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PODCAST

Entspannter Jobwandel mit 50Plus

Herzlich willkommen im Podcast “Entspannter Jobwandel mit 50Plus” von und mit Martina Frahn. Hier dreht sich alles um Sie. Ihre fachliche, persönliche Erfahrung und Entwicklung. Um Sie. Und wie Sie Ihr Wissen und Know-How für einen Jobwechsel geschickt nutzen können. Wie Sie Menschen erreichen, für sich gewinnen und begeistern können. Da ich die Stolpersteine kenne, die nerven, wenn es nach vielen Jahren nochmal in die Bewerbungsphase geht, erhalten Sie bodenständige Tipps und lernen

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All Episodes

7:25

#159 – Karriereregeln mit Verfallsdatum

Entspannter Jobwandel mit 50Plus ·

2026/10/06

Viele unserer Karriere-Glaubenssätze haben wir früh gelernt: Leistung lohnt sich, ein guter Arbeitgeber gibt Sicherheit und viel Erfahrung ist automatisch ein Vorteil. Jahrzehntelang hat das oft funktioniert. Nur hat sich jedoch der Arbeitsmarkt verändert. In dieser Folge geht es darum, warum alte Karriereregeln nicht unbedingt falsch sind – aber manchmal schlicht nicht mehr zur heutigen Realität passen. Und um die Frage, welche davon Sie vielleicht längst einmal überprüfen sollten.

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9:35

#158 – Sie müssen bei der nächsten Suche nach einer...

Entspannter Jobwandel mit 50Plus ·

2026/09/23

Eine neue Position ist gefunden. Der Arbeitsvertrag unterschrieben. Und dann verschwindet das ganze Thema berufliche Neuorientierung erst einmal wieder in der Schublade.Bis sich ein paar Jahre später erneut etwas verändert – und Sie plötzlich wieder vor Ihrem alten Lebenslauf sitzen. In dieser Folge geht es darum, warum Sie bei der nächsten Veränderung nicht wieder bei null anfangen müssen und was berufliche Handschrift, RE:START-Signatur und eigener Marktzugang damit zu tun haben.

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11:26

#157 - „Machen Sie es. Aber sagen Sie es nicht.“ –...

Entspannter Jobwandel mit 50Plus ·

2026/09/09

„Ich bin noch fit.“ „Mit den Jüngeren kann ich locker mithalten.“ Solche Sätze sollen Stärke vermitteln, rücken aber häufig erst das eigene Alter in den Mittelpunkt.In dieser Folge spreche ich darüber, warum ungefragte Rechtfertigungen Zweifel wecken und wie Sie stattdessen sichtbar machen, was wirklich zählt.

de

8:18

#156 - Wer widerspricht Ihnen eigentlich noch?

Entspannter Jobwandel mit 50Plus ·

2026/09/01

Widerspruch kostet Kraft. Besonders dann, wenn beruflich ohnehin vieles in Bewegung ist. Doch genau in solchen Phasen kann es wertvoll sein, die eigene Sicht noch einmal prüfen zu lassen. Deshalb geht es in dieser Folge darum, warum guter Widerspruch nicht gegen uns arbeiten muss – sondern uns helfen kann, flexibel zu bleiben und neue Perspektiven zu erkennen.

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11:56

#155 - Nach monatelanger Suche endlich ein Gespräch -...

Entspannter Jobwandel mit 50Plus ·

2026/08/25

Nach monatelanger Suche endlich ein gutes Vorstellungsgespräch – und trotzdem bleibt am Ende ein ungutes Gefühl. In dieser Folge geht es darum, nicht nur auf die eigene Wirkung zu achten, sondern genau hinzusehen: - Wie gehen die Gesprächspartner miteinander um? - Wie offen wird gesprochen? - Wer entscheidet wirklich? - Und welche Fragen helfen dabei, hinter die glatte Oberfläche zu schauen?

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8:56

#154 - Was, wenn Ihre nächste Position noch gar nicht...

Entspannter Jobwandel mit 50Plus ·

2026/08/18

Was, wenn Ihre nächste Position noch gar nicht ausgeschrieben werden kann?In dieser Folge geht es darum, warum interessante Führungspositionen oft lange vor der Stellenanzeige entstehen – nämlich dann, wenn in einem Unternehmen bereits Veränderung, Druck oder neuer Bedarf spürbar wird. Sie erfahren, - warum mehr Headhunterkontakte allein das Problem nicht lösen, - was ein Hidden Market Zugang für mich wirklich bedeutet und - wie Sie sich einen eigenen Zugang zum Markt aufbauen, der nicht nur

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6:47

#153 - „Ich will doch niemanden nerven.“ – und genau...

