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PODCAST

Voices of Growth - Dein Podcast

Willkommen bei "Von Schmerz zu Stärke" dem Podcast für alle, die emotionalen Schmerz in persönliches Wachstum und Erfolg verwandeln wollen. Ich bin Gülizer Elen, Unternehmerin, Make-up Artistin und in medizinischer Ausbildung. Hier spreche ich über die psychologischen Hintergründe von toxischen Beziehungen, Narzissmus, Trauma-Bindung, Selbstwert und emotionaler Heilung. 🎙️ Jede Woche erwarten dich: • Tiefe psychologische Insights über emotionale Manipulation • Praktische Strategien für mehr

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All Episodes

00:10:13

Stille Sprache der Vergebung

Voices of Growth - Dein Podcast ·

2026/02/05

Die stille Sprache der Vergebung – Voices of Growth 🎙️ Die stille Sprache der Vergebung Voices of Growth – mit Gülizer Elen Manche Verletzungen bleiben still. Keine Entschuldigung. Kein Gespräch. Kein Abschluss. In dieser Folge spreche ich über eine Form der Vergebung, die nichts mit Vergessen oder Versöhnung zu tun hat – sondern mit innerer Freiheit. Vergebung ist kein Geschenk an den anderen. Sie

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00:04:08

Der Anfang ist das Schwerste

Voices of Growth - Dein Podcast ·

2026/01/29

Podcast Update – Voices of Growth body { font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; background-color: #ffffff; color: #111111; line-height: 1.6; margin: 0; padding: 20px; } .container { max-width: 720px; margin: auto; } h1 { font-size: 26px; margin-bottom: 10px; } h2 { font-size: 18px;

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00:06:59

Müdigkeit ist Information: Was dein Körper dir...

Voices of Growth - Dein Podcast ·

2026/01/23

Wenn du ständig müde bist – obwohl du genug schläfst – dann ist das keine körperliche Schwäche. Es ist eine emotionale Botschaft.In dieser Episode erfährst du, warum Müdigkeit oft nichts mit Schlafmangel zu tun hat, sondern ein adaptiver Schutzmechanismus deines Gehirns ist. Dein Körper schützt dich vor Energieverschwendung – bei Aufgaben, die sich zu groß anfühlen, oder bei Menschen, die emotional mehr nehmen, als du geben kannst.🧠 Das lernst du in dieser Episode:• Warum Müdigkeit eine Emotion ist

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00:04:05

Nie wieder faul: 2 Min Trick

Voices of Growth - Dein Podcast ·

2026/01/15

Faulheit überwinden – 3 Schritte gegen Prokrastination Du hast große Träume, aber keine Energie sie umzusetzen? Ständig sagst du "morgen" – aber morgen kommt nie? In diesem Video zeige ich dir 3 einfache Schritte, wie du Faulheit überwindest und endlich anfängst. 🔥 Die 3 Schritte gegen Prokrastination: Schritt 1: Mach es klein – Große Aufgaben in winzige Schritte zerlegen Schritt 2: Erschaffe einfache Routinen – Willenskraft geht aus, Routinen bleiben

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00:05:15

Du weinst schnell? Die Psychologie nennt es...

Voices of Growth - Dein Podcast ·

2026/01/08

Warum du leicht weinst – Psychologie & Stärke Warum du leicht weinst – und warum das keine Schwäche ist Wenn du leicht weinst, hat man dir vielleicht gesagt, du seist zu sensibel oder emotional. Doch die Psychologie zeigt etwas völlig anderes. In dieser Folge erkläre ich dir, warum Menschen, die schnell zu Tränen neigen, oft eine hohe emotionale Intelligenz, starke Empathie und emotionale Reife besitzen. Wir sprechen über emotionale Sensibilität, das

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00:06:51

Das Imposter Syndrom erklärt - Warum erfolgreiche...

Voices of Growth - Dein Podcast ·

2026/01/01

Imposter-Syndrom: Warum Erfolg sich wie Hochstapelei anfühltWarum Erfolg sich wie Hochstapelei anfühltSelbst nach großen Erfolgen fühlen sich viele Menschen innerlich wie Betrüger.Das sogenannte Imposter-Syndrom betrifft nicht die Unfähigen –sondern oft die bewusstesten, reflektiertesten und leistungsstärksten Menschen.In dieser Folge von Voices of Growth spreche ich über die psychologischen Ursachen des Imposter-Syndroms, warum Selbstzweifel häufig mit Wachstum

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00:10:00

Geh nicht in 2026 ohne diese 7 Gewohnheiten

Voices of Growth - Dein Podcast ·

2025/12/29

7 Gewohnheiten, die dein Jahr 2026 verändern könnenWenn du 2026 nicht wieder mit den gleichen Problemen starten willst wie 2025,dann ist diese Folge für dich.In dieser Episode teile ich 7 Gewohnheiten, die überDisziplin, mentale Stärke und echte Veränderung entscheiden –nicht Motivation, nicht Hoffnung, sondern tägliche Umsetzung.Du erfährst, warum frühes Aufstehen, Fokus statt Ablenkung,körperliches Training, tägliches Lernen und klare Kommunikationdein Leben nachhaltig verändern können.Das ist

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00:09:58

Warum bleiben Männer trotz Betrug bei ihrer Partnerin?

