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PODCAST

Hör das ... !

Hör das …! ist dein Raum für klare Worte, stille Stärke und emotionale Tiefe. Für Momente, in denen du dich einsam, unsicher, überfordert oder verloren fühlst. In jeder Folge hörst du ruhige, nachdenkliche Texte. Inspiriert von der stoischen Philosophie und vom echten Leben. Keine leeren Phrasen. Kein toxisches „Denk positiv“. Sondern Worte, die dich halten. Und dir helfen, dich selbst wiederzufinden. Jede Folge beginnt mit einem Satz: „Hör das …“ und was folgt, soll dich stärken. Berühren

health & fitness mental health

All Episodes

00:46:38

Hör das … wenn du wissen willst, was nach dem Tod...

Hör das ... ! ·

2025/11/02

Wenn der Atem endet, beginnt etwas anderes.Eine Seele löst sich aus der Dunkelheit, wandert durch Licht und Erinnerung und kehrt als neues Leben zurück.Diese Geschichte ist keine Theorie. Sie ist eine gefühlte Reise zwischen Ende und Anfang, zwischen Verlust und Wiedergeburt.Schließ die Augen. Lass dich tragen. Vielleicht erkennst du in diesem Licht etwas wieder, das du längst verloren glaubtest.

de

00:33:00

Hör das ... wenn du einen geliebten Menschen vermisst

Hör das ... ! ·

2025/10/26

Hör das … wenn du jemanden verloren hast, der dir die Welt bedeutet hat.Wenn du nachts wachliegst,wenn die Leere lauter ist als alles andere, dann ist dieses Hör das ... für dich.Es ist kein Ratgeber.Keine Floskel.Sondern eine Stimme, die bleibt,wenn Worte fehlen.In diesem Hörstück geht es um Liebe, Verlust, Trauer und um das leise Weiterleben danach.Vielleicht erkennst du dich wieder. Vielleicht fließen Tränen.Vielleicht entsteht etwas Neues! Raum. Trost. Nähe.🎧 Nimm dir Zeit. Kopfhörer auf. Lass

de

00:14:39

Hör das ... wenn es dir schwer fällt aufzustehen

Hör das ... ! ·

2025/10/19

Manchmal wachst du auf und alles in dir ist schwer.Dein Körper fühlt sich leer an, dein Geist müde, und allein der Gedanke an den Tag kostet dich Kraft.Wenn du dich heute wieder fragen musst, wie du das schaffen sollst, dann ist dieses Hör das für dich.Lass diese Worte zu dir sprechen sanft, ehrlich, heilsam.Denn du bist nicht allein.Auch wenn du gerade keine Energie hast, auch wenn du dich schwach fühlst in dir ist ein Funke, der weiter brennt.Manchmal ganz leise. Aber er ist da.Dieses

de

00:11:43

Hör das … wenn du ausgebrannt bist und nicht mehr kannst

Hör das ... ! ·

2025/10/13

Manchmal ist man einfach leer. Kein Antrieb mehr, keine Kraft, nichts, was sich noch leicht anfühlt.Du funktionierst – für andere, für die Arbeit, für das Leben – doch tief in dir ist alles müde.Diese Botschaft ist für dich. Für die Momente, in denen du dich selbst nicht mehr spürst.Für die stillen Stunden, in denen du dich fragst, wie lange du das noch durchhalten kannst.Lass dich in diese Worte fallen.Sie sind kein Rat, keine Lösung – sie sind ein Innehalten.Eine Erinnerung daran, dass du mehr

de

00:15:29

Hör das ... wenn du dich einsam fühlst

Hör das ... ! ·

2025/09/30

Kennst du das Gefühl, dass dich die Einsamkeit innerlich auffrisst?Kennst du diese Nächte, in denen du weinst, während niemand es sieht?Kennst du die Leere, die bleibt auch wenn du von Menschen umgeben bist?Genau dafür ist dieses Hör das.Diese Worte sind für dich, wenn du dich unsichtbar fühlst.Für dich, wenn du keine Kraft mehr hast.Für dich, wenn du glaubst, dass niemand deine Tränen versteht.Hier findest du eine Stimme, die dich begleitet.Eine Stimme, die sagt: Du bist nicht allein.

de

01:18:30

Hör das … bei tiefer Erschöpfung, wenn die Depression...

