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PODCAST

Se lo dices tu Podcast

Adriana y Luciana

Somos dos mujeres +40 intentando vivir lo mejor posible la menopausia, mientras nos divertimos contando nuestras experiencias y las de otros de manera jocosa, pero sin perder el enfoque principal, sobre las mujeres en una edad complicada con ganas de comerse el mundo y reinventarse lo mejor posible.

comedy improv

All Episodes

00:25:50

Hago Contenido a Los 50 y Mi Familia Cree Que Perdí...

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2025/10/31

🎙️ "Mamá, por favor borra eso. Me da vergüenza."Eso me dijo mi hija cuando subí contenido. Tengo 50 años. Y aquí sigo, subiendo.Este episodio es para todas las que alguna vez escucharon:❌ "Ya estás muy vieja para eso"❌ "¿No te da pena?"❌ "Estás haciendo el ridículo"❌ "Perdiste la dignidad"Adriana (50) y Luciana (47) hablan SIN FILTROS sobre:🔥 Granfluencers: ¿emprendedoras o desesperadas?🔥 Cuando tu familia se avergüenza de ti🔥 La verdad sobre los

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00:31:30

Darle like a su foto del gym... ¿es infidelidad?

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2025/10/24

No pasa nada, es solo un like" - Ajá, claro.¿Darle like a las fotos de gym de "ese amigo"? Microinfidelidad.¿Tener un confidente que tu pareja no conoce? Microinfidelidad.¿Borrar conversaciones "por las dudas"? Definitivamente microinfidelidad.En este episodio hablamos sin filtros sobre:✨ Qué son las microinfidelidades (spoiler: todos las hacemos)✨ Los likes estratégicos y las respuestas "casuales"✨ El famoso "amigo confidente" ✨ Cómo saber si cruzaste

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00:32:40

La decisión que tomamos juntos... y que cambió todo

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2025/10/17

¿Me das para...?" - Si esta frase es parte de tu día a día, este episodio es para ti.Dejé mi carrera "solo por unos años" para maternar. Parecía la decisión perfecta. Años después, no tenía dinero ni para un chicle.¿Dónde quedó la mujer que era?En este episodio hablamos sin filtros sobre:✨ La frustración que nadie menciona cuando dejas tu carrera✨ El momento en que te das cuenta: perdiste tu identidad ✨ Cómo recuperar TU vida sin destruir tu matrimonio✨ 10 pasos prácticos para empezar

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00:34:24

400 MIL Españolas Tienen "Sugar Babies" 🔥 ¿Lo Harías?...

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2025/10/03

🔥 ¡EL EPISODIO MÁS PICANTE DE LA TEMPORADA! 🔥España es el 5º país del mundo con más Sugar Mommies y hoy rompemos TODOS los tabúes. ¿Somos las nuevas cougars o simplemente sabemos lo que queremos?📊 DATOS IMPACTANTES:✅ 400,000 españolas registradas en apps de Sugar Mommy✅ 34% de mujeres Gen X salen con hombres 10+ años menores✅ 52% de hombres Gen Z buscan activamente mujeres mayores💬 PREGUNTA DEL DÍA:¿Tú lo harías? ¿Saldrías con alguien 10 años menor?Cuéntanos en los comentarios SIN JUICIOS. Esta

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00:37:41

Biohacking consciente | Cómo sentirte más joven sin...

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2025/09/19

¿De verdad hay que gastar miles de dólares para vivir más y mejor?.En este episodio te contamos por qué lo básico —dormir, comer bien, moverte y escucharte— es el verdadero “hack” para no sentirte vieja antes de tiempo.💛 Hablamos de:Cómo sentirte más joven sin obsesionarte con modas raras.Trucos caseros que funcionan mejor que cualquier máquina.💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿cuál es tu truco personal para sentirte más viva?

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00:32:33

Reaccionar bajo presión | De la KISS CAM al choque de...

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2025/08/22

🎙️ Todos creemos que sabemos cómo reaccionaríamos en un momento extremo… hasta que pasa de verdad. Desde un estafador en WhatsApp, un choque inesperado, un robo o hasta una KISS CAM en pleno concierto, la adrenalina siempre sorprende.En este episodio de 30 minutos, repasamos con humor nuestras supuestas reacciones vs. lo que realmente hicimos cuando nos tocó vivirlo. Spoiler: nada que ver con lo que imaginábamos.¿Cuál fue tu reacción más inesperada en una situación extrema?

