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PODCAST

Sanandome Podcast

¿Estas abrumada? Sabes que necesitas sanar, y te sientes agotada? Aquí encontraras temas donde volverás a encontrarte, conectar de nuevo contigo misma cuando te sientas herida, abrumada después de un duelo , una perdida o algún suceso que te marco en tu vida. ¿Quieres, tomar decisiones y empezar a sanar tu cuerpo, tu mente y tu alma? Este espacio es un espació creado para ti, siéntete libre, en confianza de compartir tu proceso, conmigo.

religion & spirituality religion

All Episodes

11:14

Ep.37 Habitando a la mujer que hoy soy

Sanandome Podcast ·

2026/04/09

En este episodio te dejo una meditacion guida para habitarte cada dia, y una hermosa reflexion asi como herramientas que para sigas abrazando lo que hoy eres. Te dejo mi correo sanandome.podcats@gmail.com para que me compartas lo que mas te gusto de este episodio, tambien te dejo mi intagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr un espacio creado para ti. Y si tu eres nuevo, te comparto el Episodio Cero para que conozcas mas aprofundidad de este espacio

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10:36

Ep.36 Relaciones que sostiene mi nueva versión...

Sanandome Podcast ·

2026/04/02

En este episodio te ayudo a identificar si aun tienes relaciones toxicas en tu entorno y como puedes lograr separarte de ellas para que dejen de drenarte fisica y emocionalmente. Te dejo mi correo sanandome.podcats@gmail.com para que me compartas si lograste identificar alguna relacion toxica y relaciones sanas en tu entorno, Tambien te dejo mi instagran https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr un espacio creado para ti donde tu cuerpo, tu mente y tu alma

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10:14

Ep.35 Como sostenerme emocionalmente en la vida real.

Sanandome Podcast ·

2026/03/26

En este episodio te dejo mis herramientas que hace tiempo adopte para poder sostenerme emocionalmente, asi como otras mas para que tu elijas con las que te sientas identificada. Te comparto mi correo sanandome.podcats@gmail.com para que te sientas libre en confianza de compartir lo que mas te gusto del episodio, tambien te dejo mi intagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr un espacio creado para ti donde tu cuerpo tu mente y tu alma encontraran

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07:16

EP. 34 Cuando mi entorno no entiende mi proceso.

Sanandome Podcast ·

2026/03/19

En este episodio platicaremos de ese momento cuando las personas que mas amas aveces no entienden por lo que estas pasando, no entienden tu proceso; de esas veces cuando llegas a sentirte juzgada, y/o no querida en lugar de que te apoyen, pero no todos saben acompañar o saben cuanto te ha dolido tu sanacion interna. Te dejo mi correo sanandome.podcats@gmail.com para que te sietas libre en confianza de copartir lo que mas te gusto, tambie te dejo mi intagram

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08:22

Ep.33 No volver a abandonarme

Sanandome Podcast ·

2026/03/12

En este episodio te dejo herramientas que yo utilizo para priorizarme y elegirme cada dia, siempre desde el amor. Te dejo mi correo sanandome.podcats@gmail.com para que me compartas lo que mas te gusto del epsodio, tambien te dejo mi instagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr un espacio creado para ti donde tu cuerpo, tu mente y tu alma encontraras pequeñas capsulas para sanar.

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05:56

Ep.32 Cambiar sin Explicaciones

Sanandome Podcast ·

2026/03/05

En este episodio te dejo un ejemplo claro de lo que llegamos hacer por miedo al cambio, y a no encajar para evitar sentir rechazo, miedo o a no encontrar algo mejor para nosotros. Te dejo mi correo sanandome.podcats@gmail.com para que me compartas por que haz evitado irte de algun lugar seguro, te dejo mi instagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr un espacio creado para ti donde tu cuerpo, tu mente, tu alma encontraran pequeñas capsulas para