Hör das ... ! ·

2025/09/21

Wenn die Depression dir jede Kraft nimmt.Hör das …! ist dein Raum für klare Worte, stille Stärke und emotionale Tiefe.Für Momente, in denen du dich einsam, unsicher, überfordert oder verloren fühlst.In jeder Folge hörst du ruhige, nachdenkliche Texte. Inspiriert von der stoischen Philosophie und vom echten Leben.Keine leeren Phrasen. Kein toxisches „Denk positiv“.Sondern Worte, die dich halten. Und dir helfen, dich selbst wiederzufinden.⚠️ Hinweis: Dieses Audio ersetzt keine Therapie oder

de

00:19:31

Hör das ... wenn du dein Trauma verstehen willst

Hör das ... ! ·

2025/09/08

Manchmal fühlst du dich, als würdest du dich selbst verlieren.Dissoziation kann sich anfühlen wie Leere, wie Zerbrechen, wie ein Fremdsein im eigenen Körper. Dieses Hör das begleitet dich durch diese Erfahrungen, nicht mit klinischen Begriffen, sondern mit Worten, die dich berühren, spiegeln und verstehen lassen.⚠️ Hinweis: Dieses Audio ersetzt keine Therapie oder medizinische Behandlung. Wenn du dich stark belastet fühlst, wende dich bitte an professionelle Hilfe.

de

00:34:28

Hör das … wenn du fast aufgegeben hast

Hör das ... ! ·

2025/09/03

Wenn dir die Kraft fehlt, wenn du fast am Ende bist . Diese Worte sind für dich.Dieses Audio begleitet dich durch die dunkelsten Momente und erinnert dich daran, dass in dir immer noch ein Licht brennt. Mit ruhiger, einfühlsamer Stimme führt es dich Schritt für Schritt zurück zu Hoffnung und neuer Lebensfreude.Du bist mit deinem Schmerz nicht allein. Nimm dir Zeit, diese Botschaft in Ruhe zu hören. Sie ist wie ein innerer Halt, wenn alles zu schwer wird.✨ Lehn dich zurück. Atme tief. Und lass die

de

00:20:01

Hör das … wenn du alles verloren hast

Hör das ... ! ·

2025/08/29

Manchmal fühlt es sich an, als hätte dir das Leben alles genommen. Menschen, Hoffnung, Sinn.Dann bleibt nur Leere, ein Schmerz, der dich fast zerbrechen lässt.Dieses Audio ist für dich, wenn du gerade in dieser Dunkelheit stehst. Worte, die dich verstehen. Worte, die dich begleiten. Worte, die dir zeigen: Du bist nicht allein.Lehn dich zurück, schließ die Augen, und lass diese Botschaft in dein Herz sinken.Vielleicht findest du in ihr den ersten Funken von Kraft, Mut und neuer Hoffnung.Disclaimer:

de

00:07:55

Hör das ... wenn du immer zu nett bist

Hör das ... ! ·

2025/08/26

Manchmal bist du immer für andere da, freundlich, verständnisvoll, hilfsbereit. Aber tief in dir spürst du, wie dich dieses ständige Geben auslaugt. Du fühlst dich erschöpft, leer und fragst dich, ob dich überhaupt jemand wirklich sieht. Dieses Audio ist für dich, um dich daran zu erinnern, dass du nicht weniger wert bist, wenn du Grenzen setzt. Du darfst auch an dich selbst denken. Du darfst Ruhe finden. Du darfst aufhören, dich aufzubrauchen.Einfühlsam gesprochen, begleitet dich dieses Hörstück

de

00:10:36

Hör das … wenn du kurz vorm Zerbrechen bist

Hör das ... ! ·

2025/08/24

Manchmal fühlt sich alles so schwer an, dass es keinen Ausweg mehr zu geben scheint. Dieses Audio begleitet dich in diesen Momenten der inneren Erschöpfung. Mit ruhigen, einfühlsamen Worten schenkt es dir Halt, Verständnis und einen Funken Hoffnung. Worte, die dich auffangen, wenn du kurz davor bist zu zerbrechen und dir den Mut geben, wieder zu atmen, Schritt für Schritt.Hinweis:Dieses Audio ersetzt keine Therapie oder medizinische Behandlung. Es dient der inneren Begleitung und emotionalen

de

00:13:58

Hör das … wenn du dich nie erholt fühlst

Hör das ... ! ·

2025/08/21

Manchmal fühlt es sich an, als würdest du einfach nicht mehr zur Ruhe kommen. Dein Körper ist müde, dein Herz schwer, und deine Gedanken kreisen ohne Pause. Dieses Audio möchte dir einen sicheren Raum geben, einen Moment der Stille, in dem du einfach sein darfst.Du musst nicht immer stark sein. Du darfst loslassen, durchatmen und dir erlauben, dass auch deine Seele Pausen braucht. Du bist nicht allein. Und auch in deiner Erschöpfung liegt Kraft.

de

00:28:14

Hör das … wenn du keine Hoffnung mehr hast

Hör das ... ! ·

2025/08/19

Worte, die dich berühren wenn dir alles zu viel wird.Hier findest du Botschaften voller Trost, Hoffnung und Stärke. Für Menschen, die durch schwere Zeiten gehen: Depression, Einsamkeit, Erschöpfung oder Angst. Meine Stimme soll dich daran erinnern: Du bist nicht allein.Jede Folge ist wie ein stiller Begleiter zum Loslassen, Weinen, Nachdenken und neuen Mut schöpfen.Ein Ort, an dem Schmerz gesehen wird, aber auch Heilung beginnt.Lass dich tragen. Hör hin. Und finde Kraft für morgen.Disclaimer:Die