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00:31:50

Predicciones fallidas con humor

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2025/08/15

🎙️ A los 20 creíamos que a los 40 seríamos millonarias, exitosas, viajando por el mundo… o follando todos los días. Spoiler: nada de eso pasó (y nos reímos de ello). En este episodio de 30 minutos repasamos, entre risas y verdades incómodas, todas esas proyecciones de vida que no se cumplieron: desde la ropa que ya no entra, hasta los sueños financieros que siguen pendientes.💬 Cuéntanos: ¿Qué creías que ibas a tener o ser a los 40 y no pasó? Déjalo en comentarios.📌 Escúchalo también en Youtube e

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00:30:00

Planes sociales cancelados (con excusas de alto nivel)

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2025/08/08

🎙️ Hoy hablamos de un talento que todas dominamos:💬 dar excusas elegantes, creativas (o absurdas) para no ir a ese plan al que ya dijimos que sí… pero ahora no queremos.Porque no siempre es “no puedo”, a veces es “no quiero, pero con estilo”.Desde ver Netflix en paz, hasta fingir eventos místicos, este episodio recopila nuestras mejores salidas airosas… y algunas que nos aplicaron a nosotras también.💛 Si tienes la batería social descargada, este episodio te va a hacer sentir vista.

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00:33:19

NO te cases sin escuchar esto" | Consejos que no...

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2025/07/25

🎙️ Lo que nadie te dice antes de casarte:Que el sexo se apaga, que vas a pelear por estupideces… y que, a veces, te vas a querer ir.💍 Este episodio es nuestra versión realista de una despedida de soltera.Sin filtros, sin frases románticas. Solo verdades que ojalá nos hubieran dicho.💬 ¿Qué consejo darías tú antes de casarse?Escúchalo, ríete y compártelo con esa amiga que está por decir “sí, acepto”.

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00:32:07

Frases que juré NO decir… y ahora me convertí en mi mamá

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2025/07/18

🎙️ ¿Te escuchaste diciendo “¡esa música está muy fuerte!”, o “cuando yo era joven…”? Entonces bienvenida: oficialmente te convertiste en tu mamá (y no estás sola).En este episodio repasamos esas frases que jurábamos nunca decir cuando éramos adolescentes… y ahora son parte de nuestro vocabulario diario. Spoiler: ya no nos reímos de las doñas, ¡somos ellas!💬 ¿Qué frase mamá dices todo el tiempo? ¿Cuál fue la primera que te hizo decir: ‘ya estoy vieja’? Comenta abajo y compártelo con tus amigas

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00:32:08

Del poema al DM: así cambiamos al enamorar | Episodio 24

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2025/07/11

🎙️ En este episodio hablamos de los códigos para enamorar que usábamos cuando éramos adolescentes: dedicar canciones en la radio, enviar notitas de amor, escribir poemas o esperar a que ellos tomaran la iniciativa.Hoy, en tiempos de redes sociales, la conquista se ve distinta. Pero... ¿Cómo enamoramos las mujeres +40 que ya sabemos lo que queremos? ¿Dónde quedó el romanticismo? ¿Estamos más frontales o igual de ilusionadas?💛 Si viviste la época de los walkman, las notitas dobladas y el “dile a tu

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00:31:44

Cosas que MURIERON con nuestra adolescencia (RIP)

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2025/07/04

🎙️ Hoy hacemos un viaje sin retorno a las cosas que ya NO existen, pero definieron nuestra adolescencia: grabar canciones de la radio, las páginas amarillas, escribir cartas, y mucho más.💬 ¿Cuál de todas estas cosas extrañas más? ¿Qué otra recuerdas que ya no existe?👀 Si tu infancia fue con casetes y no con TikTok… este episodio es para ti.

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00:36:04

Los DRAMAS que nos quitaban el sueño a los 25......

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2025/07/04

😂 ¿Recuerdan cuando no casarse antes de los 30 era el APOCALIPSIS?Hoy visitamos el museo de nuestros dramas más RIDÍCULOS de los 25:🤡 PÁNICO ROMÁNTICO: "¿Y si él no me escribe en 2 horas?" (ahora: leído y archivado)🤡 PÁNICO SOCIAL: "¿Y si salgo sin maquillaje?" (ahora: maquillaje is optional)🤡 PÁNICO PROFESIONAL: "¿Y si llego 5 minutos tarde?" (ahora: llegamos cuando podemos)PLOT TWIST: La mayoría de cosas que nos ATERRORIZABAN resultaron ser lo MEJOR que nos pasó.👇 CONFIESA: ¿Cuál era tu drama

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00:28:00

Mujer divorciada = FRACASADA: Una de nosotras pensaba...

