PODCAST

Жизнь в кайф

LSM+

Подкаст о людях в Латвии, их хобби, увлечениях, работе и жизни в кайф.

leisure hobbies

All Episodes

20:19

Сила восточных практик

Жизнь в кайф ·

2025/12/08

Когда жизнь становится слишком шумной, мы ищем способы услышать себя. Сегодня вместе с нашей гостьей Мариной Жебрик разберём, как при помощи восточных практик возвращать себе спокойствие и ясность ума. Приятного прослушивания.

26:09

Стоит ли бежать марафон?

Жизнь в кайф ·

2025/12/02

Говорим о том, как бег может стать не просто спортом, а спутником на всю жизнь. В гостях — бегун-ветеран Валерий Хрущёв. Человек, который знает, что такое держать темп не один сезон, а целые десятилетия. Разговор о силе привычки и о преодолении. Приятного прослушивания.

22:52

От галочки к пользе: новый взгляд на школьный спорт

Жизнь в кайф ·

2025/11/25

Почему современным детям всё меньше хочется двигаться? Как сделать так, чтобы урок спорта стал не просто галочкой в расписании? И какую роль здесь играет учитель, семья — и мы сами? Наш гость- учитель спорта Анастасия Сень. Приятного прослушивания.

26:44

Рыбалка как единение с природой

Жизнь в кайф ·

2025/11/21

Сегодня поговорим о том, как удочка в руках помогает почувствовать природу по-настоящему: услышать тишину, уловить дыхание ветра, замедлиться и наконец-то убрать гаджеты подальше. Рыбалка как пространство, где можно восстановить баланс и вспомнить, что значит быть частью живого мира. Приятного прослушивания.

20:41

Йога — ключ к внутреннему равновесию

Жизнь в кайф ·

2025/11/11

В этом выпуске проекта платформы LSM+ «Жизнь в кайф ЗОЖ» говорим о том, как йога и медитация помогают укрепить не только тело, но и ментальное здоровье. Учимся замедляться, дышать глубже и находить внутреннее равновесие. У нас в гостях путешественница Елена Чистяк. Приятного прослушивания!

35:28

Плавание для всех

Жизнь в кайф ·

2025/10/30

На этой неделе мы погружаемся в тему, которая подходит для всех — от малышей и до тех, кто во взрослом возрасте только думает о первых тренировках. Выпуск посвящён плаванию — универсальному виду активности, который укрепляет тело и помогает сохранять внутренний баланс. В гостях — мастер спорта по плаванию, тренер, а также руководитель плавательного бассейна Ольга Михайлова. Приятного прослушивания.

29:53

Триатлон с нуля

Жизнь в кайф ·

2025/10/15

"Триатлон- это спорт эгоистов". Это про триатлон говорит наш герой - Вячеслав Жунда. Ему почти 50 лет, но он по-прежнему выходит на старт, обгоняя тех, кто вдвое моложе. Сегодня в подкасте — человек, для которого триатлон стал образом жизни и источником внутренней силы. Говорим о мотивации, дисциплине, преодолении себя и о том, зачем всё это — спустя десятилетия.

38:03

Как вырастить чемпиона?

Жизнь в кайф ·

2025/10/09

Сегодня говорим о том, как вырастить чемпиона — не только на поле, но и в жизни. Разговор о футболе, воспитании молодых игроков, дисциплине, мотивации и командном духе. Наш гость — Юрий Андреев, бывший тренер латвийской национальной футбольной сборной и нынешний спортивный директор Riga FC Academy. Приятного прослушивания.

39:57

Бои в доспехах как способ борьбы со стрессом

Жизнь в кайф ·

2025/09/23

Настоящие доспехи, сталь, ближний бой — и никакой постановки. Говорим о зрелищной и жёсткой дисциплине, которую многие называют "историческим ММА". Наш гость- капитан сборной Балтии по рыцарским боям и руководитель клуба Ливланд Леонид Фейгус. Говорим о том, как этот вид спорта помогает справляться со стрессом в жизни. Приятного прослушивания.

22:15

О болезни нужно думать за 3 года до неё

Жизнь в кайф ·

2025/09/16

В этом эпизоде мы погрузимся в мир древнего китайского искусства тай-чи. Это практика, которая объединяет движение, дыхание и медитацию. Благодаря занятием снижается стресс и улучшается концентрация. О пользе от медленных движений в быстром мире беседуем с инструктором по тай-чи Мариной Жебрик. Приятного прослушивания.

23:52

Активное детство. Какой спорт подойдёт ребёнку?

