x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Вкусная жизнь с Татьяной Ха

Татьяна Ха

Вкусная жизнь с Татьяной Ха — ваш гид в мире личностного развития и внутренней гармонии!Жизнь полна возможностей стать лучше, счастливее и насыщеннее. В этом подкасте я рассказываю о том, как сделать каждый день особенным — через развитие привычек, осознанность и позитивное мышление. Вместе мы учимся слышать себя, преодолевать страхи и находить радость даже в самых простых вещах.Если вы устали от рутины и хотите наполнить свою жизнь смыслом — этот подкаст для вас. Здесь вы найдете практические

leisure hobbies

All Episodes

58:37

Жизнь как игра: секреты внутренней силы с Димой из...

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/11/21

В новом выпуске подкаста мы приглашаем вас в увлекательный диалог с Димой, который делится своим опытом о том, как находить радость и смысл в жизни, несмотря на вызовы. Он рассказывает о том, как осознанность и внутренняя энергия помогают двигаться вперед, обучать себя и наслаждаться каждым мгновением. Узнайте, как формировать свою жизнь, полную открытий и увлечений, и находить вдохновение даже в самых простых вещах. Присоединяйтесь к нам, чтобы зарядиться энергией и новыми идеями для вашего пути к

ru

3:30

Сказка о двух путях и доме безусловной любви

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/10/31

В этом выпуске мы расскажем вам трогательную историю о мужчине и женщине, которые долго искали свой путь к счастью, исследуя параллельные жизни. О чем они мечтали? Как они нашли дом без условий, где царит любовь и принятие? Погрузитесь в этот вдохновляющий рассказ и узнайте, как безусловная любовь меняет всё. Присоединяйтесь к размышлениям о том, как важно услышать и принять себя и друг друга.

ru

3:58

Принятие: искусство внутреннего покоя и гармонии

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/10/23

Добро пожаловать в новый выпуск подкаста с Татьяной Ха! Сегодня мы погружаемся в состояние принятия — искусство быть с собой и окружающими без борьбы и сопротивления. Узнайте, как это состояние освобождает от напряжения, помогает проживать эмоции и открывает путь к пониманию. Мы вместе попробуем практику принятия и поделимся советами для его развития. Откройте новые горизонты внутренней свободы и гармонии в своей жизни!

ru

3:44

Сила гордости: как сделать её вашим ресурсом

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/10/22

В новом выпуске рубрики «Азбука состояний» Татьяна Ха расскажет о гордости — её силах и опасностях. Узнайте, как отличить здоровую гордость от высокомерия, и научитесь использовать это чувство для укрепления уверенности и внутренней гармонии. Присоединяйтесь к практическому упражнению, которое поможет внедрить гордость в вашу жизнь как источник силы и вдохновения!

ru

3:34

Стыд: как превратить его в силу для роста

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/10/21

Здравствуйте, дорогие слушатели! В новом выпуске рубрики «Азбука состояний» Татьяна Ха подробно рассматривает сложное и многогранное чувство — стыд. Узнайте, как стыд может стать как тяжёлым грузом, так и полезным сигналом для изменений в вашей жизни. Вы научитесь распознавать его причины, разбирать свои эмоции и находить гармонию в отношении к себе. Подготовьте ваше пространство, настройтесь на работу с чувствами и откройте для себя новый взгляд на стыд. Не упустите возможность узнать, как сделать

ru

4:02

Искусство спокойствия: как найти гармонию в бурном мире

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/10/20

В новом выпуске «Азбука состояний» Татьяна Ха делится секретами достижения внутреннего спокойствия, необходимого для душевного равновесия. Узнайте, как справляться с информационной перегрузкой, снизить уровень стресса и научиться медитации. Освойте простые дыхательные практики и советы для поддержания гармонии в повседневной жизни. Откройте для себя путь к умиротворению и счастью!

ru

3:59

Доверие: ключ к гармонии и уверенности в жизни

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/10/19

Присоединяйтесь к подкасту «Вкусная жизнь с Татьяной Ха» в рубрике «Азбука состояний», где мы разберемся, почему доверие — это фундамент крепких отношений и внутреннего покоя. Узнайте, как развивать самодоверие и укреплять доверие к окружающим с помощью простых упражнений. Откройте для себя секреты, которые помогут вашему сердцу быть более открытым, а внутреннему миру — более гармоничным. Не пропустите следующий выпуск, посвященный чувству спокойствия!

ru

3:14

Разгадываем силу благодарности: ключ к осознанной жизни

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/10/18

В новом выпуске подкаста «Вкусная жизнь с Татьяной Ха» мы погружаемся в удивительное состояние благодарности. Узнайте, как ежедневная практика признательности может изменить вашу жизнь, улучшить настроение и даже укрепить иммунитет. Присоединяйтесь к нам, чтобы научиться замечать истинные ценности и делиться своей благодарностью с окружающими. Позвольте свету благодарности заполнить ваше сердце и сделайте свою жизнь ярче! Не пропустите следующие выпуски, где мы обсудим доверие и его важность в

ru

3:53

Удивление: ключ к новым эмоциям и открытиям

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/10/17

Здравствуйте, дорогие слушатели! В новом выпуске рубрики «Азбука состояний» с Татьяной Ха мы погружаемся в мир удивления — эмоции, которая открывает горизонты восприятия и пробуждает творческий потенциал. Вы узнаете, как вернуть способность удивляться в рутине повседневной жизни и получите полезные советы для того, чтобы чаще замечать прекрасное вокруг. Присоединяйтесь к исследованию удивления и откройте новую дверцу в мир эмоций и возможностей!

ru

4:00

Разбираемся с чувством вины: как использовать его для...

