Loading...

PODCAST

SuperZdrowi

ESKA2 - Katarzyna Grodzka

Jak zachować zdrowie fizyczne i psychicznie przez cały rok? Co tak naprawdę mamy do zarzucenia polskiemu systemowi ochrony zdrowia, a co działa tam całkiem sprawnie? Co warto zbadać latem, a co zimą? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w podcaście Super Zdrowi - Kasia Grodzka co tydzień, w rozmowach z ekspertami, lekarzami, a także pacjentami podpowiada jak żyć zdrowo.

health & fitness life sciences

All Episodes

23:07

„Ozempic face” bez tajemnic. Jak zadbać o skórę...

SuperZdrowi ·

2026/10/02

Powrót mody na nadmierną chudość (tzw. heroin chic) i rosnąca popularność leków GLP-1 stawiają nowe wyzwania przed medycyną regeneracyjną. Czy szybka redukcja masy ciała musi oznaczać tzw. ozempic face, czyli wiotką skórę i zapadnięte policzki?W podcaście SuperZdrowi Katarzyna Grodzka rozmawia z dr Karoliną Mołas, lekarką medycyny estetycznej i regeneracyjnej, ekspertką z zakresu longevity. Dowiedz się, jak skutecznie zadbać o skórę twarzy podczas odchudzania, uniknąć niepożądanego efektu „ozempic

pl

40:40

Longevity - nowy trend, czy skuteczna recepta na...

SuperZdrowi ·

2026/09/25

Jak żyć dłużej i przede wszystkim – dłużej cieszyć się zdrowiem? Kasia Grodzka rozmawia o longevity, zdrowym starzeniu i stylu życia z prof. dr hab. n. med. Justyną Domienik-Karłowicz, kardiolożką i naukowczynią.Co naprawdę wpływa na długość i jakość naszego życia? Czy potrzebujemy drogich terapii i suplementów? Jaką rolę odgrywają dieta, aktywność fizyczna, sen, post, sauna i morsowanie? I dlaczego warto kontrolować podstawowe wyniki badań? Rozmawiamy o długowieczności bez mitów i magicznych recept

pl

28:04

Infolinia Helpline: wsparcie gdy choroba Alzheimera...

SuperZdrowi ·

2026/09/25

800 201 801 – z inicjatywy Rzecznika Praw Pacjenta oraz organizacji Alzheimer Polska powstała bezpłatna infolinia Helpline, która pomaga osobom z chorobami otępiennymi i chorobą Alzheimera oraz ich bliskim odnaleźć się w nowej sytuacji.W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z dr Edytą Ekwińską, prezes Alzheimer Polska oraz członkinią zarządu Alzheimer Europe. Dowiedz się, jak działa infolinia, jakie wsparcie oferuje i dlaczego w obliczu choroby Alzheimera tak ważna jest edukacja i pomoc dla

pl

15:05

Czy AI zrewolucjonizuje badanie męskiej płodności?...

SuperZdrowi ·

2026/09/18

Czy sztuczna inteligencja potrafi dostrzec to, co umyka ludzkiemu oku i zrewolucjonizować leczenie męskiej niepłodności?W podcaście SuperZdrowi Katarzyna Grodzka rozmawia z Katarzyną Stempnakowską, specjalistką laboratoryjnej diagnostyki medycznej z Medycznych Laboratoriów Diagnostycznych INVICTA. Dowiedz się, jak AI wspiera diagnostykę płodności, jakie są jej możliwości i czy może stać się kluczowym narzędziem w walce z męską niepłodnością.

pl

16:59

Nakładki czy aparat? Piękny uśmiech w każdym wieku....

