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PODCAST

STRAHLEN & SEIN - dein Selbstliebe-Podcast

Schön, dass du da bist. Danke, dass du hier bist. Strahlen & Sein ist die liebevolle Erinnerung daran, dass du nicht ohne Grund auf dieser Welt bist. In diesem Podcast tauchen wir gemeinsam ein in Themen wie persönliche Entwicklung, Human Design, Spiritualität und gelebte Bewusstheit. Dich erwarten ehrliche Geschichten, inspirierende Interviews und alltagstaugliche Impulse für mehr Lebensfreude, Mut und Selbstbestimmung. Entdecke dein wahrhaftiges Sein – und finde zurück in dein Strahlen. Von innen

religion & spirituality spirituality

All Episodes

63:36

Gesundheit beginnt nicht mit Vorsätzen

STRAHLEN & SEIN - dein Selbstliebe-Podcast ·

2026/01/07

Neues Jahr, neue Vorsätze – oder einfach mal anfangen?In dieser Folge spreche ich mit Carolin Eichelmann über ganzheitliche Gesundheit jenseits von Druck, Disziplin und Verzicht. Wir hinterfragen klassische Neujahrsvorsätze, sprechen über Freude an Gesundheit, kleine Schritte mit großer Wirkung und warum Ernährung, Darmgesundheit und seelisches Wohlbefinden untrennbar zusammengehören. Es geht um Entscheidungen statt Perfektion und darum, wie Veränderung wirklich beginnt. Eine ehrliche, lebendige

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48:13

Von der Angst ins Vertrauen – mein Jahr der Häutung

STRAHLEN & SEIN - dein Selbstliebe-Podcast ·

2025/12/24

In dieser sehr persönlichen Jahresabschlussfolge nehme ich dich mit in mein Jahr 2025 – ein Jahr, das nach dem chinesischen Kalender im Zeichen der Schlange stand.Ein Jahr des Loslassens, der Häutung, der stillen inneren Arbeit. Ich teile mit dir meine wichtigsten Erkenntnisse dieses Jahres und erzähle ehrlich davon, wann und wo ich mich wirklich gehäutet habe – innerlich wie äußerlich. Ich spreche über Entscheidungen in meinem Leben, die mir Angst gemacht haben, über Schritte, die ich trotzdem

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26:06

Bitterkeit, Frust & Wut: Was dir deine Energie...

STRAHLEN & SEIN - dein Selbstliebe-Podcast ·

2025/12/10

In dieser Folge knüpfe ich an die vorherige Episode an, in der ich erzählt habe, wie Human Design mein Leben – und vor allem die Beziehung zu meiner Tochter – tief verändert hat.Heute tauchen wir gemeinsam noch tiefer ein: In die Frage, warum wir so oft aneinander vorbeireden, warum Missverständnisse entstehen und was wirklich passiert, wenn wir gegen unsere eigene Energie arbeiten. Ich spreche darüber: Warum ich als Projektorin so lange „drauflos beraten“ habe und wie sehr ich damit über die

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29:08

Wie Human Design die Beziehung zu meiner Tochter...

STRAHLEN & SEIN - dein Selbstliebe-Podcast ·

2025/11/26

In dieser sehr persönlichen Solo-Folge nehme ich dich mit auf meine Anfänge mit Human Design und zeige dir, wie tiefgreifend dieses Wissen meine Sicht auf mich selbst, meine Mutterschaft und vor allem die Beziehung zu meiner Tochter verändert hat.Alles begann mit einem Impuls über Social Media, einem ersten Buch und dem Gefühl: Da ist mehr für mich. Damals steckte ich beruflich in einer Umbruchphase und suchte Antworten. Was ich fand, war nicht nur Klarheit über meine eigene Energie als

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61:44

Die Innere Autorität im Human Design – Entscheidungen...

STRAHLEN & SEIN - dein Selbstliebe-Podcast ·

2025/11/12

Wie triffst du deine Entscheidungen – mit dem Kopf oder mit dem Körper?In dieser besonderen Folge von Strahlen & Sein tauche ich gemeinsam mit meinem Mann Marcel sowie Katrin & Thomas von More Love Life & Happiness tief in das Thema innere Autorität im Human Design ein. Wir sprechen darüber, ✨ was die innere Autorität eigentlich ist und warum sie so viel mit Vertrauen zu tun hat, 🌿 wie du lernst, auf deine Körperweisheit zu hören statt auf den Verstand, 💫 wie unterschiedlich Autoritäten wirken –

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34:33

Die inneren Antreiber –

STRAHLEN & SEIN - dein Selbstliebe-Podcast ·

2025/10/29

Kennst du diese Stimme in dir, die sagt:„Du musst es besser machen.“ „Reiß dich zusammen.“ „Mach es allen recht.“ „Beeil dich.“ „Streng dich an.“ Vielleicht hörst du sie so oft, dass sie sich inzwischen anfühlt wie du selbst. Doch sie ist nicht dein Wesen. Sie ist ein Echo aus einer Zeit, in der du dachtest, du müsstest etwas leisten, um Liebe zu bekommen. In dieser Folge spreche ich darüber: - wo unsere inneren Antreiber wirklich herkommen - warum sie uns früher geschützt haben und uns heute

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24:43

Was bleibt, wenn alles fällt.

