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PODCAST

Kopfsache

Kopfsache – der Podcast, in dem Gedanken Raum finden. Hier rede ich ausführlicher über Themen wie Ziele, Motivation, Beziehungen und die kleinen sowie großen Fragen des Lebens. Oft bleibt in meinen Videos zu wenig Platz, um wirklich in die Tiefe zu gehen – genau dafür ist dieser Podcast da. Ehrlich, authentisch und direkt. Für alle, die Lust haben, zu reflektieren, neue Perspektiven zu entdecken und sich inspirieren zu lassen. Denn am Ende ist doch alles eine Frage der Kopfsache. 🎙️💭

society & culture personal journals

All Episodes

00:47:57

Update XXL: Ich dachte, ich komme nicht voran

Kopfsache ·

2026/10/04

Nach jedem Urlaub das gleiche Gefühl: Der Drive ist weg, und ich frage mich, wofür ich das alles mache. Also habe ich aufgeschrieben, was im letzten Jahr eigentlich passiert ist. Ergebnis: ziemlich viel.Borreliose und ein Winter, in dem nichts ging. Eine Eigentumswohnung als Lebensziel, mit Schulden und einer Eigentümergemeinschaft, in der man am Telefon mit „Wissen Sie nicht, wer ich bin?“ begrüßt wird. Der bewusste Umzug aus der Altstadt in eine Wohnung ohne Küche. Ein Auto selbst verkauft und

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00:09:03

Vegas: über 10.000 Dollar pro Minute, und keiner...

Kopfsache ·

2026/09/07

Spontane Folge aus Las Vegas, aufgenommen mit Patrick zwischen zwei Stationen.Kurze Eindrücke von einem Casinoabend, an dem am Nebentisch fünfstellige Summen pro Runde über den Filz gingen. Dazu ein Mann auf einem Parkplatz, der über 600 Kilometer pro Stunde gefahren ist und sein Buch für 20 Dollar verkauft, die Widersprüche, die einem hier ständig auffallen, und am Ende ein Gedanke über Narben.Neun Minuten, ungeschnitten, im Auto aufgenommen.

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00:18:34

#30 - Vegan Boy, Teil 3: Sieben Euro und eine Frage...

Kopfsache ·

2026/09/05

Vor zwei Folgen haben wir ihn hier getauft, heute machen wir das Kapitel zu.Mein Gast erzählt zum ersten Mal die ganze Geschichte, und zwar so, wie sie wirklich gelaufen ist. Ich hatte mir das ausdrücklich verboten vorher zu erfahren, weil ich es hier hören wollte.Das Ende stand schon nach Folge 2 fest, und der Grund war eine Bedingung, die er gestellt hat. Was danach kam, hat allerdings niemand kommen sehen: eine Nachricht über sieben Euro und zwei Tage später eine Frage, bei der ein einziges Wort

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00:45:26

#29 - "Vier Jahre Single, und das ist okay" · mit Sebi

Kopfsache ·

2026/08/28

Diesmal sitze ich nicht allein im Auto. Sebi ist da, 31, aus Reckenfeld, seit vier Jahren Single und ziemlich entspannt damit.Wir reden darüber, warum man mit Anfang 30 zu jung für eine Zweckpartnerschaft ist, warum der Kopf nach Feierabend nicht aufhört zu rattern, wenn man Verantwortung für einen Betrieb trägt, und wie es kommt, dass sich im echten Leben kaum noch jemand traut, jemanden anzusprechen.Am Ende steht eine Wette zwischen uns beiden. Wer sie mitmacht, sagt uns Bescheid.Sebastians

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00:32:06

#28: Veganboy Teil 2, jetzt wird's kompliziert

Kopfsache ·

2026/08/20

Eine Woche ist seit dem letzten Gespräch vergangen, und es gibt ein Update zu Veganboy. Sie hat sich überwunden, das Thema anzusprechen, das seit dem letzten Date in ihrem Kopf hängen geblieben ist. Am Telefon kam heraus, was wirklich dahintersteckt: seine Ethik, seine Grenzen, und die ernüchternde Erkenntnis, dass er langfristig damit nicht leben könnte, wenn sie weiter Fleisch isst, selbst wenn er gar nicht dabei ist.In dieser Folge sprechen wir über Vergleiche, die uns beide sprachlos gemacht

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00:44:30

#27: Zum ersten Mal im Auto, zum ersten Mal mit einer...

Kopfsache ·

2026/08/11

Zwei Premieren auf einmal: Das erste Mal nehme ich eine Folge im Auto auf, und das erste Mal sitzt eine Frau mit mir im Gespräch. Gäste hatte ich schon öfter, aber noch nie eine Dame, und noch nie an diesem Ort. Nicht bei mir zu Hause, muss ja auch nicht jeder gleich meine Wohnung sehen. Diesmal ist es jemand, den ich vor kurzem kennengelernt habe und mit dem ich mich auf Anhieb gut verstanden habe. Irgendwann stand fest: über das, was sie sonst so alles mitbekommt, und über ihr eigenes Dating-Leben

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00:31:57

#26 - Der Tesla, die Freude und eine leise bittere...

