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PODCAST

DER CRANIO PODCAST mit Katharina Bähner

Katharina Bähner

Willkommen beim Cranio Podcast mit Katharina Bähner! So schön, dass du da bist! In diesem Podcast möchte ich dich mit all meinem Wissen als Craniosacral-Therapeutin, Heilpraktikerin und Craniosacral-Lehrerin unterstützen und inspirieren, ein verbundenes, authentisches und freudiges Leben zu kreieren. Begleite mich auf einer Reise durch die faszinierende Welt der Ganzheitlichen Körperarbeit. Was ist das Besondere an der Craniosacralen Berührung? Was ist ein ganzheitlicher Heilungsprozess? Und wie

health & fitness alternative health

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38:38

#24 - Zurück nach einem Jahr Podcast-Pause - Was ist...

DER CRANIO PODCAST mit Katharina Bähner ·

2025/10/01

Wir sind zurück, nach einem Jahr Pause. Was ist bei uns alles passiert in dieser Zeit? Tobi und ich sprechen über unsere Erlebnisse und Aha-Momente des vergangenen Jahres, sowohl in der Cranio Schule, Cranio-Praxis als auch in unserem privaten Leben. Es war ein sehr besonderes Jahr. Warum, erfährst du in dieser Folge :-) Und natürlich sprechen wir auch darüber, was wir im kommenden Jahr geplant haben. Bist du neugierig? Dann höre jetzt rein. :) Wir freuen uns, dass es dich gibt und wir zusammen

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43:09

#23 - Frauen achtsam begleiten mit Doula & Cranio-Arbeit

DER CRANIO PODCAST mit Katharina Bähner ·

2024/07/25

Ich freue mich, dir eine ganz besondere Podcast-Folge vorzustellen! Dieses Mal habe ich die wundervolle Bea Kaltenbrunner zu Gast. Sie ist Doula und befindet sich derzeit in der Ausbildung zur Cranio Therapeutin bei uns. In dieser Folge sprechen wir über die heilsame Kombination aus der Doula-Arbeit und der Craniosacralen Therapie – von der Kinderwunschphase bis ins Wochenbett. Es erwarten dich tolle Tipps für Frauen und Paare vor und in der Schwangerschaft, unsere Erfahrungen mit eigenen

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25:08

#22 - Schlüssel für innere Zufriedenheit

DER CRANIO PODCAST mit Katharina Bähner ·

2024/07/11

Ich möchte dir heute eine wichtige Frage stellen: Wann warst du das letzte Mal innerlich zufrieden? So richtig, dass du gesagt hast: "Jetzt bin ich total gelöst und zufrieden." Vielleicht ist es eine Weile her, oder vielleicht fühlst du dich gerade jetzt ganz zufrieden? Ich möchte dir etwas von mir verraten:-) Ich bin nicht immer zufrieden. Und auch nicht immer in mir ruhend. Für mich ist es immer wieder ein Auf und Ab, und ich glaube, das gehört zu uns Menschen dazu. Innere Ruhe und

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25:45

#21 - Spürmeditation - Der Craniosacrale Rhythmus

DER CRANIO PODCAST mit Katharina Bähner ·

2024/06/26

Der Craniosacrale Rhythmus ist neben deinem Herzschlag und Atemrhythmus ein weiterer wichtiger Körperrhythmus, der, laut seines Entdeckers, der innerste Ausdruck von Gesundheit ist. Wenn du mit diesem rhythmischen Fluss in Kontakt kommst, verbindest du dich direkt mit deiner inneren Weisheit und erinnerst dich an das Gesunde in dir. Diese Folge soll dich spielerisch dazu einladen, dich mit deiner inneren Weisheit und Gesundheit zu verbinden. Es ist eine Meditation, in der du lernen und erfahren

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34:47

#20 - Wichtige Aspekte aus der Kinder-Cranio für...

DER CRANIO PODCAST mit Katharina Bähner ·

2024/06/13

Für mich ist die craniosacrale Arbeit mittlerweile ein Leitfaden für mein Leben geworden. Sie hilft mir nicht nur in der Selbstfürsorge, sondern auch im Umgang mit meinen Kindern, meinem Partner und Freunden. Die Haltung und Techniken der Cranio-Therapie lassen sich wunderbar auf den Alltag übertragen und bringen uns mehr Achtsamkeit und Leichtigkeit. In der neuen Podcast Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Einsichten zur Kinder-Cranio. Ich gebe dir tiefe Einblicke in die Welt der

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45:16

#19 - Umgang mit Verlust & Trauer - Interview mit...

