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PODCAST

Unverstellt hörbar

Elisa Rasche und Jens Lang

Unverstellt hörbar – der Podcast für echte Sichtbarkeit ohne Show Marketing darf leicht sein – und Sichtbarkeit muss nicht nach Dauerfeuer oder Zwang klingen. In Unverstellt hörbar sprechen Jens Lang und Elisa Rasche ehrlich, locker und manchmal mit einem Augenzwinkern über all das, was Selbstständige, Coaches und feinfühlige Unternehmerinnen rund um Sichtbarkeit bewegt. Ob keine Lust auf Marketing, Tipps-Overload, Reichweite ohne Umsatz oder die Angst vor dem ersten Post – hier findest du

business marketing

All Episodes

00:52:35

#21 Vom Funktionieren ins Leben: In Bewegung mit...

Unverstellt hörbar ·

2025/12/12

In dieser Folge sprechen Elisa und Jens mit Annette Müller, Coach, Mentorin und Begleiterin für Frauen, die nicht länger nur funktionieren wollen, sondern wirklich leben – mit Balance, Klarheit und Selbstverwirklichung. Annette teilt ihren Weg von Mobbing-Erfahrungen, Anpassung und einem fremdgesteuerten Leben im kaufmännischen Bereich hin zu der Entscheidung:„So will ich nicht weitermachen. Ich gehe jetzt meinen Weg.“ Im Gespräch geht es darum, wie sie:als Kind gelernt hat, sich anzupassen, um

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00:33:24

#20 - Die Wilde Frau: Wenn du deinen Kern wieder spürst

Unverstellt hörbar ·

2025/12/05

Fühlst du dich eher funktionierend als lebendig? Gefangen in Rollen, Erwartungen und dem Gefühl, irgendwie „weniger du“ zu sein als früher?In dieser Folge sprechen Jens und Elisa mit Wiebke, der Gründerin der Bewegung Die Wilde Frau – einem Raum für Frauen, die spüren: So wie es gerade ist, kann es nicht bleiben.Wiebke erzählt von ihrem eigenen Weg:Von Retreats in der Natur, einem einschneidenden Erlebnis in Finnland und dem Moment im Dschungel, in dem sie wusste: Diese wilde, kraftvolle,

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00:22:01

#19 Sichtbarkeitssabotage: Warum du dich selbst...

Unverstellt hörbar ·

2025/11/28

Du nimmst dir vor, endlich ein Reel zu posten oder dein neues Angebot zu zeigen – und plötzlich fällt dir auf, dass der Text „noch nicht gut genug“ ist, das Bild „nicht perfekt“ und du „heute irgendwie nicht in der Energie“ bist. Also lieber morgen. Und zack: mittendrin in Selbstsabotage. In dieser Folge sprechen Elisa und Jens darüber, wie du dich unbewusst immer wieder selbst ausbremst, obwohl du längst weißt, dass Sichtbarkeit der nächste logische Schritt wäre. Und warum das nichts mit Faulheit

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00:32:59

#18 Sichtbarkeit beginnt im Spiegel - Interview mit...

Unverstellt hörbar ·

2025/11/26

In dieser Folge spreche ich mit Kerstin, intuitiver Friseurmeisterin mit über 20 Jahren Erfahrung – einer Frau, die Haare nicht nur schneidet, sondern liest.Wir reden darüber, warum Haare so viel mehr sind als nur Styling:Sie können Ausdruck von innerem Wandel, Schutz, Anpassung – oder echter, unverstellter Schönheit sein. Und wir schauen hin, wie stark gesellschaftliche Bilder von „weiblichen“ Haaren, grauen Strähnen und „passendem Alter“ noch immer wirken. Du erfährst in dieser Folge:warum viele

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00:22:48

#17 Wem vertraust du mehr – Experten oder dir selbst?

Unverstellt hörbar ·

2025/11/21

„Wenn ich nur den richtigen Kurs finde, dann läuft es…“ – Kommt dir dieser Gedanke bekannt vor?In dieser Folge sprechen Elisa und Jens darüber, was passiert, wenn du immer mehr Wissen sammelst, aber dabei immer weniger dir selbst vertraust.Statt wirklich loszugehen, hängst du in Ausbildungen, Mentorings und Programmen fest – und wunderst dich, warum es sich innerlich eher enger statt freier anfühlt.Wir sprechen u. a. über:warum „noch ein Kurs“ oft eher ein Aufschieben als eine Lösung istwie zu viel

de

00:43:40

Sichtbarkeit in der Hotellerie: Interview mit Sandra...