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09:52

Ep. 31 Responsabilidad emocional: lo que si me toca

Sanandome Podcast ·

2026/02/26

En este episodio te explico que es y como puedes empezar a ser mas responsable con tus emociones te dejo herramientas muy basicas para que inicies y sapas que si es tu responsabilidad y que no te toca cargar. Te dejo mi correo sanandome.podcats@gmail.com para que te sientas libre y en confianza de compartir lo que mas te gusto de este episodio, tambien te dejo mi instagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr un espacio creado para ti donde tu cuerpo

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06:11

Ep. 30 Conócete de nuevo

Sanandome Podcast ·

2026/02/19

En este episodio te cuento como empece a quererme y conocerme de nuevo, te comparto el ejercicio que yo hice para poder ver y observar todo lo que ya no soy y lo que hoy si soy; tambien el como logre enamorme de mi nueva version. Te dejo mi correo sanandome.podcats@gmailcom para que te sientas libre en confianza de compartir lo que mas te gusto y te resono de este episodio, tambien te dejo mi instagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr un espacio

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29:07

Ep.29 El Amor Propio (una conversación entre amigas).

Sanandome Podcast ·

2026/02/12

Este episodio es una charla, una platica entre amigas, de como a lo lardo de su vida se han aprendido a amar ellas mismas, por medio de experiencias vividas y aprendizajes de relaciones de amor, asi como personas que llegan a ellas, lo que hoy representa el amor propio, los negociables y los no negociable que nosotras mismas creamos para estar y sentirnos bien. Te comparto como Aby y yo vivimos hoy una relacion sana basada en el amor propio. Te recominedo escuches este episodio donde te platico

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13:53

Ep.28 Cuando la mente Te sabotea.

Sanandome Podcast ·

2026/02/05

Este episodio te comparto la importancia de repetirte frases bonitas, y el impacto que hay en tu cuerpo, tu mente y tu alma, el hacerlo con constancia, pero si quieres saber mas escucha el epsodio completo. Si te gusto y te resono algo de este episodio te dejo mi correo sanandome.podcats@gmail.com para que te sientas libre y en confianza de compartir lo que mas te gusto, tambien te dejo mi instagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr un espacio

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10:40

Ep.27 Elegirme sin tener nada claro.

Sanandome Podcast ·

2026/01/29

En este episodio te dejo, una pequeña meditacion para visualizar, tu momento de plenitud, en este episodio reflexionaremos, elegirnos sin culpa y desde el amor. Te dejo mi correo sanandome.podcats@gmail.com para que te sientas en libre y en confianza para comentar lo que mas te gusto del episodio, tambien te dejo mi instagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr un espacio creado para ti donde tu cuerpo, tu mente y tu alma encontrara pequeñas capsulas

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07:59

Ep.26 Cuando algo ya no vibra igual.

Sanandome Podcast ·

2026/01/22

En este episodio te dejo un ejercicio de meditacion, que te ayuda a soltar las emociones, en el episodio trabajamos con la culpa, pero puedes utilizar esta herramienta con otra emocion que sientas; tambien dialogaremo como se siente ya no vibrar donde mismo, ni con las mismas personas y el por que nos ocurre esto; y como puedes cuidar mas de tu energia siempre desde el amor. Aqui te dejo mi correo sanadome.podcats@gmail.com para que te sientas libre en confianza de compartir lo mas te gusto del

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05:42

No soy la misma y eso esta bien.

Sanandome Podcast ·

2026/01/15

En este episodi te dejo 3 herramientas que yo utilizo para volvera a conetarme conmigo y mi nueva version. Te dejo mi correo sanandome.podcats@gmail.com para que te sientas libre en confianza de compartir lo que mas te gusto de este episodio, tambien te dejo mi instagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=Zm53OXBzcWR3bmJu en este espacio creado para ti encontraras pequeños momentos donde tu cuerpo, tu mente y tu alma sanara.

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04:54

Una recaída que ya no se siente igual.