DER CRANIO PODCAST mit Katharina Bähner ·

2024/05/29

Einen geliebten Menschen zu verlieren, ist nicht leicht. Der Verlust und die damit einhergehenden Gefühle zu verarbeiten, kann eine große Herausforderung sein. In der heutigen Folge spreche ich mit Sabrina Holzer über ihre Erfahrungen und wie sie und ihre Kinder mit dem Verlust ihres Mannes und weiterer Familienmitglieder umgegangen sind. Sie hat es geschafft, trotz dieser harten Zeiten eine positive Einstellung zu bewahren und nutzt nun ihre Erfahrungen, um andere auf ihrem Weg zu unterstützen. Ich

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25:56

#18 - Wie kann ich loslassen - Cranio Sprechstunde

DER CRANIO PODCAST mit Katharina Bähner ·

2024/05/16

Gefühle, Gedanken oder Gewohnheiten loslassen ist etwas, das sich viele Menschen wünschen. Leider ist Loslassen kein einfacher Prozess und trotz bewusster Arbeit an uns selbst können alte Gedanken- und Verhaltensmuster hartnäckig sein. Oft können wir nicht allein mit unserem Verstand die Veränderung herbeiführen. Die Craniosacrale Therapie und andere Formen der Körperarbeit spielen eine entscheidende Rolle, um uns mit unseren Emotionen und Blockaden auf einer tieferen Ebene zu verbinden. Das neue

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07:42

#17 Abendmeditation - Entspannt einschlafen

DER CRANIO PODCAST mit Katharina Bähner ·

2024/05/02

Fällt es dir schwer, abends loszulassen und befreit in die Nachtruhe zu gehen? Vielleicht wachst du auch morgens auf und fühlst dich wie gerädert, weil du auch im Schlaf nicht abschalten konntest? Ich habe da was für dich! In dieser Folge erwartet dich eine kleine Abendmeditation, die dir in genau solchen Situationen helfen soll. Sie ist eine Einladung, dich in eine wohltuende Energie zu bringen, den Tag loszulassen und deinen Geist und dein Nervensystem zu beruhigen - für eine erholsame Nacht. Was

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23:32

#16 - Cranio bei Süchten

DER CRANIO PODCAST mit Katharina Bähner ·

2024/04/18

Heute habe ich ein Thema mitgebracht, dass viele Menschen betrifft: Süchte. Aus meiner eigenen Erfahrung weiß ich, wie schwer es sein kann, eine Sucht zu “überwinden”. In der heutigen Folge spreche über … … die verschiedenen Arten von Süchten … die Vielschichtigkeit von Suchterkrankungen … die Rolle von Cranio und anderen Heilungsräumen die es hier braucht … die Wichtigkeit von Eigenverantwortung und dem eigenen Willen … meine Erfahrungen aus der Praxis und meinem eigenen Leben Außerdem gehe

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12:23

#15 - Morgenmeditation - Kraftvoll in den Tag

DER CRANIO PODCAST mit Katharina Bähner ·

2024/04/04

So wie du in den Tag gehst, wird dein Tag! Heute möchte ich dich zu einer kleinen Morgenmeditation einladen, um gemeinsam in einen neuen Tag zu starten. In dieser Meditation geht es darum, dich auszurichten und deine Intentionen für den Tag zu setzen. Es ist eine wirkungsvolle Möglichkeit, deine Energie zu fokussieren und dir einen schönen Tag zu kreieren. Das erwartet dich in der Meditation: Ankommen im Hier und Jetzt: Lasse den Tag bewusst beginnen und nimm dir einen Moment Zeit für dich, um ganz

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15:02

#14 - Die Kraft der Berührung

DER CRANIO PODCAST mit Katharina Bähner ·

2024/03/21

Fühlst du dich im Moment ausreichend berührt? Nicht nur auf der körperlichen Ebene, sondern auch seelisch und emotional? Ich persönlich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass ich lange Zeit gar nicht realisiert habe, wie unterberührt ich war. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Berührung für uns Menschen so wichtig ist und was ich in 20 Jahren als Craniosacrale Therapeutin über die Bedeutung von achtsamer Berührung gelernt habe. Für diejenigen unter euch, die sich dafür interessieren, die

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52:33

#13 - Wie Beziehung gelingen kann - im Gespräch mit...

DER CRANIO PODCAST mit Katharina Bähner ·

2024/03/07

Wie kann Beziehung gelingen, wenn man Familie, Job und Hobbies miteinander teilt? Was braucht es, um eine glückliche Beziehung zu führen? Tobi und ich sind seit 22 Jahren verheiratet, führen gemeinsam die Cranio Praxis & Schule, haben zusammen Kinder, Familie & Hund und teilen sogar manche Hobbies. Wie machen wir das? Um diese Frage zu beantworten, haben wir Andrea und Dietmar von “Wir müssen reden - der Beziehungspodcast” eingeladen, sich mit uns auszutauschen. Auch die beiden verbinden Arbeit

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01:02:40

#12 - Die Kraft der Atmung - im Gespräch mit Timo...

