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PODCAST

Sichtbar U

Für alle, die durch ihr eigenes Business innerlich wachsen möchten oder sich neu in die Selbstständigkeit trauen. Der einzige Podcast, der Technik und Spiritualität verbindet.

business entrepreneurship

All Episodes

00:04:59

Folge 24: Sei der Star deiner eigenen Serie

Sichtbar U ·

2025/11/10

Du bist keine Serie mit hundert Charakteren.Du bist die Durchgeknallte in deiner Lieblingsserie.Und genau darum geht’s in dieser Folge.Wie du aufhörst, dich zu vergleichen und anfängst, deine eigene Hauptrolle einzunehmen.Ich erzähle, warum Sichtbarkeit nichts mit allen gefallen wollen zu tun hat und warum du dich leer fühlst, wenn du dich ständig am Publikum orientierst.Ich teile mit dir den Moment am Heal Play Love Festival, der mir klar gemacht hat:Du kannst es nicht mal einer Person immer recht

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00:08:50

Folge 23: Privat, Business, Beauty – wie ich ChatGPT...

Sichtbar U ·

2025/11/07

Wie verändert ChatGPT wirklich deinen Alltag – jenseits von Technik-Buzzwords und AI-Hype?In dieser Folge teile ich ganz ehrlich, wie ich KI in mein Leben integriert habe, nicht nur im Business, sondern auch privat. Ich erzähle, wie ChatGPT mir hilft:meinen Tag & meine Woche zu strukturierenEntscheidungen leichter zu treffenTools & Produkte für mich zu finden (ja, auch Make-up!)meinen Sohn zu unterstützenund sogar – mich selbst besser zu verstehen.Und wenn du direkt loslegen willst, findest

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00:09:47

Folge 22: Selbstvertrauen = Vertrauen in dich selbst

Sichtbar U ·

2025/10/20

Selbstvertrauen ist nichts, was plötzlich da ist. Es wächst in den Momenten, in denen du dir selbst glaubst, auch dann, wenn du zweifelst.Wenn du denkst, du musst erst sicher sein, um loszulegen, dann hast du vielleicht schon den perfekten Moment verpasst, weil es den nicht gibt. Der perfekte Moment ist dann, wenn du loslegst.In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dir dieses Vertrauen in dich, Schritt für Schritt, festigst. Und ich verrate dir meine absolute Lieblingsübung für mehr

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00:13:46

Folge 21: Was ich meiner besten Freundin über...

Sichtbar U ·

2025/10/17

Ich hab grad nachgeschaut.Fast auf den Tag genau vor genau drei Jahren hab ich mein erstes Video auf Insta hochgeladen.Mit null Plan was ich da eigentlich tue und ganz viel Eigenkritik.Eigentlich wollte ich’s ja wieder löschen, aber dazu war der Aufwand zu gross und die Neugierde auch.Wenn ich heute zurückblicke, würd ich meiner besten Freundin sagen:Sichtbarkeit braucht Mut.Vor allem am Anfang, wenn du das Gefühl hast, alle schauen zu und du weißt selbst noch gar nicht, wohin du willst.Ich würd ihr

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00:13:55

Folge 20: Warum dich Instagram müde macht und Tiefe...

Sichtbar U ·

2025/10/10

🎧 Warum dich Instagram müde macht und Tiefe dein neuer Fokus istInstagram ist wie ein Buffet. Du willst nur kurz schauen, was es Neues gibt und plötzlich ist wieder eine Stunde vorbei. Dein Kopf ist voll und trotzdem hast du das Gefühl, dass dich nichts wirklich genährt hat.In dieser Folge spreche ich darüber, warum dich Social Media innerlich erschöpft, auch wenn du glaubst, du wärst einfach unmotiviert. Es geht um diese Müdigkeit, die vom ständigen Scrollen kommt, von den Vergleichen, vom Gefühl,

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00:17:19

Folge 19: Kopfkino oder Intuition – woher deine...

Sichtbar U ·

2025/10/07

Letztens habe ich mir wieder eine der Frage ausgesucht, die an meiner Tür hängen: Was würde ich tun, wenn ich keine Angst hätte?Angst kann uns beschützen – aber sie kann uns auch lähmen. Sie kann uns klein halten, wo wir eigentlich wachsen dürften. Ich nenne diese Angst meinen inneren Bodyguard. Er ist dein Beschützer und Bremse zugleich.In dieser Folge erzähle ich dir, was der Unterschied zwischen Zweifel sind, die dich beschützen und solchen, die dich lähmen und auch wie du erkennst, ob sie aus

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00:09:09

Folge 18: Warum Tutorials dich nicht weiterbringen...