STRAHLEN & SEIN - dein Selbstliebe-Podcast ·

2025/10/15

Eine sehr persönliche Folge über Loslassen, Vertrauen und das Leben nach der Sicherheit. Ich teile, warum mich mein Geburtstag dieses Jahr sehr berührt und was ich in den letzten Jahren über Angst, Mut und Heilung gelernt habe. Für alle, die gerade an einem Punkt stehen, an dem sie das Alte loslassen und sich selbst wiederfinden wollen.

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29:44

Ich fühle mich nicht gesehen

STRAHLEN & SEIN - dein Selbstliebe-Podcast ·

2025/10/01

Kennst du dieses Gefühl, dass du sprichst, gibst, leistest und trotzdem nicht wirklich gesehen und wahrgenommen wirst?Vielleicht in deiner Partnerschaft, im Job oder sogar in deiner eigenen Familie? In dieser Folge spreche ich sehr persönlich darüber, warum uns dieses Muster so tief trifft und wo seine Wurzeln liegen, oft in unserer Kindheit, wenn unser inneres Kind mit seinen Gefühlen nicht ausreichend gespiegelt wurde. Ich teile mit dir: - warum gerade feinfühlige Menschen und Projektor:innen

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26:05

Human Design Energetik – Tiefe Heilung & sanfte...

STRAHLEN & SEIN - dein Selbstliebe-Podcast ·

2025/09/17

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Ausbildung in Human Design Energetik und erzähle dir, wie diese Arbeit mein Leben und das anderer wunderbarer Menschen bereits verändert.Du erfährst was Human Design Energetik ist, wie Methoden wie Trance Healing, Emotion Code und das Lösen von Energieschnüren wirken und warum diese Arbeit sanft und gleichzeitig tiefgreifend ist. Trance Healing: Durch intuitive Bilder und/oder Gefühle wird sichtbar, wo Blockaden entstanden sind, sodass

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36:22

Generation im Wandel – Ein Gespräch mit meinen Kindern

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2025/09/03

In dieser ganz besonderen Folge habe ich meine beiden Kinder, Matti und Elli, eingeladen. Gemeinsam sprechen wir über ihre Sicht auf die Welt, das Thema Freiheit, Schule, die Erfahrungen unserer gemeinsamen Mexiko-Zeit und darüber, welche Chancen und Herausforderungen sie für die Zukunft sehen. Wir reden darüber, wie die junge Generation den gesellschaftlichen Wandel spürt, was sie vom Schulsystem hält und was Freiheit für sie bedeutet. Es ist ein ehrliches, lebendiges Gespräch, das zeigt: Die Welt

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26:49

Der Wandel 2027

STRAHLEN & SEIN - dein Selbstliebe-Podcast ·

2025/08/20

Vielleicht spürst du es schon: Die Welt verändert sich. Systeme, auf die wir jahrhundertelang vertraut haben, funktionieren nicht mehr wie früher. Der Ruf nach mehr Echtheit, innerer Ausrichtung und Selbstverantwortung wird lauter.In dieser Folge spreche ich über den bevorstehenden gesellschaftlichen Wandel im Human Design: den Übergang vom Kreuz der Planung zum Kreuz des schlafenden Phönix, der im Jahr 2027 beginnt – und den wir schon jetzt spüren können. Du erfährst: 🌍 Was globale Zyklen im

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17:57

Das Löwentor & Manifestation

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2025/08/06

Am 8.8. erreicht das kraftvolle Löwentor-Portal – ein kosmisches Ereignis, in dem sich die Erde mit dem Stern Sirius und der Sonne im Löwen verbindet, seinen Höhepunkt. Diese besondere Zeitqualität lädt dich ein, loszulassen, was dich zurückhält, und mit neuer Energie deine Träume zu manifestieren. In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in die Magie des 8. Augusts: - Was genau das Löwentor ist und warum es dich auf deinem Weg so stärken kann. - Wie du alte Glaubenssätze, Muster & Ängste loslassen

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29:01

Perfekt unperfekt – Wie du dich vom inneren Druck...

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2025/07/23

In dieser persönlichen Solo-Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns, bewusst oder unbewusst, begleitet: Perfektionismus. Ich nehme dich mit in meine eigenen Erfahrungen, stelle dir ehrliche Fragen wie: ✨ Für wen oder was versuche ich eigentlich, perfekt zu sein? ✨ Warum fällt es so schwer, „gut genug“ gelten zu lassen? ✨ Welche Rolle spielen unsere Individualität, aber auch unsere Kindheit und Prägungen dabei? Natürlich blicken wir auch gemeinsam ins Human Design, denn gerade

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43:31

Vertrauen statt Kontrolle – Familie leben jenseits...

