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Yui的日日是好日

Yui阿希

细碎温暖充满奇迹的日常分享、日日是好日-禅宗-八字、易经、汉方养生-吸引力法则-日本生活、旅游-幸福小魔术师

health & fitness mental health

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55:02

Vol.106 小寒&己丑月调频｜冬日养生调回生命的内在节奏

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2026/01/05

进入26年的第一期播客感觉一下子播客更新频率上来了～还是跟随当下的创作念头，自然的流动感恩和感谢大家的支持与陪伴！本期播客内容：00:17 播客介绍 1月5 - 1月20日之间的小寒节气是怎样的时期如果养护内外的风水（立春前的倒数第二个节气啦）把能量收回来，好好过日子，不着急证明自己，不着急做多大的事情，而是在每一天的当下，稳固自己的节奏，让自己的生命节奏温暖起来。04:43 日剧「仁医」：老天不会给我们送来无法跨越的考验08:07 在日本新年初拜的灵感：把我们自己也看作賽銭箱向内祝福与感谢看到自己采访松户神社的灵感分享11:23 今天在净土宗的寺院里看到的一篇文章灵感凡夫的心就像猴子hhh 重要的是眼前当下的每一天我们如何度过14:16 小寒行动指引：每天哪怕5分钟想一想今天我能为自己做什么并行动吧！16:00 乙巳年的最后一个月：己丑月月运指南风水指引当冬日的湿土夹在火热的年运中不要小看静态时刻正在蕴藏着的生命力23:30 送给大家的三句祝福：1 别着急用头脑先用身体来感受2 把能量从宏大叙事撤回到当下的行动3

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47:47

Vol.105 岁末年初风水小调频｜挑战与平衡舞台背景转变

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2025/12/31

在西历2025年的最后一天录制了这期播客，总结收尾2025年的年运和2026年展望。2025年我们会面临诸多的挑战和焦虑，那么如何在面对困境时保持内心的平静呢？- 00:00 播客介绍 2025年回顾与2026年的展望尽管2025年尚未结束，在农历角度下，迎接新的开始，并在此基础上，好好的感恩2025年展望2026年吧～！在接下来的一个月内，积极清理、净化自己的生活环境，迎接新的开始吧～- 04:11 2025年的乙巳年与人生舞台即将过去的20025乙巳年的能量：生长、方向和连接2025年是一个让人容易感到不安稳的年份，然而，这并非坏事，人生舞台在不断调整，背景也会更改会带来觉醒，让我们意识到内在稳定建构的重要性。- 09:16 发展的转变与内在重建2025年的集体潜意识提升调频课程将提醒我们，不确定是常态，我们需要接受并打破旧系统，建立内在安全感的新系统。-精英教育下的人们在过去经历了身心的重建，不再只追求效率和结果，而是更注重内在的成长和内观的培养。2025年的成长是一个转折点，这将成为我们的播撒和耕耘的基础。- 15:43

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37:41

Vol.104 觉知与当下：I See You 看见自己连接万物

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2025/12/26

好久不见年末播客来啦～～坐在丰盛的自然里晒着太阳和大家聊聊天00:01 年末播客分享最近看鬼灭之刃的一些灵感：炭治郎的菩萨行06:51 鬼灭之刃为什么这么火？日本社会中人与人之间的情感连接和优秀的作品之间产生的共鸣来自过去记忆里的连接、觉知和缘起之心14:37 阿凡达3：I See You与连接：好好的面对自己看见自己也看见他人理解与面对外部和内在的恶意慈经的修行鬼灭、铃芽之旅、芙莉莲、阿凡达3的背后都是I See You 我看见你了22:01 慈悲状态下的自我保护与自我保护没有人会真正伤害我们除了我们自己不反应的练习村上贵仁：让自己温暖好好吃饭好好睡觉26:26对自己的慈悲是看到自己的身体真正想要什么给自己列滋养小列表吧30:48 年末全新的感受：允许与流动完美的日子：我们充满爱的看这个世界的同时也是充满爱意的看到自己温暖的看一片叶子也是温暖的看自己谢谢大家日日是好日