Sichtbar U ·

2025/09/28

„Was würde ich versuchen, wenn viel mehr möglich wäre, als ich glaube?Genau da beginnt diese Folge.Denn vielleicht sagst du auch manchmal: Technik ist nichts für mich. Das ist mir zu kompliziert. Dafür bin ich zu alt.Sätze, die harmlos klingen – und dich doch jedes Mal zurückhalten.Wir sprechen darüber, warum dich Tutorials oft nicht weiterbringen, weshalb das nichts über dich aussagt und warum du ganz sicher nicht zu doof bist für Technik.Eine Folge für alle, die genug haben von Ausreden,

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00:09:49

Folge 17: Sichtbarkeit zwischen Räucherstäbchen und...

Sichtbar U ·

2025/09/23

Ich hatte Funnels, Ads, alles nach Lehrbuch. Leads kamen, Gespräche liefen.Aber: null Abschlüsse. Weil es nicht meine Energie war.In dieser Folge geht’s darum, warum Sichtbarkeit nicht nur aus Strategie oder Spiritualität entsteht – sondern genau dazwischen.🎧 Hör rein in die neue Folge von Sichtbar U👉 Folge dem Podcast, damit du den Start vom Content Circle nicht verpasst – deine Abkürzung zur Sichtbarkeit ohne Insta-Stress

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00:21:08

Folge 16: Weniger Menschen. Mehr Wirkung....

Sichtbar U ·

2025/09/05

In dieser Folge geht’s um einen der größten Denkfehler rund um Sichtbarkeit im Business:dass du für alle sichtbar sein musst, um erfolgreich zu werden.Genau das Gegenteil ist wahr.Wenn du versuchst, alle zu erreichen, verlierst du deine Energie – und genau die Menschen, die wirklich zu dir passen.Ich zeige dir, warum es so gefährlich ist, dich zu verbiegen,warum „mehr Reichweite“ nicht automatisch „mehr Wirkung“ bedeutet,und wie du anfängst, magnetisch sichtbar zu werden, indem du deine Energie klar

de

00:05:22

Folge 15: Die 5 größten Fehler mit ChatGPT und wie du...

Sichtbar U ·

2025/08/22

Hand aufs Herz: Wie oft sitzt du vor ChatGPT, tippst was ein, und denkst danach „hä, das bringt mir gar nix“?Dann liegt’s nicht an dir – sondern daran, dass du die typischen Anfängerfehler machst, die fast alle machen.In dieser Folge verrate ich die 5 grössten Fehler im Umgang mit ChatGPT :Warum du mit Standard-Prompts keine echten Ergebnisse bekommstWieso dein Tonfall entscheidend ist (und wie du ihn anpasst)Welche Denkfehler dich Zeit und Nerven kostenWie du ChatGPT nicht nur als Suchmaschine,

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00:15:44

Folge 14: Geführte Meditation: Finde deine Sichtbarkeit

Sichtbar U ·

2025/08/15

🎧 Geführte Meditation: Finde deine SichtbarkeitWillkommen zu einer neuen Folge von Sichtbar U. Diese Meditation ist für dich, wenn du merkst, dass du dich eigentlich schon längst zeigen willst, mit deinem Business, deiner Botschaft, deiner Energie – und trotzdem bremst dich noch irgendwas. Vielleicht ein Gedanke, vielleicht ein Gefühl, vielleicht die Angst, dass du dich verstellen musst, um sichtbar zu sein.Wir gehen hier gemeinsam raus aus dem Kopf und rein in deine eigene Klarheit. Du lässt los,

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00:13:55

Folge 13: Sichtbar ohne Insta? 5 unkonventionelle...

Sichtbar U ·

2025/08/08

In dieser Folge teile ich 5 unkonventionelle Sichtbarkeitsideen, auf die du wahrscheinlich noch nie gekommen bist.Kein Instagram-Hack. Kein „mach einfach ein Reel“.Höre jetzt rein und werde mit diesen leicht umzusetzenden geheimen Tricks noch sichtbarer! Und falls du noch nicht genau weisst, wie du eigentlich über dein Business sprechen sollst – oder für wen –dann findest du hier meinen kostenlosen Wunschkunden-GPT:👉 Ava – dein Wunschkunden GPT damit du weisst, was genau du tust und für

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00:10:49

Folge 12: Du bist bereit – Geführte Meditation für...

Sichtbar U ·

2025/07/14

Diese Meditation ist für dich, wenn du eigentlich längst spürst, dass du losgehen willst aber dein innerer Kritiker immer noch Alarm schlägt. Wenn du dich fragst, ob du „gut genug“ bist, ob du schon „soweit“ bist oder ob deine Botschaft überhaupt jemanden interessiert, dann atme kurz durch. Und dann hör rein.Diese 10 Minuten holen dich raus aus dem Gedankenchaos und bringen dich zurück zu dem, was du wirklich bist: klar, kraftvoll und sowas von bereit. Du musst nicht perfekt sein, um sichtbar zu

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00:11:47

Folge 11: Wenn plötzlich jemand auf „Download“ klickt...

