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PODCAST

ULTRA TALK Arnaud Manzanini

Arnaud Manzanini

ULTRA TALK by Arnaud Manzanini est un podcast dédié aux récits humains qui se cachent derrière les exploits sportifs et professionnels.Ici, il ne s"agit pas seulement de célébrer les succès, mais d"explorer les parcours de vie, les rencontres marquantes, les échecs transformateurs, et les victoires personnelles ou collectives. Chaque épisode met en avant des femmes, des hommes, et des personnalités inspirantes, partageant leur cheminement unique et les leçons qu"ils en ont tirées.Avec ULTRA TALK by

sports self-improvement

All Episodes

59:26

Pamz Therapy "Deviens ton coach et progresse sans te...

ULTRA TALK Arnaud Manzanini ·

2026/01/20

Running : progresse sans te blesser (et sans te prendre la tête)Aujourd’hui surUltra Talk, on parle course à pied avecAlexandre Prims, alias@pamz_therapy, kiné spécialisé running, et auteur du livre« Deviens ton coach running ».Pourquoi cet épisode ?Parce que le running paraît “simple”… et c’est justement pour ça que8 débutants sur 10 se blessent la première année.Dans cet échange, on démonte les idées reçues et on remet de la logique là où beaucoup courent au feeling :✅Débuter sans se blesser:

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5:14

Pamz Therapy " Commencer trop fort, c’est la...

ULTRA TALK Arnaud Manzanini ·

2026/01/20

Dans cet extrait, Pamz démonte l’une des plus grosses erreurs en course à pied :vouloir courirtrop longtemps, trop vite, trop tôt.💥 5 km, 6 km dès la première sortie ?C’est souvent là que commencent les blessures.Pamz explique pourquoi il vaut mieux :✅ commencer par1 ou 2 km✅ mettre de lafréquence✅ laisser au corps le temps des’adapter aux impactsEt le plus surprenant ?👉 Lescyclistes et nageurssont parfoisplus à risqueque les sédentaires lorsqu’ils se mettent à courir. Le cardio suit… mais pas

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35:09

Lee Jenkins ENG “My tips and tricks for getting...

ULTRA TALK Arnaud Manzanini ·

2026/01/15

Riding through the night in ultra-distance cycling isn’t “just” about continuing to pedal after sunset.It’s a complete shift: perception, alertness, temperature, mental management… and sometimes fear.In this episode, Lee Jenkins shares her experience without filters and the routines that truly make a difference: how she prepares for the transition into night riding, how she manages safety, cold, micro-sleeps, and how she avoids classic mistakes (nutrition, stops, equipment).We discuss in

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44:30

Lee Jenkins " Mes conseils et astuces pour traverser...

ULTRA TALK Arnaud Manzanini ·

2026/01/15

Rouler de nuit en ultra, ce n’est pas “juste” continuer à pédaler après le coucher du soleil.C’est un changement total : perception, vigilance, température, gestion mentale… et parfois peur.Dans cet épisode,Lee Jenkinspartage son expérience sans filtre et ses routines qui font la différence : comment elle prépare la bascule vers la nuit, comment elle gère la sécurité, le froid, les micro-sommeils, et comment elle évite les erreurs classiques (alimentation, arrêts, équipement).On parle notamment :La

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35:09

Lee Jenkins ENG “My tips and tricks for getting...

ULTRA TALK Arnaud Manzanini ·

2026/01/15

Riding through the night in ultra-distance cycling isn’t “just” about continuing to pedal after sunset.It’s a complete shift: perception, alertness, temperature, mental management… and sometimes fear.In this episode, Lee Jenkins shares her experience without filters and the routines that truly make a difference: how she prepares for the transition into night riding, how she manages safety, cold, micro-sleeps, and how she avoids classic mistakes (nutrition, stops, equipment).We discuss in

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4:20

Riding through the night ENG : simple tips that...

ULTRA TALK Arnaud Manzanini ·

2026/01/14

Tomorrow, we’ll dive into a topic that can turn a race upside down — and sometimes an entire season: the night.In this excerpt, we find the Jenkins in a very concrete, real-life exchange:🌙 the transition from day to night,😰 fear (and what really triggers it),🧠 fatigue signals that appear without warning,📞 simple tips that change everything (preparing, organizing, staying in motion).No theory. No lessons.Just lived experience, mistakes, breakthroughs… and methods to get through the night

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42:26

Karine Dupouy "l'impact des sports d'endurance sur...

