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PODCAST

Seelengezwitscher mit Daniela Girg

Seelengezwitscher ist Dein Podcast rund um das Thema Feinfühligkeit. Viele Jahre habe ich mit meiner Feinfühligkeit gehadert. Heute kann ich aus tiefstem Herzen sagen "ich bin feinfühlig und ich liebe es". Dieser Podcast ist eine Einladung an Dich, Deinen ganz eigenen Weg zu finden, um Deine Feinfühligkeit lieben zu lernen. Alltagstaugliche Spiritualität, gelebte Selbstliebe und Selbstfürsorge und natürlich Feinfühligkeit, sind die Themen, die Dich hier erwarten. Ich bin Daniela, seit 2009

health & fitness mental health

All Episodes

#130: Offen für Veränderung sein

Seelengezwitscher mit Daniela Girg ·

2025/12/02

2025 brachte eine kraftvolle, transformative Energie mit sich – eine Zeit, in der alte Strukturen bröckeln durften und neue Wege sich öffneten. In dieser Episode tauchen wir tief in die spirituelle Bedeutung von Veränderung ein und betrachten, warum gerade dieses Jahr uns so eindringlich dazu gerufen hat, unser Herz und unser Bewusstsein für Neues zu öffnen.Wir sprechen darüber: welche kollektiven Energien 2025 prägten und wie sie unseren persönlichen Wandel unterstützen warum Loslassen jetzt

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00:22:43

#129: Weiblichkeit leben – Yin & Yang im Einklang

Seelengezwitscher mit Daniela Girg ·

2025/11/18

In dieser Folge laden wir dich ein, in die leise Magie der Weiblichkeit einzutauchen – dorthin, wo das Yin fließt wie Wasser, sanft, empfangend, tief, und das Yang wie Feuer leuchtet, klar, richtungsweisend, stark.Wir sprechen über das uralte Spiel dieser beiden Kräfte, die sich nicht bekämpfen, sondern einander nähren. Über die Kunst, zu empfangen, ohne dich zu verlieren, und zu handeln, ohne zu verhärten. Viele Frauen stempeln ihre Weiblichkeit als Schwäche ab und gehen stattdessen über ihre

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00:28:20

#128: Interview mit Alexandra Spaniol - Energetische...

Seelengezwitscher mit Daniela Girg ·

2025/11/04

Manchmal betreten wir einen Raum – und spüren sofort: Irgendetwas stimmt hier nicht.Die Luft wirkt schwer, die Atmosphäre gedrückt, als würden alte Geschichten oder Emotionen noch in den Wänden hängen. In dieser Folge spreche ich mit Alexandra Spaniol, Autorin von „Das Handbuch der energetischen Hausreinigung – mit schamanischen Ritualen, Pflanzenkraft und Herz“. Sie teilt ihr tiefes Wissen darüber, wie wir Räume auf energetischer Ebene reinigen, harmonisieren und mit neuer Lebenskraft erfüllen

de

00:27:29

#127: Von Plänen, dem Leben und all den...

Seelengezwitscher mit Daniela Girg ·

2025/10/21

Pläne geben uns Richtung. Doch das Leben? Es zeichnet seine eigenen Karten.In diesem Podcast geht es um das Dazwischen – um Momente, in denen nichts nach Plan läuft und gerade darin die schönsten Geschichten entstehen. Zwischen Sicherheit und Abenteuer, Kontrolle und Zufall suchen wir nach Antworten: Wie finden wir Balance, Sinn und Vertrauen in das Unbekannte? Ich gebe Dir einen Einblick in die Fitnessbranche und warum Aggregatoren und Spontanität aktuell zur Herausforderung werden. Ein Podcast

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00:25:53

#126: Hochsensibilität verstehen: Wie du dein...

Seelengezwitscher mit Daniela Girg ·

2025/10/07

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele feinfühlige Menschen tief berührt: Hochsensibilität und die Regulation des Nervensystems.Wenn du dich oft schnell überreizt fühlst, intensive Emotionen erlebst oder nach Begegnungen Zeit zum Auftanken brauchst, dann kennst du die Herausforderungen, die ein sensibles Nervensystem mit sich bringt. Gemeinsam schauen wir uns an ✨ Wie dein Nervensystem auf Reize reagiert und was dabei in deinem Körper passiert ✨ Warum manchmal zu wenig Reize auch in

de

00:16:22

#125: Meditation Deep Relaxation

Seelengezwitscher mit Daniela Girg ·

2025/09/23

In dieser Folge wartet eine Meditation auf Dich. Mach es Dir auf Deiner Matte im Liegen bequem und schnapp Dir ein Meditationskissen und lege es auf dem Bauch ab. https://www.danielagirg.de Folge Daniela bei Instagram oder Facebook Danke, dass Du meine Arbeit wertschätzt und unterstützt, indem Du den Podcast positiv bewertest, teilst und weiterempfiehlst. Folge direkt herunterladen