Entspannter Jobwandel mit 50Plus ·

2026/08/11

Viele Führungskräfte 50Plus wissen genau, wen sie ansprechen könnten – und schicken die Nachricht trotzdem nicht ab.Aus Angst zu nerven. In dieser RE:START5-Folge geht es darum, warum direkte Kontaktaufnahme nichts mit Bittstellerei zu tun haben muss, wie aus einer Nachricht ein Gespräch auf Augenhöhe wird und weshalb Nichtstun oft das größere Risiko ist.

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7:23

#152 - Wenn die Kündigung das Vertrauen in sich...

Entspannter Jobwandel mit 50Plus ·

2026/08/05

Eine Kündigung beendet nicht nur eine berufliche Position. Sie kann auch das Vertrauen in die eigene Wirkung, die eigene Urteilsfähigkeit und die Zukunft erschüttern. In dieser Folge berichte ich von einer erfahrenen Führungskraft, bei der der Kontrollverlust erst einige Wochen nach dem Aufhebungsvertrag sichtbar wurde. Die Episode zeigt, warum Rückzug, Misstrauen, Aufschieben oder hektischer Aktionismus nachvollziehbare Folgen einer tiefen beruflichen Verletzung sein können – und weshalb kleine

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4:14

#151 - Die gefährlichste Klausel im Aufhebungsvertrag

Entspannter Jobwandel mit 50Plus ·

2026/07/28

Zwei Jobangebote – und eines müssen Sie annehmen. Was zunächst nach einer hervorragenden Absicherung klingt, kann bei genauerem Hinsehen erhebliche Auswirkungen auf Ihre berufliche Zukunft haben. In dieser Episode spreche ich über ein aktuelles Gespräch mit einem internationalen Konzern und darüber, warum Führungskräfte bei Aufhebungsverträgen nicht nur auf Abfindung, Freistellung oder Outplacement achten sollten.

de

9:32

#150 - Berufliche Freiheit beginnt lange bevor Sie...

Entspannter Jobwandel mit 50Plus ·

2026/07/21

Ein Bereichsleiter stellt sich eine unbequeme Frage: Würden Menschen auch dann noch mit ihm sprechen wollen, wenn weder sein Titel noch der Name seines Arbeitgebers neben seinem Namen stünden?Die Geschichte zeigt, warum beruflicher Erfolg innerhalb eines Unternehmens noch keine berufliche Souveränität bedeutet – und wie eine Führungskraft ihren eigenen Wert vom Arbeitgeber löst, lange bevor eine Neuorganisation die bisherige Position infrage stellt.

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7:11

#149 - Der geliehene Name: Was bleibt wenn der...

Entspannter Jobwandel mit 50Plus ·

2026/07/15

Ein bekannter Arbeitgeber, eine einflussreiche Position und ein starkes internes Netzwerk können sich wie berufliche Sicherheit anfühlen. Doch was bleibt, wenn Titel, Firmenlogo und Unternehmensname plötzlich wegfallen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele erfahrene Führungskräfte ihren beruflichen Wert zwar gelebt, aber nie klar benannt und außerhalb des eigenen Unternehmens sichtbar gemacht haben. Sie erfahren, wie Sie - Ihre berufliche Identität schärfen, - Ihre persönliche

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30:48

#148 - KI für die Selbstentwicklung: Spielerei oder...

Entspannter Jobwandel mit 50Plus ·

2026/07/07

In dieser Folge spreche ich mit Birgit Permantier, Diplompsychologin, systemischer Beraterin und Executive Coach, über ein Thema, das die Coaching- und Beratungswelt spürbar verändern wird: KI-gestützte Selbstentwicklung. Wir sprechen darüber, warum Menschen sich einer KI manchmal leichter öffnen als einem Menschen, weshalb gute Prompts keine Spielerei sind und wie KI helfen kann, Ängste, innere Muster, blinde Flecken und Entscheidungskonflikte bewusster wahrzunehmen. Gerade für Führungskräfte

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14:13

#147 - Ein gefährlicher Satz: "Bisher hat es sich...

