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PODCAST

Preventicast

Preventica - Gesundheitsthemen und Prävention

Gesundheit ist ein hohes Gut - für jeden von uns. Eine Gesundheitskultur im Betrieb zu entwickeln und zu pflegen lohnt sich für Ihr Unternehmen gleich in mehrfacher Hinsicht. Preventica ist ein Unternehmen, das Gesundheitskulturen in KMUs und Kleinunternehmen nachhaltig etabliert. In unserem Podcast „Preventicast“ laden wir unsere zahlreichen Partner:innen ein, um uns über vielfältige Gesundheitsthemen auszutauschen. Unsere Schwerpunkte liegen dabei auf mentaler Gesundheit, Bewegung und

health & fitness

All Episodes

00:29:42

Wie Digitalisierung unsere Achtsamkeit verändert -...

Preventicast ·

2025/10/30

In dieser Folge spricht Sarah Sclafani, Psychologin und Expertin für Achtsamkeit, über die wachsende Zahl von Unterbrechungen in unserem digitalisierten Arbeitsalltag. Sie erklärt, welche Auswirkungen ständige Ablenkungen auf Konzentration und Wohlbefinden haben und weshalb Achtsamkeit ein wirksamer Schlüssel sein kann, um wieder mehr Ruhe und Präsenz in den Arbeitsalltag zu bringen. Sarah arbeitet eng mit Preventica zusammen und teilt praxisnahe Impulse aus ihrer Arbeit.Special-Angebot:Die

de

00:27:25

Führung beginnt beim Menschen - mit Michael Marti

Preventicast ·

2025/07/31

In dieser Folge erklärt dir Michael Marti, wie sich die Team- und Führungskultur in den letzten Jahren entwickelt hat und wie Führung heute gelebt wird. Er teilt sein Wissen im Bereich Führungsmanagement. Michael ist Experte im Bereich Kommunikation, Teambildung, Selbstmanagement sowie ein gefragter Keynote-Speaker und arbeitet eng mit der Preventica zusammen.Weitere Informationen: ⁠⁠⁠Preventica

de

00:18:41

Körperbild im Zeitalter von Social Media: Marline...

Preventicast ·

2025/04/01

In dieser Folge erklärt dir Marline Seger, welchen Einfluss die Ernährung auf unser Körperbild hat und welche Rolle Social Media dabei spielt. Sie teilt ihr Wissen im Bereich Ernährung und als Spezialistin für Körperbild. Marline ist Ernährungsberaterin und arbeitet eng mit der Preventica zusammen.Weitere Informationen: ⁠⁠⁠Preventica

de

00:35:38

"Ich bin nicht gut genug" - Angst und Vergangenheit...

Preventicast ·

2024/12/13

In dieser Folge bringt dir Matthias Gubler die Matrix der SiegerInnenstrategien näher. Er teilt seine Erfahrungen aus der Zusammenarbeit mit Leistungssportler:innen und gibt wertvolle Inputs, wie du deine eigene Denkweise optimieren kannst. Matthias ist betrieblicher Mentor, Dozent und Coach.Weitere Informationen: ⁠Preventica

de

00:26:06

Medizinische Check-ups: Einblick von Dr. Andreas Bock

Preventicast ·

2024/11/19

In dieser Folge bringt dir Andreas Bock die Welt der medizinischen Check-ups näher. Als Neurologe und erfahrener Arzt, der regelmässig Check-ups durchführt, teilt er seine wertvollen Erfahrungen. Dabei gibt er spannende Einblicke in den Ablauf und die Inhalte solcher Untersuchungen. Andreas ist Mitgründer der Preventica und Leiter der Medizin.Weitere Informationen: ⁠⁠⁠Preventica

de

00:23:53

Zyklus und Sport: Sara Baranzini erklärt

Preventicast ·

2024/11/13

In dieser Folge erklärt dir Sara Baranzini welchen Einfluss der weibliche Zyklus auf den Sport hat. Sie teilt ihre Erfahrungen als Expertin für Frauengesundheit und zeigt dir, wie du das Zyklustraining optimieren kannst. Sara ist Selbstständig im Bereich der Frauengesundheit und arbeitet eng mit der Preventica zusammen. Weitere Informationen: ⁠⁠⁠Preventica

de

00:21:25

Frauengesundheit - Wechseljahre, PMS und...