de

00:11:20

Hör das … wenn du dich nach Liebe sehnst

Hör das ... ! ·

2025/08/17

„Hör das … wenn du dich nach Liebe sehnst“ Ein einfühlsames Hörbuch, das dich sanft durch die Tiefen deiner Sehnsucht begleitet.Für alle, die sich nach Nähe, Verständnis und echter Verbindung sehnen.In 11 bewegenden Minuten findest du Worte, die deine innere Leere füllen, deine verletzte Seele umarmen und dich daran erinnern, dass du es wert bist, geliebt zu werden ohne Bedingungen.Dieses Hörbuch ist mehr als nur gesprochener Text. Es ist eine Umarmung in Audioform, geschaffen für stille Nächte,

de

00:13:34

Hör das … wenn deine Einsamkeit weh tut

Hör das ... ! ·

2025/08/15

Manchmal ist Einsamkeit nicht nur ein stiller Begleiter. Sie kann schmerzen.Dieses Hörbuch spricht direkt zu deinem Herzen, wenn dir Nähe fehlt, wenn du dich unverstanden fühlst oder wenn die Stille um dich herum zu laut wird.In einfühlsamen Worten und warmem Ton begleitet dich diese Reise vom tiefen Schmerz der Einsamkeit hin zu ersten Momenten der Hoffnung und Selbstverbundenheit.Lass dich von einer Stimme tragen, die versteht, wie es sich anfühlt und die dir zeigt, dass du nicht allein

de

00:11:09

Hör das … wenn du kurz vorm Aufgeben bist

Hör das ... ! ·

2025/08/13

Es gibt diese Momente, in denen du das Gefühl hast, keine Kraft mehr zu haben. Wenn jeder Schritt schwerfällt und selbst das Atmen sich wie eine Last anfühlt. Diese Worte sind für dich, um dich zu erinnern, dass du nicht allein bist, dass es Hoffnung gibt und dass dein Wert nicht von deiner Stärke abhängt.Lehn dich zurück, atme tief durch und lass diese Botschaft in dein Herz fließen.Dieses Audio begleitet dich durch die dunkelsten Stunden und schenkt dir den Raum, den du brauchst, um wieder bei dir

de

00:13:54

Hör das … wenn du einfach nicht mehr kannst

Hör das ... ! ·

2025/08/11

Es gibt diese Tage, an denen selbst Atmen Kraft kostet.Wenn dein Herz müde ist, deine Gedanken zu laut sind und du einfach nur eine Pause brauchst. Hier findest du Worte, die dich auffangen. Worte, die erinnern: Du bist nicht schwach. Du bist menschlich.Diese Aufnahme ist für die Momente, in denen du kurz stehen bleiben musst, um dich selbst nicht zu verlieren.Lehn dich zurück, atme tief ein und lass dich daran erinnern, dass du genug bist. Genau so, wie du bist.Disclaimer:Dies ist keine

de

00:09:09

Hör das … wenn du nur gibst und nichts zurückbekommst

Hör das ... ! ·

2025/08/09

Dieses Audio ist für all jene, die sich selbst oft vergessen.Für die stillen Träger, die immer für andere da sind, aber kaum gehört werden.Wenn du dich leer fühlst, erschöpft, nicht gesehen … dann ist dieses Hörstück wie eine Stimme, die dich versteht.Einfühlsam. Sanft. Klar.Lass dich durch Worte begleiten, die dir erlauben, dich selbst wieder zu spüren, ohne Schuld, ohne Scham.Du darfst auch empfangen.Hinweis:Dieses Hörbuch ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Es dient der

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00:09:59

Hör das … wenn du als Kind nicht geliebt wurdest

Hör das ... ! ·

2025/08/06

Du fühlst dich oft leer, als würde etwas in dir fehlen ein Platz, den niemand je gefüllt hat.Vielleicht wurdest du als Kind nicht gesehen, nicht gehalten, nicht wirklich geliebt.Dieses Audio begleitet dich auf behutsame Weise zurück zu dir.Zu deinem Schmerz, aber auch zu deiner Kraft.Du musst nicht heilen, um wertvoll zu sein. Du bist es schon.Lass dich erinnern, dass du heute für dich da sein darfst.Dass du es nicht verdient hast, übersehen zu werden und dass dein Herz jetzt gehört wird.Hinweis:

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00:23:59

Hör das … wenn du in negativen Gedanken feststeckst

Hör das ... ! ·

2025/08/05

Wenn dein Kopf nicht still wird hör das.Diese Worte sind für die Tage, an denen deine Gedanken kreisen, du dich selbst nicht mehr spürst und alles schwerer wirkt, als es sein sollte.Dieses Audio ist keine Anleitung. Kein Coaching. Keine Lösung.Es ist ein Raum. Für dich. Für deinen Schmerz. Für deine Müdigkeit.Damit du dich selbst wieder spüren kannst.Hör es, wenn du zweifelst. Wenn du durchhalten willst. Oder wenn du einfach nur jemanden brauchst, der versteht, was du nicht in Worte fassen

de

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