de

00:35:00

#124: Loslassen – der Weg zurück zu dir

Seelengezwitscher mit Daniela Girg ·

2025/09/09

In dieser Folge begleiten ich dich auf eine inneren Reise des Loslassens. Es geht um mehr als nur Abschied – Loslassen bedeutet Vertrauen, Hingabe und die Rückkehr zu deinem wahren Selbst.Wo fällt Dir Loslassen leicht und wo ist es eine Herausforderung? Welche Formen des Loslassen gibt es eigentlich? Wie fühlt sich Loslassen körperlich an und wie seelisch? Welche tiefere Bedeutung hat das Loslassen? Was bedeutet es, alte Energien, Muster oder Beziehungen wirklich gehen zu lassen – nicht aus

de

00:26:09

#123: Warum du stärker bist als du glaubst

Seelengezwitscher mit Daniela Girg ·

2025/08/19

Fühlst du dich manchmal ausgeliefert, klein oder ohne Einfluss auf das, was passiert? In dieser Folge nehmen wir uns diesem Gefühl von Ohnmacht an – und entdecken, warum es uns täuscht.Ich teile mit dir, wie du deine innere Stärke wieder spüren kannst, selbst wenn das Außen chaotisch wirkt. Wir sprechen über den Unterschied zwischen Kontrolle und Einfluss, wie deine Gedanken deine Wahrnehmung formen. Du wirst erfahren: Warum Ohnmacht oft nur eine Geschichte ist, die wir uns selbst erzählen Welche

de

00:28:39

#122: Hochsensibilität - Wenn Lärm zur Qual wird

Seelengezwitscher mit Daniela Girg ·

2025/08/05

„Wenn jedes Geräusch zu viel ist – Hochsensibilität und der tägliche Lärmstress“In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt hochsensibler Menschen – genauer gesagt in das Thema Lärmempfindlichkeit. Warum fühlen sich scheinbar alltägliche Geräusche für manche Menschen wie ein regelrechter Angriff auf das Nervensystem an? Was passiert im Körper, wenn der Lärmpegel steigt – und wie kann man sich davor schützen? Hochsensible Menschen nehmen Geräusche oft intensiver wahr als andere. Was für andere

de

00:28:04

#121: Klarheit zwischen Struktur und Chaos

Seelengezwitscher mit Daniela Girg ·

2025/07/22

Kennst du das Gefühl, wenn alles gleichzeitig passiert – dein Kopf voll ist, der Kalender überquillt und du dich fragst: Wo bleibe ich eigentlich in all dem?In diesem Podcast nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise zwischen Listen und Loslassen, zwischen Organisation und dem ganz normalen Alltagschaos. Ich teile Gedanken, Erfahrungen und Impulse rund um das Thema Klarheit – nicht als perfekter Plan, sondern als Einladung, deinen eigenen Weg zu finden. Was hilft wirklich, um den Tag

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00:23:46

#120: Meditation Sommerabend am Strand

Seelengezwitscher mit Daniela Girg ·

2025/07/08

In dieser Folge wartet eine Meditation auf Dich. Schnapp Dir Dein Meditationskissen und suche Dir einen Ort an dem Du die nächsten Minuten ungestört bist. Begib Dich auf eine Reise ans Meer an einem lauen Sommerabend.https://www.danielagirg.de Folge Daniela bei Instagram oder Facebook Danke, dass Du meine Arbeit wertschätzt und unterstützt, indem Du den Podcast positiv bewertest, teilst und weiterempfiehlst. Folge direkt herunterladen

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00:23:46

#119: Weniger ist mehr - Yoga abseits von Leistungsdruck

Seelengezwitscher mit Daniela Girg ·

2025/06/24

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum nicht immer „mehr“ auch „besser“ bedeutet. In unserem Alltag ist es normal ständig im Leistungsmodus zu sein. Immer mehr erreichen zu wollen und ständig präsent und verfügbar zu sein. Wir sind es gewohnt über unsere Grenzen zu gehen und unsere Komfortzone immer mehr zu erweitern. Dabei vergessen wir, dass unsere Grenzen wichtige Ratgeber für uns sind. Wir übertragen das Gefühl mehr leisten zu müssen in unsere Yogastunden und wundern uns, warum wir nicht

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00:26:00

#118: Verbindlich im Vielleicht

Seelengezwitscher mit Daniela Girg ·

2025/06/10

Verbindlichkeit leben in einer Welt in der immer mehr Unverbindlichkeit normal ist. Wir lassen uns permanent alle Optionen offen und entscheiden uns letztendlich für nichts.Wir sagen vielleicht oder mal schauen, ob es passt. Pläne tauchen kurz auf und verschwinden genauso schnell wieder. Wann haben wir eigentlich aufgehört, unser eigenes Wort ernst zu nehmen? Wann haben wir damit angefangen in einem ständigen vielleicht zu leben? In einer Flut an Möglichkeiten ist echte Verbindlichkeit fast schon

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00:29:44

#117: Yin und Yang Energie - Was ist Weiblichkeit für...