Preventicast ·

2024/11/13

In dieser Folge bringt dir Sara Baranzini das Konzept Themen wie Wechseljahre, PMS, mentale Gesundheit und Hormone der Frauen näher. Sie teilt ihre Erfahrungen als Expertin für Frauengesundheit und gibt wertvolle Tipps, wie du deinen Körper besser kennenlernen kannst. Sara ist Selbstständig im Bereich der Frauengesundheit und arbeitet eng mit der Preventica zusammen. Weitere Informationen: ⁠⁠⁠Preventica

de

00:19:39

Kleine Schritte, grosse Wirkung: Mind Body Medicine -...

Preventicast ·

2024/10/17

In dieser Folge bringt dir Cornelia Bock das Konzept der Mind Body Medicine näher. Sie teilt ihre Erfahrungen als Expertin für Gesundheitspsychologische Lebensstiländerung und gibt wertvolle Tipps, wie du deinen Lebensstil mit kleinen Schritten optimieren kannst. Cornelia ist Co-Geschäftsleitung der Preventica und hat einen CAS in Mindy Body Medicine. Weitere Informationen: ⁠⁠Preventica

de

00:22:06

Der Stein im Schuh: Wie fehlende Ergonomie deinen...

Preventicast ·

2024/10/08

In dieser Folge bringt dir Jan Bachmann die Ergonomie näher. Er teilt seine Erfahrungen als langjähriger Ergonomiecoach und gibt wertvolle Tipps, wie du deinen Arbeitsplatz ergonomischer gestalten kannst. Jan ist Ergonomiecoach und Selbstständig im Beriech Büroeinrichtung und Büromaterialien. Weitere Informationen: ⁠Preventica

de

00:10:39

Wie läuft ein mental Coaching ab? Remo Spuler erklärt

Preventicast ·

2024/10/03

In dieser Folge gibt Remo Spuler einen Einblick in das mentale Coaching. Er erklärt Schritt für Schritt, wie der Prozess abläuft, wenn jemand mentales Coaching in Anspruch nehmen möchte, und welche Vorteile es für die persönliche Entwicklung mit sich bringt. Remo ist betrieblicher Mentor und Coach. Weitere Informationen: ⁠Preventica

de

00:19:29

Was ist ein niederschwelliges mental Coaching? Remo...

Preventicast ·

2024/10/01

In dieser Folge bringt dir Remo Spuler das mentale Coaching näher. Er teilt seine Erfahrungen aus der Zusammenarbeit mit Leistungssportler:innen und Berufstätigen und gibt wertvolle Tipps, wie du deinen eigenen Weg erfolgreich gestalten kannst. Remo ist betrieblicher Mentor und Coach. Weitere Informationen: Preventica

de

00:20:46

Die Kraft der Resilienz: Erfahrungen von Roger Sigrist

Preventicast ·

2024/10/01

Ist Resilienz angeboren, oder kann sie gestärkt werden? Genau diese Frage und vieles mehr wird in der neuesten Folge behandelt. Resilienz ist mehr als nur eine Eigenschaft – es ist eine Lebensweise. Roger Sigrist bringt dir das Thema näher. Er ist Experte als Coach und Supervisor. Weitere Informationen: Preventica

de

00:25:08

Achtsamkeit im Alltag: Erfahrungen von Roger Sigrist

Preventicast ·

2024/09/27

In dieser Folge erfährst du, wie Achtsamkeit und Meditation im Berufsalltag zu mehr Gelassenheit, Fokus und innerer Balance führen können. Roger Sigrist, Coach und Experte im Bereich Achtsamkeit, teilt spannende Tipps, Tricks und Erfahrungen aus seiner Praxis. Er ist Experte als Coach und Supervisor. Weitere Informationen: ⁠Preventica

de

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