x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Düşünce Günlükleri

Wand Media Network

Merhaba ben Esra .Uzundur hızlı hayatın telaşını biraz olsun yavaşlatmak için yin yoganın dinginliğine sığınıyorum. Sığınağım dar geldiğinde, edebiyatın derinliğini de odama katıyorum. Kitaplardan aldıklarım zamanla düşünce günlüklerine dönüşürken, bazı satırlarda ruhumun yankılarını buldum . Günlük yaşamın içinden süzülen duygular bizleri nasıl da birbirimize bağlıyor öyle değil mi ? Kimi zaman bir kitabın satırında , kimi zaman da bir nefes aralığında buluşmak isterseniz burdayım .

society & culture philosophy

All Episodes

14:38

Mütevazılık: Görünmeden Büyümek mi, Görünerek...

Düşünce Günlükleri ·

2026/04/12

Bu bölümde mütevazılık kavramına, günlük hayatta sıkça karşılaştığımız tanıdık bir sahneden yola çıkarak yaklaşıyoruz.Gerçekten mütevazı olmak ile mütevazı görünmek arasındaki ince farkı; dilin kökenlerinden, psikolojiden ve nörobilimden beslenen bir perspektifle ele alıyoruz.Social Comparison Theory üzerinden, kendimizi başkalarıyla kıyaslayarak kurduğumuz kimlikleri sorgularken;David Eagleman ve Andrew Huberman’ın çalışmalarıyla, onay ihtiyacının beynimizde nasıl bir döngü yarattığını

tr

10:17

Sinir Sistemi ve Sessiz Bağlar

Düşünce Günlükleri ·

2026/04/05

🎧 Bölüm ÖzetiBu bölümde, anlatma ihtiyacımızın ardındaki görünme arzusu ve bunun sinir sistemimizle olan ilişkisini birlikte keşfediyoruz.Bazen kendimizi hiç tanımadığımız insanlara açarken, aslında bağ kurduğumuzu zannederiz. Oysa her anlatış, her zaman bir yakınlık yaratmaz. Aksine, çoğu zaman sadece içimizde biriken duyguların boşalımıdır.Stephen Porges’in Polyvagal Teorisi üzerinden sinir sistemimizin neden “başka bir sinir sistemiyle birlikte” regüle olmaya ihtiyaç duyduğunu,Brené Brown’un

tr

15:13

Pazar Nevrozu; Durmanın ve Olmanın Bilimi

Düşünce Günlükleri ·

2026/03/22

90’ların pazar sabahlarından bugünün hızına uzanan bu bölümde, pazar günlerinin o tanıdık boşluk hissini birlikte keşfediyoruz.Viktor Frankl’ın “pazar nevrozu” kavramından yola çıkarak, modern insanın durmakta neden zorlandığını, Hannah Arendt’in “çalışan hayvan” tanımıyla nasıl sürekli meşguliyet içinde yaşadığımızı ve Rollo May’in işaret ettiği o kritik “boşluk”ta aslında neyin saklı olduğunu konuşuyoruz.Bedenimizin stresle nasıl çalıştığını, Robert Sapolsky’nin anlatımıyla biyokimyasal düzeyde

tr

19:03

Başkasının Hayatına Bakarken Kendini Kaybetmenin...

Düşünce Günlükleri ·

2026/03/15

Modern dünyada kendimizi sürekli başkalarının hayatlarıyla karşılaştırıyoruz.Sosyal psikolog Leon Festinger’in Sosyal Karşılaştırma Teorisi, evrimsel psikolog Robin Dunbar’ın sosyal ilişki sınırları, sosyal medyanın yarattığı FOMO (Fear of Missing Out) ve insanın kimlik arayışı bu bölümün merkezinde yer alıyor.Bu bölümde şu sorulara birlikte bakıyoruz:• Neden kendimizi sürekli başkalarıyla kıyaslıyoruz?• Sosyal medya bu mekanizmayı nasıl güçlendiriyor?• “Ben kimim?” sorusu gerçekten nerede

tr

9:16

Nazar mı, Zihin mi? Hikâyelerimiz Nasıl Gerçek Oluyor?

