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PODCAST

Bisschen Leben, bisschen sterben

Christian & Patrick

Zwei Männer. Zwei Geschichten. Und eine Erkenntnis: Revolution beginnt mit heruntergelassener Hose. Christian und Patrick wissen, wie es ist, wenn das Leben einen ausknockt. Sie haben Menschen beim Sterben begleitet, Kind und Partner verloren, Jobs hingeschmissen, Beziehungen hinterfragt, Krisen überlebt – und trotzdem nie aufgegeben. Sondern neu angefangen. „Bisschen Leben, bisschen Sterben“ ist kein Trauerpodcast. Es ist ein radikal ehrlicher Coaching-Podcast über Sinn, Veränderung, Prioritäten

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All Episodes

#022 - Zu Besuch: Charlotte Wiedemann - Lebendig...

Bisschen Leben, bisschen sterben ·

2025/12/16

Charlotte Wiedemann (@charlottewiedemann) ist Death Doula, Journalistin, Buchautorin, Direktorin für Innovation & Kommunikation bei @mein.ahorn und betreibt den Channel @dertod_undwir. Und nebenbei lässt sie sich lebendig begraben - warte was? Ja, Ihr habt richtig gelesen.Christian und Charlotte haben sich auf der Messe @_lebenundtod kennengelernt. Er hat sofort gemerkt, wie sehr ihr das Thema Tod am Herzen liegt. Daraufhin haben wir Charlotte eingeladen, sich mit uns darüber zu unterhalten

de

#021 - Komfortzone: warm, weich & unbequem

Bisschen Leben, bisschen sterben ·

2025/12/03

Komfortzonen, Grenzen und wortwörtlich kaltes Wasser. Während Patrick ein richtiger Warmduscher ist, schwört Christian auf die Abkühlung - selbst im Winter. Herausforderung annehmen und raus aus der Komfortzone ist angesagt!Wir unterhalten uns darüber, wieso Komfortzonen eigentlich so gemütlich sind und es aber trotzdem so wichtig ist, sie regelmäßig zu verlassen. Ist es leicht? Nein, das hat keiner gesagt. Zwischendurch geht es noch um eine Band, die Patrick noch nie gehört hat und trotzdem happyg

de

00:53:31

#020 - Safeplace für trauernde Väter: Kloster Jakobsberg

Bisschen Leben, bisschen sterben ·

2025/11/25

Ein Wochenende, auf das Christian lange gewartet hat: Ein Trauerseminar für verwaiste Väter im Kloster Jakobsberg in Mainz. Doch sind wir ehrlich, kann man sich wirklich auf drei Tage mit 13 teils fremden Vätern freuen, mit denen man nichts außer einem der schwersten Schicksale teilt? Und das alles auch noch in einem altehrwürdigen Kloster, oben auf einem vernebelten Berg, inmitten von Weinreben?Man(n) kann - und wie. Sogar in einem ganz besonders heilsamen Maße. Denn da oben wurde nicht nur

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00:55:40

#019 - Männertrauer, Tränenpower & Sumpfdichtungen

Bisschen Leben, bisschen sterben ·

2025/11/18

Männer und Trauer - passt das überhaupt zusammen? Und wenn ja: wie zum Teufel?Wir reden darüber, warum Männer oft anders trauern und warum manche Klischees dann eben doch stimmen. Manchmal braucht’s kein großes Gespräch, sondern einfach nur ein kühles Bier - plump, aber ehrlich. Aber gelegentlich braucht es dann eben doch dieses große Gespräch - doch mit wem, wenn Männer doch so schwer mit dem Thema umgehen können? Warum fällt es Männern so schwer, Gefühle zu zeigen? Und was wollen wir eigentlich

de

00:52:16

#018 - Veränderung: Heruntergelassene Hosen sind...

Bisschen Leben, bisschen sterben ·

2025/11/04

Veränderungen tun manchmal weh - doch wem eigentlich? Seit dem Tod unserer Herzensmenschen sind wir unangenehm geworden. Wir hinterfragen mehr, sind weniger kompromissbereit und sagen auch mal Nein. "Du hast Dich verändert" ist unser größtes Kompliment.Der Weg dahin? Nicht nur steinig, sondern brutal ehrlich - vor allem zu uns selbst. Harmonie heißt für uns heute nicht mehr, Konflikte kleinzureden oder unter den Teppich zu kehren, sondern sie zu klären. Das ist anstrengend, aber es lohnt sich. Und

de

00:44:20

#017 - Messe in Freiburg: Leben und Tod

Bisschen Leben, bisschen sterben ·

2025/10/28

Wir hatten unseren ersten Schulausflug, genauer gesagt Christian. Er hat die Freiburger Messe @_lebenundtod besucht und mehr über die neuesten Sterbetrends (kann man das so sagen?) erfahren: Asche in Tattootinte, Särge aus Korg und Urnen, in die man Pflanzen setzt.Auch diese Woche haben wir uns der Kategorie "Menschen der Woche" bedient: @miss_cherrywine, die sich selbst "Todesmutige Chanteuse mit schrägem Humor" nennt. Christian durfte sie vor Ort kennenlernen. Schaut mal auf ihr Profil! Der

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1:17:41

#016 - Zu Besuch: Dr. Jenny Gotta - Ich dachte Du...