SuperZdrowi ·

2026/09/11

Czy nakładki ortodontyczne są równie skuteczne co tradycyjne aparaty i można je stosować w każdym wieku? Co poprawa zgryzu potrafi zmienić w rysach naszej twarzy?W podcaście SuperZdrowi Katarzyna Grodzka rozmawia z chirurgiem stomatologiem Istvánem Tánczosem z Kliniki Stomatologii Estetycznej Diamond Dental. Dowiedz się, jakie są najnowsze rozwiązania w ortodoncji, kiedy warto zdecydować się na nakładki, a kiedy na aparat, i jak piękny uśmiech wpływa na nasz wygląd i samopoczucie.

pl

22:48

Wrzesień miesiącem profilaktyki: Dlaczego wciąż...

SuperZdrowi ·

2026/09/04

Ministerstwo Zdrowia zainaugurowało wrzesień miesiącem profilaktyki. W tym odcinku podcastu SuperZdrowi doktor nauk medycznych Robert Mordaka, lekarz ze specjalizacją zdrowie publiczne, wyjaśnia, dlaczego sama dostępność darmowych programów profilaktycznych wciąż nie przekłada się na naszą obecność w gabinetach.Dowiedz się, jak przełamać ten opór w codziennym życiu, jakie są najczęstsze bariery przed badaniami i jak ważna jest profilaktyka dla utrzymania zdrowia.

pl

41:05

Dociągnąć do urlopu. Czy Polacy potrafią odpoczywać?...

SuperZdrowi ·

2026/08/13

Ponad 34 miliony dni na L4 z powodu zdrowia psychicznego i ciągłe poczucie winy, gdy nic nie robimy. Czy potrafimy jeszcze odpoczywać bez „chemicznych wspomagaczy” i traktowania wolnego czasu jak kolejnego zadania do wykonania?W podcaście SuperZdrowi Katarzyna Grodzka rozmawia z dr. hab. n. med. Andrzejem Silczukiem – psychiatrą i ekspertem Multi.Life. Dowiedz się, dlaczego tak trudno nam się zrelaksować, jakie są konsekwencje chronicznego braku odpoczynku dla zdrowia psychicznego i fizycznego, oraz

pl

29:34

Wakacje bez ekranu: Jak odłożyć telefon i pomóc...

SuperZdrowi ·

2026/08/07

Zakazywanie telefonu rzadko przynosi dobre efekty, jeśli rodzice sami nie dają dobrego przykładu. Jak więc spędzić wakacje z dzieckiem, by oderwać je od ekranu i pomóc mu odkryć świat?W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Barbarą Wolanin – terapeutką integracji sensorycznej i terapii ręki. Dowiedz się, jak rozmawiać z dzieckiem o technologii, jak wykorzystać letni czas na ruch i zabawy na świeżym powietrzu oraz jak budować zdrowe nawyki cyfrowe w rodzinie.

pl

28:54

Wakacyjna lekcja bezpieczeństwa bez zakazów. SuperZdrowi

SuperZdrowi ·

2026/07/31

Co trzeci dorosły Polak nie wie, jak pomóc dziecku w sytuacji zagrożenia. Jak wytłumaczyć 10-latkowi szok termiczny czy prądy morskie, by wiedział, jak zareagować w stresie?W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Iloną Gregorczyk, autorką metod edukacyjnych stosowanych w programie MultiBezpieczeństwo Fundacji MultiSport. Dowiedz się, jak skutecznie uczyć dzieci bezpieczeństwa podczas wakacji, bez straszenia i zbędnych zakazów, korzystając z darmowego przewodnika „MultiBezpieczeństwo dzieci

pl

33:53

Menopauza to nie koniec kobiecości. SuperZdrowi

SuperZdrowi ·

2026/07/24

Porzucenie aktywności fizycznej i bliskości po pięćdziesiątce to częsty, ale wcale nie konieczny scenariusz. W tym odcinku SuperZdrowi odkrywamy, jak mądrze zadbać o siebie w czasie menopauzy.Kasia Grodzka rozmawia z dr n. med. Dorotą Prządką-Rabaniuk – ginekologiem, perinatologiem i seksuologiem ze Szpitala Karowa. Ekspertka zdradza praktyczne sposoby na to, jak przeżyć menopauzę aktywnie, radośnie i z pełnią kobiecości, obalając mity i wskazując na realne rozwiązania.

pl

41:18

Cegiełka, która łata mur. Cała prawda o regeneracji...