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2025/06/20

🔥 DOS MUJERES, DOS PERSPECTIVAS OPUESTAS sobre el divorcioELLA siempre lo tuvo claro: "Si hay que divorciarse, se hace. Punto."YO vivía convencida: "Las divorciadas son fracasadas. Hay que luchar hasta el final, aunque vivas maltrato."¿Cuál tenía razón? Spoiler: no era yo. 😅💔 EN ESTE EPISODIO descubrirás:Por qué una de nosotras defendía quedarse "cueste lo que cueste"El momento exacto donde mi perspectiva cambió COMPLETAMENTEPor qué la vida nos enseña que algunos

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00:34:28

¿Reinventarte después de los 40? Te dijeron que era...

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2025/06/12

🔥 "Ya no tienes edad para cambiar de carrera" - La frase más TÓXICA que nos dijeron y que casi arruina nuestros sueños.En este episodio demolemos el mito más destructivo sobre las mujeres 40+: que ya es "tarde" para reinventarnos profesionalmente.¿La verdad que nadie te cuenta?El 70% de mujeres emprendedoras exitosas empezaron DESPUÉS de los 40Las empresas fundadas por mujeres 40+ tienen 20% MÁS probabilidades de sobrevivirLos clientes prefieren experiencia sobre juventud en la

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00:36:22

Si dices “empoderada” una vez más, vomito 💅📵 Las...

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2025/06/06

Glow. Empoderamiento. Amor propio. Algoritmo. Menopausia.Y la joya final: «Para la edad que tienes, estás regia».Este episodio es un desahogo colectivo: hablamos de esas frases gastadas, vacías, exageradas o simplemente insoportables que escuchamos en redes, terapias express y conversaciones cotidianas.Las palabras que alguna vez nos inspiraron, pero que hoy ya suenan a spam emocional con filtro Valencia.Con humor y sin filtro, revisamos por qué nos hartan y cómo las usan como parche para todo:

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00:36:11

¿Despechada yo? Las cosas predecibles que TODAS...

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2025/05/30

Subiste una selfie sexy con cara de “empoderada”, te lanzaste una story con letra de Shakira o Taylor Swift, apareciste en un rooftop sin decir con quién… y obvio, te cortaste el pelo.Este episodio va para ti, reina despechada en recuperación.Te cuento, con humor ácido y sin filtros, todo lo que hacemos (y repetimos) cuando se acaba una relación. Porque aunque digamos que “ya no duele”, el algoritmo y nuestras stories dicen otra cosa.🚨 ¿Somos predecibles después del despecho?Spoiler: Sí. Y este

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00:41:12

¿Y si nuestras abuelas eran brujas? Remedios sin...

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2025/05/23

¿Te untaron mantequilla en la frente para bajar un chichón? ¿Te dijeron que si mentías te salían manchas blancas en las uñas? ¿O que si no te acababas el plato venía el coco? Bienvenida al club.En este episodio recordamos esas frases, creencias y remedios mágicos que nos decían las abuelas, tías y mamás, sin evidencia científica… pero que de alguna manera funcionaban (o nos traumaron un poquito).Nos reímos, analizamos y preguntamos:👉 ¿Era sabiduría ancestral… o manipulación emocional con acento

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00:36:28

¿Te tocó un PRINCESO en vez de un hombre? El episodio...

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2025/05/16

Prepárate, porque en este episodio vamos sin filtro: hablamos de los princesos modernos: hombres que se victimizan, manipulan emocionalmente y creen que con decir «yo soy sensible» ya están haciendo el trabajo emocional. ¿Te ha pasado? ¿Has salido con uno? ¿Eres uno y aún no lo sabes? 👀Analizamos estas actitudes con humor, ironía y mucha verdad incómoda.Este episodio no es para quienes se ofenden fácil —es para mujeres reales que están hartas de cuidar egos ajenos.💥 Spoiler: si le mandas este

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00:35:50

🎙️ Episodio especial por el Día de las Madres

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2025/05/09

Lo que mamá de verdad quiere, SPOILER: no es un dibujo 💥🌸Desayunos a medias, manualidades de último minuto y perfumes que nunca usamos… Este episodio es para hablar con honestidad (y BASTANTE humor) sobre los regalos que nos dan… versus lo que realmente queremos.Conversamos sobre algo más profundo: la necesidad de volver a conectar con quienes somos más allá de ser mamás.Hablamos de sueños que pusimos en pausa, pasiones olvidadas, y el deseo de sentirnos vistas, valoradas… y sobre todo,

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