Говорит тело

«Говорит тело» — подкаст о том, как начать слышать своё тело и помогать ему, а не игнорировать, пока не прижмёт. Если устаёшь, болит спина, ноешь по утрам, не высыпаешься, часто зажат — добро пожаловать. Я — Владимир, массажист и фитнес-тренер с опытом более шести лет. Работаю с телом каждый день. Провожу лимфодренажные и расслабляющие массажи, помогаю клиентам восстанавливаться, снимать зажимы и перегрузки, улучшать осанку и контакт с собой. И заметил важную вещь: большинство людей не понимают, что