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PODCAST

Connect

Willkommen bei CONNECT – dem Podcast über das, was uns trägt, herausfordert und verbindet: Beziehungen. Ich gehe in meinem Podcast der Frage nach wie wir Beziehungen zu uns selbst und anderen – privat wie beruflich - gesund und erfolgreich gestalten können. Impulse aus Gestalttherapie, Körperarbeit, systemischer Aufstellung und persönlichen Lebensgeschichten. Infos zu meinem Coaching-Angebot findest Du hier: https://www.julianschmitt.com Viel Spass beim Hören :) Liebe Grüße Julian

health & fitness mental health

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00:48:38

Wie du deine Resilienz mit der Macht der ätherischen...

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2025/12/30

Was passiert, wenn das Alte nicht mehr trägt – und das Neue noch keinen Namen hat?Umbruchphasen bringen oft Unsicherheit, innere Anspannung und viele Fragen mit sich:Wie bleibe ich stabil, wenn sich alles verändert? Wie kann ich Stress regulieren und mir selbst wieder näherkommen?In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Du Dich in Zeiten des Wandels emotional, mental und körperlich stärken kannst. Neben bekannten Ressourcen wie Bewegung, Natur oder Gesprächen richten wir den Fokus auf einen oft

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00:18:00

Wie ich kurz vor dem Burnout den Absprung geschafft...

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2025/12/18

In dieser Folge spreche ich über meinen persönlichen Entwicklungsweg vom gestressten Angestellten zum erfüllten Leben als Coach. Viel Spass dabei.Link zum Erstgespräch: https://julianschmitt.comÜber jede 5-Sterne-Bewertung, Abo und Teilen der Podcastfolge freue ich mich.Liebe GrüßeJulian

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00:10:45

Dieser Denkfehler steckt hinter fast allen Fragen...

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2025/12/09

In dieser Folge spreche ich mit darüber, warum viele Fragen nicht aus dem Wunsch nach einer Lösung gestellt werden, sondern aus der Sehnsucht nach einer Er-Lösung.Link zum kostenfreien Erstgespräch:https://julianschmitt.com

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00:19:54

Bleiben oder Gehen? So triffst du die (richtige)...

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2025/12/02

In dieser Episode von Connect spreche ich über die Herausforderungen und Ängste, die mit Entscheidungsfindungen in Beziehungen und im Berufsleben verbunden sein können und was Wut und Aggression damit zu tun haben. Freu dich auf eine Folge voller Aha-Momente und Erkenntnisse für dein Leben! Link zum Erstgespräch: www.julianschmitt.comIch freue mich, wenn Du den Podcast mit 5 Sternen bewertest, abonnierst und weiterempfiehlst. Viele Dank.Liebe GrüßeJulian

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01:10:24

Wie unbewusste Familienloyalitäten Beziehungen...

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2025/11/25

In dieser Folge spreche ich mit Michél Porstendörfer darüber, wie unbewusste Familienloyalitäten unser Leben, unsere Gesundheit, unser Geld und unsere Beziehungen beeinflussen und sabotieren können. Michél erklärt uns wie systemische Aufstellungsarbeit helfen kann, diese Muster sichtbar zu machen und zu lösen. Freu dich auf eine Folge voller Aha-Momente und Erkenntnisse für dein Leben! Liebe Grüße JulianDu möchtest mehr Infos zu Michél? Findest du hier: https://www.michel-porstendoerfer.comInfos zu

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01:10:25

Männer & Emotionen - Zwischen Stärke, Scham und...

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2025/11/20

In der heutigen Folge spreche ich mit Brian Neuhöfer über die Rolle des Mannes, Vorbilder, Emotionen und wir uns von altem Schmerz und Verstrickungen befreien können. Wir machen hier einen Deep Dive wie wir verändern was uns bremst und stresst und wie du auch für dich losgehen kannst!Wenn du mehr zu Brian erfahren möchtest klicke gerne hier: https://www.brian-neuhöfer.deAlles weitere zu mir hier: https://julianschmitt.comLiebe GrüßeJulian

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00:21:03

Wie Du eine Scheidung abwendest! #Folge 20

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2025/11/15

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Beziehungen scheitern – und warum wahre Nähe heute seltener ist denn je. Wir schauen auf die versteckten Dynamiken hinter Anziehung, auf alte Bindungstraumata, die wie unsichtbare Magneten wirken, und darauf, wie kindliche Schutzstrategien in Partnerschaften unbewusst Distanz schaffen.Du erfährst, wie Konflikte eigentlich entstehen, warum nicht das Verhalten deines Partners das eigentliche Problem ist – und wie echte, ehrliche Kommunikation wieder

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00:13:31

Stress bei Nähe! Angst vor Beziehungen! Und wie du...

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2025/11/05

Warum fühlen sich Beziehungen manchmal wie Bedrohung an selbst, wenn du dich eigentlich nach Nähe sehnst? Warum wird es anstrengend, wenn jemand dir zu nahe kommt? Und was steckt wirklich hinter dem Wunsch, lieber allein zu sein, sich zurückzuziehen oder alles unter Kontrolle zu halten?In dieser Folge geht es um das, was in uns passiert, wenn Nähe Stress auslöst und um die unbewussten Schutzmechanismen, die uns auf Abstand halten, sowie den Weg, wie du dich daraus befreien kannst.Wenn du dich oft

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00:12:08

Warum du Angst hast, verlassen zu werden (und wie du...