DER CRANIO PODCAST mit Katharina Bähner ·

2024/02/22

In der heutigen Folge spreche ich mit Atemcoach Timo Niessner darüber, wie wir unser Nervensystem über die Atmung regulieren können. Es erwarten dich spannende Einblicke in Timos Arbeitsweise, unsere eigenen Erfahrungen mit dem Thema sowie praktische Tipps für deinen Alltag. Außerdem gehen wir darauf ein, ob du beim Training nur Nasenatmung nutzen solltest oder nicht, welchen Einfluss Brummen auf das Stresslevel von Kindern haben kann und wie du aufkommende Panikattacken durch bewusstes Atmen

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34:56

#11 - 3 wichtige Schlüssel für Heilung

DER CRANIO PODCAST mit Katharina Bähner ·

2024/02/08

Was genau bedeutet “Heilung”? Und welche 3 wichtigen Aspekte spielen im Heilungsprozess eine prägende Rolle? Diese Fragen bewegen und beantworten Tobi und ich dir gemeinsam in dieser Podcast Folge. Außerdem erklärt Tobi anhand eines Beispiels aus der Tierwelt, wie Trauma entstehen kann und warum Zeit bei der Heilung von körperlichen und seelischen Beschwerden eine so wichtige Rolle spielt. Es wird ganz viel darum gehen, dass du heute viel für dich selbst mitnehmen kannst. Vor allem, wenn du

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16:07

#10 - Deine Wahrnehmung ist einzigartig

DER CRANIO PODCAST mit Katharina Bähner ·

2024/01/25

Deiner eigenen Wahrnehmung lernen zu vertrauen, ist Teil unserer Ausbildung. Das Wissen darüber möchte ich heute mit dir teilen. In dieser Folge spreche ich darüber, was Wahrnehmung eigentlich genau ist und wie einzigartig deine Sicht auf die Welt ist und deine Wahrnehmung dein Leben maßgeblich beeinflusst. Das zu verstehen ist wichtig, um der Vielfalt des Lebens mit offenem Herzen begegnen zu können. Besonders in den jetzigen hitzigen Zeiten, ist es umso wichtiger, sich dessen bewusst zu sein

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36:42

#09 - Wie die Geburt dein Leben beeinflussen kann

DER CRANIO PODCAST mit Katharina Bähner ·

2024/01/11

Ich sage immer, dass das Leben voller Geburten ist. Doch was meine ich damit genau? Welchen Einfluss kann deine Geburt auf dein Leben haben? Spielt es eine Rolle, ob man durch eine natürliche Geburt oder einen Kaiserschnitt ins Leben gefunden hat? Und wie können wir mit Craniosacraler Therapie auf die Auswirkungen der Geburt eingehen? Über diese und weitere Fragen zum Thema Geburt spreche ich in dieser Folge gemeinsam mit Tobi. Viel Freude und Entspannung beim Hören. 💜 Schau gern mal auf meiner

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29:31

#08 - Kann man von Cranio leben? - Meine Erfolgstipps

DER CRANIO PODCAST mit Katharina Bähner ·

2023/12/14

Es überrascht mich immer wieder, wenn ich gefragt werde: Katharina, kann man von Craniosacraler Therapie leben? Kann man damit eine Familie ernähren? Ganz klar, JA! In dieser Folge nehme ich mir die Zeit, über die Arbeit als Craniosacral Therapeutin zu sprechen und dir zu erklären, wie es möglich ist, eine sehr gut laufende Praxis aufzubauen. Außerdem gehe ich auf das Thema Finanzen ein und spreche über wichtige Faktoren, auf die wir achten sollten, wenn wir uns - egal in welcher Branche -

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44:42

#07 - Cranio Sprechstunde - Hilfe bei Kopfschmerzen

DER CRANIO PODCAST mit Katharina Bähner ·

2023/11/30

Willkommen bei der Cranio Sprechstunde! Du leidest häufig unter Kopfschmerzen, Migräne oder Nackenverspannungen? Oder möchtest du gern wissen, worauf es bei der Behandlung von Kopfschmerzen deiner Klienten ankommt? In dieser Folge habe ich meinen Ehemann und Kollegen Tobi dabei und wir sprechen ausführlich über das Thema Kopfschmerzen in der Craniosacralen Therapie. Erfahre, welche Fragen du dir oder deinen Klienten bei der Anamnese stellen solltest, wenn Beschwerden im Bereich des Kopfes

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10:05

#06 - Alte Muster loslassen

DER CRANIO PODCAST mit Katharina Bähner ·

2023/11/16

Hast du Verhaltensweisen und alte Gewohnheiten, die du gern loswerden würdest? In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie du dich selbst durch eine vielleicht ganz andere Herangehensweise hier unterstützen kannst. Erfahre, warum alte Muster ursprünglich auch etwas Gutes für dich waren und immer noch sein können und wie du damit umgehen kannst, wenn du ein bestimmte Gewohnheit ändern möchtest. Damit du verstehst, worum es mir geht, erkläre ich dir, welches alte Verhaltensmuster mich noch immer

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21:11

#05 - Wie kannst du die Craniosacrale...

DER CRANIO PODCAST mit Katharina Bähner ·

2023/11/02

In dieser Folge bringe ich dir die besondere Heransgehensweise der Cranio mit Hilfe einer Übung näher. Mir hilft meine Arbeit auch im Alltag und das möchte ich mit dir teilen. Ich lade dich ein, dir einen ruhigen Moment zu schenken, um zu erfahren, was die Cranio so besonders macht und wie sie sich von anderen Körpertherapien unterscheidet. Viel Freude und Entspannung beim Hören. 💜 Schau gern mal auf meiner Website vorbei, um mehr über mich und meine Cranio Schule zu erfahren. Abonniere jetzt

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