SuperZdrowi ·

2026/07/17

Słyszysz „kolagen” i myślisz o kremach na zmarszczki? Czas na medyczną rzeczywistość! W tym odcinku podcastu SuperZdrowi omawiamy temat tropokolagenu – mikroskopijnej cegiełki, która ma przyspieszać gojenie ran po operacjach, cesarskim cięciu czy zabiegach u dentysty.Kasia Grodzka rozmawia z lekarz dentystą Dorotą Bednarczyk-Kocwą, specjalizującą się w zabiegach medycyny regeneracyjnej. Dowiedz się, czym jest tropokolagen, jak działa i w jakich przypadkach może być rewolucyjnym wsparciem w procesie

pl

24:22

"Zmiana zaczyna się w głowie". Jak skutecznie leczyć...

SuperZdrowi ·

2026/07/10

Dlaczego tradycyjne podejście do odchudzania tak często zawodzi i co ma z tym wspólnego nasza psychika? W tym odcinku podcastu SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z obesitolog dr Anną Sankowską-Dobrowolską, autorką książki "Zmiana zaczyna się w głowie".Dowiedz się, dlaczego otyłość to poważna choroba całego organizmu, a nie brak silnej woli. Poznaj, jak mądrze zacząć proces leczenia i poukładać relację z własnym ciałem, stawiając na zmianę, która zaczyna się w głowie.

pl

20:48

Lasery, bajery i 40 stopni w cieniu. Jak mądrze...

SuperZdrowi ·

2026/07/03

Jak skutecznie odmłodzić i ujędrnić skórę bez użycia igieł oraz skalpela, gdy z nieba leje się żar? W tej rozmowie bierzemy pod lupę zabiegi, które są w pełni bezpieczne w trakcie fali 40-stopniowych upałów. To praktyczny przewodnik dla każdej kobiety, która chce wejść w świat medycyny regeneracyjnej bez lęku o powikłania i sztuczny efekt.W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Magdaleną Mikołajczyk – ekspertką ds. anty-age, właścicielką gabinetu Beauty Room.

pl

34:11

„Sprzedam kolegę”, czyli nowe piekło nastolatków. Jak...

SuperZdrowi ·

2026/06/26

Dane Ministerstwa Edukacji Narodowej są alarmujące: polska młodzież tonie w depresji, chronicznym stresie i bullyingu. Czy całkowite odebranie telefonów w podstawówkach to lekarstwo na tę epidemię?W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Piotrem Szwędrowskim z Fundacji Rozwoju Młodego Pokolenia. Analizujemy, czy odcięcie od sieci zniszczy internetowych oprawców, czy jedynie zamiecie problem pod dywan. Dowiedz się, jakie są prawdziwe źródła cyberprzemocy, jak wpływa ona na zdrowie psychiczne

pl

44:06

Menopauza, hantle i święty spokój. Jak mądrze zadbać...

SuperZdrowi ·

2026/06/19

Masz wrażenie, że po czterdziestce Twoje ciało zaczęło żyć własnym życiem, tyjesz „z powietrza”, a dawne sposoby na formę nagle przestały działać? W tym odcinku SuperZdrowych rozmawiamy o tym, jak przestać katować się morderczym kardio, zrzucić z siebie poczucie winy i odnaleźć ruch, który zamiast frustracji daje święty spokój, energię i czułość dla samej siebie.Kasia Grodzka rozmawia z Magdaleną Szwed, dyrektor ds. rozwoju produktów w Benefit Systems Oddział Fitness, oraz Natalią Filipp, ekspertką

pl

15:23

Igła to nie wróg, a fiolka to samolot. Jak odczarować...