Düşünce Günlükleri ·

2026/03/08

Bu bölümde insanlık tarihi kadar eski bir inanış olan nazar kavramını psikoloji ve nörobilim perspektifinden ele alıyoruz.İnsanlar yüzyıllardır başlarına gelen talihsizlikleri açıklamak için görünmez güçlere başvurmuşlardır. Nazar inancı da bu ihtiyacın bir yansımasıdır. Ancak modern psikoloji ve davranış bilimleri, insan zihninin rastlantılar arasında nasıl anlam kurduğunu ve bazen bu anlamların nasıl batıl inançlara dönüşebildiğini gösteriyor.B. F. Skinner’ın güvercinler üzerinde yaptığı deneyler,

tr

12:49

Kendini Doğru Ölçekte Görmek

Düşünce Günlükleri ·

2026/02/22

Bu bölüm, insanın kendisini nasıl tanımladığı üzerine bir düşünme daveti olarak ortaya çıktı.Zekâ kavramının tarihsel yolculuğundan başlayarak, IQ testlerinin sınırlarını, doğadaki farklı zekâ biçimlerini ve insanın kendi potansiyelini algılama biçimini birlikte sorguluyoruz.Bazen kendimizi korkularımız nedeniyle olduğumuzdan küçük, bazen de zihinsel yetilerimizden büyülenerek olduğumuzdan büyük görürüz. Oysa belki de insanın en temel ihtiyacı, kendini yargılamak değil; doğru ölçekte

tr

20:50

ROLLO MAY Yaratma Cesareti:

Düşünce Günlükleri ·

2026/02/15

Rollo May'in Yaratma Cesareti kitabı etrafında yaratıcılık, kaygı, cesaret ve varoluş kavramlarını ele alacağız. Mitoloji, varoluşçu felsefe ve psikoloji arasındaki bağlantılar üzerinden insanın kendini yaratma süreci üzerine konuşuyoruz . KAYNAKÇA Rollo May - Yaratma Cesareti Søren Kierkegaard - Kaygı Kavramı Friedrich Nietzsche - Amor Fati metinleriSpinoza - Etika Jean-Paul Sartre - Varoluşçuluk metinleri Antik Yunan mitolojisi******

tr

16:51

Konforun Dili: Zihnin Güvenlik Refleksi

Düşünce Günlükleri ·

2026/02/08

Bu bölüm, ertelemenin, konforun ve iç seslerimizin arasındaki o tanıdık gerilimden doğdu.Bazen ilerlemek için önce neden durduğumuzu anlamamız gerekir.Bu bölümde konfor alanını bir zayıflık olarak değil, bizi korumaya çalışan bir sistem olarak anlamaya; sonra da onu yavaşça genişletmenin yollarını birlikte düşünmeye davet ediyorum.Kaynakça• Eagleman, David. Incognito: The Secret Lives of the Brain. (2011). • Eagleman, David. The Brain: The Story of You. (2015). • de Botton, Alain. Proust

tr

12:31

Happier-ness: Kendi Yaşam Laboratuvarınızda Mutluluğu...

Düşünce Günlükleri ·

2026/01/18

Bu pazar mutluluğu ulaşılması gereken bir hedef ya da kalıcı bir duygu olarak değil, yaşanarak kurulan bir hâl olarak ele alıyoruz . Arthur Brooks’un “happier-ness” kavramından yola çıkarak, mutluluğun bir varış noktası değil, her gün yeniden seçilen bir yönelim olduğunu.Stoacıların “iyi yaşamak” vurgusunu, Sokrates, İsa ve Buda’nın farkındalık ve deneyimi merkeze alan öğretilerini; Erich Fromm’un “sahip olmak” ile “olmak” arasındaki ayrımıyla birlikte düşünmeye davet ediyoruz. Hazdan çok

tr

17:20

Öfke Tuzağı: Kışkırtılan Duygular Çağında Kendini...

Düşünce Günlükleri ·

2026/01/11

KaynakçaPsikoloji & Sosyoloji• Dr. Ramani Durvasula, It’s Not You – Narcissistic relationships, gaslighting ve sınır koyma üzerine• BBC News (2024) – X platformunda öfke kışkırtıcı içerikler ve yapay zekâ görselleri üzerine araştırma• Oxford University Press – Word of the Year: Rage BaitingBilinç & Duygusal Olgunluk• Raz Ingrassia, Healing Childhood Patterns• Raz Ingrassia, Heart Intelligence• Oprah Winfrey – Super Soul Sunday (Raz Ingrassia konukluğu)Felsefe• Epiktetos, Enchiridion• Stoacı

