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PODCAST

Der kronehit Psychotalk

mit Melanie Tüchler, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos

Der kronehit Psychotalk - Ist das noch normal?UnsereModeratorinMeli Tüchler, unsere ExpertIn Mag.a Romana GilliundPsychotherapeut in Ausbildung unter Supervision, Daniel Martos,liefern jede Woche Antworten auf DEINE Fragen zum Thema Mental-Health. Offen, ehrlich, ohne Tabus und 100% vorurteilsfrei.Du hast eine Frage oder ein Thema, dass du gerne besprechen würdest? Schreib uns gerne eine Mail anpsychotalk@kronehit.at!Jeden Mittwoch live zwischen 22:00 und 24:00h auf kronehit oder immer ab

health & fitness mental health

All Episodes

00:53:24

Auch gute Eltern machen Fehler – Wieso Veränderung...

Der kronehit Psychotalk ·

2026/02/25

Das Mail einer Hörerin hat diese Sendung ausgelöst: Sie beschreibt eine Situation, in der Eltern ihrem überforderten Kind gegenüber grob und unfair reagiert haben. Kein Einzelfall – sondern ein Moment, den viele Familien kennen, aber kaum jemand offen anspricht. In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Jenny Kogler und unsere Psychotherapeutin Mag.a Romana Gilli, BA darüber, warum nicht nur Kinder Unterstützung brauchen, wenn es ihnen schlecht geht – sondern

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01:06:01

Paartherapie - Mythen, Vorurteile und gemeinsame...

Der kronehit Psychotalk ·

2026/02/18

Kurz nach dem Valentinstag sprechen Meli und Romana über ein Thema, das viele Paare beschäftigt – aber oft mit Unsicherheit oder Scham verbunden ist: Paartherapie.Ist sie der Anfang vom Ende? Oder vielmehr ein Zeichen dafür, dass noch genug Liebe und Verbundenheit da sind, um gemeinsam an der Beziehung zu arbeiten? Zu Gast in der Sendung ist das Wiener Therapeuten-Paar Dr. Sabine Bösel und Roland Bösel, das aus seiner Praxis erzählt, mit welchen Fragen und Ängsten Paare kommen – und warum

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00:54:35

Zufriedenheit – wie bekomme ich etwas, das viele...

Der kronehit Psychotalk ·

2026/02/11

Mehr Geld, mehr Erfolg, mehr Anerkennung – viele von uns leben in einem ständigen Streben nach dem Nächsten. Und trotzdem stellt sich Zufriedenheit oft nicht ein. Warum eigentlich?In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Meli Tüchler und der psychotherapeutische Experte Daniel Martos darüber, warum Zufriedenheit nicht automatisch mit äußeren Erfolgen wächst – und weshalb manche Menschen grundsätzlich optimistischer, andere pessimistischer auf das Leben

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01:02:28

Depression – Nur schlechte Laune oder schon psychisch...

Der kronehit Psychotalk ·

2026/02/04

Wir alle kennen schlechte Tage. Zeiten, in denen man müde ist, genervt, traurig oder einfach keine Energie hat. Doch was ist der Unterschied zwischen einer vorübergehenden schlechten Stimmung und einer Depression? Und ab wann sollte man Hilfe in Anspruch nehmen?In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Meli Tüchler und der psychotherapeutische Experte Daniel Martos darüber, wie sich depressive Stimmungen von einer Depression unterscheiden – und warum man nicht

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00:55:33

Alkohol - Missbrauch, Sucht und was der Dry January...

Der kronehit Psychotalk ·

2026/01/28

Ein Monat ohne Alkohol – für viele war der Dry January ein Experiment, für manche eine Herausforderung und für andere ein echter Augenöffner. Doch was passiert danach? Und was sagt es über unseren Umgang mit Alkohol, wenn der Verzicht plötzlich schwerer fällt als gedacht?In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ nehmen Meli Tüchler und die Psychotherapeutin Mag.a Romana Gilli, BA den Dry January zum Anlass, um offen und ehrlich über Alkoholsucht zu sprechen. Sie

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00:54:12

Routine vs. Spontanität – Die richtige Balance im...

Der kronehit Psychotalk ·

2026/01/14

Feste Abläufe geben Sicherheit, Struktur und Halt. Gleichzeitig sehnen wir uns nach Abwechslung, Aufregung und dem Gefühl, wirklich lebendig zu sein. Zwischen diesen beiden Polen bewegen wir uns jeden Tag – oft ohne zu wissen, warum uns mal das eine, mal das andere stärker anzieht.In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Meli Tüchler und die Psychotherapeutin Mag.a Romana Gilli darüber, warum Routinen für unsere psychische und körperliche Gesundheit so wichtig

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00:49:57

Neues Jahr, alte Muster? Wie aus Vorsätzen echte...