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58:58

Vol.103 感受生命的一体性与流动性｜一场场旅行的意义

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2025/11/01

这期播客记录了近期带完的两场旅行，感受不同的人群、磁场、目的地中，又是大笑又是温暖流泪的生命之旅。0:00 带着两个小行李箱开启了我的日本关西旅居生活-记录29号刚刚结束的和归心之旅的淡路岛x京都鞍马寺-贵船x滋贺比睿山延历寺旅修03:37 刚刚好这个月都是和淡路岛有缘分的旅程-策划旅修行程选择酒店的几个原则-为什么要选择滋贺县琵琶湖的温泉乡07:52 行程开始前的小小插曲-带着真诚的心遇到真诚的酒店店员们-被琵琶湖的温泉酒店感动到流泪的故事-不论做什么工作带着对这份工作的骄傲之心是很能感染与打动人心的17:29 京都远离人挤人的市区去爬这座美丽的鞍马山吧-下山路到遇到一位摔倒的日本老先生的小插曲-允许被帮助其实也是在帮助别人是彼此温暖善意的回向24:41 关于鞍马寺魔王殿的宇宙神话-一对夫妻朋友跨越生死的爱的传递-去年爬鞍马山的神奇经历：我们需要面对心里的大山去跨越他时而上山实而下山实而意想不到32:25

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1:13:37

Vol.102 前往淡路岛感恩村&大阪万博闭幕那天｜对话向向

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2025/10/15

这几天在关西旅居也是时隔一年和我的好朋友向向（Vol36、77期播客的嘉宾）来录制了这期内容～上个月向向来东京、我们一起拍了一套纪念彼此友谊的婚纱照，这次我来关西，我们又碰到一起，刚好前几天组织了一场去淡路岛感恩村参加丰穰节的小旅修，向向还带我一起去参加了大阪世博会的闭幕日。也因为这几天出现了太多的奇迹，我们都回想起了去年我们在日本作家小池浩老师组织的日本岩手县远野市的旅修行程（第77期播客）所发生的奇遇。我和向向也决定一样通过我们的对话把这几天的这趟行程，带来的故事分享给大家。本期播客你将会听到：0:00 关西之旅和这块土地又一次建立连接向向介绍往期播客回忆偶尔更换一下环境让人生流动流转起来吧～05:22 去往《36万遍感恩的奇迹》的背景：淡路岛感恩村-感恩村介绍村上贵仁先生的故事-我们在感恩村看到了美丽的农地、善良真诚的村民和许多自在快乐又大方的小朋友们-漂亮的食材长得巨大的秋葵11:55 向向阅读完《36万遍感恩的奇迹》到亲自去往感恩村后的感悟-微生物们的魅力感恩感受自然顺应自然14:57 和贵州的缘分

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1:05:28

Vol.101 生命剧本的重新编写：顺应自然，活出自在流动

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2025/10/09

本期播客分享了近期，Yui在生活状态上的一个很大的转变和“进化”。开始真正意义上的早睡早起、调整作息以顺应身体的自然节奏。这一转变也带来了很大的身心整合与灵感的流动。此外分享最近连接到的“六个账户”财富心法，以及最近遇到的好几本让我们的心更加柔软、健康，带给我深度疗愈的作品。拥有生命的每一天，都是奇迹。00:00 开场白本期播客介绍和契机01:50 这两个月生活状态的变化从过去没有任何管束的晚睡晚起、不太规律的作息和饮食，到重新开始建立新的频率06:23 最大的影响来自开始参加日本作家三宅裕之老师的晨间营：一分钟日记介绍10:53 感受生命的重启和重构：创造或进入一群同频共振的社群14:19 关于财富管理的转变：《有钱人和你想的不一样》的六个罐子财富管理法10%财富自由账户：光的储能器10%玩乐挥霍账户：宠爱自己的储能器10% 长期储蓄账户梦想孵化池10% 教育账户 50% 需求账户现实连接舱 10%付出账户爱的连接与流动23:53 最近遇到的打动内心的好书：01 绘本东野圭吾-《少年和樟树》（目前没有中文版）29:42