Kopfsache ·

2026/08/09

Gestern hab ich mir einen Traum erfüllt. Nach sechs Jahren mit meinem BMW steht jetzt ein Tesla vor der Tür, und die Freude darüber war riesig, genau wie die Reaktionen von so vielen von euch. Aber genau dieser Moment hat noch etwas ganz anderes in mir ausgelöst, worüber ich in dieser Folge ehrlich sprechen will.Es geht um die Frage, warum manche Menschen, die man schon ewig kennt und die man selbst als gute Freunde bezeichnen würde, bei den großen Momenten im Leben kaum reagieren, während andere, di

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00:17:03

#25: Kein Auto, keine Küche und trotzdem das beste...

Kopfsache ·

2026/08/05

Diese Folge war nicht geplant, aber genau deshalb ist sie ehrlich. Ich sitze seit über einem Monat in einer Wohnung ohne Küche, bin mein Auto losgeworden und fahre inzwischen an manchen Tagen über 100 Kilometer mit dem Rad. Objektiv betrachtet klingt das nach Rückschritt. Für mich fühlt es sich gerade wie das genaue Gegenteil an.In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen aktuellen Kopf. Warum ich bewusst Dinge losgelassen habe, die ich früher für selbstverständlich hielt. Was mir der spontane

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00:24:08

#24: Alles richtig gemacht und trotzdem kein Match

Kopfsache ·

2026/08/03

Vor dem ersten Treffen war alles da: lange Telefonate, ehrliche Nachrichten, echte Vorfreude. Sie ist sogar eine gewisse Strecke gefahren, nur um sich zu treffen, obwohl ich selbst gerade nicht mobil war. Und dann haben wir einen Tag miteinander verbracht, der auf dem Papier ziemlich unspektakulär war: ein bisschen spazieren, Eis geskippt, Straßenfest geskippt, weil wir einfach reden wollten. Am Kanal wurde daraus ein richtiger Deep Talk, bei dem beiden klar wurde: der Mensch ist wirklich gut, aber

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00:25:53

Warum mir dieses erste Date plötzlich Angst macht.

Kopfsache ·

2026/08/01

Warum fühlt sich echtes Interesse manchmal beängstigender an als ein Korb?In dieser Folge nehme ich euch mit in meine Gedanken kurz vor einem ersten Date mit den üblichen Abschweifungen.Wir sprechen darüber, warum eine einzige Nachricht plötzlich alles verändert hat, weshalb ich bewusst Druck aus dem Kennenlernen genommen habe und warum mich heute ganz andere Eigenschaften faszinieren als noch vor ein paar Jahren.Außerdem erzähle ich, warum ich ihren Beruf bewusst nicht hinterfragt habe, weshalb sie

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00:32:14

#23 – Rundumupdate: Küchendrama, Geld, große Ziele &...

Kopfsache ·

2026/07/15

Diesmal gibt's von mir mal wieder ein bisschen von allem: Ich erzähle, was der Nachmieter-Deal für die Küche für ein unnötiger Stressfaktor war und wohin mein Geld die letzten Monate eigentlich geflossen ist. Außerdem: welche beruflichen Überlegungen gerade anstehen, um meinem großen Ziel näherzukommen und warum ich glaube, dass vermeintliche Rückschritte oft einfach nur Anlauf sind.Ich teile ein paar Learnings und meine Motivation für den anstehenden Wohnungswechsel, aber auch: dass ich mir bei

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00:36:51

#22 – Zwischen Abschließen und Aufbruch

Kopfsache ·

2026/07/06

Die letzten Wochen hatten es in sich.Umzug, Eigentumswohnung, neue Projekte, Gespräche über Hausverwaltung, Entscheidungen im Beruf und privat – gefühlt verändert sich gerade alles gleichzeitig.In dieser Folge nehme ich euch mit in meine Gedanken der letzten Tage.Wir sprechen darüber, warum Sympathie allein manchmal nicht ausreicht und weshalb körperliche Nähe und emotionale Verbundenheit für mich zwei völlig unterschiedliche Dinge sind.Außerdem geht es um:meinen Umzug und die letzten

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00:31:40

🎙️ – Freundschaft+ oder Dauerschleife?