Sanandome Podcast ·

2026/01/08

Hola, estamos inciando año y con el nueva version nuestra, si aun no haz escuchado los ultimos episodios aqui te dejo los nombre por que aun estas a tiempo de soltar a tu vieja yo, asi como limpiare para empezar ligera sin energias y emociones. El ultimo tramo lo que aun no hemos soltado. 1-Cerrar con gratitud y no con culpa. 2-Limpieza energetica y emocional. 3-Cuando el año se cierra dentro de ti. Inicia por contruir a tu nueva YO, en este episodio te comparto como una recaida ya no las

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08:07

Lo que comienza dentro de ti..

Sanandome Podcast ·

2026/01/01

Hola este es el primer episodio de 2026, ya soltamos ya llegamos limpias sin cargan fisicas, mentales, ni emocionales, y si aun siente que hay algo que debes soltar, regresate al episodio anterior y vuelve a escucharlo sin prisas y vive tu propio proceso para lo nuevo. En este episodio, te comparto las etapas de como vas a sentir y vivir lo nuevo asi como la integracion de cada paso que decidas dar, siempre desde el amor. Te dejo mi correo sanandome.podcats@gmail.com para me compartas lo que mas te

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08:08

Cuando el año se cierra dentro de Ti

Sanandome Podcast ·

2025/12/25

En este episodio te dejo ejercicio para que continues cerrando este año desde el amor. agradeciendo, por lo que si perduro y soltando lo que ya no es para ti. Te dejo mi correo sanandome.podcats@gmail.com para que te sietas libre en confianza de compartir lo que mas te gusto de este episodio, aqui te dejo i instagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=Zm53OXBzcWR3bmJu en este espacio encontraras pequeñas capsulas para que tu cuerpo, tu alma y tu corazon sanan.

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06:29

"Limpieza energética y emocional para el nuevo ciclo"

Sanandome Podcast ·

2025/12/18

En este episodio te dejo herramientas que yo utilizo para liberar emociones y limpiar mi cuerpo energeticamente, te recuerdo que antes de ponerle play tengas a la mano lapiz y tu diario, para que puedas realizar tu trabajo sin interrupciones. Te dejo mi correo sanandome.podcats@gmail.com para que te sientas libre y en confianza de compartir lo que mas te gusto y como te sentiste despues de realizar este trabajo. Aqui te dejo mi instagram

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06:51

Cerrar con gratitud, no con culpa.

Sanandome Podcast ·

2025/12/11

En este episodio te ayudare a mirar el año que esta por finalizar sin juicio, entendiendo que todo lo que paso sirvio, te ayudare a integrar todo lo vivido en lugar de castigarte por lo que no fue, Tambien te comparto las herramientas que yo utilizo para cierre de año. Te dejo mi correo sanandome.podcats@gmail.com para que te sientas libre, en confianza de compartir lo que mas te gusto. Aqui te dejo mi instagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=Zm53OXBzcWR3bmJu aqui te

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06:34

El ultimo tramo: lo que aun no hemos soltado

Sanandome Podcast ·

2025/12/04

En este episodio, reconoceremos que sigue doliendo, que no hemos terminado de dejar ir, aceptaremos que soltar tambien tiene pausas. Te dejo mi correo sanandome.podcats@gmail.com para que te sientas libre y en confianza de compartir lo que mas te gusto de este epispdio. Aqui te dejo mi instagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=Zm53OXBzcWR3bmJu para que conozcas este espacio creado para ti donde tu cuerpo, tu mente y tu alma sanaran.

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04:58

Reconstruye tu nueva vida.

Sanandome Podcast ·

2025/11/27

En este episodio te dejo herramientas para empezar a reconstriut tu nueva vida despues de un duelo o alguna experiencia vivida, o ese quiebre. Aqui te comparto mi correo sanandome.podcats@gmail.com para que me compartar lo que mas te gusto y te resono de este espisodio. Aqui te dejo mi instagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=Zm53OXBzcWR3bmJu un espacio creado para ti donde encontraras pequeñas reflexiones para que tu cuerpo, tu alma, y tu corazon sanen.

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