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1:08:13

Vol.100 何为冥想 | 明就仁波切：世界上最幸福的人

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2025/08/25

大家好呀～第100期播客来了！刚好8月也是播客开启的第二周年、这期播客就很深的和大家聊冥想播客灵感来自在油管看了Rodrigo Canelas对话明就仁波切的节目：Learn How To Meditate From Tibetan MONK |Happiest Person in the World | Mingyur Rinpoche（向藏传僧侣学习冥想 | 世界上最幸福的人 | 明就仁波切）这期视频内容目前暂时只有英文版（小破站好像有AI的中文版但有一些翻译稍微不是特别准确）因为看完这期视频实在太感动和喜欢，所以本期播客我把这个视频里的对话揉碎了去学习，结合了这几年我自己冥想、禅修打坐以及积累的在寺院和各位僧人学习的知识，用尽可能简单易懂的中文，我的经验故事和体验整理分享给大家。本期内容围绕冥想的概念和实践展开：00:00 播客介绍&Yui的冥想经验05:54 明就仁波切的成长故事佛学与科学的结合之路明就仁波切是一位将藏传佛教的智慧与现代科学结合的知名僧人，著书有《世界上最快乐的人》11:24

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39:26

Vol.99 盛夏风水小调频｜心美一切皆美& 夏养冬藏

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2025/08/03

久违的风水调频节目又来啦～本期主题是盛夏过渡到秋季的风水调频与三伏天身心养护指南～送给大家一句祝福：请坚定的相信，你已在属于自己的轨道上，无需追赶他人进度，每个人都是光，财富与爱会自然流入你的管道。每日感恩练习：感谢身体部位（如心脏跳动、喉咙发声），记录能量高点时刻。 00:00 本期播客总概要01:00 年度能量解析（乙巳年）乙木坐巳火 → 木生火旺，外显积极进取，但内在易生压力。核心课题：避免躁动，需平衡内外能量（火旺则补水/土，木旺则补金/水）。今年是【识别内在循环课题】之年（如原生家庭、亲密关系、金钱模式），减少向外求索，专注内在锚定，尤其适合人际关系断舍离。 07:43 甲申月（8.7-9.7）的金木组合与突破13:11 癸亥月-甲申月的过渡期如何跨越身心停滞期17:32 观自在，跳出信息过剩状态21:47 身体调整心灵，呼吸锻炼与胆经练习25:57 三伏天养生与风水调平小建议32:35 春夏养阳，秋冬养阴的养生理念入秋准备：简化计划 → 稳定结构 → 创造愉悦，迎接“秋收冬藏”的收敛能量。

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47:47

Vol.98 在自然中听见爱的回响：36万遍感恩的奇迹

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2025/06/27

本期播客的灵感来自村上贵仁的《36万遍感恩的奇迹》也是录着录着一直没忍住流眼泪的一期播客希望后面不影响大家的收听，也把这本书送给我的力量、爱和祝福分享给大家本期播客介绍0:00 开场白和这本书的相遇03:52 本书作者故事日本乡村经济和农业文化一位年轻人开始务农后接连受挫、到失去四岁的儿子大地后痛苦达到了顶点08:44 孩子葬礼上遇到了孩子乳娘送来的小林正观的书籍，开始改变了他的想法感恩的次数法则：如果感恩到5000次，很多事情会开始转变，一切都会慢慢的向正向的事情发展，如果持续感恩到2.5万遍的时候，愿望就会实现，用年龄乘以1万次的持续感恩，会发生奇迹。于是当年36岁的村上贵仁开始了他的36万遍的感恩练习。16:32 来自大地和自然的生命的五大原则第一原则：认同生命力一切都在为我们活着，我们的每一个细胞，每一个器官都在支持着我们，我们身边太多事物都让我们感受到我们是被支持的，我们都是被活着的21:03 第二原则：感受能量为什么有的餐厅和企业充满生命力？感受你遇到的餐厅、食物、遇到的人们身上传递出来的能量24:32 第三原则：相信丰穰