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/10/16

Сегодня в подкасте «Азбука состояний» с Татьяной Ха мы погружаемся в сложное ощущение вины. Узнайте, как отличить вину от стыда, какие практические шаги помогут вам справляться с этим чувством и как оно может стать вашим внутренним компасом. Давайте вместе исследовать возможность роста и осознанности через вину.

ru

3:47

Страх: ваш верный друг или враг?

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/10/15

В новом выпуске подкаста "Вкусная жизнь с Татьяной Ха" мы погружаемся в тему страха — эмоции, которая знакома каждому. Почему страх может быть полным неожиданностей, а иногда и преградой? Узнайте, как сделать страх своим союзником, научиться принимать его и превращать в источник силы. Присоединяйтесь к нам в рубрике "Азбука состояний" и откройте для себя новый взгляд на эту важную эмоцию!

ru

4:10

Злость: ваш мощный союзник или враг?

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/10/14

В новом выпуске подкаста «Азбука состояний» Татьяна Ха раскрывает тайны злости – эмоции, которая часто воспринимается как негативная. Узнайте, зачем нам нужна злость, как правильно её выражать и не причинять вреда ни себе, ни окружающим. Погрузитесь в мир своих эмоций и научитесь использовать злость в качестве двигателя изменений. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя здоровый подход к этой мощной эмоции!

ru

19:41

Внутреннее солнце: ключ к гармонии в отношениях

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/10/13

В этом выпуске подкаста «Вкусная жизнь с Татьяной Ха» мы запускаем новую рубрику «Азбука состояний». Татьяна делится важными размышлениями о том, как наше внутреннее состояние влияет на отношения с близкими и окружающими. Узнайте, как осознанный выбор эмоций и забота о себе могут привести к гармонии в жизни, даже в самые непростые времена. Погружайтесь в мир тепла, любви и искренности вместе с нами!

ru

4:01

Грусть: важный учитель и друг

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/10/13

В новом выпуске подкаста «Азбука состояний» мы углубимся в природу грусти. Почему это чувство не стоит избегать? Как грусть помогает нам осознать свои ценности и успешно пережить утраты? Присоединяйтесь к Татьяне Ха и узнайте, как подружиться с глубиной своих эмоций и использовать грусть как ресурс для личностного роста. Не пропустите советы по принятию грусти и ее трансформации в силу. Будьте с нами!

ru

3:56

Пробуждение радости: как найти счастье в повседневности

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/10/12

В новом выпуске подкаста «Вкусная жизнь с Татьяной Ха» мы продолжаем рубрику «Азбука состояний» и погружаемся в удивительное чувство радости. Узнайте, как простые моменты повседневной жизни могут наполнять вас светом и энергией, как не дать радости ускользнуть и чем она полезна для нашего здоровья. Присоединяйтесь к Татьяне для практических советов о том, как распознать радость внутри себя и сделать ее частью каждого дня.

ru

2:59

Сказка о смелости: как расцвести в своем саду мечтаний

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/10/11

В новом выпуске подкаста «Вкусная жизнь с Татьяной Ха» мы расскажем вам волшебную историю о девочке Луне, которая учится смело идти навстречу своим мечтам. Узнайте, как каждый цветок в саду её желаний стал символом возможностей, а зеркало мечты открыло ей новый взгляд на себя. Присоединяйтесь, чтобы вдохновиться на смелость и любовь к себе в своём собственном саду жизни!

ru

3:56

Азбука состояний: Как понять свои эмоции и улучшить...

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/10/11

В этом выпуске новой рубрики подкаста «Вкусная жизнь с Татьяной Ха» мы погрузимся в мир эмоций и чувств. Узнайте, почему важно осознавать свои состояния и как это помогает делать жизнь спокойнее и насыщеннее. Присоединяйтесь к практическому упражнению, чтобы начать путь к самопознанию и гармонии уже сегодня. Позвольте своим эмоциям стать вашим союзником и учителем. С вами Татьяна Ха.

ru

4:44

Осознанность: ключ к управлению эмоциями и чувствами

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/09/22

В этом выпуске подкаста «Вкусная жизнь с Татьяной Ха» мы исследуем различия между эмоциональностью и чувствительностью. Как осознанность помогает управлять своими состояниями и достигать внутренней гармонии? Присоединяйтесь к практике наблюдения за своими эмоциями и узнайте, как лучше понимать себя и свои реакции. Каждый из нас может найти баланс и научиться жить целостно!

ru

4:21

Внутренняя гармония в бурное время: Как справляться с...

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/09/22

Здравствуйте, дорогие слушатели! В новом выпуске подкаста и рубрики: «Азбука состояний» мы обсудим, как сохранить внутренний баланс в моменты неопределённости. Узнайте о ключевых практиках, которые помогут вам справляться с тревогой и принимать перемены. Присоединяйтесь к практическим упражнениям и откройте для себя источник внутреннего света и силы. Вместе мы научимся уверенно идти по жизни, несмотря на вызовы!

ru

6:22

Путь к осознанности: откройте новые уровни себя

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/09/20

Присоединяйтесь к Татьяне Ха в новом выпуске подкаста «Вкусная жизнь с Татьяной Ха», где мы погрузимся в важную тему уровней осознанности. Узнайте, как понять, на каком уровне вы находитесь, и какие шаги предпринять для дальнейшего роста. В конце есть сюрприз — новая рубрика «Азбука состояний», которая поможет вам разобраться со своими внутренними переживаниями и научиться их принимать. Начните ваше путешествие к гармонии уже сегодня!

ru

48 results

Similar Podcasts

Expres Ráno

Expres FM

詭哭郎嚎

郎祖筠 & FMTaiwan製作團隊

Ron en Erik Podcast

Ron en Erik

Poor Man"s Pinball Podcast

Poor Men Ian and Drew

WeAreChange on Odysee

WeAreChange