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PODCAST

The Holistic Project

Soy Dariela Cantú Terapeuta, Conferencista, Autora del Libro Amazon Best Seller Divinamente, creadora de la membresia Comunidad Consciente en Patreon, recibo diariamente pacientes en mi consulta privada donde acompaño procesos terapéuticos y en este podcast te comparto mi experiencia para que te quedes con lo que resuene en ti y lo uses como una herramienta en tu vida, todo lo que escuches por aquí esta basado en mi trabajo y no es la verdad absoluta así que te

health & fitness mental health

All Episodes

09:57

EP 359.- Hermanos en la adultez ¿nos elegiríamos si...

The Holistic Project ·

2026/10/08

En este episodio te invito a cuestionar la idea de que el parentesco automáticamente crea cercanía.. www.darielacantu.com

es-ES

21:32

EP 358.-No todos los que conoces son tus amigos

The Holistic Project ·

2026/10/01

Conocer a alguien, llevarte bien con alguien, y tener una amistad no necesariamente es lo mismo.... en este episodio hablamos de la importancia de reconocer que lugar ocupa cada persona en nuestra vida . conoce mas sobre mi trabajo www.darielacantu.com

es-ES

23:14

EP 357.- Chisme, critica o desahogo... lo que tus...

The Holistic Project ·

2026/09/24

No todo lo que hablamos de alguien es chisme.... pero tampoco todo lo que llamamos “desahogo” lo es, en este episodio hablamos de las diferencias y de lo que puedes descubrir en tus conversaciones con tus amistades. conoce mas sobre mi en www.darielacantu.com

es-ES

15:36

EP 356.- Las consecuencias también existen en las...

The Holistic Project ·

2026/09/17

Hay amistades que terminan por una gran traición, hay otras que se van rompiendo poquito a poquito... una conversación que nunca tuvimos, un límite que no pusimos, algo que dijimos,algo que hicimos, algo que toleramos demasiado tiempo, o algo que descubrimos y cuando finalmente llega la consecuencia, a veces queremos mirar solamente lo que el otro hizo. Pero… ¿qué pasó antes? En este episodio hablo de las amistades en la adultez, de descubrir que alguien habla de ti a tus espaldas, de los límites,

es-ES

15:53

EP 355.- Lo que valoras en una amistad adulta

The Holistic Project ·

2026/09/10

Con el tiempo dejamos de estar interesados en amistades con quien pasar el tiempo, y empezamos a valorar a las amistades donde podemos ser nosotros mismos. visita mi sitio www.darielacantu.com

es-ES

13:54

EP 354.-¿Estás cambiando por ti o todavía estás...

The Holistic Project ·

2026/09/03

A veces una persona, una ruptura o una pérdida puede convertirse en el detonante de un cambio., pero hay una diferencia entre que alguien te inspire a empezar y convertirlo en la razón por la que continúas.En este episodio hablamos de la autoestima, de los miedos que necesitamos trascender y de las decisiones que nos ayudan a descubrir de qué somos capaces. No lo hagas para que alguien vuelva. No lo hagas para gustarle a otros. No lo hagas para encajar. Hazlo por ti. conoce mas sobre mi trabajo

es-ES

12:25

EP 353.-Y si tanta información te esta alejando de ti?

The Holistic Project ·

2026/08/27

Vivimos rodeados de contenido, en segundos podemos encontrar una reflexión, una herramienta, una respuesta o una nueva perspectiva y sin darnos cuenta pasar inmediatamente a la siguiente y a la siguiente .... en este episodio hablamos de nuestra relación con el contenido, la atención y el silencio, y de porque quizá necesitamos consumir menos para empezar a experimentar mas.... porque saber mas no garantiza estar mas cerca de ti. conoce mi trabajo www.darielacantu.com

es-ES

12:36

EP 352.- ¿En qué momento una relación empieza a...

The Holistic Project ·

2026/08/20

En este episodio te hablo sobre la importancia de no editarte dentro de un vinculo porque cambios muy sutiles y continuos pueden a largo plazo hacerte sentir perdido. conoce mas sobre mi trabajo www.darielacantu.com

es-ES

17:45

EP 351.- ¿Por qué quiero tanto a alguien que no me da...

The Holistic Project ·

2026/08/13

En este episodio hablamos de esa contradicción que tantas veces vivimos en el amor: saber que una relación nos duele, que no hay suficiente claridad, reciprocidad o disponibilidad emocional… y aun así no poder soltar.Exploramos la diferencia entre amar a alguien y sentirnos bien en una relación, entre relacionarnos con la persona que tenemos hoy y enamorarnos de su potencial, y entre esperar a ser elegidos y preguntarnos si nosotros también estamos eligiendo. Porque quizá no se trata de dejar de

es-ES

13:00

EP 350.- ¿Quién está decidiendo por ti? el ruido...

The Holistic Project ·

2026/08/06

¿Y si la vida te estuviera guiando todos los días, pero el ruido de tu mente no te dejara escucharla?En este episodio hablamos sobre las invitaciones que la vida nos presenta a través de personas, oportunidades y experiencias, y cómo aprender a observar nuestros pensamientos para elegir con más conciencia y vivir el presente. únete a la comunidad consciente, estamos a punto de iniciar el nuevo

es-ES

11:57

EP 349.- Cuando relacionarte con otros empieza a...