Bisschen Leben, bisschen sterben ·

2025/10/21

Jenny ist 28, Doktorin der Medizin, Preisträgerin des @dmk_dumusstkaempfen -Preises, Jubiläumspatin des Vereins @kinderkrebs.frankfurt, Paralympic-Sportlerin. Achja, und sie hatte Krebs - vier Mal.Sie ist von sich genervt, wenn es ihr nicht gut geht. Was da hilft? Na einfach den Fokus aufs Positive setzen. Was sich so leicht anhört, ist das Ergebnis jahrelanger Übung, viel Erfahrung und Konfrontation mit dem Tod. Letzteres auch auf unkonventionelle Art und Weise. Denn irgendwann kam ihr ein

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00:47:46

#015 - Level Hoffnung: Durchgespielt

Bisschen Leben, bisschen sterben ·

2025/10/14

Redewendungen und Sprichwörter können manchmal ganz schön nerven. Eine völlig neue Bedeutung bekommen sie, wenn man sie durchgespielt und ge- und erlebt hat. Wir sitzen zwar nicht im Glashaus, aber "Die Hoffnung stirbt zuletzt" haben wir mit Abzeichen und Zerfitikat gemeistert.Hoffnung wandelt sich und wir haben gelernt, sie anders zu beurteilen und zu definieren. Denn Hoffnung ist kein Ziel mehr, das erreicht werden kann. Hoffnung ist eine Haltung, ein dauerhafter Zustand und der Glaube an Sushi

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00:54:37

#014 - Jannas 11. Todestag: Unsere Zeit ist endlich

Bisschen Leben, bisschen sterben ·

2025/10/07

Diese Folge haben wir am 30. September 2025 aufgenommen, Jannas 11. Todestag. Wir beschäftigen uns mit unserer Lebenszeit. Wie nutzen wir sie? Nutzen wir nur die gegenwärtige oder kümmern wir uns auch gut um die Vergangenheit und Zukunft?Es geht darum, wie wichtig Momente sind, warum Streiche einfach dazugehören und mal wieder um eine Erkenntnis; Jannas Erkenntnis: Unsere Zeit ist endlich. Insta: @bisschen_leben

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00:43:51

#013 - Resilienz am Arsch: Jannas "Nix da...

Bisschen Leben, bisschen sterben ·

2025/09/30

"Nix da" hat Janna gesagt, als man sie mal wieder zum Sterben in ein Hospiz stecken wollte. War das Hoffnung? Glaube? Mindset? Resilienz? Naivität? Eine gute Mischung? Vor allem aber war diese Einstellung eins: Vorbild!Was das mit dem Alltag macht, ob es sich dabei um toxische Positivität handelt oder man den blöden Autofahrer vor sich auch einfach akzeptieren kann ohne sich aufzuregen, darüber sprechen wir in dieser Folge.

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00:54:58

#012 - Trauer vs. Spülmaschine

Bisschen Leben, bisschen sterben ·

2025/09/23

Die Trauer ist wie ein Mitbewohner in einer WG. Mal ist sie nützlich und räumt die Spülmaschine aus, mal stört sie einfach, wenn sie da ist. Wichtig als Mitbewohner und somit Teil von einem ist sie trotzdem.Christian und Patrick trauern noch heute, aber ganz anders. Während Patrick hofft, die Trauer von damals nie wieder erleben zu müssen, wünscht sich Christian, auch noch am Sterbebett traurig sein zu dürfen. Was Chauffeur-Mützen, Bier und eine "Ofrenda" damit zu tun haben, erfahrt Ihr in dieser

de

00:53:18

#011 - Der eigene Tod: Warmes Licht und gute Musik

Bisschen Leben, bisschen sterben ·

2025/09/16

Irgendwann kriegt er uns alle. Der Tod. Während Patrick von einem euphemistischem Entschlafen in der Hängematte am Strand träumt, wünscht sich Christian das sanfte Abtreten bei guter Musik am Wegesrand im laubbedeckten Wald. Dass es nicht so kommen wird, ahnen wir beide. Wir sprechen über den Tod und darüber, ob wir Angst vor ihm oder nur vor dem Sterben haben, wie unsere Trauerfeier ablaufen soll und wie wir uns die letzten Momente vorstellen. Insta: @bisschen_leben

de

00:56:25

#010 - Vom Papa sein: DU BEISST MEIN KIND NICHT!