tr

13:32

Ahmet Hamdi’nin Huzur’u / Eckhart Tolle'nin Şimdi'si

Düşünce Günlükleri ·

2026/01/04

Bu bölümde, iç sesle, kimlik anlatılarıyla kurduğumuz ilişkiyi sorgularken; egonun yalnızca psikolojik bir yapı değil, çoğu zaman fark edilmeden yaşanan bir yanılsama olduğunu , Eckhart Tolle’nin farkındalık ve “şimdi” vurgusu, Tanpınar’ın çoklu benlikleri ve modern felsefenin bilinç tartışmaları bu yazıda aynı eksende buluşuyor. Amaç bir sonuca varmak değil; belki de ilk kez, düşüncenin gerisinde kalan o sessiz alana kulak verebilmek.⸻Kaynaklar• A New Earth(Türkçe: Var Olmanın Gücü)• The Power of

tr

14:11

Geçmişin stoik muhasebesi / Mel Robbins - Yeni yıla...

Düşünce Günlükleri ·

2025/12/28

Zamanın bizi sürekli ileri doğru ittiği, hızın erdem sayıldığı, belirsizliğin ise kişisel bir kusur gibi yaşandığı bir çağda; bazen insanın en çok ihtiyaç duyduğu şey, ilerlemek değil durmaktır.Bu metin, tam da o duraklardan birinde yazıldı.Stoacıların ölçü arayışıyla, modern dünyanın kişisel gelişim dilinin yan yana gelmesi de tesadüf değil.Çünkü bugün çoğumuz, büyük anlamlardan çok iç dengeye; büyük hedeflerden çok yerinde durabilmeye ihtiyaç duyuyoruz.🟡 KAYNAKLAR & DAYANAKLAR📚 Edebiyat•

tr

12:46

Zaman Yoksulluğu , Antik Çağ ve Delfi Tapınağı

Düşünce Günlükleri ·

2025/12/21

Bu hafta biraz zamandan bahsedeceğiz.Ama saatlerden, takvimlerden ya da daha iyi plan yapmaktan değil.Neden onca teknolojik kolaylığa rağmen hâlâ yetişemediğimizi,neden dinlenmeyi hep sonraya bıraktığımızıve neden hayatı sanki bir gün asıl başlayacakmış gibi yaşadığımızı konuşacağız.Bu soruları cevaplarken modern dünyadan biraz geri gidipAntik Yunan’a, Delfi Tapınağı’na, Sisifos’un bitmeyen taşına,Oedipus’a, Orestes’e ve Yaşar Kemal’in Hasan’ına uğrayacağız.Çünkü zaman yoksulluğu yeni bir sorun

tr

12:45

Yeni Yıl, Conatus ve Hayatın Küçük Ritmi

Düşünce Günlükleri ·

2025/12/14

Yeni yıl genellikle büyük kararlarla, listelerle ve “başka biri olma” hayaliyle karşılanır.Oysa insanın değişimle kurduğu ilişki, çoğu zaman bu büyük hedeflerden çok daha eski, çok daha derin bir yerden beslenir.Bu bölümde; yeni yıl kararlarını motivasyon diliyle değil,insanın var olmaya devam etme içgüdüsüyle ele alıyoruz.Spinoza’nın conatus kavramından, davranış bilimci Katy Milkman’ın taze başlangıç etkisine;gündelik alışkanlıklardan sinemanın sessiz anlatılarına uzanan bir yolculuğa çıkıyoruz

tr

10:05

Amaç Takıntısından İçsel Ekosistemimize

Düşünce Günlükleri ·

2025/12/07

Bugün kendimize çok eski, çok derin ve belki de yıllardır sessizce içimizde dolaşan bir soruyla başlayalım:“Hayatımın amacı ne?”Ve belki daha dürüst bir soruyla:“Bu soruyu bu kadar büyüttüğüm için mi huzurumu kaybediyorum?”Birçoğumuzun içinde yıllardır fısıldayan o tanıdık ses var:“Bir gün o büyük amacı bulursam, nihayet tamamlanacağım.”Sanki hepimiz gizli bir görevle doğmuşuz…Ve o görevi bulamazsak eksik kalacağız.Ama ya bu masal baştan sona yanlışsa?Ya hayatın amacı büyük bir hedef değil de , her