Unverstellt hörbar ·

2025/11/19

In dieser Folge spreche ich mit Sandra Kunstwadl, Expertin für Gästegewinnung mit über 25 Jahren Erfahrung als Gastgeberin und Hotelierin.Wir tauchen ein in die Frage, warum viele Häuser zwar sichtbar, aber nicht wirklich wahrgenommen werden – und was es braucht, damit Gäste nicht nur buchen, sondern auch wiederkommen.Sandra zeigt, warum der eigentliche Hebel nicht in noch mehr Werbung, sondern in Haltung, Positionierung und gelebter Gastfreundschaft liegt.Wir sprechen darüber, wie Hotels und

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00:31:35

Gemeinsam stark: Frauen in der Selbstständigkeit -...

Unverstellt hörbar ·

2025/11/15

Gemeinsam stark: Frauen in der Selbstständigkeit 💪✨In dieser Folge von Unverstellt Hörbar spreche ich mit Mareike, Coachin für selbstständige Frauen, über die Momente, in denen der Mut schwindet, der Druck wächst – und wie man trotzdem wieder zu sich und seiner Leidenschaft zurückfindet.Wir reden über Sichtbarkeit, Selbstzweifel, Glaubenssätze und die Frage:➡️ Wie gelingt es, im Business wieder Leichtigkeit zu spüren, wenn alles schwerfällt?Mareike teilt offen ihren eigenen Weg – zwischen

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00:15:15

#16 Deine Energie ist dein Algorithmus – Marketing im...

Unverstellt hörbar ·

2025/11/14

Viele Selbstständige zerbrechen sich den Kopf über den Algorithmus:„Wann soll ich posten? Wie oft? Welche Hashtags funktionieren?“In dieser Folge drehen Elisa und Jens die Perspektive um:Statt dich nach externen Regeln zu verbiegen, darfst du anfangen, deinem eigenen Rhythmus zu vertrauen. Deine Energie ist dein Algorithmus – und sie ist ein viel ehrlicherer Kompass als jede „Best Time to Post“-GrafikDu erfährst in dieser Folge:⭐️ warum Algorithmus-Tipps dich eher stressen als wirklich

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00:22:40

#15 Zwischen Vergleich und Vertrauen – dein Weg raus...

Unverstellt hörbar ·

2025/11/07

Folgt

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00:22:12

#12 - So sortierst du Tipps & Trends – und bleibst...

Unverstellt hörbar ·

2025/10/31

In einer Welt, in der du als Coach, Kreativer oder Selbstständiger sichtbar sein musst, stellt sich oft die Frage: Wie bleibe ich dabei bei mir – ohne auszubrennen?Diese Folge widmet sich einem Thema, das besonders feinfühlige Menschen beschäftigt: Wie kannst du klar und liebevoll Grenzen setzen – ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen? Und warum wird genau das bei Frauen oft als „kalt“ oder „unnahbar“ wahrgenommen?In dieser Folge erfährst du:Warum Grenzen nichts mit Kälte, sondern mit Klarheit und

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00:22:26

#11 - Sichtbar, aber sicher – Grenzen, die dich...

Unverstellt hörbar ·

2025/10/24

Wie oft hast du dich schon schlecht gefühlt, weil du eine Grenze gesetzt hast? Oder dich gar nicht erst getraut, sie zu setzen – aus Angst, als „kalt“ oder „abgehoben“ wahrgenommen zu werden? In dieser Folge sprechen Elisa und Jens über ein Thema, das im Business-Alltag viel zu oft übergangen wird: gesunde Grenzen – innen wie außen.Denn Sichtbarkeit darf sicher sein. Und das bedeutet, dass du nicht jedem gefallen musst und auch nicht alles ertragen musst, was auf dich einprasselt – online wie

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00:14:39

#10 - Marketing-Unlust- Die kleinen Schritte, die...

Unverstellt hörbar ·

2025/10/17

Kennst du das Gefühl, vor einem riesigen Marketingprojekt zu stehen – und einfach keine Lust zu haben, anzufangen? In dieser Folge sprechen Elisa und Jens ganz offen über genau dieses Gefühl von Überforderung und Unlust, das viele Selbstständige beim Thema Sichtbarkeit empfinden.Anstatt in Perfektionismus oder Druck zu verfallen, geht es hier um einen sanften Perspektivwechsel: Was wäre, wenn du dir erlaubst, einfach einen kleinen Schritt zu machen – und dieser Schritt sogar Spaß machen darf?Du

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00:21:33

#09 - Verkaufen ohne Bauchschmerzen - Ethisches...