Bisschen Leben, bisschen sterben ·

2025/09/09

Plötzlich hält man dieses kleine Wunder in den Händen und stellt sich die Frage:Was bin ich denn für ein Papa? Wie möchte ich als Papa sein? Bin ich bester Freund? Bin ich Ratgeber? Erzieher, Unterstützer, Vorbild oder alles zusammen? Wir gehen diesen Fragen auf den Grund und hinterfragen damit auch unsere eigenen Papas: Was haben wir mitgegeben bekommen? Und was nicht? Vor allem aber eins steht fest: DU BEISST MEIN KIND NICHT! Insta: @bisschen_leben

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00:54:52

#009 - Energievampire: Über Marmelade, Stau & nackte...

Bisschen Leben, bisschen sterben ·

2025/09/02

Patrick ist nicht ganz bei der Sache und geht mit Tessa in den Kühlschrank, während sich Christian von der Eiskönigin verzaubern lässt. Dazwischen geht es um Energielieferanten, Energievampire und die Frage, wie man mit zu viel Stress, seinen Kapazitäten und Ressourcen umgeht.

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1:14:35

#008 - Zu Besuch: Julia von Mein-Alltagsglück.de -...

Bisschen Leben, bisschen sterben ·

2025/08/26

Wir haben Besuch!Julia von www.mein-alltagsglueck.de ist Expertin für mentale Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Positive Psychologie. Sie selbst hat herausfordernde Zeiten hinter sich und gemerkt, dass Glück etwas ist, was man fördern und bestärken kann. Als Lehrerin für das Schulfach Glück und mit ihrer Glückskinder-Academy stärkt sie Kinder und Jugendliche und unterstützt darüber hinaus Erwachsene in schwierigen Zeiten.

de

00:05:47

#007 - Quickie: Jannas Bucketlist

Bisschen Leben, bisschen sterben ·

2025/08/20

Unser erster Autoquickie!2014 hat Janna eine Liste mit 100 Dingen angefertigt, die sie in ihrem Leben noch erleben wollte. Einiges hat sie geschafft, anderes hat sie Patrick als Vermächtnis hinterlassen. Denn von Anfang an stand fest: Was Janna nicht mehr schafft, sollen Patrick und Jannas Lieblingsmenschen vollenden. Die Liste findet Ihr hier: www.jannas100dinge.com

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00:49:10

#006 - Dankbarkeit: Dosenravioli ist kein Kochen

Bisschen Leben, bisschen sterben ·

2025/08/12

Als Väter wollen wir, dass unsere Kinder „Bitte“ und „Danke“ sagen. Klingt simpel - zumindest bis Patricks Tochter fragt: „Papa, was heißt eigentlich Danke?“ Und plötzlich fragt man sich: Ja, was ist denn Dankbarkeit eigentlich? Zwischen dem Versuch, sie zu definieren, und der Erkenntnis, dass es viel mit Selbstverständlichkeit zu tun hat, landen wir bei Themen wie Kraulen lernen, Dosenravioli – und dem Schmerz, wenn Freundschaften genau an dieser Dankbarkeit scheitern.

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00:47:35

#005 - Das war's - Teil 2

Bisschen Leben, bisschen sterben ·

2025/08/05

Abschiede passieren nicht nur am Sterbebett. Manchmal passieren sie auch vorm Eisregal - wenn du Flutschfinger kaufen willst, aber nicht kannst. Im zweiten Teil von Patricks Geschichte geht es um letzte Momente – und wie wir sie gestalten können, wenn wir noch die Chance dazu haben. Vor allem aber geht es um die Erkenntnis, dass man das Leben selbst in der Hand hat und wählen kann: Love it, change it or leave it.

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00:42:44

#004 - Das war's - Teil 1

Bisschen Leben, bisschen sterben ·

2025/08/05

"Das war's.", sagte Janna, als das Flugzeug aufsetzte. Ob sie damit das Leben meinte? Die Reise? Alles? Keine Ahnung. Janna war eine Lehrmeisterin des Lebens, die es verstanden hatte, genau dieses zu leben und die übrige Zeit intensiv zu nutzen. Ist das einfach? Auf keinen Fall. Aber es geht. In dieser Folge erzählt Patrick von Janna - einer Frau, die verstanden hat, worauf es im Leben ankommt. Und davon, was bleibt, wenn jemand geht.

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00:38:46

#003 - #Maximalschmerz - Teil 2

Bisschen Leben, bisschen sterben ·

2025/07/29

Der #Maximalschmerz hat einen Zauber ausgelöst und positive Veränderungen im Leben in Gang gesetzt. Es ist gut, richtig und wichtig über seinen Schmerz zu sprechen. Noch viel wichtiger ist es, seinem verstorbenen Kind ein Denkmal zu setzen. Christian erzählt, wieso es okay und sogar wichtig ist, auch wieder zu lachen und Freude und Sinn im Leben zu sehen und danach zu suchen.

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