tr

14:43

Yakınlık ve Kaçış Arasında: Dualitenin Anatomisi

Düşünce Günlükleri ·

2025/11/30

İnsan ilişkilerinde asıl kırılma çoğu zaman görünür olanda değil;içimizde sessizce açılan o ince çatlakta başlar.Hem yakın olmak isteriz, hem yakınlığın ağırlığından korkarız.Hem bağlanırız, hem saklanırız.Bu ikili hareket, bozukluğumuz değil; insanın iki yönlü doğasının ritmidir.Bu bölümde sessiz gelgitin içini biraz daha görmeye davet ediyorum sizleri .📚 KaynakçaFelsefe ve Psikoloji Kaynakları• Friedrich Nietzsche – İnsanca, Pek İnsanca / Ecce Homo / Böyle Buyurdu Zerdüşt(Duygusal kırılganlık,

tr

12:38

İç Düzenlemenin Sessiz Gücü: Özdenetim ve Özsabotaj

Düşünce Günlükleri ·

2025/11/23

Modern hayatın hızında kendimizi bazen bitmeyen yapılacaklar listesinin, tükenmeyen bildirimlerin ve sürekli ileri koşan bir zihnin içinde buluyoruz. “Meşgul” görünürken, çoğu zaman hiçbir şeyin gerçekten içimize sinmediği günler yaşıyoruz. Üretkenlik artık yalnızca plan yapmakla değil; belirsizliğin, duygusal dalgalanmaların ve küçük kaosların içinde kendi iç ritmimizi koruyabilmekle ilgili.Psikolog Roy Baumeister, özdenetimi bir kas sistemi gibi ele alırken, üretkenliğin görünmeyen motorunun

tr

9:20

İçimizdeki Saklı Potansiyel ve Rahatsızlığımızın Gücü.

Düşünce Günlükleri ·

2025/11/09

Bu bölüm, içimizde saklı kalmış potansiyeli ortaya çıkarma sürecinde “rahatsızlığın” nasıl bir öğretmen olabileceğini anlatıyor.Albert Camus’nün “önemsiz başlangıçlar”ından yola çıkıp, Alain de Botton’un “arkeolog sabrı”yla derinleşiyor.Ardından Prof. Adam Grant’in Hidden Potential kitabından ilhamla, sabır, hata cesareti ve konfor alanından çıkmanın psikolojik gücüne değiniyor.Yolculuğun ikinci yarısında ise felsefi soyutluk yerini yaşanmış bir öyküye bırakıyor:Yaşar Kemal’in sessizliğini

tr

9:48

“Hiç Kimseyle Tesadüfen Karşılaşmadın”

Düşünce Günlükleri ·

2025/11/02

Yıllardır insanlar aynı sorunun dönüp duruyor:Nasıl yaşamalıyız?Belki de cevabı bulmaktan çok, sorunun içinde kalmak kıymetli olan.Çünkü her yaşam, kendi sorusunu yeniden formüle ediyor:Mutlu mu olmalıyım? Anlam mı aramalıyım?Yoksa sadece, her şeyiyle canlı bir hayat mı yaşamalıyım?Bu bölüm, huzurdan çok derinliği, düzenin içinde değil, kırılmaların arasında filizlenen bir bilgeliği konuşuyor.Oishi’nin söylediği gibi, belki de en dolu hayat, tam da “nasıl yaşamalıyız” sorusunun kesin bir cevabını

tr

10:18

Cevabın Değil Sorunun İçinde Kaybolmak; Psikolojik...

Düşünce Günlükleri ·

2025/10/26

Yıllardır insanlar aynı sorunun dönüp duruyor:Nasıl yaşamalıyız?Belki de cevabı bulmaktan çok, sorunun içinde kalmak kıymetli olan.Çünkü her yaşam, kendi sorusunu yeniden formüle ediyor:Mutlu mu olmalıyım? Anlam mı aramalıyım?Yoksa sadece, her şeyiyle canlı bir hayat mı yaşamalıyım?Bu bölüm, huzurdan çok derinliği, düzenin içinde değil, kırılmaların arasında filizlenen bir bilgeliği konuşuyor.Oishi’nin söylediği gibi, belki de en dolu hayat, tam da “nasıl yaşamalıyız” sorusunun kesin bir cevabını

tr

30 results

Similar Podcasts

Voices of Life

APG Mannheim

Promo Estereo Podcast

Promo Estereo

Talking Timelines Podcast

Talkingtimelines

גיקונומי

ראם שרמן ודורון ניר

Drømmefanger

Drømmefanger