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2026/06/19

In dieser Folge wird's wieder persönlich.Ich erzähle euch, wie der Kontakt zur letzten Frau überhaupt entstanden ist, warum ich mich beim Dating gefühlt immer „finden lasse“ und welche Muster ich bei mir selbst immer wieder erkenne.Wann tut einem ein Mensch eigentlich gut, obwohl man weiß, dass eine Beziehung nicht passt? Warum fällt Loslassen manchmal schwer, obwohl die Fronten geklärt sind? Und weshalb lande ich gedanklich immer wieder in denselben Schleifen?Wie so oft ist diese Folge keine

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00:24:11

#20 – Mir fällt die Decke auf den Kopf

Kopfsache ·

2026/06/14

In dieser Folge gibt es einfach mal ein ehrliches Update.Eigentlich sollte das Thema Kennenlernen und Dating aktuell im Fokus stehen. Doch wie so oft im Leben kommt es anders. Stattdessen habe ich mich in den letzten Wochen immer wieder in meinen Gedanken verloren, hinterfragt, reflektiert und bin an manchen Stellen komplett vom eigentlichen Weg abgedriftet.Ich spreche darüber, was mich momentan beschäftigt, welche Herausforderungen und Struggles ich aktuell durchlebe und warum mir diese Folge

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00:36:12

#19 - Kennenlernen: Drei Wochen später...

Kopfsache ·

2026/05/28

Update zur letzten Folge. Drei Wochen ist es jetzt her — viel Zeit miteinander verbracht, viele Gespräche, viel echtes Kennenlernen. Manches schön, manches still, manches traurig.In dieser Folge geht's um die Fragen, die sich gerade in meinem Kopf sammeln: Wann nimmst du dir eigentlich Zeit, das alles mal sacken zu lassen? Wann reflektierst du? Und wie gehst du damit um, wenn jemand dir Sachen aus seiner Vergangenheit erzählt, die einen selber berühren?Was mir nach drei Wochen am meisten

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00:44:38

#18 Zwischen Dino Nuggets, Laktosefrei-Käse, TV zum...

Kopfsache ·

2026/05/18

In dieser Folge rede ich über etwas, das mir in den letzten Tagen extrem bewusst geworden ist:Wie schön Kennenlernen sein kann, wenn keiner versucht, sofort irgendwas daraus zu machen.Keine Dating-App-Spielchen.Kein „Was wird das jetzt?“Kein künstliches Kennenlernen.Sondern einfach echter Kontakt. Spontane Treffen. Lustige Momente, tiefgründige Gespräche und dieses Gefühl, jemanden wirklich verstehen zu wollen, statt ihn direkt zu bewerten.Wir sprechen über:Vorurteile & VergangenheitWarum

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00:31:38

#17- Die ehrlichste Art, jemanden loszulassen...

Kopfsache ·

2026/05/11

In dieser Folge spreche ich über das Ende einer Verbindung, die für mich viele Monate lang ein fester Bestandteil meines Lebens war. Kein klassisches Beziehungsende, kein großes Drama – sondern eher zwei Menschen, die sich ehrlich eingestehen mussten, dass gewisse Dinge langfristig vermutlich nicht zusammenpassen würden.Trotzdem war da unglaublich viel Nähe, Vertrautheit, Routine und vor allem Dankbarkeit. Rückblickend bereue ich keine einzige Sekunde davon. Manche Menschen sind vielleicht nicht

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00:51:36

#16- Wie ich investiere und welche Fehler mich viel...

Kopfsache ·

2026/05/08

In dieser Folge von Kopfsache spreche ich offen über das Thema Geldanlage.Ohne Finanzguru Gehabe. Ohne perfekte Strategie. Sondern einfach ehrlich aus meiner persönlichen Erfahrung.Ich erzähle, wie ich überhaupt in die Themen Aktien, Krypto, Immobilien und Investments reingerutscht bin, welche Fehler mich richtig Geld und Nerven gekostet haben und warum mein bestes Investment am Ende nie eine Aktie war, sondern immer die eigene Weiterentwicklung.Außerdem spreche ich über:• meine persönlichen

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02:27:55

„Wenn du ihr alles gibst, wirst du ihr drittes Kind"...

Kopfsache ·

2026/05/01

Ben war mein allererster Podcast-Gast. Sechs Monate später ist er zurück – mit mehr Tiefe, mehr Klarheit und Themen, die uns beide gerade beschäftigen.Was als Gespräch über authentische Kommunikation startet, geht schnell tief: warum die meisten Männer ihre Energie verlieren, wieso „alles für die Frau tun" sie zum dritten Kind macht, warum echte Beziehung Respekt braucht – und Respekt eine Mission. Ben spricht offen über seinen Weg aus dem Militär als Notfallsanitäter, seinen neuen

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00:33:15

#14- Dating, Denkmuster & Realität

Kopfsache ·

2026/04/15

Kleines Kopfsache-Update für alle, die es interessiert.Ich nehme euch heute einfach mal mit in meine Gedankenwelt – Thema Dating, aktuelle Situationen und vor allem die Denkmuster, die mir selbst beim Erzählen auffallen.Und ja… ich schweife mal wieder komplett ab 😄Vielleicht ist aber genau da der ein oder andere Gedanke dabei, den ihr für euch mitnehmen könnt.

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