Жизнь в кайф ·

2025/09/11

Какой спорт подойдёт ребёнку? С какого возраста отдать в секцию? И как физическая активность влияет успеваемость? Сегодня беседуем с человеком, который каждый день работает с детьми и знает, как найти к ним подход через спорт. Наш гость- учитель спорта Анастасия Сень. Приятного прослушивания.

22:14

Старость в радость

Жизнь в кайф ·

2025/08/30

Где найти мотивацию, когда паспорт подсказывает «пора отдыхать». Сегодняшний эпизод о том, что спорт не знает возраста, а старость может быть в радость. Наш герой Валерий Хрущёв вдохновляет с первого взгляда. Ему 72 года. Он регулярно занимается спортом, участвует в соревнованиях и каждый день доказывает: движение — это жизнь. Приятного прослушивания.

35:37

Клёв будет! Закулисье спортивной рыбалки

Жизнь в кайф ·

2025/08/26

Клёв будет! Сегодня говорим о спортивной рыбалке. Если вы думаете, что рыбалка — это просто сидеть с удочкой в тишине и ждать рыбы, то вы ещё не слушали наш подкаст. Сегодня у меня в гостях призёры международного турнира по рыбалке Роман Астапов и Марк Петунов. Приятного прослушивания!

30:38

Путешествие, как способ перезагрузки

Жизнь в кайф ·

2025/08/21

Как путешествия способны перезагрузить тело и ум? В этом выпуске подкаста платформы LSM+ мы говорим о том, как смена локации помогает вырваться из привычной рутины, снизить уровень стресса, улучшить физическую форму и даже пересмотреть своё отношение к жизни в целом. Об этом говорим с путешественницей Еленой Чистяк.

34:37

Почему спортсмены измеряют лактат?

Жизнь в кайф ·

2025/06/19

В новом выпуске подкаста «Жизнь в кайф ЗОЖ» наука встречается со спортом! Сегодня поговорим о том, как цифры и биохимия помогают спортсменам становиться успешнее. Разберёмся, что такое спортивное тестирование, зачем замерять уровень лактата в крови и как наука помогает не только профессионалам, но и любителям тренироваться эффективнее. В студии — Роман Алехин. Приятного прослушивания.

30:21

Почему дети стали меньше двигаться?

Жизнь в кайф ·

2025/06/13

Почему дети стали меньше двигаться и как превратить спортивные занятие в образ жизни в любом возрасте. Говорим с руководителем ассоциации народного спорта Латвии Галиной Горбатенковой. Приятного прослушивания.

22:57

Animal Flow- зачем люди повторяют движения животных?

Жизнь в кайф ·

2025/06/06

Animal Flow- зачем люди повторяют движения животных? Об этом сегодня пойдёт речь в подкасте LSM+ «Жизнь в кайф ЗОЖ». О своём опыте и плюсах данного вида фитнеса расскажет Артур Передистый. Приятного прослушивания.

27:56

Спорт 60+

Жизнь в кайф ·

2025/05/22

Как сохранить активность, когда выходишь на заслуженный отдых? Этот эпизод посвящён спорту на пенсии. Наша героиня- бывший учитель английского и французского языков Ольга Иванова. Разбираемся какие виды физической активности лучше всего подходят пенсионерам и почему лучше вовремя начать заниматься спортом, чем потом лечиться в аптеке. Приятного прослушивания.

35:36

Как найти work-life balance?

Жизнь в кайф ·

2025/05/15

Героем этого эпизода стал чемпион Латвии по игре в сквош Андрей Саутин. Почему сквош, а не большой теннис и как совмещать спортивные занятия, семейную жизнь и работу. Главная тема выпуска- Work-life balance или же, как жонглировать так, чтобы мячики падали, как можно реже. Приятного прослушивания.

38:48

Как тренироваться по уму? Правила тренинга от Романа...

Жизнь в кайф ·

2025/05/08

В этом выпуске подкаста говорим с человеком, который специализируется на тестировании спортсменов. Наш герой Роман Алехин рассказывает как избежать перетренированности и почему строгое отслеживание тренировочной нагрузки важно не только для профессионалов, но и для любителей. Эта тема будет крайне интересна тем, кто уже совсем скоро выйдет на старт забегов Рижского международного марафона. Приятного прослушивания!

87 results

Жизнь в кайф

All Episodes

Similar Podcasts

Expres Ráno

Expres FM

詭哭郎嚎

郎祖筠 & FMTaiwan製作團隊

Ron en Erik Podcast

Ron en Erik

Poor Man"s Pinball Podcast

Poor Men Ian and Drew

WeAreChange on Odysee

WeAreChange