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2025/12/25

In dieser Folge sprechen wir über ein sensibles, oft tabuisiertes Thema:Warum viele Männer nach einem Betrug bleiben – trotz Schmerz, Vertrauensbruch und innerem Konflikt.Wir beleuchten die psychologischen Hintergründe aus männlicher Perspektive:Selbstwert, emotionale Abhängigkeit, Prägung aus der Kindheit und die Angst, Schwäche zu zeigen.Diese Folge richtet sich an Männer, die sich selbst besser verstehen möchten – und an Frauen, die die emotionale Welt von Männern tiefer begreifen wollen.⏱️

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00:08:18

Warum Liebeskummer so weh tut – erklärt mit Szenen...

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2025/12/18

Liebeskummer fühlt sich an, als würde die Welt stillstehen. Vielleicht hast du keinen Appetit, vielleicht bist du müde, aber kannst nicht schlafen. Vielleicht möchtest du reden, aber findest keine Worte. In dieser Podcastfolge erkläre ich dir nicht, wie du deinen Liebeskummer „schnell überwindest“ – sondern warum du dich genau jetzt so fühlst und wie du liebevoll mit dir selbst umgehen kannst.Herzschmerz ist eine der schmerzhaftesten Phasen unseres Lebens. Doch gleichzeitig ist er ein Moment, in dem

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00:11:42

Loslassen – Warum es so weh tut & 5 Schritte zur Heilung

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2025/12/11

Hast du jemanden verloren, der dir sehr wichtig war? Ob Trennung, Freundschaftsende oder ein großer Lebenswandel — in dieser Folge von Voices of Growth sprechen wir ehrlich über den Schmerz des Loslassens und zeigen dir praktische, sanfte Schritte zurück zu Stabilität und innerer Stärke.In dieser Folge lernst du: Warum Loslassen psychologisch so schwierig ist Wie du Gefühle zulässt, ohne dich zu verlieren Konkrete, sofort anwendbare Schritte: Akzeptanz, Routinen, Selbstvergebung Warum kurzfristige

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00:07:47

Einsamkeit & Mobbing überwinden - Meine persönliche...

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2025/11/27

Einsamkeit & Mobbing überwinden – Meine persönliche GeschichteEinsamkeit ist ein Gefühl, das viele Menschen erleben – oft auch, wenn das Leben von außen glänzend wirkt. In dieser Folge erzähle ich von meinen Erfahrungen mit Mobbing, Leistungsdruck in der Familie und dem Gefühl, mitten unter Menschen unsichtbar zu sein.Ich teile mit dir: Warum Einsamkeit mehr ist als nur Alleinsein Wie gesellschaftlicher Druck Einsamkeit verstärkt Mein Weg, Einsamkeit zu überwinden und meinen eigenen Wert zu finden

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00:07:54

Wie ich meine 20er gerettet habe 5 Dinge, die ich...

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2025/11/20

Wie ich meine 20er gerettet habe – Lebensweisheiten für deine 20er | Podcast FolgeWie ich meine 20er gerettet habe – Lebensweisheiten für deine 20erIch bin 31. Wenn du in deinen 20ern bist, schau dir das an. Einleitung Weißt du… manchmal sitze ich da, schaue alte Fotos an – und frage mich,  wie viele Versionen von mir ich schon war.  Wie viele Träume ich hatte,  die ich inzwischen losgelassen habe.  Wie viele Menschen ich getroffen, verloren und wiedergefunden habe – auch mich

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00:09:49

„Wenn die Seele müde wird – Was Depression wirklich...

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2025/11/13

🎙️ Voices of Growth – Folge 1:„Wenn die Seele müde wird“Manchmal fühlt sich das Leben an, als würde alles schwerer werden – Schritt für Schritt, Tag für Tag. In dieser ersten Folge spreche ich über Depression: ehrlich, tiefgehend und mit dem Ziel, mehr Verständnis für mentale Gesundheit zu schaffen.Weltweit leiden laut WHO über 300 Millionen Menschen an Depressionen – allein in Deutschland sind es über 5 Millionen. Trotzdem wird kaum darüber gesprochen. Diese Folge möchte genau das ändern.💭 Themen

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00:15:13

Haftbefehl Doku Analyse: Trauma, Sucht & Psyche

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2025/11/06

In dieser Folge von Voices of Growth werfen wir einen tiefen Blick auf Haftbefehl – den Babo aus Offenbach. Anlässlich seiner neuen Netflix-Doku „Babo – Die Haftbefehl-Story“ beleuchten wir nicht nur den Künstler, sondern vor allem den Menschen hinter dem Mythos.Wir sprechen über seine psychologischen Kämpfe, den frühen Verlust seines Vaters, den Umgang mit Trauma und Sucht, sowie die inneren Konflikte zwischen Erfolg und Selbstzerstörung. Welche Muster zeigen sich? Was können wir daraus lernen