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2025/11/01

In dieser Folge geht es um Verlustangst. Die Angst, vom Partner oder wichtigen Menschen verlassen zu werden. Du erfährst, woher dieses Gefühl stammt, warum es dich in Beziehungen blockiert und wie du dich Schritt für Schritt daraus lösen kannst. Links:Ehrliches Mitteilen1:1 CoachingLiebe GrüßeJulian

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00:09:43

Wie du echten Trost schenkst! #Folge 17

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2025/10/24

In dieser Folge erfährst du, warum gut gemeinte Ratschläge selten echten Trost spenden – und wie du stattdessen echtes Mitgefühl kommunizierst.Du lernst, warum wir die Gefühle anderer oft abwehren und wie du durch innere Arbeit wieder in echten Kontakt mit dir und deinem Gegenüber kommst.Diese Episode ist eine Einladung, Mitgefühl neu zu verstehen – als Haltung, nicht als Technik.Link zu meinem Online-Coaching: https://julianschmitt.com

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00:14:45

Wie du deine Beziehungsprobleme für immer loswirst!...

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2025/10/16

Die Qualität unserer Beziehungen bestimmt im Kern unsere Lebensqualität und damit auch unserer Gesundheit. Und da jede Beziehung mit der Beziehung zu uns selbst anfängt möchte ich heute mit dir darüber sprechen wie du deine Beziehung zu dir auf das nächste Level hebst und damit auch deine Beziehungen zu deinen Mitmenschen.Link zum Kennenlerngespräch für das 1:1https://julianschmitt.comLink zur Gruppe Ehrliches Mitteilenhttps://julianschmitt.com/ehrlichesmitteilenonline

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00:10:06

Projektionen - Wieso du auch unter diesem...

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2025/10/04

In dieser Folge geht es um einen subtilen, aber mächtigen Zwang, der oft unbemerkt bleibt: den Zwang, eigene Gefühle, Gedanken und Empfindungen auf andere Menschen zu projizieren. Du erfährst, was Projektionen wirklich sind, wie sie entstehen und warum sie dich daran hindern, Verantwortung für dein eigenes Erleben zu übernehmen.Ich zeige dir, wie du erkennst, wann du projizierst, warum dich bestimmte Menschen immer wieder triggern – und wie diese Reaktionen mit ungelösten Konflikten aus deiner

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00:08:59

Wie Du Stress für immer loswirst! #Folge 14

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2025/09/27

Was, wenn Stress gar nicht das Problem ist – sondern nur das, was du daraus machst?In dieser Folge erfährst du, warum Stress nichts mit deinen Umständen zu tun hat und wie du erkennst, was wirklich hinter deinem Druck steckt.Eine Einladung, Stress neu zu verstehen – und innere Freiheit zu finden, selbst in herausfordernden Momenten.Link zum Kennenlerngespräch:https://calendly.com/julian_schmitt/kennenlerngespraech

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00:15:05

Aufgedeckt! Das unsichtbare Erbe Deiner Kindheit, das...

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2025/09/19

Was, wenn dein Stress gar nicht wirklich durch die Umstände entsteht – sondern durch etwas Tieferes?Etwas, das unsichtbar in deinem Unbewussten wirkt und dich wie eine Marionette immer wieder gleich reagieren lässt.Genau darüber möchte ich heute mit dir sprechen und zwar über...Link zum ehrlichen Mitteilen:Link zum kostenfreien Ehrlichen Mitteilen: ⁠https://julianschmitt.com/ehrlichesmitteilenonline

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00:12:44

Einsam trotz Beziehung – und was du tun kannst |...

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2025/09/09

Kennst du das Gefühl, dich einsam zu fühlen – obwohl du in einer Beziehung bist? Oder das Gefühl, dass dein Partner deine Bedürfnisse gar nicht wirklich sieht? Dann ist diese Folge genau für dich. Heute schauen wir uns gemeinsam an, was die Ursachen dafür sind – und wie du da wieder herausfindest.Link zum kostenfreien Ehrlichen Mitteilen: https://julianschmitt.com/ehrlichesmitteilenonline

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00:14:57

Emotional Bypassing - Wie du deine Gesundheit...

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2025/09/02

In dieser Folge geht’s um ein Verhalten, das viele unbewusst perfektioniert haben: Emotional Bypassing. Anstatt Gefühle wirklich zuzulassen, werden sie übersprungen – mit positivem Denken, Rationalisieren oder „einfach weitermachen“.Das klingt nach Stärke, raubt dir aber langfristig Lebendigkeit, Klarheit und echte Verbindung zu dir selbst. Genau hier schauen wir hin: Was Emotional Bypassing wirklich ist, wie es dich im Alltag blockiert – und was du stattdessen tun kannst, um wieder ehrlich mit dir

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00:09:31

Der Dramakreislauf - Wie Trauma einsam macht #Folge 10

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2025/08/26

Wenn du dich immer wieder in Konflikten, Stress, Ängsten oder Dramen wiederfindest, steckt dahinter selten das Hier und Jetzt – sondern meist eine alte Geschichte. In meiner neuen Podcast-Folge erfährst du die Hintergründe und wie du dich daraus befreien kannst.Link zu meinem Coaching-Angebot: https://julianschmitt.com

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