x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

RelationsRummet

Samir Diaz & Jeanette Vinberg

RelationsRummet – Podden där vi öppnar dörren till relationens alla rum.Följ med oss in i allt från “Red Flags-rummet” till de mest oväntade känslor och teman. Ärliga samtal, noll filter – för dig som vill förstå både dig själv och dina relationer på djupet. Vågar du följa med in?Programledare: Jeanette Vinberg, Realtions och dejtingcoach & Samir Diaz, Säljcoach Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

society & culture relationships

All Episodes

39:43

34. ExitRummet

RelationsRummet ·

2026/04/10

Avsnitt 34: ExitRummet – ghosting, slow fade och hur du lämnar (eller blir lämnad) med respektI ExitRummet pratar Samir Diaz och Jeanette Vinberg om det vi sällan vågar prata om i dejting och relationer: själva avslutet. Varför gör så många en exit genom ghosting, slow fade (långsam utfasning), att skapa konflikt för att få en anledning att lämna – eller en backup exit där man redan har någon annan i bilden?Vi går igenom hur de här exit-mönstren ofta bottnar i konflikträdsla, rädsla för att såra,

sv

50:25

33. ProjiceringsRummet

RelationsRummet ·

2026/04/03

Avsnitt 33: ProjiceringsRummet – när fantasin tar över dejting och relationerVad betyder projicering i en relation – och varför skapar vi en “film” i huvudet om någon vi dejtar? I ProjiceringsRummet pratar Samir Diaz och Jeanette Vinberg om hur vi fyller i luckor, idealiserar, tolkar istället för att se fakta och bygger ett manus som den andra personen aldrig fått läsa. Du får höra varför projicering ofta triggas av rädsla, anknytningsmönster och behovet av kontroll – och hur det kan leda till

sv

37:47

32. GaslightRummet

RelationsRummet ·

2026/03/27

Avsnitt 32: GaslightRummet – när du börjar tvivla på dig självHar du någon gång gått från ett samtal och tänkt:“Vad hände nyss?”Eller börjat ifrågasätta ditt minne, dina känslor och din verklighet – tills du till slut ber om ursäkt för saker du inte ens gjort?IGaslightRummetreder Samir Diaz och relations- och dejtingcoachen Jeanette Vinberg ut vad gaslightingegentligenär (och varför ordet används alldeles för slarvigt idag). Vi pratar om hur gaslighting kan varapsykisk misshandel: en aktiv

sv

45:46

31. TriggerRummet

RelationsRummet ·

2026/03/20

Avsnitt 31: TriggerRummet – när små saker tar över hela din energiHur kommer det sig att en sen respons kan förstöra en hel dag? Varför kan tystnad, distans eller en “fel” ton trigga igång panik, kontrollbehov eller total nedstängning – även när du egentligen vet att du överreagerar?I TriggerRummet går Samir Diaz och relations- och dejtingcoachen Jeanette Vinberg rakt in i det som händer när våra sår, rädslor, anknytning och värderingar aktiveras i dejting och relationer. De pratar om varför

sv

36:36

30 Inte Räcka Till-Rummet

RelationsRummet ·

2026/03/13

Avsnitt 30 – Inte räcka till-rummetKänner du ibland att duinte räcker till?I avsnitt 30 avRelationsRummetkliver Samir Diaz och Jeanette Vinberg in iInte räcka till-rummet– ett rum som många människor bär inom sig, men som få vågar prata om högt.Varför känner vi ibland att vi inte är tillräckliga?Varför är rädslan att varaför mycket eller för liteså stark i relationer, vänskap och dejting?I det här avsnittet pratar Samir och Jeanette öppet om:• känslan av att inte räcka till som partner, vän eller

sv

41:50

29. ChattRummet

RelationsRummet ·

2026/03/06

Avsnitt 29 – ChattRummet: Vad säger dina meddelanden egentligen?Hur mycket kan egentligenett sms säga om en relation?I avsnitt 29 avRelationsRummetkliver Samir Diaz och Jeanette Vinberg in iChattRummet– ett rum som väcker känslor hos nästan alla.Vi lever i en tid där mycket av vår kommunikation sker viatext, emojis och snabba meddelanden. Men hur lätt är det egentligen att misstolka ett sms? Vad betyder ett kort svar, en tumme upp eller ett uteblivet svar i flera timmar?I avsnittet pratar Samir och