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00:07:05

Wie Männer ihre Liebe zeigen, ohne es zu sagen

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2025/11/02

Wie Männer ihre Liebe zeigen, ohne es zu sagenHört man kein „Ich liebe dich“, spürt man dennoch Verbindung? In dieser Folge von Voices of Growth erkunden wir die stille Sprache der Liebe. Warum drücken Männer ihre Gefühle oft nicht in Worten aus – sondern in Taten, Loyalität und Alltagsgesten?Mit psychologischen Insights aus den Arbeiten von Vera F. Birkenbihl, Gary Chapman und John Gray beleuchten wir: Warum Männer oft schweigen, obwohl sie fühlen Wie man nonverbale Liebesbeweise erkennt Was die

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00:10:36

Wollte er mich nur wegen körperlicher Nähe – oder...

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2025/10/23

Wollte er dich wirklich – oder nur deine Nähe?In dieser Folge erfährst du, woran du erkennst, ob ein Mann emotionale Tiefe sucht oder nur körperliche Bestätigung.Mit Erkenntnissen von Vera F. Birkenbihl über Bindungsangst, Selbstsabotage & Liebe, die bleibt, wenn die Leidenschaft vergeht.Themen dieser Folge:00:00 – Intro & Hook: Wenn Nähe keine Tiefe bedeutet01:59 – Warum körperliche Nähe oft mit Liebe verwechselt wird02:54 – Die Anzeichen: körperliches vs. emotionales Interesse05:40 – Was

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00:09:46

Bedingungslose Liebe verstehen – inspiriert von Vera...

Voices of Growth - Dein Podcast ·

2025/10/16

Was ist wahre Liebe – und wann wird sie zu einer Bedingung?In dieser Episode von Voices of Growth sprechen wir über Bedingungslose Liebe, inspiriert von den Gedanken von Vera F. Birkenbihl.Du erfährst:🌿 Warum Liebe keine Erwartungen oder Kontrolle kennt🌿 Wie Vera F. Birkenbihl über Hass und Liebe dachte🌿 Was Selbstliebe wirklich bedeutet🌿 Wie du emotionale Freiheit in Beziehungen lebst🌿 Warum Heilung beginnt, wenn du loslässtKapitelstruktur:00:00 – Liebe als Energie verstehen 00:47 – Intro: Was

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00:13:17

Wie du echtes Glück findest – nach Vera F. Birkenbihl...

Voices of Growth - Dein Podcast ·

2025/10/09

In dieser Folge von Voices of Growth tauchen wir in Vera F. Birkenbihls Lebensformel für modernes Glück ein.Ein Teilnehmer erzählte ihr einst: „Ich befürchte immer das Schlimmste – und bekomme genau das.“Kommt dir das bekannt vor? Dann ist diese Episode für dich.Wir sprechen darüber,🌿 wie du innere Programme erkennst und loslässt,💭 warum du nicht deine Gedanken bist,⚖️ was der Zwillingseffekt mit Opfer- und Heldenrolle zu tun hat,💫 und wie du echtes Glück und Präsenz in deinem Alltag

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00:13:59

Was denkt ein Mann über Liebe, Bindung & Zukunft?...

Voices of Growth - Dein Podcast ·

2025/09/25

In dieser Folge gehen wir einer spannenden Frage nach: Wie denken Männer über Liebe, Bindung und Zukunft – und wie unterscheidet sich das von der Sicht der Frauen?Wir sprechen darüber:Was Männer unter Liebe verstehen – und warum sie oft durch Handeln statt Worte lieben.Wie Männer Bindung erleben und warum das „Nähe-Distanz-Dilemma“ so typisch ist.Welche Erwartungen Männer und Frauen an eine gemeinsame Zukunft haben – und warum beide eigentlich dasselbe wollen, nur anders ausdrücken.Praktische Tipps,

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00:12:17

Was denkt ein Mann über eine Frau? | Kommunikation,...

Voices of Growth - Dein Podcast ·

2025/09/18

In dieser Folge von Voices of Growth gehen wir einer spannenden Frage nach:Wie sehen Männer Frauen in Beziehungen?Wir sprechen über:Unterschiedliche Kommunikationsstile zwischen Männern & FrauenWarum Konflikte manchmal eskalieren (Stichwort: Rückzug & „Höhlen-Prinzip“)Welche unbewussten Rollenbilder Männer prägen – und wie sie wirkenNähe-Distanz-Dynamiken und ihre MissverständnissePraktische Tipps nach Vera F. Birkenbihl, um mehr Verständnis & Leichtigkeit in Beziehungen zu bringen🎧 Am

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