The Holistic Project ·

2026/07/30

Hay relaciones que no te rompen de un día para otro… te desgastan poco a poco, empiezas justificando actitudes, cediendo para evitar conflictos y tratando de mantener la paz, hasta que un día descubres que la paz que perdiste fue la tuya.En este episodio hablamos de por qué algunas relaciones activan ansiedad, culpa, hipervigilancia o la necesidad constante de complacer, descubrirás cómo muchas veces el problema no es cuánto amas, sino desde qué heridas te estás relacionando. Si alguna vez has

es-ES

12:01

EP 348.- Que tan listo estás para escuchar la verdad?

The Holistic Project ·

2026/07/23

¿Qué tan listo estás para escuchar la verdad? En este episodio exploramos por qué muchas veces no sufrimos por no conocer la verdad, sino porque todavía no estamos preparados para verla, hablamos de esas verdades incómodas que transforman nuestra forma de entender las relaciones, el amor, la identidad y el crecimiento personal: desde descubrir que no atraes personas heridas por casualidad, hasta comprender que muchas dinámicas de pareja repiten vínculos de padre, madre e hijo.. si quieres

es-ES

15:26

EP 347.- El costo social de convertirte en ti

The Holistic Project ·

2026/07/16

¿Alguna vez has sentido que mientras más auténtico te vuelves, más distancia aparece con algunas personas? En este episodio comparto una experiencia muy personal que viví el día de mi cumpleaños y que me llevó a hacerme una pregunta profunda: ¿convertirte en ti también tiene un costo social? Hablamos de por qué algunas relaciones cambian cuando dejamos de adaptarnos, cómo las personas construyen una versión de nosotros que no siempre evoluciona con nuestro crecimiento y por qué la autenticidad,

es-ES

14:40

EP 346.- Porque queremos que el otro cambie?

The Holistic Project ·

2026/07/09

¿Alguna vez has pensado que tu pareja, tu hijo, tu mamá o un amigo serían mucho más fáciles de amar si cambiaran un par de cosas? creo que todos hemos estado ahí, pero hace poco me hice una pregunta distinta: ¿qué hay detrás de esa necesidad de que el otro cambie? porque quizá no habla tanto de la otra persona... sino de nosotros . conoce mas sobre mi trabajo www.darielacantu.com

es-ES

10:59

EP 345.- Que revela el algoritmo sobre ti?

The Holistic Project ·

2026/07/02

Las redes sociales no solo muestran quiénes son los demás, también muestran pistas sobre quienes somos nosotros, porque cuando observamos con atención nuestro comportamiento podemos usar las redes para conocernos a través de por ejemplo las publicaciones que nos generan envidia, las personas que admiramos, los temas que nos activan emocionalmente, lo que compartimos constantemente, lo que evitamos mostrar. . conoce mas sobre mi trabajo www.darielacantu.com

es-ES

17:48

EP 344.- Te has dado cuenta de lo raro que es esto?

The Holistic Project ·

2026/06/25

Pasamos horas viendo la vida de personas que no conocemos, medimos nuestro alcance con números, revisamos quién vio nuestras historias y comparamos nuestros momentos cotidianos con los mejores momentos de otros, lo hacemos todos los días, sin ni siquiera preguntarnos como nos hace sentir esto. En este episodio te invito a mirar con otros ojos algunas de las cosas que hemos normalizado en las redes sociales. No para juzgarlas ni para demonizarlas, sino para preguntarnos qué efecto tienen en nuestra

es-ES

11:51

EP 343.- Las personas cambian? o lo que cambia la...

The Holistic Project ·

2026/06/18

En este episodio te comparto sobre como a veces solo nos centramos en ver lo malo, los errores, las amenazas en nuestras relaciones . descubre mas sobre mi trabajo en www.darielacantu.com

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12:06

EP 342.- Lo que el otro refleja de ti

The Holistic Project ·

2026/06/11

Las relaciones son ese espacio donde podemos vernos reflejados, donde vemos lo que hemos permitido, lo que hemos callado o lo que simplemente no hemos atendido, en este episodio te comparto como poder ver lo que una dinámica dice sobre ti mismo. conoce mas sobre mi www.darielacantu.com

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09:19

EP 341.- Lo que realmente hay detrás del miedo al...

The Holistic Project ·

2026/06/04

Muchas veces pensamos que le tenemos miedo al compromiso, pero lo que realmente nos asusta puede ser perder la libertad, equivocarnos, salir lastimados o repetir experiencias del pasado. En este episodio exploramos lo que hay detrás del miedo al compromiso y cómo algunas de nuestras estrategias de protección pueden alejarnos de la conexión que tanto deseamos. conoce mas sobre mi www.darielacantu.com

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09:08

EP 340.-Las emociones que dejaste para después

The Holistic Project ·

2026/05/28

No solo dejamos tareas para después...también dejamos conversaciones, duelos, decepciones y emociones que no sabemos que hacer con ellas. en este episodio exploramos el costo de posponer lo que sentimos y cómo empezar a reconectarnos con nosotros mismos. descubre mas sobre mi www.darielacantu.com

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