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45:00

Vol.97 跑步时的跨时空对话｜从运动小白到跑出爽感

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2025/06/18

在国内录的第二期播客，这次的主题是关于跑步和勇气的故事。本期主题：0:00 其实2年前刚开始做日日是好日播客的时候也是我在跑步的时候当时想24年挑战马拉松但并没有完成24年几乎没跑hh 当时觉得虽然跑完很开心但跑步的过程好痛苦03:19 一个没有什么运动神经的小孩的故事05:25 来日本后在东京是语言学校能量超好的半年是伴随着慢跑开启的10:44 读研读博开始陷入苦留学生剧本和假努力后更不愿意动一直在20年、21年开始重新出门去自然里散步和慢跑14:10 小池浩：如果愿望梦想暂时没实现不要泄气要反过来说太好了！老天要给我们送利息了～15:29 小小白从完全不享受跑步的过程心率过高没体力到开始跑出爽感的心得：-01 对呼吸彻底的觉察腹式呼吸把身体看作一台电脑前30-40%的时间和距离都可以是满满开机的过程-02 觉察自己的身体电量跑步时给自己“充电”大自然里跑步跑步路过充满能量的小孩年轻人们的时候感受他们送来的巨大赋能想象不同的能量以不同光的颜色通过你的脚、手、全身送到你的身体里感受整个自然都在为你赋能给你加油23:56

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46:46

Vol.96 人生升级晨夜间习惯我的人生游戏剧本随时可换

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2025/06/12

这期播客分享的是我今年4月开的一场读书会分享日本作家后藤勇人老师的《人生升级晨夜间习惯》这本书并不是成功学或鸡汤文学的说教、而是温柔的慢慢的在我们心间种下种子般的耕耘这期播客分享我遇到这两本书后对我的一些影响以及其中我挑选作者写的几个特别好的习惯分享给大家～本期内容：0:00 播客介绍遇到人生升级晨间/夜间习惯这两本好书作者后藤勇人老师介绍05:47 这两本书里提到的我一直在做的一些习惯习惯1. 每天擦鞋子风水/身心上的净化与感恩习惯2. 大胆休息习惯3. 感恩今天遇到的每一个人习惯4. 捕捉生活中的灵感习惯5. 多用暖光灯习惯6. 决定明天的美好15:33 三宅裕之：每天早晨1分钟日记-记录昨天的美好-决定今天的挑战和三宅老师一起工作的契机要勇敢的表达抓住机会20:07 遇到这本书后开始建立的习惯习惯7. 记录早上起床和晚上睡觉的时间新一期读书会每天推送日语内容还能更好的精进日语习惯8. 每日睡前的快速复盘针对今日的三个挑战进行习惯9. 1分钟内做好决定习惯10. 吃饭前先洗澡习惯11

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53:28

Vol.95 对谈Linny 撕下标签成为真正的自己｜自由灵魂的回归之旅

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2025/05/29

本期播客是Linny在第37期播客后，时隔近2年，第二次做客日日是好日播客～这期播客我们一起聊聊这几年她的身心变化，我们之间的故事，也聊聊她在成为催眠师后，亲手撕下催眠师和疗愈师的标签，臣服的成为自己生命的体验者，活出真我的故事。PS：本期对谈在自然中录制，可能会有一些环境音的收音会影响音质，但这些环境也都是自然的，正如这期播客一般，都是我们自如的延展，欢迎关注，保持，收听～本期播客BGM：琉璃色の地球-手嶌葵東芝CM「未来への航海」00:00本期播客介绍嘉宾介绍Linny心灵博主（小红书/视频号/公主号/Youtube: Linny的心灵奇旅）在Vol37期播客时为量子催眠师疗愈师目前为一位自由的生命探索者/体验者～02:07 Linny的【撕标签】故事04:47离开家庭10天去美国Sedona后心境的变化-撕掉了好妈妈好妻子的标签09:19撕下标签的过程中

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1:21:28

Vol94 声音，是身体最原始的语言｜对话范俏莲

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2025/05/22

本期播客主题是关于【声音与身体的细腻分享、带领与探索】是4月25日和嘉宾莲的公开直播【声身一如：回到语言之前，身体有着怎样的原始的发声状态？】的语音记录～其中有莲在声音和身体整合领域多年的经验分享和实践以及温柔的带领，欢迎大家收听～0:00播客开场白嘉宾介绍范俏莲（本期播客称呼为莲桑）2013年毕业于日本关西大学东亚文化交涉学硕士学位，回国后就职于杭州某高校多年。「心野Art healing」主理人“水的身体”身心整合课程研发|带领者Dance For Fascia 筋膜之舞身体工作中国主办方美国伊莎兰学院Esalen Massage & Bodywork