sv

36:43

28. ResetRummet

RelationsRummet ·

2026/02/27

28. ResetRummet – När är det dags att börja om?När vet man att det är dags att trycka på reset?Och ännu viktigare – vågar du?I det här avsnittet av RelationsRummet går vi in iResetRummet. Ett samtal om att börja om i livet – i relationer, jobb, boende, företagande och i sig själv.Att resetta låter kraftfullt. Modigt. Befriande.Men sanningen? Det är ofta sårbart, skrämmande och fullt av tvivel.Vi pratar om:Skillnaden mellan att göra en äkta reset – och att flyAtt ta ansvar för sitt eget mönsterVarför

sv

54:14

27. ÄrlighetsRummet. Gäst i avsnittet: Matilda Tjerneld

RelationsRummet ·

2026/02/20

Avsnitt 27: ÄrlighetsRummet – Sluta spela spel i dejtingVad händer när vi slutar följa reglerna – och börjar vara ärliga istället?I det här avsnittet av RelationsRummet möter vi skådespelarenMatilda Tjerneldi ett öppet och sårbart samtal om dejting, relationer och modet att visa vem man faktiskt är.Hon tog första steget.Han skrev morgonen efter.Ingen tre-dagarsregel.Inget spel.Bara ärlighet.Vi pratar om:Varför dejtingspel skapar otrygghetAtt våga ta initiativ – oavsett könLove bombing och otrygg

sv

39:25

26. EnsamhetsRummet

RelationsRummet ·

2026/02/13

Avsnitt 26:EnsamhetsRummet| RelationsRummetVarför kan man känna sig ensammast när man inte är ensam? I avsnitt 26 av RelationsRummet kliver Samir Diaz och Jeanette Vinberg in i EnsamhetsRummet– ett av de mest laddade rummen hittills. För ensamhet handlar inte bara om att vara själv. Det kan vara att känna sig osedd i en relation, utanför i en grupp, ensam på jobbet, eller ensam mitt bland vänner.Jeanette tar avstamp i en tydlig röd tråd från veckans coaching: ensamhet som smärta, som signal – och

sv

44:03

25. SingelRummet

RelationsRummet ·

2026/02/06

Avsnitt 25:SingelRummet| RelationsRummetÄr du singel – och trött på frågor som “Varför är du fortfarande singel?” eller “Är du för kräsen?” I avsnitt 25 av RelationsRummet kliver Samir Diaz och Jeanette Vinberg in i SingelRummet och pratar om det som sällan sägs högt: sorgen, skammen, längtan, frustrationen – men också friheten och möjligheten att bygga upp sig själv på riktigt.Jeanette delar insikter från sin vardag som coach: varför så många singlar fastnar i rädsla, jämförelse och bekräftelsejakt

sv

37:18

24. TraumaRummet

RelationsRummet ·

2026/01/30

24.Traumarummet – varför gamla sår förstör dejting (och hur du bryter mönstret)I veckans avsnitt av RelationsRummet pratar Samir Diaz och Jeanette Vinberg om TraumaRummet: hur tidigare relationer, avvisanden och brist på bekräftelse kan “blöda vidare” in i nya möten. Varför hamnar vi i samma typ av relationer igen? Varför tappar vi tillit? Varför blir vi rädda för att visa oss – även när någon faktiskt vill oss?Ni får konkreta perspektiv på:trauma (stort som smått) i relationer och

sv

43:50

23. OsäkerhetsRummet

RelationsRummet ·

2026/01/23

RelationsRummet Avsnitt 23: Osäkerrummet – när osäkerhet styr relationer, dejting och självkänslaVad händer när vi kliver in iosäkerrummet?I detta djuplodande och ärliga avsnitt utforskar Samir Diaz och relationscoachen Jeanette Vinbergosäkerhetens kärna– i relationer, dejting, anknytning och vårt inre liv.Osäkerhet handlar inte om yttre omständigheter. Den bor i oss.När vi tappar tryggheten i oss själva börjar vi tvivla:Duger jag? Vågar jag visa mitt innersta? Kommer jag bli vald om jag är

sv

47:43

22. Del 2 KommunikationsRummet

RelationsRummet ·

2026/01/16

RelationsRummet – Avsnitt 22, Del 2: KommunikationsRummetVad händer egentligen när vi pratar – men inte blir förstådda?När vi förklarar, överförklarar, backar, anpassar oss eller sätter gränser?Och vems ansvar är det egentligen att kommunikationen landar rätt?I det här avsnittet tar Samir Diaz och Jeanette med dig rakt in ikommunikationsrummet– ett av relationernas mest avgörande (och missförstådda) rum. Med konkreta exempel från dejting, relationer, arbetsliv och föräldraskap dissekerar de frågor

