СЕЙЧАСНОСТЬ

Осознаваемым и проживаемым в глубину может быть любое действие человека.А прием пищи – это наша ежедневная важная часть дня! На протяжении всей жизни. И питаемся мы, чтобы жить, получать энергию, но не только!МЫ ЕСТЬ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ. Вот почему так важно принимать пищу осознанно! Есть ЧТО, КОГДА, КАК и ПОЧЕМУ? Отвечали на все эти и многие другие вопросы с прекрасной Еленой Голобурдиной, дипломированным нутрициологом, экспертом по твоей тарелочке и многодетной мамой!И еще нас с Леной объединяет

Яркая и глубокая, и вместе с этим простая и ясная тема - БЕГ И ДВИЖЕНИЕ! И не просто бег, а осознанный бег. В гостях у нас тренер по легкой атлетике и лыжным гонкам - Евгений Багаутдинов. И мы говорим о таких темах, как:- мотивация на одну пробежку или на всю жизнь? Смыслы и видение - зачем мне бегать- марафон пробежать легче, чем кажется! 40 марафонов в карьере - тоже не предел)- бег - это не только пробег, а про что еще?..- как люди приходят в бег, как уходят и как возвращаются- ТОП-3 простейших

Второй эпизод о том, как развивать осознанность в речи через мышление. Благородная речь в буддистской психологии. Авторская программа развития осознанной речи ТЫ ЗВУЧИШЬ. Практика развития чистоты мысли и слова - ДЕНЬ ПРАВДЫ.Сайт: http://polunchukova.ru/Телеграм-канал: https://t.me/PolunchukovaLenaОбратная связь 24/7, ваши пожелания и предложения, стать гостем подкаста: polunochkina@yandex.ru

Первый соло-эпизод ИЗЮМ ОСОЗНАННОСТИ про:наше знакомство с вами и мой опытнавыки осознаванияисторию появления и зарождения практик медитации и осознанности из буддисткой и ведической традиции и культурыкак древняя мудрость ложится в супер-скоростной, меняющийся и непредсказуемый мир, как в бизнес-среде, так и в глубокой личной коммуникации с близкимипрактика осознанности - медитация пребывания Шаматха - получаем свой опыти тизер нового эпизода про осознанную речь! Обратная связь

О навыках осознанности и построении доверия в бизнесе и в жизни и о том, как раскрывать свой потенциал на максимум и делать свою жизнь и жизнь других людей счастливее. Стать гостем подкаста: Telegram: @PolunchukovaLenaInstagram* https://www.instagram.com/polunochkina/profilecard/?igsh=MXVsYjYxbXN4MzZpMw==ВКонтакте: https://vk.com/club231250061**Instagram - принадлежит Meta, запрещенной в РФ