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PODCAST

Ático Primera con Laia Castel

Cada semana Laia comenta sus experiencias navegando el mundo. Relaciones, hacerse adulta, quererse a una misma... Una charla relajada de la que salir sintiéndose mejor. Instagram: https://www.instagram.com/laiascastel/ Youtube: https://youtube.com/@aticoprimera?si=YLjJfykxQpnkgDOS

science social sciences

All Episodes

00:34:55

Sobrepensar

Ático Primera con Laia Castel ·

2026/02/23

AFTERWORK YA SE PUEDE RESERVAR os dejo los links: La casa del libro: https://www.casadellibro.com/libro-afterwork/9788467081282/17936956Fnac: https://www.fnac.es/a12813913/Laia-Castel-AfterworkAmazon: https://www.amazon.es/dp/8467081287?ref_=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_37ZYBBP3KDQFGEAPJNPMEl Corte Inglés:

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00:29:09

Tips para romantizar días grises

Ático Primera con Laia Castel ·

2026/02/15

YA PODÉIS RESERVAR AFTERWORK!!! https://www.planetadelibros.com/libro-afterwork/445114Hoy hablamos de cómo romantizar el mal tiempo y os comparto tips practicos para hacer un poco más fáciles los días grises!!!!!! Gracias como siempre sois las mejores! Nos vemos en instagram o Tiktok. o Substack o Youtube @laiascastel

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00:37:38

Cultura pop 2025.... Lo mejor de lo mejor

Ático Primera con Laia Castel ·

2026/02/09

¡AFTWERWORK YA SE PUEDE RESERVAR! https://www.planetadelibros.com/libro-afterwork/445114 Qué nervios. De momento solo puedo decir gracias :) Sois las mejores siempre. Hoy de los que nos gustan jejejej un poco de charleta divertida comentando mis momentos favoritos de la cultura pop este 2025 que no se queda corto... Nos vemos como siempre en instagram o tiktok o Spotify o substack ! @laiascastel

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00:29:51

Planteándome la vida. El miedo al futuro y la envidia

Ático Primera con Laia Castel ·

2026/02/01

Hoy tengo una resaca increíble así que dentro del edredón y con mis parches para los ojos hablamos del miedo a elegir el camino correcto y del futuro. La envidia y cómo la uso de inspiración, y que tal voy con el tema de la disciplina. Bebed agua niñas, os quiero. Nos vemos como siempre en instagram o tiktok o substack o YouTube @laiascastel

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00:26:52

¿Aceptamos el amor que creemos merecer? Tienes lo que...

Ático Primera con Laia Castel ·

2026/01/25

Otro domingo juntas :) Hoy curando la enfermedad que todas padecemos, el miedo a ser pesadas o a pedir demasiado. Pide las cosas, se un incordio, vuélvete pesada. Quien no llora no mama. Gracias por estar aqui, Nos vemos en instagram y en Tiktok y en spotifyyyyyyy @laiascastel :)

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00:26:15

Por qué ya nada se siente original ⋆꩜ Referencias, IA...

Ático Primera con Laia Castel ·

2026/01/19

Hoy hablamos de por qué ya nada se siente original, todos los vídeos nos parecen iguales, todo parece una copia de una copia de otra copia que ya hemos visto antes. Si esto no es nuevo ¿Por qué se siente ahora peor que nunca? Gracias :) como siempre nos vemos in instagram o tiktok @laiascastel

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00:30:56

Siéntete sexy y domina el mundo

Ático Primera con Laia Castel ·

2026/01/11

Easy jajajajajaj Empezamos enero ya un poco más situadas. Gracias a todas por el recibimiento del último episodio y del substack! las mejores y las más sexys!!!! Hoy hablamos de por qué me parece revolucionario e importante reapropiaros de vuestra parte sexy y que sea algo que vosotras dominais y no algo que esconder. ¡Hablamos!Nos vemos en instagram: https://www.instagram.com/laiascastel/Y en Youtube y Tiktok y Substack también @laiascastel Ciaoooooo

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00:43:32

Trazando un plan de guerra para 2026... No es broma

Ático Primera con Laia Castel ·

2026/01/04

EL video. Nada más. Que tengáis el mejor año del mundo!!!! Nos vemos :)Substack: https://substack.com/@laiascastelInstagram: https://www.instagram.com/laiascastel/

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00:35:06

Ser tortuga y no liebre ★ El arte de no lograrlo a la...

Ático Primera con Laia Castel ·

2025/12/30

Hoy hablamos de los procesos lentos, de no ser el primero en llegar y de seguir intentandolo de todos modos porque es chic :)

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00:48:06

Leyendo vuestros dramas + Life update fuerte !!!!

Ático Primera con Laia Castel ·

2025/12/25

Hello hello helloooooo ! HE TERMINADO MI LIBRO! Y NOS MUDAMOS ! Y COMENTAMOS VUESTROS DRAMAS PORQUE NUESTRAS DESGRACIAS SON COMPARTIDAS :) Que ganas de recoger los frutos de todo, y gracias por la paciencia mientras toca plantar semillas en silencio GRACIAS Y QUE EMPIEZE 2026

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00:45:03

El sistema de organización DEFINITIVO

Ático Primera con Laia Castel ·

2025/11/16

Hellooooooo :) Hoy nos ponemos en marcha otra vez, un poco de orden en la vida !!! Os dejo links por aquí: MI JOURNAL (el más sencillo del mundo): https://amzn.eu/d/4ZHe51MVideos sobre empezar y disciplina: 1. https://youtu.be/iwT59y8LWfE?si=6e2WhaBpRO2qcGWo2. https://youtu.be/gJctVD_oMx4?si=8xD1uM7Qi2OHKtrn3. https://youtu.be/PZ7lDrwYdZc?si=x1FHacepbBk8CUrGNOS VEMOS EN INSTAGRAM Y TIKTOK @LAIASCASTEL

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00:33:48

Para cuando tienes que recordar quién c**** eres ! ●...