Unverstellt hörbar ·

2025/10/10

Drückst du dich vor dem Verkaufen – weil es sich irgendwie „nicht richtig“ anfühlt? Hast du selbst schon mal unter Verkaufsdruck gekauft und dich danach schlecht gefühlt? Dann ist diese Folge für dich!Elisa & Jens sprechen darüber, wie Verkaufen ohne Druck, Manipulation und künstliche Verknappung möglich ist – und sich dabei sowohl für dich als auch für deine Kund*innen gut anfühlt.In dieser Folge erfährst du:Warum „künstliche Dringlichkeit“ deinem Vertrauen schadetWas dein Körper dir über

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14:36

#08 - Hör auf, dich zu verstecken – Sei deine Marke

Unverstellt hörbar ·

2025/10/03

In dieser Folge wird’s persönlich: Elisa und Jens sprechen darüber, warum viele Selbstständige sich (bewusst oder unbewusst) noch immer verstecken – und was es braucht, um wirklich sichtbar zu sein. Es geht nicht um Logos, Websites oder perfekte Social-Media-Feeds, sondern um die Energie deiner Marke – nämlich dich selbst.Wie kannst du dich zeigen, ohne dich zu überfordern? Warum sind Ecken und Kanten kein Makel, sondern ein Geschenk? Und was passiert, wenn du aufhörst, dich anzupassen und

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14:34

#07 - So sprichst du mit Kunden, ohne dich zu verbiegen

Unverstellt hörbar ·

2025/09/26

In dieser Episode von Unverstellt hörbar sprechen Elisa und Jens über ein Thema, das im Business-Alltag oft unterschätzt wird: die Sprache, mit der wir unsere Kund:innen ansprechen. Warum fallen uns so schnell Fachbegriffe raus – und wie wirkt das eigentlich auf unser Gegenüber? Mit vielen persönlichen Anekdoten, ehrlicher Reflexion und einer ordentlichen Portion Humor gehen die beiden der Frage nach, wie echte Verbindung im Kundengespräch entsteht – ohne sich zu verstellen.Sie zeigen auf, warum

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14:27

#06 - „Zeig dich!“ – Warum das schwer ist und wie’s...

Unverstellt hörbar ·

2025/09/19

Sichtbarkeit klingt so einfach – „zeig dich“ – und doch fällt es vielen unglaublich schwer. In dieser Folge sprechen Jens und Elisa über Lampenfieber, Selbstzweifel und die Angst, was andere denken könnten. Du erfährst, warum Herzklopfen und Nervosität ganz normal sind, wie du Schritt für Schritt Vertrauen in deine eigene Stimme aufbaust und welche kleinen Übungen dir helfen können, dich leichter zu zeigen – online wie offline.

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13:36

#05 - Mehrwert ist überbewertet – das brauchst du...

Unverstellt hörbar ·

2025/09/12

Alle reden von „Mehrwert liefern“. Aber was bedeutet das eigentlich – und bringt es dich wirklich weiter? In dieser Folge sprechen Jens und Elisa darüber, warum Wissen allein selten der Schlüssel ist und weshalb Nähe, Persönlichkeit und Authentizität viel wichtiger sind. Du erfährst, warum Menschen nicht wegen deiner To-Do-Listen kaufen, sondern weil sie dich spüren – mit all deinen Ecken, Kanten und Geschichten.

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19:40

#04 - Reichweite ist nicht dein Problem (und das ist...

Unverstellt hörbar ·

2025/09/08

Viele glauben: Mehr Follower = mehr Erfolg. Doch stimmt das wirklich? In dieser Folge sprechen Jens und Elisa darüber, warum Reichweite selten das eigentliche Problem ist – und wieso du auch mit wenigen Followern schon erfolgreich sein kannst. Es geht um Klarheit, Relevanz und die Frage, wie du deine Community wirklich in Kunden verwandelst. Außerdem: Warum gekaufte Follower deinem Business eher schaden und wie du mit 80 echten Menschen mehr erreichen kannst als mit 10.000 Karteileichen.

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15:29

#03 - Tipps-Overload? So findest du deinen eigenen Weg

Unverstellt hörbar ·

2025/09/07

Kennst du das Gefühl, von Tipps, Tools und Strategien komplett erschlagen zu werden? In dieser Folge sprechen Jens und Elisa über das Phänomen „Tipps Overload“. Warum zu viele Ratschläge oft mehr blockieren als helfen, wie du das „Shiny Object Syndrome“ erkennst – und warum es manchmal mutiger ist, sich nur auf einen Weg zu konzentrieren. Dazu gibt es persönliche Geschichten, ehrliche Einblicke und praktische Anregungen, wie du aus dem Tipps-Chaos deinen ganz eigenen klaren Weg findest.

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17:18

#02 - Cringe Mountain – warum es gut ist, wenn dir...

Unverstellt hörbar ·

2025/09/06

Peinliche Posts, wackelige Videos, unscharfe Bilder – all das gehört dazu, wenn du dich sichtbar machst. In dieser Folge sprechen Jens und Elisa über den „Cringe Mountain“: die unausweichliche Phase, in der dir dein eigener Content komisch vorkommt. Wir zeigen dir, warum genau diese Momente ein Beweis für Wachstum sind, weshalb jeder erfolgreiche Mensch diesen Weg gehen musste – und wie du leichter mit Scham, Unsicherheit und inneren Zweifeln umgehen kannst.

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