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56:56

Vol93 立夏后的风水小调节｜夏季养生：养好身体磁场便能跨越一切

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2025/05/18

大家夏天快乐！刚结束了一场玩的酣畅淋漓的旅程，心中很是喜悦和平静录了这期播客～除了分享本期夏季小调频和夏季养生的内容，更多的是近况的分享，以及在旅途中的对自然和生命更多的感受和体验～本期内容：0:00 播客主题与近况随享在长野的旅游心与身的打开05:26 在自然面前人会很本能的臣服水田与插秧稻作体验三年后的感受生命就像种田有他自然的节奏与节律感知、欣赏与享受自己的田园/花园08:41 今年开始把更多的精力放在了身体上从去年夏天开始不停的生病的经验后把力量收回放在自己身上-照顾小狗后的更多的连带效应-关于跑步的心态变化13:37 养阳气调整阴阳滋养气血接触再多灵性知识都没有你好好观察关照照顾自己的身体来的更落地和有用真正的灵性就是我们身体的一部分 14:58 2025年紫微斗数廉贞化忌年意味着什么-火的能量欲望会激起大的贪嗔痴而影响情绪我们可以有欲望有目标但不执着不需要通过一定要去学习某个技术来解决你的匮乏而是你接受你的匮乏允许这些失落的出现在这个过程里你会自然的发现那些你真正喜欢的知识和技能道与术缺一不可19:59

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42:42

Vol92 生活没有标准答案但你可以写一个属于你的

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2025/04/24

本期播客主题也为：离开默认人生剧本，我们去哪里？-拥抱生活中的不确定性作为一个毕业后没有走常规就职路线的人，前阵子偶然在YouTube遇到了一本书《The pathless path》听了几期作者Paul Millerd的采访视频，里面很多内容都击中了我。如果你在生命的Gap Year、或者你在摸索走上一条不是父母眼中那么【正确的】【确定性】的道理时，我想把这本书通过这期播客分享给你。本期高光内容0:00 开场白和最近的一些小小分享01:26 在YouTube遇到了这本The Pathless Path作者介绍03:43 为什么人类天生害怕不确定性-这个世间唯一确定的事情就是不确定性-比起恐惧未知和不确定性、不如试着理解与拥抱它07:30 不确定性带来恐惧时

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41:41

Vol91 宇宙送来的三个祝福：慢慢耕耘、聚焦与轻盈松绑

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2025/04/21

作为31周岁的一个开启送给我也是送给你的祝福：01:53 从追求快速和效率到慢下来02:35 第一个祝福：慢下来细细耕耘只管种地年轻人你的职责是平整土地，而非焦虑时光，你做3-4月的事，在8-9月便自有答案去寻找探索自己的生物节律和节奏17:33 第二个祝福：做减法持续聚焦不得贪胜：修行不是让我们证明自己“懂得多”，而是让我们“卸下更多”。34:30 放下对外界负责的心我们只对自己负责轻盈放松当你真正愿意承担自己100%的责任的时候宇宙其实也不会让你一个人承担和一只小狗生活2周的故事：让我疗愈了我忘记的一个内在小孩感谢大家你看到的我其实也是你自己愿我们都慢慢的耕耘我们的土地、可能是一片花园，可能是一片森林，可能是一片湖泊，大海…流动、耕耘、轻盈

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1:27:35

强运读书会一周年感恩直播那些共振心灵的文字

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2025/04/13

本期为4月11日强运读书会一周年感恩直播的回放分享～主要内容包括：强运读书会的由来与契机读书会一周年的启发与“反思”回顾亲手翻译分享过的一些好书其中的小小灵感去年我们连接过的日本作家新年度强运读书会展望也会分享如何发起一场线上活动/小小沙龙活动的经验～作为播客的形式分享给大家～欢迎收听连接谢谢你我爱你【把自己要做的事情当成一辈子这么长来做投入热爱投入勇气我们在做一件很棒很厉害的事情请一定要坚定的相信自己！】