Seelengezwitscher mit Daniela Girg ·

2025/05/27

In unserem Alltag vollgepackten Alltag leben wir oft eher in der Yang Energie und vernachlässigen die sanfte Yin Energie. Während Yang eher für unsere männlichen Anteile steht, ist Yin eher der weiblichen Seite zugeordnet.Wieviel Yin lebst Du in Deinem Alltag? Wann ist Platz und Raum für Sanftheit, Vertrauen, Intuition und auch Langsamkeit? Wo in Deinem Alltag übergehst Du Deine Bedürfnisse aus dem Antrieb heraus etwas tun zu müssen um ein bestimmtes Ziel zu

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00:24:44

#116: Meditation Bodyscan

Seelengezwitscher mit Daniela Girg ·

2025/05/13

In der heutigen Folge erwartet Dich ein Bodyscan aus dem MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Roll Deine Matte aus oder mach es Dir auf Deiner Couch oder in Deinem Bett gemütlich. Sorge gut für Dich und achte darauf, dass Du die nächste 25 Minuten ungestört bist Diese Zeit ist nur für Dich!https://www.danielagirg.de Folge Daniela bei Instagram oder Facebook Danke, dass Du meine Arbeit wertschätzt und unterstützt, indem Du den Podcast positiv bewertest, teilst und weiterempfiehlst. Folge

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00:24:44

#115: Die Maskerade in unserem Alltag

Seelengezwitscher mit Daniela Girg ·

2025/04/29

Welche Rollen nehmen wir in unserem Leben ein? Wahrscheinlich fallen Dir hierzu jede Menge Rollen ein, angefangen von den familiären bis hin zu den beruflichen. In welchen dieser Rollen sind wir wirklich authentisch wir selbst und wo setzen wir eine Maske auf?Wir alle haben sie schon getragen - eine Maske. Mal im beruflichen Kontext und auch mal im privaten. Warum brauchen wir manchmal diese Masken und wann schaden sie uns mehr als das sie uns nutzen? https://www.danielagirg.de Folge Daniela bei

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00:28:49

#114 - Deine innere Stimme hören oder wenn der Kopf...

Seelengezwitscher mit Daniela Girg ·

2025/04/15

Der eigenen Intuition folgen sagt sich so einfach aber ist oft eine wirkliche Herausforderung. Wie können wir herausfinden was wir denn eigentlich wirklich wollen? Was braucht es um unsere innere Stimme überhaupt (wieder) hören zu können?In unserem Alltag sind wir es gewohnt schnelle Entscheidungen zu treffen, dies geschieht häuft aus unserem Verstand heraus und selten aus dem Bauchgefühl. https://www.danielagirg.de Folge Daniela bei Instagram oder Facebook Danke, dass Du meine Arbeit

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00:17:33

#113: Mach mal Pause

Seelengezwitscher mit Daniela Girg ·

2022/09/13

Auch wenn wir das was wir tagtäglich tun so richtig lieben ist es wichtig, dass Du Dir immer wieder Pausen einplanst. Nimm Dir Zeit nur für Dich selbst und fülle sie mit Dingen, die Dein Herz hüpfen lassen.Sei mal ehrlich, wieviel Zeit hast Du und den letzen 3 Tagen damit verbracht, Dich selbst glücklich zu machen? Wieviel Zeit hast Du mit Dingen verbracht, die Dich entspannen? Ich freue mich auf eine Bewertung auf ApplePodcast oder eine Nachricht auf Social Media. Du findest mich

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00:20:08

#112: Interview mit Sunita Ehlers - Bring mehr Yin in...

Seelengezwitscher mit Daniela Girg ·

2022/08/30

In der heutigen Podcastfolge ist Sunita Ehlers zu Gast. Wir sprechen über das Thema wie wir uns mehr Yin Momente in unseren Alltag integrieren können. Unser Alltag ist oft sehr yang-lastig geprägt, mit all den to-dos und Terminen. Wie schaffen wir es uns, unseren Körper und seine Bedürfnisse wieder wahr zu nehmen? Zum Soft & Slow Festival vom 1. - 4. September kannst Du Dich hier anmelden: https://sunitaehlers.de/soft-slow-festival/ Mehr über Sunita erfährst Du

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00:24:13

#111: Mehr Lebensfreude und Leichtigkeit

Seelengezwitscher mit Daniela Girg ·

2022/08/16

Sehnst Du Dich aktuell nach mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in Deinem Leben? Manchmal habe ich das Gefühl, dass wir in den letzten Jahren verlernt haben, wie ein Leben in Leichtigkeit eigentlich geht. Wir hangeln uns von einem Drama zum nächsten und vergessen dabei vollkommen, dass Leben eigentlich leicht sein darf. Was können wir tun um wieder mehr Lebensfreude in unser Leben einzuladen? Wie schaffen wir es, die Dramen im Außen leiser zu stellen und uns wieder mehr auf die Freude und

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