Sichtbar U ·

2025/06/13

Ich hab mein Freebie rausgegeben. Und plötzlich – zack – jemand trägt sich ein.Und obwohl ich stolz drauf war, kam sie: die Panik!Bin ich wirklich ready? Funktioniert alles? Ist es gut genug?In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen. Vom ersten Entwurf über das Canva-Koma bis zu dem Moment, wo’s ernst wird.Es geht um Freebies, um Sichtbarkeit, um diesen Moment, wo’s plötzlich real wird und um alles, was dann innerlich losgeht.💖 Folge meinem Podcast für ehrliche Einblicke &

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00:10:53

Folge 10: Schluss mit „zu nett“: Warum du dich...

Sichtbar U ·

2025/06/06

Wir Frauen lernen früh: Sei brav. Sei hilfsbereit. Stell dich nicht in den Vordergrund. Doch was passiert, wenn wir genau das in unser Business mitnehmen und uns dadurch selbst sabotieren?In dieser Folge spreche ich über die tief verankerten Muster, die dich davon abhalten, dich mutig zu zeigen. Warum es dir schwerfällt, Komplimente anzunehmen. Warum du dich klein machst, obwohl du Großes vorhast. Und wie du 💡 Am Ende der Folge erfährst du, wie du alte Rollenbilder transformieren kannst – ohne dich

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00:10:16

Folge 9: Ich habe nichts zu sagen – Warum du mehr zu...

Sichtbar U ·

2025/05/30

In dieser Folge geht’s um einen Satz, den du vielleicht kennst.„Ich habe nichts zu sagen.“Nicht weil du sprachlos bist.Sondern weil sich da dieses leise Gefühl einschleicht:Wen interessiert das, was ich denke?Andere können das eh besser.Gerade wenn du sichtbarer werden willst, kommt genau das hoch.Ich erzähl dir, warum dieser Gedanke so hartnäckig ist,was er mit alten Erfahrungen zu tun hatund wie du aufhören kannst, dich zurückzunehmen – nur weil du glaubst, es reicht nicht.Wenn du denkst, dass du

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00:12:55

Folge 8: Mach es einfach schlecht: Wie du endlich ins...

Sichtbar U ·

2025/05/16

Kennst du das – dieses ewige »Ich muss es perfekt machen«-Gefühl? Willkommen in der Realität aller selbstständigen Frauen zwischen Zweifel, Ansprüchen und dem Wunsch, echt sichtbar zu werden! In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen ganz eigenen Sonntags-Moment, als ich mir eingestanden habe: Lieber schlecht starten als gar nicht beginnen!Ich erzähle dir ehrlich von meinen eigenen Aufschieberitis-Fallen, von technikbedingtem Frust und der überraschenden Kraft eines »schlechten ersten Versuchs«

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00:08:06

Folge 7: Die unterschätzte Business-Strategie:...

Sichtbar U ·

2025/05/02

Kennst du das Gefühl, dass du durch den Tag hetzt, alles irgendwie schaffst, aber am Abend nicht so recht weisst, was eigentlich los war in dir drin?In dieser Folge teile ich eine Übung mit dir, die mir grad mega viel Klarheit gibt: Stündlich Emotionen beobachten.Ein Wecker. Eine kurze Pause. Und die ehrliche Frage:Was fühl ich grad?Was war in der letzten Stunde?Wo im Körper spür ich das?Ich erzähl dir, wie ich das aktuell für mich mach, wie’s mir hilft, bewusster zu leben – und was das Ganze mit

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00:06:00

Folge 6: Reise zu deinem inneren Weisen: Eine...

Sichtbar U ·

2025/04/25

In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit auf eine tiefgehende geführte Meditation zu deinem Inneren Weisen. Du tauchst in einen Raum der Ruhe, Klarheit und Verbundenheit ein, in dem du nicht nur Antworten auf deine aktuellen Fragen erhältst, sondern auch die Verbindung zu deiner Intuition stärkst.Gerade wenn du dich oft im Außen verlierst, unsicher bist oder dich fragst, ob dein Weg als selbstständige Frau der "richtige" ist – dann ist diese Folge für dich. Die Meditation führt dich

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00:10:43

Folge 5: Erfolgsgeheimnisse: Warum der Weg...

Sichtbar U ·

2025/04/11

In dieser Folge wird es persönlich.Oftmals streben wir energisch einem Endziel entgegen, ohne wahrzunehmen, welche Erfolge wir bereits erreicht haben. In dieser Folge lade ich dich ein, innezuhalten und deine bereits gewonnenen kleinen Siege zu zelebrieren. Erkenne, wie wichtig es ist, dein Wachstum zu schätzen und dich nicht nur auf das Endziel zu fokussieren. Lass uns entdecken, wie wir durch bewusste Reflexion und Wertschätzung der Gegenwart innere Zufriedenheit finden können. Wenn du dich

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