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2025/07/09

Was passiert, wenn wir Kontrolle loslassen und stattdessen ins Vertrauen gehen? In dieser Folge spreche ich mit Saskia, Mama von zwei Freilerner-Mädchen, Solo-Vanreisende und Initiatorin des Instagram-Accounts 4wheels1family, über genau diesen Weg. Saskia erzählt, wie ihre Familie mit der Corona-Zeit ganz neu ins Nachdenken kam und wie der Wunsch ihrer Töchter, nicht mehr zur Schule zu gehen, zum Auslöser für einen mutigen, systemfreien Lebensstil wurde. Wir sprechen über: - Vertrauen vs

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44:41

Geld, Vertrauen & Selbstwert

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2025/06/25

In dieser besonderen Folge von Strahlen & Sein habe ich einen ganz persönlichen Gast an meiner Seite: meinen Mann Marcel. Gemeinsam sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft, aber oft viel zu wenig Raum bekommt: Geld und finanzielles Mindset. Wir teilen mit dir unsere ganz eigenen Wege im Umgang mit Geld – erst jeder für sich, dann gemeinsam als Paar. Offen, ehrlich und mit einem Augenzwinkern sprechen wir über: - Warum der Umgang mit Geld meist nicht in der Schule beginnt und wie wir ihn

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29:53

Losgehen verändert alles.

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2025/06/11

Vor 1,5 Jahren habe ich mich entschieden, nicht länger als angestellte Lehrerin zu arbeiten – und meinem inneren Ruf zu folgen. In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in meinen Prozess: Wie es sich wirklich anfühlt, wenn du dein altes Leben loslässt, ohne schon zu wissen, was genau kommt. Ich teile meine fünf größten Learnings aus dieser intensiven Zeit: Warum der Wandel der eigenen Identität Mut und Geduld braucht Wie sich Beziehungen verändern, wenn du dir selbst näher

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36:41

Folge 22: Wenn du loslässt, wächst du.

STRAHLEN & SEIN - dein Selbstliebe-Podcast ·

2025/05/28

In dieser neuen Folge von „Strahlen & Sein – Dein Selbstliebepodcast“ dreht sich alles ums Loslassen – und warum es so viel mehr ist als ein schöner Gedanke. Leonore erzählt, warum sie sich besonders vom Mond zu Loslassritualen eingeladen fühlt – und wie kraftvoll es sein kann, sich in bestimmten Phasen des Zyklus bewusst von Ballast zu lösen. Wir sprechen über unsere liebsten Loslass-Rituale, wie wir sie gestalten, warum sie so gut tun – und warum sie manchmal sogar notwendig sind, um wieder mehr

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31:00

Folge 21 Spezial: Deine Reise in die Zukunft

STRAHLEN & SEIN - dein Selbstliebe-Podcast ·

2025/05/18

Im Rahmen unseres Retreats am 17.05.2025 im schönen Roten Haus bei Moritzburg haben wir diese Fantasiereise in die Zukunft mit unseren Teilnehmerinnen genießen dürfen. Lege dich gern ganz gemütlich hin und unternimm eine Gedankenreise in deine wundervolle, positive Zukunft. Viel Spaß beim Zuhören, Entspannen und Visionieren.

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34:44

Folge 20: Über den Mut, zu vertrauen

STRAHLEN & SEIN - dein Selbstliebe-Podcast ·

2025/05/14

In dieser neuen Folge von Strahlen & Sein sprechen wir über etwas, das uns alle betrifft – oft leise, oft unterschätzt: Vertrauen. Wie sehr kontrollieren wir eigentlich noch – uns selbst, andere, das Leben? Und wie fühlt es sich an, wenn wir beginnen, wirklich zu vertrauen? Wir tauschen uns über den Satz aus: „Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser“ – und warum wir das heute ganz anders sehen. Wir erzählen, wie wir es geschafft haben, immer mehr aus der Kontrolle herauszukommen – Schritt für

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10:00

Folge 19 Spezial: Eine Meditation für dich

STRAHLEN & SEIN - dein Selbstliebe-Podcast ·

2025/05/05

Diese Folge ist eine kleine Einladung, kurz innezuhalten. Ein Moment nur für dich – zum Atmen, zum Fühlen, zum Ankommen. In dieser geführten Metta-Meditation darfst du dich mit liebevoller Güte verbinden – mit dir selbst und mit anderen. Einfach hören, sinken lassen und spüren: Du bist gehalten. Du bist genug. Du darfst weich werden. Wenn dir diese kleine Auszeit gutgetan hat, dann schenk dir vielleicht einen ganzen Tag davon: Sei bei unserem Glow & Grow Day am 17.05.20.25 im Roten Haus bei

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