ULTRA TALK Arnaud Manzanini ·

2026/01/13

Nouvelle capsule cerveau : quand l’ultra te révèle… et te transformeIl y a des épisodes qui laissent une trace.Le précédent échange autour du cerveau avait déclenché énormément de réactions : des messages, des questions, des retours d’expérience… et beaucoup d’entre vous ont même contacté directement mon invitée.Alors on a décidé d’aller plus loin.Dans ce nouvel épisode d’Ultra Talk, je retrouveKarine Dupouy, spécialiste des neurosciences (pharmacienne de formation, plus de 20 ans dans le domaine),

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4:37

EXTRAIT Karine Dupouy "pourquoi tu cours , tu pédales...

ULTRA TALK Arnaud Manzanini ·

2026/01/13

Nouvelle capsule Ultra Talk 🧠🚴‍♂️Vous avez été nombreux à réagir au précédent épisode sur le cerveau.Alors on est reparti avecKarine Dupouy, spécialiste des neurosciences, pour aller plus loin.Dans cet épisode, on parle de ce que l’ultra fait réellement à l’intérieur :✅ les filtres qui sautent✅ la plasticité cérébrale✅ estime de soi / confiance / affirmation✅ et le piège possible quand la motivation devient “extrinsèque” (regard, validation, influence)Une phrase résume tout :en ultra, tu ne peux

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1:35:08

Cyril Gauthier "Dans le désert, il n’y a plus de...

ULTRA TALK Arnaud Manzanini ·

2026/01/09

Dans cet épisode exceptionnel d’ULTRA TALK, j’accueilleCyril Gauthier, membre de l’équipe dirigeante duMarathon des Sables, pour une conversation aussi longue que profonde, aussi brute qu’inspirante.On parle souvent du Marathon des Sables comme d’une course extrême. Mais derrière les kilomètres, la chaleur et le désert, se cache une aventure humaine hors norme, une expérience émotionnelle qui transforme durablement celles et ceux qui la vivent.Avec une sincérité rare, Cyril revient sur :son parcours

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3:56

EXTRAIT Cyril Gauthier " L’ultra-endurance ne te...

ULTRA TALK Arnaud Manzanini ·

2026/01/08

Ce n’est pas une course.C’est un révélateur.Dans le prochain épisode d’ULTRA TALK, j’échange avecCyril Gauthier, figure clé du Marathon des Sables.Un échange profond sur :la transformation intérieure,la force du collectif,et l’ultra-endurance comme outil de reconstruction.🎧Rendez-vous vendrediPrépare-toi à un épisode marquant ! 🙌Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque

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20:35

Jonas Primen "Quand le corps doute, c’est la tête qui...

ULTRA TALK Arnaud Manzanini ·

2026/01/04

Jonas Priemans, 11h54 de lucidité, de puissance… et d’humanité sur la Race Across BelgiumDans cet épisode, nous vous emmenons au cœur de laRace Across Belgium, pour une rencontre rare, sincère et profondément inspirante avecJonas Priemans, vainqueur de la 5ᵉ édition sur le format 300 km.📍Brenn-Laleu, Belgique.Il est tôt, l’air est encore frais, la nuit vient à peine de lâcher prise. Jonas vient de franchir la ligne après11h54 d’effort, dans un silence presque irréel. Il pense être deuxième. Il

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4:16

EXTRAIT Je suis l'invité de Guillaume PhysioVélo !

ULTRA TALK Arnaud Manzanini ·

2025/12/02

🔥 Demain : Arnaud Manzanini invité de Physio Vélo QuébecUn épisode puissant, sans filtre, qui explore l’ultra-cyclisme comme vous ne l’avez jamais entendu.Demain sort un épisode très spécial :Guillaume, fondateur de Physio Vélo Québec, reçoitArnaud Manzanini, figure mondiale de l’ultra-cyclisme, trois fois finisher de la Race Across America et fondateur de la Race Across Series.Un échange profond, humain et inspirant où Arnaud revient sur :l’explosion de l’ultra-cyclisme et son avenir,la nécessité

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15:05

Julien Guillaumin "Une bataille mentale, un effort...

ULTRA TALK Arnaud Manzanini ·

2025/11/30

Cette semaine dansULTRA TALK, on plonge au cœur d’un récit hors norme : celui deJulien Guillaumin, l’un des grands acteurs de la scène ultra-cycliste 2025.Julien, c’est le coureur qu’on retrouvesur toutes les lignes de départ: Paris, Espagne, Belgique… et bientôt France. Un athlète discret mais redoutablement constant, capable d’enchaînertrois 500 km en cinq semaines, tout en travaillant dans un domaine exigeant : l’intelligence artificielle appliquée au dépistage du cancer du sein.Dans cet épisode,

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0:59

EXTRAIT Julien Guillaumin "559 km et 1 minute...