Ático Primera con Laia Castel ·

2025/10/15

Otra vez resurgiendo de nuestras propias cenizas, se nos da genial !!!Gracias y nos vemos prontitooo en Instagram y Youtube @laiascastel

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00:37:31

Por qué nunca acabas lo que empiezas y cómo...

Ático Primera con Laia Castel ·

2025/10/04

Sentimos mucha energía y ganas cuando empezamos una agenda o nos apuntamos al gimnasio, pero a la que empezamos a hacer la tarea, toda esa emoción va perdiendo fuerza y la dejamos a medias... No es que seas la persona menos productiva del mundo y que lo hagas todo mal, es que ¡Nuestro cerebro está configurado así! Hoy hablamos del dopamine loop, de por qué somos casi adictos a la sensación de empezar cosas, y tips para ir mejorando y ser capaz de vencer esas ganas de dejar a medias otro proyecto

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00:42:38

El momento en que tu influencer favorita ¿cambia?

Ático Primera con Laia Castel ·

2025/09/16

Hoy hablamos de la relatabilidad y de la autenticidad. De como muchas de nuestras creadoras favoritas evolucionan y pierden -o no- la conexion con su audiencia. Hablo también del caso de Jezzini y Mr.fantasy como ejemplos de evolución, y comentamos algunos de los debates más comunes dentro del universo redes. Cómo siempre nos vemos en instagram y tiktok @laiascastel y cuidaros mucho mucho mucho!!!!!

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00:48:44

Año nuevo en septiembre pt. 4 ! ⭒

Ático Primera con Laia Castel ·

2025/09/07

Feliz año nuevo chicas!!!!!!!!Otra vez nos reunimos en septiembre jiji esta vez el reset lo he planteado un poco distinto... todo tiene que evolucionar :) Os cuento como he planteado la vuelta al ruedo, las cosas que quiero hacer mejor, las cosas que agradezco... Y APROVECHAMOS PARA PONERNOS AL DÍA !!!! Hablamos un poco de cultura pop, charleta de la que nos gusta, y update de mi vida, mi libro, mi piso perfecto y carísimo en Copenhague y más cositassssNos vemos como siempre en Instagram :)

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00:32:46

El problema con TheWizardLiz y "ser una mujer de alto...

Ático Primera con Laia Castel ·

2025/08/24

POR FIN hablamos de esto!!!!! Estamos bombardeadas con vídeos del tipo "cómo ser una mujer de alto valor", "hábitos que te mantienen en tu energia femenina", "3 manera de hacer que se obsesione contigo" y un largo etcc que es agotadorrrrrrHoy hablamos de este fenómeno y de cómo yo empecé a ver que estos mensajes afectaban a mi día a día haciendo que ya no supiera qué era parte de mi identidad o qué era parte de un papel y unos códigos de conducta que nos promocionan

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00:36:06

¿Si das todo a los demás, qué te queda para ti?

Ático Primera con Laia Castel ·

2025/08/08

✺ HELLO HELLOOOOO :) Hoy hablamos de anteponer las necesidades de los demás a las tuyas, de ser people pleaser y de cómo poner tus límites para no seguir perdiendo tu energía en los demàs. ✺ Si te sientes agotada por siempre decir que “sí”, aquí encontrarás señales para identificarlo y tips prácticos para empezar a poner límites sanos sin sentir culpa.✺ Como siempre gracias y nos vemos en insta @laiascastel y Youtube :)

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00:36:48

24 life hacks que he aprendido con 24 ‧˚˖𐦍˖

Ático Primera con Laia Castel ·

2025/07/29

El episodio de hoy cuenta con la colaboración de Ella Ella, el perfume de Cacharel. 🦋 Hablar de 24 lecciones que he aprendido con 24 años también implica hablar de los cambios y transformaciones que me han llevado a aprenderlas. 🦋 Ella Ella abraza este renacer y defiende querer todas las versiones de ti misma Una fragancia alegre y luminosa, con toques de vainilla, azahar y coco, que me transmite la jovialidad y optimismo con el que quiero enfrentarme a cualquier nueva situación. Gracias a

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00:32:28

¿Querer ser el "main character" nos está dejando...

Ático Primera con Laia Castel ·

2025/07/14

BuenAAAAAAS ! Hoy hablamos de cómo el "Main Character Syndrome", las redes sociales, y esa necesidad de protagonismo están afectando nuestra forma de convivir, conectar y entender el mundo☆ Reflexionamos acerca del individualismo moderno y de cómo todo esto afecta nuestras relaciones, emociones y hasta nuestra visión del mundo. No, no todo es personal. Y no, no todo gira a nuestro alrededor.Como siempre, nos vemos en Instagram @laiascastel !!! GRACIAS

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00:46:45

Un verano sencillo 𓇼 ⋆.˚ 𓆉 Planes, amigas, favoritos...

Ático Primera con Laia Castel ·

2025/07/03

¡El episodio de hoy cuenta con la colaboración de Airbnb! https://www.airbnb.esBUENASSSSS! Hoy guía de Supervivencia Verano 2025 | Planes Low Cost, Amistades, FOMO y veranos reales.Hoy creamos la guía definitiva para sobrevivir (y disfrutar) el verano 2025, sin filtros y sin presión por tener el verano perfecto que vemos en Instagram. Hablamos de:- Ideas de planes low cost- Cómo dejar de compararte y vivir TU verano sin presiones- Las amistades y relaciones en veranoç- El temido FOMO (miedo a

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