SuperZdrowi ·

2026/06/12

Jak zamienić badanie krwi w ekscytującą podróż samolotem na miniwczasy? I jak edukować medycznie maluchy, by pokonały strach przed igłą?W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Katarzyną Velinov – współautorką książki „Liga Krewniaków. Bohaterów masz we krwi”, prezes Europejskiej Fundacji Dawcy Krwi i inicjatorką kampanii Krewniacy.pl. Dowiedz się o patentach na odczarowanie lęku, trudnej, wakacyjnej rzeczywistości szpitali i dlaczego krwi nie kupi się za żadne pieniądze.

pl

30:03

Podpaska czy posiłek? Co piąta Polka mierzy się z...

SuperZdrowi ·

2026/06/05

Mamy 2026 rok, a w Europie menstruacja wciąż dla wielu oznacza dramatyczne wybory ekonomiczne. W Polsce problem ubóstwa menstruacyjnego dotyka aż 20% kobiet. Jak to możliwe, że podstawowa higiena staje się towarem luksusowym?W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Martyną Baranowicz z Fundacji Różowa Skrzyneczka. Poruszają temat ukrytych kosztów okresu, walce o dostęp do środków higienicznych oraz dokumencie ARTE.tv „Gdy nie stać nas na podpaski”. Dowiedz się, dlaczego ten problem jest tak

pl

20:13

„Ogórkiem z OzN” - trasa, która łamie stereotypy....

SuperZdrowi ·

2026/05/29

Za nami trzecia edycja ogólnopolskiego projektu „Ogórkiem z OzN”! Ta wielka trasa po Polsce zabytkowym Volkswagenem ma jeden cel: łamać stereotypy i promować zatrudnianie osób z niepełnosprawnościami.W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Małgorzatą Czupik – pomysłodawczynią i wykonawczynią tej niezwykłej inicjatywy. Dowiedz się, jak podróż "Ogórkiem" zmienia postrzeganie osób z niepełnosprawnościami, jakie wyzwania napotyka projekt i dlaczego integracja na rynku pracy jest tak ważna.

pl

25:06

"Patoinfluencerzy medyczni sprzedają nam obietnice" -...

SuperZdrowi ·

2026/05/22

Ustawa "lex szarlatan" staje się faktem! Rząd przyjął nowelizację ustawy o Rzeczniku Praw Pacjenta, która ma wspierać walkę z dezinformacją medyczną. Jak groźna dla zdrowia pacjenta jest dezinformacja siana przez patoinfluencerów w mediach społecznościowych?W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z dr n. med. Agnieszką Graczyk-Szuster – kardiolożką, internistką i edukatorką zdrowotną. Dowiedz się, dlaczego "lex szarlatan" jest tak ważna, jakie zagrożenia niesie za sobą niezweryfikowana wiedza

pl

24:16

Samotny jak student. SuperZdrowi

SuperZdrowi ·

2026/05/15

Ponad połowa osób w wieku 18-24 lat regularnie zmaga się z poczuciem izolacji. Samotność staje się jednym z największych zagrożeń dla zdrowia publicznego, dotykając co trzeciego młodego mieszkańca Unii Europejskiej. Jakie skutki niesie za sobą to poczucie izolacji i jak skutecznie mu przeciwdziałać?W podcaście SuperZdrowi Katarzyna Grodzka rozmawia z dr Agnieszką Roguską – pedagog, psycholog i psychoterapeutą z Uniwersytetu w Siedlcach. Dowiedz się, dlaczego młodzi ludzie czują się samotni, jakie są

pl

222 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

Healthy Chat

DR ALI BANIHAMOUR

Dingue ‐ RTS

RTS - Radio Télévision Suisse

To Birth and Beyond

Anita Lambert & Jessie Mundell

The Fitness League

Alessandra and Josh Scutnik, Joelle...