Der kronehit Psychotalk ·

2026/01/07

Mehr Sport, weniger Alkohol, gesünder essen, weniger Stress – jedes Jahr starten viele Menschen motiviert ins neue Jahr. Und jedes Jahr geben die meisten viel früher auf, als sie geplant hatten. Aber woran liegt das eigentlich? In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Meli Tüchler und der psychotherapeutische Experte Daniel Martos darüber, warum Veränderungen so schwer sind – und warum das nichts mit mangelnder Disziplin oder Willensschwäche zu tun

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00:55:35

Wenn Stress krank macht - Zwischen Weihnachtsstress...

Der kronehit Psychotalk ·

2025/12/10

Die Adventszeit sollte entspannt sein – doch für viele bedeutet sie Druck, Perfektionismus, Familienkonflikte und Überforderung.Dazu kommt der alltägliche Stress, der uns auch ohne Weihnachten oft an unsere Grenzen bringt. In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Meli Tüchler und der psychotherapeutische Experte Daniel Martos mit Lydia Meidlinger, psychosoziale Beraterin bei Mavie, darüber: · warum Weihnachten so viel Stress auslöst · welche

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01:05:33

Therapie? So geht’s! Alles über Zugang, Kosten &...

Der kronehit Psychotalk ·

2025/12/03

Wie fange ich eigentlich mit Therapie an? Wie finde ich eine/n Therapeut*in, der/die zu mir passt? Und wer macht was – Psychotherapeut*in, Psycholog*in oder Psychiater*in?In dieser Basis-Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ geben Meli Tüchler und Psychotherapeutin Mag.a Romana Gilli gemeinsam mit Expertin Alexandra Schaubmayr (PROGES, Clearingstelle OÖ) einen klaren Überblick über alles, was du rund um psychische Gesundheit und Therapiesystem in Österreich wissen musst. Sie

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00:50:01

Nein-Sagen für den Selbstwert – Wieso es so wichtig...

Der kronehit Psychotalk ·

2025/11/26

Warum fällt es vielen Menschen so schwer, Nein zu sagen? Warum wollen wir gefallen, funktionieren, Erwartungen erfüllen – auch wenn es uns selbst schadet?In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Meli Tüchler und der psychotherapeutische Experte Daniel Martos darüber, warum Grenzen so wichtig für unsere psychische Gesundheit sind und wie wir lernen können, „Nein“ zu sagen – ohne Schuldgefühle, ohne Angst, ohne Drama. Sie erklären: · warum Menschen Ja

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00:47:54

Kinder psychisch erkrankter Eltern - Wenn Mama oder...

Der kronehit Psychotalk ·

2025/11/19

Wie geht es Kindern, wenn Mama oder Papa psychisch erkrankt sind? Was brauchen sie – und was dürfen Eltern von sich selbst erwarten?In der neuen Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Meli Tüchler und unsere Psychotherapeutin Mag.a Romana Gilli mit Hörerin Christina aus Deutschland, die sich mit ihrer Geschichte und dem Thema an das Team gewendet hat. Sie ist selbst Mutter und psychisch erkrankt und auch wenn sie sich in Behandlung befindet und sehr daran arbeitet

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00:52:53

Gewaltfreie Kommunikation vs. Provokation – Warum...

Der kronehit Psychotalk ·

2025/11/12

Worte können verbinden – oder verletzen. In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen die Moderatorin, Meli Tüchler, und der psychotherapeutische Experte, Daniel Martos, mit Mental Health Influencerin Leonie-Rachel über Kommunikation, Emotionen und soziale Kompetenz.Ausgangspunkt ist Leonie-Rachels aktueller Fall von Catcalling, den sie öffentlich gemacht hat. Sie erzählt, warum solche Situationen nicht „harmlos“ sind, wie sich Grenzüberschreitungen anfühlen – und

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00:46:00

Zurück zur Natur – Wie wichtig Zeit im Grünen und mit...

Der kronehit Psychotalk ·

2025/11/05

Raus aus dem Kopf, rein ins Leben: Die Natur wirkt – auf Körper, Geist und Seele.In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen die Moderatorin Jenny Kogler und unsere Psychotherapeutin Mag.a Romana Gilli mit dem Immunologen und Öko-Mediziner a.o. Univ.-Prof. Univ.-Doz. Mag. Dr. rer. nat Arnulf Hartl von der Paracelsus Medizinischen Universität Salzburg über die wissenschaftlich belegte Heilkraft von Natur und Tieren und Green Care. Romana erzählt von ihrer eigenen

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01:03:22

Skillstraining & Emotionsregulation - Emotionen...