sv

49:18

21. DejtingRummet Del 3

RelationsRummet ·

2026/01/09

RelationsRummet – Avsnitt 21: DejtingRummet (Del 3)går Samir Diaz och Jeanette Vinberg rakt in i det som många känner men få säger högt:dejtingklimatet har blivit kallt, passivt och fullt av “kanske”.Varför känns det som att folk dejtar påpotentialistället för faktiskmatchning? Varför blir det tyst efter en bra dejt – och sen kommer det där långa meddelandet om att någon “inte är redo”? Och vad händer när vi dejtar flera samtidigt och tappar förmågan att fördjupa oss i någon alls?Vi pratar om:Rädsla

sv

43:51

Repris: Maskulin och feminin energiRummet

RelationsRummet ·

2026/01/02

Repris!Maskulin och feminin energi – vad betyder det egentligen, och varför fastnar så många i gamla roller när vi dejtar eller lever i relation?I detta avsnitt av RelationsRummet dyker vi rakt ner i det laddade rummet där maskulin och feminin energi möts, krockar och ibland förvirrar oss totalt. Samir och Jeanette bryter ner vad de här energierna faktiskt handlar om – bortom klyschor och floskler. Vi snackar om hur våra förväntningar och gamla mönster påverkar både attraktion och konflikter, och

sv

41:15

20.GhostingRummet

RelationsRummet ·

2025/12/26

RelationsRummet – Avsnitt 20: GhostingRummetAtt bli ghostad kan kännas som att någon bara suddar ut dig – utan förklaring, utan avslut, utan respekt. I det här avsnittet går Samir Diaz och Jeanette Vinberg rakt in iGhostingRummetoch pratar om varför det händer (oftare än någonsin), vad det gör med oss – och hur du tar tillbaka din kraft när någon väljer radiotystnad.Vi reder ut skillnaden mellan “tyst på appar” ochriktigghosting efter att man faktiskt har träffats, kanske till och med varit intim

sv

48:06

19. TacksamhetsRummet

RelationsRummet ·

2025/12/19

RelationsRummet – Avsnitt 19: TacksamhetsRummet I TacksamhetsRummet pratar Samir och Jeanette om hur tacksamhet kan förändra allt i relationer, dejting och singelliv. Vi snackar om att se ansträngningen bakom små handlingar, släppa perfektion och kontroll, och hur du kan vara tacksam för det du har utan att “nöja dig” med mindre än du behöver.Följ oss på Instagram:@relationsrummetpodcast. Följ oss på TikTok via våra namn:Samir DiazochJeanette Vinberg.Vi samarbetar medVida Adelantesom har

sv

40:14

18. JulRummet

RelationsRummet ·

2025/12/12

RelationsRummet Avsnitt 18: JulRummetI avsnitt 18 av RelationsRummet, "JulRummet", dyker Samir Diaz och Jeanette Vinberg ner i julens alla känslolägen – från förväntan och gemenskap till ensamhet och stress. Med ärlighet och sårbarhet pratar de om hur julen kan vara både årets mest magiska tid och samtidigt en av de mest utmanande, särskilt för singlar och för dem i relationer som inte riktigt fungerar.Jeanette och Samir lyfter vikten av att skapa sin egen jul, oavsett om du är singel eller i en

sv

55:27

17. SanningsRummet

RelationsRummet ·

2025/12/05

RelationsRummet avsnitt 17: SanningsRummetI SanningsRummet dyker Samir och Jeanette ner i hur våra personliga sanningar formas – och hur de påverkar våra relationer, dejting och självbild. Varför saltar vi sanningen? Vilka masker tar vi på oss för att bli omtyckta eller skydda oss själva? Och vad händer när vi vågar vara ärliga – både mot oss själva och andra?Vi pratar om allt från vita lögner och brutalt ärliga bekännelser till varför vi ibland hellre håller tyst än öppnar upp. Hur hanterar vi

sv

43:42

16. Intimrummet

RelationsRummet ·

2025/11/28

Avsnitt 16 – IntimRummet: Närhet, anknytning och rädslan att släppa kontrollenVad är egentligen intimitet – bortom sex, prestation och ”perfekta” relationer? I IntimRummet går Samir Diaz och relationscoachen Jeanette Vinberg rakt in i ett av våra mest sårbara rum: närhet.Vi pratar om:Varför intimitet kan kännas livsfarligt för vissa och livsnödvändigt för andraHur våra anknytningsmönster (undvikande, ambivalent, trygg) påverkar vår förmåga att vara näraSkillnaden mellan sexuell intimitet och djup,

sv

34 results

Similar Podcasts

Voices of Life

APG Mannheim

Promo Estereo Podcast

Promo Estereo

Talking Timelines Podcast

Talkingtimelines

גיקונומי

ראם שרמן ודורון ניר

Drømmefanger

Drømmefanger