads kamen, Gespräche liefen.Aber: null Abschlüsse. Weil es nicht meine Energie war.In dieser Folge geht’s darum, warum Sichtbarkeit nicht nur aus Strategie oder Spiritualität entsteht – sondern genau dazwischen.🎧 Hör rein in die neue Folge von Sichtbar U👉 Folge dem Podcast, damit du den Start vom Content Circle nicht verpasst – deine Abkürzung zur Sichtbarkeit ohne Insta-Stress

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00:21:08

Folge 16: Weniger Menschen. Mehr Wirkung....

Sichtbar U ·

2025/09/05

In dieser Folge geht’s um einen der größten Denkfehler rund um Sichtbarkeit im Business:dass du für alle sichtbar sein musst, um erfolgreich zu werden.Genau das Gegenteil ist wahr.Wenn du versuchst, alle zu erreichen, verlierst du deine Energie – und genau die Menschen, die wirklich zu dir passen.Ich zeige dir, warum es so gefährlich ist, dich zu verbiegen,warum „mehr Reichweite“ nicht automatisch „mehr Wirkung“ bedeutet,und wie du anfängst, magnetisch sichtbar zu werden, indem du deine Energie klar

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00:05:22

Folge 15: Die 5 größten Fehler mit ChatGPT und wie du...

Sichtbar U ·

2025/08/22

Hand aufs Herz: Wie oft sitzt du vor ChatGPT, tippst was ein, und denkst danach „hä, das bringt mir gar nix“?Dann liegt’s nicht an dir – sondern daran, dass du die typischen Anfängerfehler machst, die fast alle machen.In dieser Folge verrate ich die 5 grössten Fehler im Umgang mit ChatGPT :Warum du mit Standard-Prompts keine echten Ergebnisse bekommstWieso dein Tonfall entscheidend ist (und wie du ihn anpasst)Welche Denkfehler dich Zeit und Nerven kostenWie du ChatGPT nicht nur als Suchmaschine,

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00:15:44

Folge 14: Geführte Meditation: Finde deine Sichtbarkeit

Sichtbar U ·

2025/08/15

🎧 Geführte Meditation: Finde deine SichtbarkeitWillkommen zu einer neuen Folge von Sichtbar U. Diese Meditation ist für dich, wenn du merkst, dass du dich eigentlich schon längst zeigen willst, mit deinem Business, deiner Botschaft, deiner Energie – und trotzdem bremst dich noch irgendwas. Vielleicht ein Gedanke, vielleicht ein Gefühl, vielleicht die Angst, dass du dich verstellen musst, um sichtbar zu sein.Wir gehen hier gemeinsam raus aus dem Kopf und rein in deine eigene Klarheit. Du lässt los,

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00:13:55

Folge 13: Sichtbar ohne Insta? 5 unkonventionelle...

Sichtbar U ·

2025/08/08

In dieser Folge teile ich 5 unkonventionelle Sichtbarkeitsideen, auf die du wahrscheinlich noch nie gekommen bist.Kein Instagram-Hack. Kein „mach einfach ein Reel“.Höre jetzt rein und werde mit diesen leicht umzusetzenden geheimen Tricks noch sichtbarer! Und falls du noch nicht genau weisst, wie du eigentlich über dein Business sprechen sollst – oder für wen –dann findest du hier meinen kostenlosen Wunschkunden-GPT:👉 Ava – dein Wunschkunden GPT damit du weisst, was genau du tust und für

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00:10:49

Folge 12: Du bist bereit – Geführte Meditation für...

Sichtbar U ·

2025/07/14

Diese Meditation ist für dich, wenn du eigentlich längst spürst, dass du losgehen willst aber dein innerer Kritiker immer noch Alarm schlägt. Wenn du dich fragst, ob du „gut genug“ bist, ob du schon „soweit“ bist oder ob deine Botschaft überhaupt jemanden interessiert, dann atme kurz durch. Und dann hör rein.Diese 10 Minuten holen dich raus aus dem Gedankenchaos und bringen dich zurück zu dem, was du wirklich bist: klar, kraftvoll und sowas von bereit. Du musst nicht perfekt sein, um sichtbar zu

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