Der kronehit Psychotalk ·

2025/10/29

Manchmal ist alles zu viel – Wut, Traurigkeit, Angst, Scham. Doch Gefühle sind nicht gefährlich – sie sind Signale, die verstanden werden wollen. In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen unsere Moderatorin Jenny Kogler und unser psychotherapeutischer Experte Daniel Martos über Emotionen und Skillstraining – die Strategien aus der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT), die helfen, Gefühle zu regulieren, ohne sie zu unterdrücken.

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01:04:33

Selbstverletzendes Verhalten – Wenn Schmerz zum...

Der kronehit Psychotalk ·

2025/10/22

Selbstverletzendes Verhalten – Wenn Schmerz zum Ventil wird! Schneiden, Ritzen, Verbrennen – das ist nur die Spitze des Eisbergs. In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen die Moderatorin Jenny Kogler und die Psychotherapeutin Mag.a Romana Gilli, BA über das Thema „Selbstverletzendes Verhalten“ – und warum es so viel weiter reicht, als viele denken. Denn auch ständiges Überarbeiten, extremes Essen, Risikoverhalten oder das bewusste Ignorieren der eigenen

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00:59:12

Süchtig nach illegalen Drogen – Die Folgen und der...

Der kronehit Psychotalk ·

2025/10/08

Illegale Drogen sind kein Randphänomen – sie sind Teil der Realität vieler junger Menschen und verursachen jährlich zahlreiche Todesfälle. Diese Woche sprechen die Moderatorin Meli Tüchler und der psychotherapeutische Experte Daniel Martos über die neuesten Erkenntnisse aus dem World Drug Report 2025 und der Situation in Österreich: Wer konsumiert, wieso und wieviel? Wie gefährlich können Mischkonsum, synthetische Drogen oder Opioide sein? Sie erklären neben der aktuellen Lage auch welche

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01:01:15

Narzissmus verstehen – Erkrankung, Behandlung und...

Der kronehit Psychotalk ·

2025/10/01

„Du Narzisst!“ – kaum ein Begriff wird aktuell so oft als Beleidigung benutzt. Aber: Nicht jeder egoistische oder unsympathische Mensch leidet an einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung. Genau diese Unterscheidung ist wichtig, wenn wir über Narzissmus sprechen. In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ haben Meli Tüchler und unsere Psychotherapeutin Mag.a Romana Gilli, BA sich eine besondere Gästin eingeladen. Romanas Kollegin Mag.a Ursula Wirth – ebenfalls

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00:57:46

Schulverweigerung als Alarmsignal – Wieso hinter...

Der kronehit Psychotalk ·

2025/09/17

Immer mehr Kinder und Jugendliche vermeiden die Schule – erst fehlen sie tageweise, dann wochenlang, und irgendwann gehen sie gar nicht mehr hin. Die Ursachen reichen von Leistungsdruck, Mobbing und Überforderung bis zu Angststörungen oder Depressionen.In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Meli Tüchler und die Psychotherapeutin Mag.a Romana Gilli, BA zusammen mit Ingrid Pöschmann, Leiterin der Wiener Kinder- und Jugendhilfe (MA11) darüber, warum Kinder die

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01:08:23

Depression, Angst, Sucht & Co: Deine Fragen zu den...

Der kronehit Psychotalk ·

2025/09/10

Psychische Gesundheit geht uns alle an – denn Erkrankungen wie Depressionen, Essstörungen und Angststörungen gehören heute zu den größten gesundheitlichen Herausforderungen unserer Gesellschaft. Diese Woche bei „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“: Meli Tüchler und der psychotherapeutische Experte Daniel Martos sprechen über die fünf häufigsten psychischen Erkrankungen: Depression, Angststörungen, Suchterkrankungen, Essstörungen und Burnout. Er beantworten eure Fragen dazu in der

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00:55:25

Leistungsdruck & Perfektionismus: Ab wann Schule &...

Der kronehit Psychotalk ·

2025/09/03

Neues Schuljahr, volle To-do-Listen – und das Gefühl, ständig noch besser, schneller, perfekter sein zu müssen. In der neuen Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ fragen sich Meli Tüchler und die Psychotherapeutin Mag.a Romana Gilli, BA: Wann motiviert Leistung – und wann macht sie krank? Sie sprechen über Leistungsdruck bei Kindern und Jugendlichen (Noten, Vergleiche, Eltern- & Selbstansprüche) und bei Erwachsenen (Karriere, Kennzahlen, ständige Erreichbarkeit). Romana

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