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59:59

Vol90 春分风水小调节｜枯木逢春静候风来

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2025/03/20

在春分这一天在森林在自然里录制的这期播客送给大家一份温暖的祝福与能量本期高光：0:00 春分介绍（宇宙元旦/太阳经度到0度的状态）春分的风水特征能量特征04:57 春分是重启状态的好时刻向丰盛的宇宙发出请求07:14 发送请求的前提：01 如何找到松弛感和余裕感一棵樱花树让我领悟到的宇宙法则一棵樱花树到了春天，樱花会最先灿烂的生长出来，而后绿叶生长出来之后，樱花会很自然的向下，很谦虚的慢慢的淡淡的退出舞台。欣赏绿叶，欣赏秋冬的枝桠，一切都充满生命力。我们也重新把目光放在自己身上，不管是什么样的状态的自己，绽放的高光的自己，还是平平淡淡的，抑或是谷底的自己，都可以静下来，方方面面的，去好好的看着她。24:32 发送请求的前提：02适当“悲观”主义的反向积极法设想最坏的结果如果发生这样的情况你也可以接受那就放手去做吧你会更大的力量和安全感提前设计设想过了就不那么害怕失败了29:40 发送请求的前提：03新的连接建立旧有的信念释放佐藤传老师：《好好爱钱就会更有钱》钱包是财富的磁铁如何打造金钱磁场36:30 春分的家居风水指引43:07

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37:37

Vol89 万物空信：梦想要足够大像水一样等风来

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2025/02/25

今天在自然里录了这期播客也是在录音的10分钟前结束了一段和我的忘年交朋友（一位日本的82岁的企业家）芳枝妈妈的幸福的对话带着她送给我的祝福、爱和能量，也带着Midtown Garden里面自然的祝福，录了这条播客。谢谢宇宙�本期内容：0:00 播客灵感01:17 芳枝妈妈说她要把好好运营30多年的婚纱品牌关掉-足够了我很满足了可以结束了-能乐师之女的剧情-干脆的结束不执着不留念万物空信06:13 来自芳枝妈妈的第一条祝福：-梦想可以足够大芳枝妈妈曾经的三个梦想：第一轻而易举地买钻戒；第二个轻而易举的买跑车；第三个轻而易举的买皮草。这些都轻松实现后，我好像什么都不要了，就是过好当下眼前简单的生活，就很好了。08:37 80万月租的两个小店铺和3亿买下一栋楼的选择芳枝妈妈因为30年前不够自信梦想不够大所以错过了实现更大梦想和事业的机会、她说现在也足以也很好，但我想告诉年轻人，要更信任自己，要勇敢，可以想要的更多，没问题。14:45 距离梦想很远不要着急过好当下对眼前的生活感恩也要试着不断挑战自己不断靠近梦想16:22 面对机会

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31:31

Vol88 乙巳年提升财运的10个秘诀：轻松快乐迎财神

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2025/01/31

大家新春快乐～新年期间做了一场活动，里面包含抽红包环节，每个红包都有一句不同的祝福。当时发现大家都更倾向喜欢抽到关于财富的祝福。这一期播客内容，会结合我学习的风水玄学知识、以及身边接触、采访到的那些富足的人们身上，所觉察到的一些规律、总结了10条提升2025年财运的小秘诀分享给大家～不仅仅在初五这一天、而是保持能量频率、每时每刻都快乐的迎接财神的到来～本期高光：0:00 介绍提升财运最重要的是大方坦诚的表达：钱宝宝我好喜欢你！03:47 第一条：财运从脚底开始06:05 第二条：财运从嘴巴开始口腔卫生的重要性07:13 第三条：财运从语言开始言灵的力量09:17 第四条财运喜欢圆形的物品从物品家具到化妆术和配饰11:40 第五条：和富足的人共度时光同频共振17:47 第六条：拜托富足的人帮我们买钱包富足的共振与传递19:23 第七条：把钱包看作财神的酒店如果你是财神，你会选择什么样的酒店呢？22:09 第八条：感谢珍惜每一分一毛钱珍视与感恩的心不理所当然的对待23:47 第九条：举办家庭聚会以招待的心带来能量与缘分的流动26:49

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