ULTRA TALK Arnaud Manzanini ·

2025/11/29

Extrait du jour – ULTRA TALK x Ultra Cycling Podcast559 km.1 minute d’écart.Un finish totalement irréel.Dans cet extrait,Julien Guillauminrevient sur ce moment où, à deux heures de l’arrivée, il découvre qu’il a trois minutes de retard… et décide de tout donner. Une bataille mentale, un effort total, et une victoire au terme d’un 500 km d’anthologie.Julien partage aussi ce qu’il vient chercher dans l’ultra, sa manière d’enchaîner les courses avec précision, et ce qui le pousse à repousser les

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1:16:14

Rediffusion Cédric Tassan "des étoiles plein les...

ULTRA TALK Arnaud Manzanini ·

2025/11/28

Dans cet épisode d’Ultra Talk, je retrouve Cédric Tassan, réalisateur et explorateur à vélo, pour revenir sur l’une de ses aventures les plus engagées : une traversée de l’Afghanistan, en solitaire puis avec deux compagnons afghans, au cœur de montagnes aussi sublimes que dangereuses.Entre villages jamais touchés par la guerre, hospitalité bouleversante, absence totale de femmes dans l’espace public, contrôle des services secrets talibans et nuits passées dans des bases perdues au milieu du désert,

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25:22

MARINE GUALINO "du 1000 km inachevé à l’immensité du...

ULTRA TALK Arnaud Manzanini ·

2025/11/23

Elle revient quatre ans après : Marine au départ du RAF 2500 km – un épisode puissant et inattenduCe nouvel épisode d’Ultra Talk pourrait presque commencer comme un roman d’aventure. Quatre ans après un 1000 km inachevé, Marine est de retour sur le Race Across France. Mais cette fois, elle ne revient pas pour effacer quelque chose : elle revient parce qu’elle a grandi, voyagé, exploré, vécu ce que peu vivent sur un vélo.Nous l’avons rencontrée à Dinant, quelques heures avant le départ duRAF 2500 km,

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28:08

#378 Guillaume Desforges "Duel sur pavés : comment il...

ULTRA TALK Arnaud Manzanini ·

2025/11/16

Dans ce nouvel épisode deUltra Cycling Podcast, on revient sur la victoire impressionnante deGuillaume Desforges, qui s’impose sur le1000 km de la Race Across Belgiumaprès sa victoire sur le500 km de la Race Across Paris.Une aventure menée en 1 jour, 20 heures et 55 minutes, à travers un parcours exigeant, des pavés mythiques et deux nuits d’autonomie totale.Guillaume raconte sans filtre :ses erreurs de nutrition à Paris qui lui ont servi en Belgique,la gestion du sommeil et larègle des 4h/36h,le

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5:25

EXTRAIT #378 Guillaume Desforges "1000 kms à travers...

ULTRA TALK Arnaud Manzanini ·

2025/11/15

Une histoire de 1000 km, de pavés et de stratégieDemain, découvrez un extrait exceptionnel de notre épisode consacré à l’incroyable victoire deGuillaume Desforgessur laRace Across Belgium 1000 km.Un duel intense, des choix tactiques millimétrés et une aventure vécue au cœur de la nuit belge.Un avant-goût parfait avant l’épisode complet qui sort dès vendredi.Restez connectés : l’extrait arrive demain matin. 🎧🔥📍À écouter sur toutes les plateformes:SPOTIFY,Apple Podcasts,Deezer, ou directement

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1:18:00

REDIFFUSION LTDG "les jumeaux qui racontent le sport ! "

ULTRA TALK Arnaud Manzanini ·

2025/11/14

Et si l’aventure la plus belle était celle qu’on partage ?🌍 Dans cette REDIFFUSION. de épisode d’Ultra Talk, je reçoisles jumeaux du projet LTDG – Les Tourneurs du Globe, deux frères animés par une même idée :faire le tour du monde à vélopour vivre, témoigner et inspirer.Des routes d’Amérique du Sud aux cols himalayens, en passant par les déserts australiens, ils ont traversé les continents en duo, unis par la passion, l’humour et la solidarité.Leur aventure, c’est un condensé d’énergie, de

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48:21

#377 Aurélien LE LAY "vers ZOMBIE HILL et au delà !"

ULTRA TALK Arnaud Manzanini ·

2025/11/12

Du fjord au sommet : comment un amateur breton est monté sur le podium du Norseman 2024TexteParti60edans les eaux froides, arrivé3eau sommet duGaustatoppen.DansUltra Talk,Aurélien Le Lay (31 ans)raconte une course d’orfèvre :remontée en vélo, marathon découpé encheckpoints mentaux, et unsupport crewréglé au millimètre. Résultat :podiumsur le triathlon extrême le plus mythique — et3e Françaisà le faire en 21 éditions.3 leviers à retenir :Plan simple, exécution exigeante: nager « propre », rouler «

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