Entspannter Jobwandel mit 50Plus ·

2026/07/02

Viele erfahrene Führungskräfte sagen: „Bisher hat es sich immer ergeben.“ Und oft stimmt das auch. Neue Positionen entstanden durch Leistung, Vertrauen und Empfehlungen. Doch genau dieser Satz kann heute zum Risiko werden. In dieser ersten Folge der Serie „Der Satz, der gefährlich wird“ beleuchte ich, - warum erfolgreiche Karrieremuster nicht automatisch in die Zukunft führen, - weshalb Erfahrung allein heute oft nicht mehr ausreicht und - wie unbewusste Überzeugungen unsere beruflichen

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6:17

#146 - Wenn die Jobsuche zermürbt

Entspannter Jobwandel mit 50Plus ·

2026/06/16

Lange Jobsuche kann erschöpfen, verunsichern und blockieren. In dieser Folge geht es um zwei einfache Übungen, die helfen können, wieder ruhiger, klarer und handlungsfähiger zu werden.

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13:58

#145 - Wenn alle durch dieselbe Tür wollen: Warum...

Entspannter Jobwandel mit 50Plus ·

2026/06/10

Stellenportale vermitteln das Gefühl, aktiv zu sein. Doch Aktivität ist noch keine Strategie. In dieser Folge geht es darum, warum erfahrene Führungskräfte Ü50 in klassischen Bewerbungsprozessen schnell vergleichbar werden – und wie der Blick auf Unternehmensveränderungen neue Gesprächsanlässe im Hidden Market eröffnen kann.

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10:34

#144 - Drei Denkfehler, die im Umgang mit dem Hidden...

Entspannter Jobwandel mit 50Plus ·

2026/06/02

Viele Führungskräfte 50Plus warten bei der beruflichen Neuorientierung auf ausgeschriebene Stellen. Doch im verdeckten Arbeitsmarkt entstehen relevante Chancen früher: durch Probleme im Unternehmen, Veränderung, Wachstum, Restrukturierung oder Veränderungen im Managementteam. In dieser Episode greife ich drei Denkfehler auf, die im Hidden Market besonders teuer werden können Eine Folge für Führungskräfte 50Plus, die ihre Jobsuche strategischer, klarer und wirksamer ausrichten möchten.

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14:10

#143 - Der effektive Hebel in der Bewerbung 50Plus:...

Entspannter Jobwandel mit 50Plus ·

2026/05/26

Viele Führungskräfte 50Plus arbeiten hart an ihrer Bewerbung: Lebenslauf, Anschreiben, LinkedIn-Profil, Unterlagen. Und trotzdem erhalten sie oft über einen langen Zeitraum keine Einladungen zu den richtigen Gesprächen. Der Grund liegt meist in einem blinden Fleck: Die Bewerbung wird aus der eigenen Logik heraus gedacht – nicht aus der Entscheiderlogik. Das ist ein vielfach unterschätzter und manchmal sogar belächelter Hebel in der Bewerbung 50Plus: Der professionelle Perspektivwechsel. Was

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9:28

#142 - Karriere darf keine Glückssache sein

Entspannter Jobwandel mit 50Plus ·

2026/05/13

KI, Reorganisationen und neue Wertschöpfungsketten verändern Rollen heute schneller als früher. Wer wartet, bis „wieder etwas passt“, macht Karriere zur Glückssache. In dieser Folge geht es darum, warum Erfahrung allein nicht schützt, weshalb Ihr Profil in kurzer Zeit die richtigen Signale senden muss und wie Sie mit einer einfachen Worst-Case-Übung prüfen, ob Sie beruflich wirklich handlungsfähig sind.

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5:37

#141 - Die Aktionismus-Falle nach der Kündigung

Entspannter Jobwandel mit 50Plus ·

2026/05/05

Nach einer Kündigung wollen viele Führungskräfte sofort wieder Kontrolle bekommen. Der alte Lebenslauf wird geöffnet, Headhunter werden angeschrieben, das Netzwerk wird aktiviert. Das fühlt sich nach Handlungsfähigkeit an – ist aber oft der Einstieg in die Aktionismus-Falle.In dieser Folge geht es darum, warum die erste Phase nach einer Kündigung nicht die Bewerbungsphase ist, sondern die Sortierphase. Erst wenn klar ist, was Sie nicht wiederholen wollen, was Sie wirklich können und womit Sie

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9:17

#140 - Raus aus dem Gedankenkarussell: Wie Sie sich...

Entspannter Jobwandel mit 50Plus ·

2026/04/22

Nach dem Jobverlust soll es oft vor allem schnell gehen. Am besten wieder in eine ähnliche Position, bitte nicht zu weit weg und möglichst ohne große Umwege. Verständlich. Aber genau dieser Druck führt viele in ein Gedankenkarussell, das eher blockiert als weiterbringt. In dieser Folge geht es um ehrliche, realistische Schritte, mit denen Sie wieder Klarheit gewinnen und sich einer passenden neuen Position strategisch nähern.

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